Gisteren een ganse playlist samengesteld om een uurtje te kunnen gaan lopen... up tempo liedjes van 4 minuten afgewisseld met rustige (stap) momenten van 2 minuten. Al na de tweede song was m'n energie totaal opgebruikt. Dan maar een uurtje stevig gewandeld en wat stretching oefeningen gedaan.
Geen idee of ik vandaag ana les 3 zal kunnen beginnen, want binnen twee uurtjes komt m'n zoontje weer thuis en dan zijn we hier met z'n drietjes. Misschien gaan we straks wel even naar de cinema, de kids en ik.
Vanmorgen m'n levering UniqueHoodia aangekregen. Hoodia Gordonii is volgens wikipedia een natuurlijke hongerstiller, best wel heel duur, maar hey, als't niet helpt, dan heb ik het toch geprobeerd. Hopelijk kan ik hiermee m'n vreetbuien toch wat onder controle krijgen. Innemen voor elke maaltijd staat erop, dat zullen we dan zo maar doen eh ;-)
Zo, nog wachten op m'n gps horloge dan, waarschijnlijk wordt het deze voormiddag geleverd. Grmin Forerunner 305, belooft me te vertellen welke afstad ik loop en hoe snel en... brengt me weer naar huis als ik de weg kwijt ben. Het uurwerk meet ook m'n hartslag, iets wat ook niet onbelangrijk is natuurlijk.
Vanmorgen op de weegschaal weer 65,5 kg, hoe kan dat nu toch!
Vanmorgen op de weegschaal: 64 kg, BMI terug in de 'gezonde' zone zoals dat heet.
Les 2 viel prima mee, heb wel veel trager gelopen dan gisteren en eergisteren, maar hey, ik liep!
Vanmiddag veel te veel gesnoept: 6 balisto's, 2 snickers en een hele zak drop. Vanmorgen 2 bananen, 2 boterhammen met kaas en 4 met confituur. Straks pita eten met de dochter. Lopen drukt de honger precies wel, op een normale dag zou ik nog veel meer eten dan dat. Om eerlijk te zijn, ben ik best tevreden met mijn metabolisme, ik eet meer dan een volledig doorsnee gezin met twee kinderen en toch ben ik niet moddervet. ;-)
Net ook een garmin gps horloge besteld, zodat ik waarschijnlijk al binnen enkele dagen statistieken zal kunnen bijhouden van mijn trainingen. vooral de afstand interesseert me wel. Het horloge heeft ook een hartslagmeter, ook dat zal me vast veel leren over m'n trainingen..
Doelen stellen: wedstrijden, niet om te winnen, maar als doel op zich. 5km Antwerpen is al op 17 april, misschien iets te vroeg. Het gps horloge zal me binnekort wel vertellen wat ik al kan (niet veel ) Echt grenzen verleggen is dat natuurlijk nog niet, wacht maar, ooit loop ik een marathon (of een halve)
brengt me weer naar huis als ik de weg kwijt ben. Het uurwerk meet ook m'n hartslag, iets wat ook niet onbelangrijk is natuurlijk.
