’s Morgens met de dochter naar K3 en erna naar Sandra van Green Alive.

Green Alive is een geweldig fitnesscentrum waar ik mij midden 2015 inschreef.

Cois, Sandra, Kris en Zita zorgen er dat je je er thuis voelt en onder goede begeleiding kan werken aan jouw persoonlijk doel.

Ja, je leest het goed, midden vorig jaar. Ken je dat dan ga je even sportief doen en je inschrijven maar na enige tijd valt het weer stil, er is wel altijd een excuus: te druk, vakantie, moe, ziek , geen zin … maar in november maakte ik mijn klik en zo moet ieder voor zich zijn eigen klik kunnen maken.

Op naar Sandra dus, ze waren zo blij voor mij  en ik dus ook. Maar nu begon het. Dit was de eerste stap. Ze vroeg me naar mijn eetgewoonte. Wij zijn niet zo’n ongezond gezin maar laten ons soms iets te gemakkelijk verleiden door het gemakkelijke en dus ook het minder gezonde. Hier komt natuurlijk niet dagelijks fastfood op het menu maar als je pas om 19u thuis komt en de kids moeten fris gewassen om 20u in bed liggen dan is een spaghetti sneller klaar dan groenten, vlees en patatjes. Gelukkig eten onze bengels graag en veel fruit waardoor wij dus soms iets minder belang hechte aan elke dag groenten, 4* per week is zo wat het gemiddelde. Maar daar gaan we dus nu aan werken. Niet alleen voor mezelf maar ook voor het hele gezin.

Af en toe een dessertje, een lekker gin-tonic, een heerlijke BBQ… meer dan volop genieten van het goede leven dus.

Maar dit genieten gaan we dus op een andere bewuste manier moeten doen.

Ik verneem de nodige info over de 1ste fase: ontbijt, 10uurtje en 4uurtje worden vervangen door een proteïne product. ’s Middags mag ik een proteïne product aangevuld met groenten. ’s Avonds  enkele vlees/vis en groenten. ( En liefst natuurlijk geen al te zoete groenten noch vettig vlees – kip, witte vis, niet te veel worteltjes…)  Geen zoet, geen alcohol, geen brood, geen pasta, geen melk, afkicken dus. Het gewone eetpatroon zal vervangen worden door shakes en eiwitrijke producten.

Ik krijg mijn Kyalin gamma mee voor de eerste dagen. Woensdag 20/1 is het Kday: start van mijk Kyalin dieet. We spreken alles af, wat wanneer en wat zeker niet. Zaterdag 23/01 staat de volgende afspraak. Sandra is alvast even benieuwd als ik naar mijn eerste dagen.

 

Maar eerst kreeg ik nog 1 goede raad: eet wat je echt nog wil en geniet ervan zodat je het al zeker niet te veel kan missen.

We zetten het drukke gezinsweekend verder en gaan nog nieuwjaar wensen bij tante Gerda en nonkel Walter, ik geniet van een aardbeitaartje en een lekker tiramisu.

We springen binnen bij mijn mama en genieten van de laatste pistolet met heel wat lekkers, ondertussen kort ik snel een broek en een kleedje in voor de mama . Erna gaan we nog naar mijn peter en tante Nadine nog Nieuwjaar gaan wensen, wat keek ik daar al lang naar uit ! Eindelijk die namiddag met heerlijke Brusselse wafels en hapjes. Ja , ik weet het het is al midden januari maar het was nu eenmaal zo voorzien.

Ne goeie wafel met slagroom en ijs, maar ook eentje met ananas en kiwi, want ook fruit zal ik moeten laten in de eerste fases.

Erna zetten we de avond voort met jawel, lekkere mini-pizza’s, kippenbilletjes, mini-croque…

s’ Avonds thuis komen, kindjes wassen in bed leggen en rusten, geen avondeten meer want: ja, we hadden meer dan genoeg gegeten.

Ik schreef me in omdat ik mezelf in 11/2015 had voorgenomen dat er voor mijn 30ste dringend iets moest veranderen.

Ik wou sportiever worden en een gezonder gewicht hebben.

Ik schreef me impulsief in voor een loopwedstrijd van 4 km eind december, het was toen eind november.Kort voor dag maar begon intensief aan een training en ja 27/12 liep ik mijn 4km uit op 32min. Niet zo geweldig snel, maar ging het niet om.

Wat later zag ik de wedstrijd van Kyalin, die moest ik winnen. Ik schreef mijn motivatie en klikte op verzenden. Wat ik niet wist was dat mijn man ook had deelgenomen. Niet voor zichzelf maar voor mij. Geweldig toch !

Hij weet hoe moeilijk ik het heb met mijn gewicht en schreef dus ook een fantastische motivatie. Niet dat hij wil dat ik vermager, zeker niet , maar omdat hij wil dat ik mij goed in mijn vel voel. That’s why I love him.

De wedstrijd liep tot 10/1 die datum was ik dus aan het afwachten, en ja 2 dagen later vernam ik dat ik geselecteerd was. Whooooo, zo spannend. Dit moet gewoon lukken.

Eerder probeerde ik al te vermageren door andere diëten te volgen maar eigenlijk ben ik nooit echt veel kilo’s kwijtgespeeld. Een echte jojo’er kan je mij dus niet noemen, eerder geen volhouder op dat vlak. Taartjes, koekjes, pasta, hmmm kan er moeilijk aan weerstaan. Maar nu, nu moet het gewoon lukken want zoals de kinderen hier zeggen;Falen is geen optie !