we zijn nu een weekje van de Panne verwijderd. Met mezelf gaat het redelijk goed. gisterenavond laat nog een traininkjje van een 55tal km afgewerkt. vandaag ook nog wat fietsen (40tal km ) morgen nog een ietwat langertochtje op het strand met ru, dan zou ik klaar moeten zijn.
Wat betreft Ru, hij is goed bezig. en ik vermoed dat hij minstens even goed als ik zal presteren in De Panne, ikzelf heb dan wel wat extra door de beachrace van bredene te hebben gereden en natuurlijk geen lange blessure, maar hij heeft de moraal, de kilometers en het talent om dit aan te vullen.
je kunt onze trainingen trouwens opvolgen op wielertoerist.be (ik ben Peter200) en ik moet toegeven, dat werkt wel uitstekend als self motivator !
PS ru en ikzelf zijn trouwens ook van plan om de wedstrijd op de ventoux (van bredene) mee te doen dit jaar. meer info zal Ru wel posten
Reacties op bericht (3)
23-11-2010
zondag
wordt erg koud ( -1 's nachts ! ) en niet te veel wind, 2 a 3 beaufort. kans op lichte sneeuwval en zwaarbewolkt. lekker !
23-11-2010 om 19:05
geschreven door rutger
20-11-2010
kilo's
Ik wil jullie ook nog meegeven dat de tijdens mijn twee jaar afwezigheid gekweekte speklaag bijna helemaal verdwenen is. Eind april woog ik nog 90 kg, vandaag dook ik voor het eerst onder de 82 kg. En dat louter door te sporten, want mijn eet- en drink gewoontes zijn nou niet bepaald om over naar huis te schrijven. ( mag ik overigens de nieuwe pittabar in De Haan warm aanbevelen- hun durum maison is lekker lekker lekker !!!! )
20-11-2010 om 14:42
geschreven door rutger
inderdaad, nog een weekje
En daarmee is de countdown begonnen ! Zelf heb ik vandaag nog een kort ritje gedaan en morgen met pete een duurtraining. Dan een weekje rusten met allicht nog een ritje op dinsdag en of woensdag en dan is het tijd om mijn plek in het peloton terug op te nemen. Sinds september heb ik vrij regelmatig kunnen trainen en voel me ook redelijk goed. Toch denk ik dat ik, in kamelenland dan, er zondag nog niet aan te pas zal komen. Ik heb vrijwel uitsluitend duurtrainingen in de benen maar quasi geen snelheidswerk gedaan. Conditioneel zal het wel snor zitten, de afstand mag geen probleem zijn. Ik heb al enkele trainingen van 70km en meer gedaan en nooit echt problemen gekend. Maar tot nu toe nog maar heel weinig op het strand gereden en al gemerkt dat als ik mee ben met Pete ik toch meteen meters moet laten op hem. Ik rij ook nog een klein beetje met schrik rond maar dat is ook maar normaal. Vorige week ben ik in het bos weggegleden over een gladde wortel en had me serieus pijn gedaan aan mijn linkerduim, linkscheenbeen en vooral mijn rechterenkel. Een accident is toch zooo snel gebeurd. Gelukkig heb ik er nu, behalve in mijn enkel als ik loop, er nog maar weinig of geen last meer dan. In ieder geval heb ik er enorm veel zin in te beginnen in De Panne en alle komende bechraces ben ik van de partij. Voor het voorjaar hebben kameel Pete en mezelf ook al een doel voor ogen : met het Bredense gemeentebestuur gaan we een koers op de Vantoux beslechten. Heel sec, start in peloton in Bedoin en om het eerst naar boven. Benieuwd naar hoe dan zal worden, wie weet komt er een kamelenrecord in gevaar ( ik denk dat Nick momenteel de besttijd staan heeft ? ). Mooie vooruitzichten dus, dat er nog vele kamelenplannen volgen mogen !
