Na 1 week diëten ben ik 3 kilo afgevallen, op zich niet zo'n slecht resultaat, ware het niet dat ik mij van het weekend niet aan het strikte schema gehouden had van in de week. Deze avond ben ik ook langzaamaan begonnen met wat sport toe te voegen, namelijk een half uurtje Nordic Walking.
Vandaag heb ik een beetje gezondigd, na een hele dag hout afdoen in het bos. Heb ik deze avond een frietje gegeten, en nu voor de moment geniet ik bij de TV van een glaasje wijn. Afwachten wat de weegschaal maandag zal zeggen. Toch heb ik er een goed gevoel bij. Het enige probleem is eigenlijk dat ik geen tijd vind voor te sporten in deze dagen dat het koud is en vroeg donker wordt.
2 januari gestart aan mijn dieet, na zoveel pogingen hoop ik het deze keer tot een goed eind te brengen. Met een startgewicht van 134,1kg, heb ik als eerste streefdoel 99kg vooropgesteld.
Ik ga dit vooral doen op basis van het weight watchers programma van enkele jaren terug. Hier was ik toen nog iets of wat succesvol mee, later heb ik het pro points nog eens geprobeerd, maar dit lukte langs geen kanten.
