Nog 6 weken !!!!! Na de beachracen is het wa minder geweest op de bike voor mij ... 2 keer redelijk ziek geweest, in maart enorm druk op het werk en vorige week niets kunnen doen wegens verhuis. Maar nu normaal wel iets meer tijd, zal nog een weekje of 2 wat afstand proberen en trainen en dan een beetje intensiever om deftig de kale berg op te raken. Trouwens al een paar ritjes gedaan met Pete op zijn nieuwe machine en hij vliegt, als hij die vorm kan doortrekken zal hij in geen tijd op de top van de Ventoux staan. Hou hem maar in het oog ! Nick, toen jij goed was op de Ventoux, hoe heb jij je destijd voorbereid ?
Reacties op bericht (3)
30-04-2011
toch niet
rekening houdend met de vorige tijden 1 52 des tijds en vorig jaar 1 47 lijkt 1 35 onhaalbaar, laat staan 1 30
die 1 47 was wel onvoorbereid en met mn oude fiets die dan zeer versleten wielen had, maar dat zal zeker geen minuten schelen
30-04-2011 om 08:03
geschreven door Pete
26-04-2011
Moet lukken....
Ik heb mij eigenlijk niet specifiek toegelegd op de Ventoux. Mijn tijd van 1u 34min 17s (ben nog steeds tevreden om het eens neer te schrijven....) is een goede tijd maar bijlange niet super. Ik ben van mening als je je specifiek toelegt op deze wedstrijd een tijd onder de 1'30 mogelijk moet zijn, en als beide kamelen zo gemotiveerd zijn en de goesting er is, dan zit de kans voor één van deze kamelen er mss wel in.....
Ik had gewoon een goede winter gehad, net zoals jullie redelijk wat kunnen fietsen in de winter. Hierdoor begin je al met een beduidend voordeel tov de gemiddelde fietser, van wie zijn hoogtepunt vooral in de zomer ligt.
Na het MTB-seizoen een 3-tal weken rust genomen, ondanks deze rustperiode terug met frisse benen aan het zomerseizoen begonnen, om vervolgens hetzelfde te doen wat Rutger zegt, dus eerst km in de benen krijgen om op het laatste wat op interval te trainen.
Persoonlijk denk ik dat interval wel een rol speelt is maar ook niet zo veel. De eerste 5km zijn geleidelijk aan, maar vanaf dan is het ong. 11km constant aan hetzelfde tempo tot aan Chalet Renard, dus vooral een goed constant tempo aanhouden is hier de boodschap.
Ik wens jullie veel succes en moge mijn tijd en misschien een tijd onder de 1'30 er voor jullie inzitten!!!!!
26-04-2011 om 13:25
geschreven door Mitch
22-04-2011
doel ventoux
mijn doel voor ventoux is onder de 1 40 beter doen dan nicks 1 35, graag, maar we moeten realist blijven é
