De wedstrijd gisteren te Faimes, met weeral veel Vlaamse atleten aan de start, liepen we voor de derde keer. 11 km op enkele pittige stukken vals plat te na voornamelijk vlak, met ongeveer de helft onverhard. Gezien de hardnekkige sinusitus van de laatste week, had ik niet veel hoop op een goede afloop. 

Ik probeerde er dan ook een rustige start van te maken en zo passeerde Willy Cortleven me al na nog geen honderd meter, waar dit meestal veel later het geval is. Enfin ik probeerde mijn wagonnetje toch aan te haken en na goed 1.5 km zat ik terug in het spoor van Willy. Tot aan km 3 liepen we samen, iets later speelde ik hem blijkbaar kwijt, hij had zo vernam ik achteraf niet echt een goede dag. Bij mij liep het voorlopig lekker, al kreeg ik het tijdens km 6 toch effe moeilijk. Vlak hiervoor hadden we een lange strook vals plat overwonnen, en km 6 ging nu over onverharde wegen, lichtjes omhoog en met de wind op kop. Gelukkig kwam hier Kristof Schrijvers bij me, en hij nam me gedurende een 3-tal kilometers op sleeptouw, waarvoor dank Kristof. Hierdoor kon ik tijdens een moeilijk moment toch het tempo egaal houden en alzo weinig tijdverlies te laten noteren. Op basis van mijn achterstand of voorsprong op mijn wekelijkse concurrenten kon ik zien dat ik vrij goed bezig was en probeerde dus ook tijdens de laatste 2 kilometer het goeie tempo vast te houden, al werd dit moeilijk gezien steken in de rechterzijde en nog 2 stroken overhard tijdens de laatste 1.5 kilometer. Uiteindelijk werd de meet overschreden in 49' ofwel 4.27'/km gemiddeld, terwijl ik er hier vorig jaar nog 4.48'/km over deed, een mooie vooruitgang dus !! Dit leverde een 72e plaats op 316 deelnemers op (17e V1). 

Volgende wedstrijd : BanneuxRun 30 mei te Hasselt (10 km) HC

Vandaag betrof de te lopen afstand exact 10 km en het parcours was voornamelijk vlak, volgens een filmpje dat terug te vinden was op facebook. Enkel een zware onverharde strook tussen km 3.5 en 5.5 vormde de enige zware hindernis.

Na een korte opwarming van 2 km waren we er dan ook klaar voor onder een stralende zon, en ook vandaag stonden er weer 430 lopers klaar voor de start wat een succes !!

De start ging lichtjes bergop en na enkele honderden meters werden we met de grote bende een smalle strook onverhard opgestuurd. Even later werd ik op deze strook onverhard aangetikt door de loper achter me waardoor ik een aardige smak tegen de grond maakte :( ... gevolg, een bebloede hand, gehavende knie en even later de rug  die begon te branden door het zweet. Na aankomst bleek ook deze aardig wat schaafwonden te bevatten, raar maar waar mijn speelhofrunners t-shirt bleef mooi in orde :)  Hierdoor ging mijn start de mist en ging de eerste kilometer vrij traag 4.45. Gelukkig kon ik samen met Richard en op de nodige adrenaline door de val, tijd goed maken in de 2e en 3e kilometer (4.15 en 4.20). Maar vanaf km 4 begon het zwaardere werk namelijk 2 km's onverhard, lichtjes stijgend. Bij momenten lag de aardeweg er heel moeilijk beloopbaar bij en door de val, was de angst om nogmaals neer te gaan nu nog groter. Ik liet Richard nu het voortouw nemen en nam wat gas terug, wat enkele  kilometers opleverde van om en bij de 4'40. Maar éénmaal terug op het asfalt rond km punt 6, en dus nog 4 kilometer te gaan, ging het gashendel terug open en werden de km-tijden terug onder de 4'30 gelopen. Enkel de korte helling rond km 8.5 deed nog effe pijn aan de benen, maar daar ik nu constant andere lopers wist in te halen viel dit nog mee. Zo wist ik even later de finish te overschrijden na exact 10 km in 44'27 ofwel 4.27'/km gemiddeld, 2e snelste wedstrijd van het seizoen.

Na aankomst nog genoten van het heerlijke buffet aan de finish met donuts, fruitwafels en andere zoetigheden, wat een luxe voor slechts 4 euro !! 

Volgende wedstrijd : zaterdag 23 mei, Faimes, challenge Hesbignon, 11 km.

Afgelopen weekend deelgenomen aan de Cours aux Chateau te Verlaine, een wedstrijd over 10.8 km tellende voor de Challenge Hesbignon.

We vertrokken ditmaal met slechts 3 Speelhofrunners richting Verlaine, Sven, Marc en ikzelf. Gilbert, Richard en Stefan namen in de namiddag deel aan de HC wedstrijd te Zonhoven. R & G zouden nog afzakken naar Verlaine, en ondanks een sterke wedstrijd aldaar en enkele Duvels na de wedstrijd waren beide toch aanwezig te Verlaine, sterk :)

Het parcours in Verlaine zat niet meer in het geheugen was toch al een 3-tal jaartjes geleden dat we hier nog gelopen hadden. Maar via Raf, die er vorig jaar nog meeliep, wisten we dat het niet al te zwaar was. Vooral de stevige wind zou voor veel weerwerk kunnen zorgen in de open stukken veld.

Na een korte opwarming en een fikse bui waren we er rond 19 uur klaar voor. Ik besloot vrij snel te starten, de eerste km's gingen in licht dalende lijn en lukte daar vrij goed in, km's 1 en 2 aan 4'12 gemiddeld en tot toen in het kielzog van Jules. Maar vanaf kilometer drie draaiden we het open veld in, en vanaf nu was het tot kilometer 7.5 boksen tegen de wind. Ook gingen de wegen nu steeds in licht stijgende lijn en dat in combinatie met de tegenwind eiste toch wel wat snelheid, waardoor de km-tijden richting 4.25 - 4.35 gingen schommelen. Ik bleef steeds hangen op een 10-tal meter van een groepje met onder andere Mark Geyskens. Aan km 8 kregen we dan nog een laatste helling te verwerken, waarna we in licht dalende lijn en wind mee richting finish mochten lopen. En in de laatste kilometer gebeurde wat ik al rond kilometer 6 verwacht had, plots liep Willy Cortleven in mijn zog :). Op een kortere wedstrijd wist ik hem nog nooit achter me te houden, nu doken we samen de laatste rechte lijn in, en Willy had de sympathie van me niet te kloppen in de spurt, merci Willy. Zo beëindigden we deze mooie wedstrijd na 10.8 km in 48'13 ofwel 4.28'/km gemiddeld, meteen mijn 2e beste tijd dit seizoen en ever !! Al bij al dus nog zeer tevreden met de geleverde prestatie.

Volgende wedstrijd : Cours la Province, zondag 17 november te Juprelle (Les Foulées MJ Sports) 10 Km