Vanaf 1 november is het NIET meer toegelaten om te trainen in korte broek en met korte mouwen. Zorg voor een trainingsjas en - broek of kousenbroek en eventueel een thermisch ondertruitje. Een paar handschoenen komt ook goed van pas. Na de douche best verse warme kledij en een muts, kap of pet om de haren te bedekken.
