Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
19-03-2011
Trainingstijd versus Baktijd
Op de valreep heb ik toch nog een trainingske kunnen doen deze week. Ik wilde absoluut lopen ondanks de tijdnood. Absoluut omdat ik wilde controleren of het gemakkelijker lopen was met de nieuwe kousen. Ik heb dan toch besloten om sportcompressiekousen aan te schaffen. En het is 100% meegevallen. In het begin voelde ik nog wat scheuten, maar dat is ergens normaal daar ik ze voor de eerste maal gebruikte tijdens het lopen. Maar binnen de kilometer voelde ik dat het de goede kant uitgaat. Dat is dus een hele last die van mijn rug valt. Zo gaan we met een gerust gemoed naar 17 april. De training verliep zeer vlot. Ik had eigenlijk niet veel tijd (de dag was weer goed vol geprogrammeerd wegens aantal wensjes van de echtgenote). Eerst voor het eten gezorgd. Daar ik nogal wat brood op overschot had, heb ik dan nog broodpudding gemaakt. Toen ik deze in de oven had gestoken, zag ik de kans schoon om mijn trainingsplunje aan te trekken voor toch nog een kleine training. Normaal moest het 50 minuten zijn, maar nu koos ik gewoon voor een rondje van 5,2 km. Deze inschatting was de juiste, want terug binnen stond er nog 4 minuten op de wekker te lezen. Ik had het gevoel rustig bezig te zijn om de benen wat te sparen. Maar door die kousen had ik eigenlijk weinig tot geen last, waardoor de snelheid toch wat hoger lag dan voorzien : 11,88 km/u. Ik had dit helemaal niet verwacht. Ik voelde wel dat het vlot ging, maar ik had het gevoel dat een stuk trager aan het lopen was. Aangezien ik daarna niet al te veel pijn ondervond (je voelt altijd wel iets), was ik enorm tevreden. De dag was op alle vlakken geslaagd met als afsluiter een heerlijk stuk broodpudding.
5,2 km - 26'16" - 11,88 km/u - 05:03 /km - HS na : 112 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
21-03-2011
kousen
Ik heb ook al de voordelen onder vonden van die kousen en ja de 10 miles naderen met rasse schreden...
