"den trainer" is van gisteren terug uit het besneeuwde Italïe, zij het met enige vertraging en een extra uitstapje in Keulen.Jullie kunnen het hele verhaal horen tijdens de eerstvolgende duurloop! Vandaag neemt hij deel aan de duathlon in Zonhoven en volgende week staat hij weer helemaal klaar om jullie deskundig te begeleiden op weg naar de Muizenloop. Even ter herinnering: 17 start om 10H, 7K en 11K om 10h30 vanop het kerkplein in Muizen.
Eind deze maand, op 27 januari, gaat onze traditionele Muizenloop door. Een prachtige omloop, keuze uit 5,7,11 of 17k gevolgd door een spetterende Nieuwjaarsreceptie. Wie er vorig jaar bij was, weet dat het àf is, en dit jaar wordt het zo mogelijk nog beter. Keeptorunners en vrienden, we verwachten jullie met z'n allen! Graag inschrijven bij jullie coach.
Ziehier Onze 1ste HRC Jaarkalender 2008 !!! Hiermee steun je het Roparun-project en Het Raster VZW (Autisme werking) Helemaal van jullie voor maar 6. . . Wie er eentje wil reserveren,mag steeds een berichtje zenden naarchrisje@hrc-running.be Overschrijven van het bedrag mag natuurlijk ook,op de HRC-rekening ,met vermelding "kalender".
Gisteren in Kampenhout.. Hier voert hij het veld aan, en eindigde puik 11de in 20' Donderdag staat hij de ouders van klas 5B te woord en mogen jullie mij dus verwachten onder de boog van de Abijd van Vlierbeek!
Iedereen heeft, als het goed is, de uitnodiging in de mailbox gekregen voor de grote Muizenloop annex nieuwjaarsreceptie. Voor velen is dit één van de hoogtepunten is van de HRC-events. Géén wedstrijd maar een trainingsloopje langs een wondermooi parkoers,afstand en snelheid naar ieders mogelijkheden en wensen. Na een welverdiende douche,is het tijd voor een hapje en drankje,een babbel,foto's en herinneringen,maar ook even vooruitblikken en plannen maken voor het komende jaar. Info en inschrijven kan bij jullie coach.
Op 8 december staat een groep HRC-jeugd en dus ook jullie K2R coach aan de start van de Corrida van Namen. Deze wel heel bijzondere wedstrijd start om 19.30 voor 3 rondjes van 2.570m door het centrum van de stad. Good luck!
De een doet het voor het plezier of om het vertier. Weer de ander doet het voor een goede conditie. Maar wat toch het meeste stimuleert is de ambitie.
Je kunt alleen een sport spelen en geen spel delen. Of met zijn twee, er sport dan iemand met jou mee. Of je speelt in een teamverband met een tegenstand.
Een sport als fitness doe je vaak alleen. Een goede duurloop houd je op de been. En bij zwemmen gebruik je spieren van top tot teen.
Badmintonnen is een sport dat doe je met twee. En bij tennis loop je steeds met het balletje mee. een roeiende sport zoals kanovaren kan op de zee.
Een sport als voetbal doe je in een elftal. En ook de sport volleybal speel je met een bal, bij hockey komt het geregeld voor een val.
Doe een sport spelen die je leuk vind. t gaat er niet dat je steeds wint. Maar dat je het plezier ervan ondervindt.
Onze volgende groepsuitstap gaat richting Kampenhout. Je kan voorinschrijven via de de HRC-website en dit tot 6 december! Hoe het vorig jaar was, kan je bij opvragen!
"den trainer" is van gisteren terug uit het besneeuwde Italïe, zij het met enige vertraging en een extra uitstapje in Keulen.Jullie kunnen het hele verhaal horen tijdens de eerstvolgende duurloop!
Eind deze maand, op 27 januari, gaat onze traditionele Muizenloop door.
!!!
Gisteren in Kampenhout..
opvragen!
