Niettegenstaande de harde wind en de vermoeide beentjes van het vele tuinwerk, al bij al een geslaagde intervaltraining achter de rug. Zonnetje in het aangezicht, wind in de rug en weg waren we. 2 km braafjes opgewarmd,  2 reeksen intervallekes van 6 keer 300m, 3tal km uitgejogd. Goed voor een totaal van 12.27km, de eerste kmtjes voor de maand maart. Gemiddelden van deze versnellingen varieerden tussen de 13km/uur en de 15.6km/uur(berg af, wind achter).
In afwachting van de 20km van Brussel, ben ik mij aan het focussen op de strand-en duinloop te Oostduinkerke op 31 maart, naar het schijnt een zware onderneming, maar een prachtig parcour. We zien wel.   ????Iemand interesse om mee te gaan????

Gelopen in Januari: 116.4km in 12 keer
Gelopen in Februari: 106.3km in 11 keer

Toedeloe