Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Zoeken in blog
Jens Muyldermans
AC Alken
01-02-2010
Topvorm komt er aan!
Hey bloggers
De laatste week was ik niet aanwezig op de blog omdat ik erg intenssief trainde. Dit weekend staat het PK op het programma en daar wil ik top zijn. Deze week ist nog enkele dagen hard trainen om dan zondag de kroon op het werk te zetten. Aan iedereen die int zelfde schuitje zitten SUCCES!!!!
Kheb het ni van horen zeggen ma gewoon een gevoel. Merge ist koekebak ik voel het in heel mijn lijf kben op dit moment in topvrm aant komen, goe op tijd voor het PK binnen 2 weken. Kweet het de laatste tijd heb ik weinig op de blog gezet maar twas weer erg druk, kga in de toekomst weer wa meer tijd hebben. Morgen zorg ik ook voor nieuwe foto's. Allee nog ne fijne avond!!!
t'was even te druk om te bloggen bloggers daarom weinig info over de laatste week. Gisteren liep ik in Alken een cross en kwam ik zwaar ten val tijdens de spurt voor de winst met concurrent Corstjens, resultaat 2 de plaats.Niet slecht maar ik rekende voor eigen volk op winst. Na raadpleging bij de dokter kreeg ik het licht op groen om voluit te gaan na mijn val. Vandaag ga ik al terug in Herentals lopen om de ongoocheling wat te verbijten, reken maar op een stevige wedstrijd van mij!! Ah ja onze pa is ook goe bezig, elke dag stevig trainen , ik denk dat het marathonbeest hem weer te pakken heeft die traint zot de laatste tijd!
Aan iedereen die mijn blog steunt, van sport houd en mij en mijn familie graag ziet een HEEL GELUKKIG 2010!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Laat 2010 een jaar van sportieve successen zijn voor al mijn sportieve vrienden en hopelijk ook voor mijzelf. In 2010 gaan wij ook ons nieuw huis verbouwen en in Mei zelfs al bewonen, hopelijk loopt alles ook daar zoals verhoopt.
Dtuur allemaal jullie wedstrijdplannen tijdig door opdat ik op tijd en stond een trouwe supporter kan zijn!!
Vanavond speelt de KV tegen Charleroi met een noodploeg, we zullen maar ter plaatse gaan supporteren om ze te steunen. Vandaag heb ik niks gedaan , morgen doe ik de training van vandaag, komt beter uit met de feesten in't vooruitzicht. Trouwens gisteren heeft papa voor de eerste keer terug meegetraind met mij pf amaai die zit goe, die heeft 3 weken opgebouwd en begint nu aan een intensieve trainingsperiode om volle gas te gaan vanaf maart, dan beginnen we ook te verbouwen in ons nieuw huis. Allee niet te zat allemaal morgen en keep on sporting!
Graag wens ik iedereen een zalig kerstfeest. De afgelopen week heb ik het erg rustig gedaan, rust zou de 2de fase van het winterseizoen moeten in goeie banen leiden. Zondag start ik het 2de luik van de winter met de 4km van de kerstcorrida in Leuven. Vanaf dan is het volle bak met als hoogtepunten de Limburgse kampioenschappen indoor te Sittard op 31 jan en later de provinciale en Belgische kampioenschappen veldlopen. Wees maar zeker dat ik er zal staan op al die afspraken, heel mijn planning is daar op afgesteld. Allee vandaag bij vrienden gaan feesten en morgen een duurloopje en de trein is terug vertrokken.
Tis al even geleden dat ik hier nog is was. k'Heb op aanraden van papa 5 dagen rust ingelast, enkel 2 zwemtrainingskes gedaan. Vandaag en morgen wat feesten en morgenvroeg ook een klein duurloopje van 40 min. Zondag kerstcorrida te Leuven 4 km, nog is goe doorlopen voor het einde van het jaar. Noteer alvast in uw agenda op 31 januari loop ik in Sittard de 1000m indoor Limburgs kampioelschap. Later volgen het limburgs kamp. en belgisch kamp.veldlopen. Alle nog goe feesten allemaal en mss tot morgen.
Al is buiten gelonkt, serieus pakske sneeuw he! Vandaag eigenlijk niks gedaan, gerust en naar buiten gekeken. Morgen ist rapport en daarna naar Hoboken naar de rapportuitreiking van papa zijn leerlingen. Eerst smorgens een klein intervaltrainingske van 45 minuten. Hopelijk zijn de banen wat beter op zondag want dan ist in Dilsen te doen, tparcour mag zwaar en vol sneeuw liggen, op karakter lopen ligt mij vrij goe! Allee kga ulle late, tot morge misschien.
Eindelijk kameraden de examen zitten er bijna op, nog eentje morgen Geschiedenis. Ben net met papa een duurloopje gaan doen 45 minuten tegen 13,5km/u, int begin wast koud maar na 5 minuten waren we warm gelopen en toen liep het vrij soepel, een makkie! Nu ga ik een badje nemen iets eten en nog wat herhalen voor morgen, en dan VAKANTIE!!!! Ah ja morgen ist rustdag dus de kans is klein dat ik dan zal bloggen, tot woensdag dus!
Vandaag haast heel de dag mijne kop gebroken op wiskunde, uiteindelijk zalt wel lukken. Ah ja, in de namiddag ben ik gaan lopen in Booischot, ne snelle cross waar ik in het verleden nooit goed was. Vandaag aan de start, Laporte, Vlaminckx, Servotte, de Laet, Garoy, Corremans en Dehertogh, serieuze kleppers dus, toch allemaal top 20 mannen bij de miniemen in Belgie op de piste en in het veld. Allee een goede test om eens te zien hoe het staat tegenover die mannen, Vlaminckx is al jaren de beste in Antwerpen en top 3 in Belgie. De start was fenomenaal, ik trok door en al snel zat ik alleen met Sander, ik bleef versnellen en had soms een gaatje van 5 meter. Tot 100 meter voor de aankomst dacht ik aan winst maar de laatste 50 meter plaatste Sander een versnelling en ik moest passen. Ik denk dat het lang geleden is voor Sander dat er nog iemand zo kort in zijn buurt kwam en dat belooft voor mij op het Belgisch want eerlijk, ik voelde mij toch wat vermoeid aan de start, ik kan sneller en dat weet ik zeker. In alle geval de anderen hadden een erg grote achterstand op ons we waren hoe ze dat zeggen een klasse te sterk. Nog is proficiat aan Sander maar mijn beurt blijft niet lang uit hoor! Allee nu ga ik slapen, morgen wiskunde en daarna geschiedenis studeren het laatste vak. Salut
Jens Muyldermans
