Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
11-05-2010
Begin van nieuw schema
Deze week begonnen aan mijn nieuw schema. Nu is het indivudeel enkel gedurende een tijd lopen. Maandag moest ik een duurloop van 45 minuten afwerken. Ik wa er toch niet gerust in. Ik voelde precies mijn linkerbeen kloppen, alleen was het nu iets lager dan waar mijn kwetsuur is geweest. Voor alle zekerheid heb ik mijn training op de piste afgewerkt. Met een klein hartje ben ik er aan begonnen, benieuwd of ik weer met dat been zou sukkelen. Maar na enkele meters wist ik al dat het zou meevallen. Tijdens het lopen heb ik er geen enkele keer last van gehad. Een tartanpiste is toch een mooi ding voor de beentjes. Om de eentonigheid te bannen had ik muziek in mijn oren gestopt. Ik wilde met Eros Ramazotti de training afwerken, maar ik had mijn bril in de auto gelaten en daardoor kon ik hem niet vinden op het schermpje. Als een mens wat ouder wordt, komen de gebreken boven water.:wink::wink: Dan maar alle liedjes over me heen laten komen.
Ondanks de wind viel het toch mee om een constant tempo aan te houden. Zelfs de sportende juffers konden me niet afleiden. Toen ik ongeveer 6 kilometer had gelopen, zag ik dat diezelfde klas 800m moesten lopen. Ik was benieuwd hoeveel ik er zou inhalen zonder echt te versnellen. In totaal 1 meisje was me toch te snel af (met een redelijk grote voorsprong trouwens). Maar de rest was er aan voor de moeite. Het heeft me zelfs geen moeite gekost als je weet dat er al waren die na 100 meter lopen niet meer verder konden. Van een goede conditie gesproken bij de jeugd.
Nadien verder op mijn tempo verder gelopen. Ik heb toch een paar keer getwijfeld hoeveel rondjes ik had afgelegd. Nadien heb ik gekeken naar mijn snelheid en heb ik het aantal genomen dat overeen kwam met het tempo dat ik gewoonlijk aanhield tijdens andere sessies. Volgende keer ga ik toch in het park lopen. Dat parcours is 1800m. lang, zodat ik minder rondjes moet tellen. Dat zal een heel stuk gemakkelijker zijn om bij te houden.
7.8 km - 0:45:00 - 11,60 km/u - 05:10 / km - HS op het einde : 136 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
11-05-2010
Een hoge snelheid ...
... met een zeer rustige hartslag; Dus met de conditie is zeker niks mis. Het nu blessurevrij houden zal het belangrijkste zijn.
