Aangezien er op zaterdag in de 1/8e triatlon te Viersel nog zonder pak gezwommen werd hoopte ik dat het op zondag ook zo zou zijn. Het water was van zaterdag op zondag jammer genoeg afgekoeld naar 21°C, wetsuit aan dus! Er waren 270 starters komen opdagen verdeeld over 2 reeksen. Het zwemmen was volledig met de stroom mee, geen sterke stroom maar uiteraard toch een groot voordeel. Als 158e kwam ik uit het water na 25'38". Een behoorlijke tijd maar tijdens de zwemproef heb ik mij terug serieus geërgerd aan m'n wetsuit! Af en toe kwam ik in ademnood en ook de rug deed vanaf halverwege de zwemproef pijn. Zowel de ademnood als de rug is iets waar ik al iedere triatlon dit jaar last van heb, met uitzondering van Izegem en dat was zonder wetsuit. De oorzaak moet toch bijna zeker hier liggen. Volgend jaar zal ik dus zo goed als zeker uitkijken naar een ander pak.
Het fietsen ging behoorlijk maar ook niet super. Ik kon over de 41km behoorlijk mijn tempo blijven aanhouden. Uiteindelijk won ik toch weer 53 plaatsen. Met een 92e fietstijd (1u10'20" incl. wissels) kon ik de wissel ingaan.
Het lopen liep lekker in het begin. De eerste 5km kwam ik na ongeveer 23min door. Mijn uiteindelijke looptijd was 48'21", goed voor een 200e looptijd. Terug een loopprestatie in de lijn van Brugge, Eau d'Heure en Seneffe, geen toeval dat dit ook niet-stayers waren... Het lopen had ik deze maal zeker beter verdeeld. De laatste kilometer had ik niets meer over om aan te pikken bij nog iemand sneller die mij inhaalde, iets wat ik anders meestal wel kan.
Uiteindelijk werd ik 145e na 2u24'19". Na deze wedstrijd zat ik ietwat met gemengde gevoelens. Over mijn tijd ben ik wel tevreden. Ik deed er ongeveer 4min sneller over dan in Seneffe begin dit jaar over identiek dezelfde afstanden. Dat is dus positief. Waar ik minder mee tevreden ben is mijn uiteindelijke plaats. 145e op 270 vond ik nu niet direct super.
Foto's volgen nog. Nu nog 2 weekjes lekker doortrainen naar Ieper toe en dan zit het triatlonseizoen er al terug op. Als afsluiter volgt er dan nog mijn eerste halve marathon te Kuurne.
Zo, de wedstrijd waar ik ieder jaar naartoe leef en op m'n best probeer te zijn zit er weeral op. Hier een verslagje:
De watertemperatuur bedroeg 22,2°C, dat wou evenveel zeggen als... mijn eerste wedstrijd zonder wetsuit! Wat zou dat gaan geven! En ik moet zeggen, amai, verrassend goed! Geef mij maar meer zo'n wedstrijden. Mijn ademhaling verliep veel vlotter aangezien ik niet "genepen" zat in dat pak. Ook de rugpijn waar ik anders steeds last van heb vanaf het zwemmen is een hele wedstrijd weggebleven. Dit toont duidelijk aan dat de wetsuit hiervan dan de oorzaak was. Ik kwam als 133e uit het water na 28m33. Eerst dacht ik dat dit niet zo super was tot ik zag in welk gezelschap ik de wissel binnenkwam. Triatleten die in andere wedstrijden ruim 2 minuten voor mij uit het water kwamen, stapte ik nu samen mee op de fiets! Anderen met wie ik meestal mijn zwemtijd kan vergelijken waren nu zo'n 2 minuten achter mij. Het zwemmen is dus super verlopen!
Door mijn degelijk zwemmen kwam ik in het fietsen ook in een snellere groep terecht. We konden nog 2 andere grote groepen oprapen en zo groeide onze fietsgroep aan tot zo'n 30-man. Op enkele kopbeurten na beperkte ik mij grotendeels tot volgen. Mijn fietstijd (incl. wissels) bedroeg 1u03m40. Goed voor een 60e fietstijd (ongeveer). In 82e positie kon ik het lopen aanvatten.
De eerste loopronde liep totaal niet lekker. Over 3,5km deed ik zo'n 22 minuten!!! Mijn gellekes die ik innam zaten hier zeker voor iets tussen want deze bleven telkens maar terugkeren in mijn mond... Geen leuk gevoel :p In zo'n warm weer doet de maag natuurlijk altijd wel wat anders dan in normale temperaturen. De tweede loopronde ging al een stuk beter. Deze nam iets minder dan 18 minuten in beslag. De maag was weeral wat in orde maar op het einde van de tweede ronde was ik wel al teruggezakt 126! Gelukkig kon ik het tempo in de laatste ronde nog ietwat verhogen en de laatste kilometer gaf ik zelfs nog serieus door! Zo kon ik toch nog zo'n 8 plaatsen terug goedmaken. De laatste ronde nam minder dan 16min in beslag. 55m46 was mijn looptijd voor 10,5km goed voor een 160e looptijd.
Te onthouden van het lopen:
Punt 1 (om het op z'n SOS-Piets te zeggen):Oude loopschoenen = geen blaren en dus geen last meer van de voeten.
Punt 2:Geen last gehad van de ademhaling
Punt 3:Ik kan maar geen constant looptempo vinden!
Ik werd uiteindelijk 118e op 228 finishers bij de mannen. Wetende dat er 268 zijn gestart toont het aantal opgevers toch aan hoe (lood)zwaar deze wedstrijd was. Mijn eindtijd bedroeg 2u28m04. Dat is 5min en 40 plaatsen beter dan vorig jaar en dat zonder pak (al was het fietsen en lopen wel enkele 100m korter).
Izegem is voor mij zeker een geslaagde wedstrijd geworden. Enkel jammer van mijn eerste loopronde. Kan ik daar het tempo halen dat ik in een wedstrijd als l'Eau d'Heure of Brugge haalde dan zat een top-100 notering er wel in. Maar zoiets is natuurlijk "klap achteraf".
De volgende wedstrijd wordt de kwart van Viersel. De duatlon in Halle staat dus niet op mijn programma, ook de koers in Izegem van dit weekend doe ik niet mee.
Morgen is het terug zover, de wedstrijd waar onze club (en uiteraard ook ikzelf) elk jaar naartoe leeft... de kwarttriatlon van Izegem en dit jaar ook het BK op de Olympic Distance. Voor mezelf staat er mij maar één ding te doen... mijn tijd van vorig jaar verbeteren (en liefst nog zoveel mogelijk uiteraard). Aangezien ik mij nu al beter kan oriënteren in het open water moet het mij dit jaar toch al beter lukken om de kortste zwemweg te kiezen en niet alle bochten aan de buitenkant nemen zoals vorig jaar. Blijft er nog één groot vraagteken voor het zwemmen van morgen... de watertemperatuur. Het zal net als in Berlare (21,9°) terug heel nipt worden vrees ik. We zien wel, het is uiteindelijk voor iedereen gelijk hé!
Vorige zaterdag deed ik nog een koers mee bij de LFT in Meigem. Een ideale training voor een stayer-wedstrijd. Ik kon de wedstrijd uitrijden als 23e op 34 starters. Foto's zijn terug te vinden in het fotoalbum.
170 triatleten aan de start in de 26e Donkmeer Kwarttriatlon te Berlare. De triatlon moest afgewerkt worden in behoorlijk warme weersomstandigheden, niet direct mijn favoriete weer.
Het zwemmen liep behoorlijk goed tot aan het eerste punt waar er gedraaid moest worden. Het terugkeren werd echt 'tsjoolen'. Ik zag de (veel te kleine) boeien heel moeilijk liggen. De ene keer dat ik er meer dan 10meter van, een andere keer voelde ik plots een boei tegen mijn hoofd aantikken... oeps, per ongeluk een boei gemist :d. Mijn adem zat wel al na zo'n 10 minuutjes zwemmen helemaal dicht. Diep ademen lukte echt niet. Daardoor moest ik regelmatig wat schoolslag tussensteken. Best wel frustrerend eigenlijk! Zag dan achteraf dat enkel Bart en Monchy blijkbaar het juiste traject gezwommen hebben en de rest 100meter meer deed... dan ligt m'n tijd van 29:41 misschien wel in de lijn van m'n andere wedstrijden (l'Eau d'Heure en Brugge). Mijn zwemmen was uiteindelijk goed voor een 94e plaats.
De overgang naar het fietsen verteerde ik de eerste 5-tal kilometer echt weeral niet goed. Ik kon met moeite bij mijn groepje blijven. Naar het einde van de 1e ronde toe begon ik wat mee te draaien in het groepje. In het begin van de tweede ronde liet ik mij verleiden om mee te gaan met 3 snellere mannen. Daar deed ik meer dan mijn deel. De tweede fietsronde ging dus eigenlijk heel goed. Ging uiteindelijk nog met meer dan 3 minuten voorsprong de wisselzone in tegenover het groepje waar ik de eerste ronde mee fietste. Een 44e fietstijd in 1:03:33 met een trage wissel van het fietsen naar het lopen inbegrepen.
In het lopen kon ik aanpikken bij iemand die een behoorlijk mooi tempo liep. Dit hield ik zo'n ronde vol. Misschien had ik dat beter niet gedaan want de tweede ronde heb ik dit echt wel bekocht! Toen liep het praktisch voor geen meter meer. Gelukkig begon ik mij terug wat beter te voelen naar het einde van de 2e ronde toe. Daardoor durfde ik het aan om aan te pikken bij een snellere loper, dit kon ik deze maal wel vasthouden. Het werd uiteindelijk een 93e looptijd in 58:30. Het was wel duidelijk dat het hier om meer dan 10km ging. De ene zeiden iets van 11km, de andere 12km, het zal dus wel iets errond geweest zijn. Net als in Couvin zat ik weeral verveeld met mijn loopschoenen. M'n voeten lagen terug serieus open. Voor de wedstrijd in Izegem grijp ik 100% zeker terug naar mijn oude loopschoenen.
Mijn eindtijd was 2:31:44 en werd zo 75e (2e HU23 voor wat het waard is...). Het gevoel in de benen voelde wel goed, enkel jammer van de warme weersomstandigheden waardoor ik kort van adem was. Het is uiteindelijk wel een heel goeie training voor Izegem geworden aangezien het zwemmen wat meer was en het lopen zeker meer was. Het fietsen was zo'n 37km, dat is dus vergelijk baar met Izegem. Nu enkel nog hopen op slechtere weerstomstandigheden in Izegem :p
Morgen staat de LFT-koers in Meigem op het programma. Zal zo direct zien wat mijn vooruitgang in het fietsen is sinds de LFT-wedstrijd in Stasegem van in maart. De duatlon in Halle wordt van mijn programma geschrapt (2 triatlons en 1 duatlon op 3 weken zou wat teveel van het goede zijn). Mogelijk wordt op 22 augustus wel de LFT-koers in Izegem aan m'n kalender toegevoegd.
Ik loop zowat een maandje achter met mijn wedstrijdverslagen maar beter laat dan nooit. Drie wedstrijden deed ik in de afgelopen weken te beginnen met de kwart in Brugge gevolgd door de kwart in Couvin en afgelopen weekend een trio-triatlon in Kortrijk.
Citytriatlon, Brugge
Op 20 juni stond ik aan de start in wat men noemt "de grootste en mooiste kwarttriatlon van België". 1087 individuele atleten aan de start verspreid over verschillende waves. Ik moest starten in de laatste wave om 19u, geen pretje als je weet dat de eerste wave al start om 17u30 en het fietsenpark om 17u al gesloten werd. Anderhalf uur met de vingers draaien dus, wat een pretje!
Het zwemmen vlotte niet zo heel goed. De 900m legde ik af in 16:49. Wanneer de trio's meegerekend worden was dit goed voor een 414e zwemtijd. Over het zwemmen was ik dus ietwat teleurgesteld.
De eerste 5km van het fietsen kon ik weer moeilijk in m'n tempo komen. Iets waar ik steeds last van heb na het zwemmen. Dan begon het goed te lopen. Met de trio's erbij haalde ik een 151e fietstijd. Daar kon ik heel tevreden mee zijn. Met het verloop van de fietsproef wel minder. Waarom noemen ze zo'n wedstrijd nog een niet-stayer als er groepen van 30-atleten in elkaars wielen hangen. Geen referee te bespeuren gedurende heel mijn fietsproef van 45km. Leuk is anders!
Het lopen vlotte redelijk. Na een 4-tal kilometer kreeg ik wat last van opkomende krampen maar deze zijn gelukkig terug verdwenen. Het was vooral heel lastig lopen op een omloop die voor 90% uit kasseien bestond. De 10km legde ik af in 47:11, dat ligt in de lijn van mijn looptijden die ik dit jaar al neerzette. Uiteindelijk bereikte ik de finish na 2:21:11 als 6e op 23 in mijn age-group. Vooraf had ik een tijd rond de 2:25:00 in gedachten dus over mijn prestatie kan ik heel tevreden zijn.
Brugge is een mooie wedstrijd om eens aan mee te doen maar het zal bij deze één keer blijven denk ik toch. 3km wandelen van atletenparking naar inschrijving, dan nog 1km naar de wisselzone en dan van de wisselzone nog eens 1km wandelen naar de zwemstart. Dit was me echt wat teveel van het goede. Kwam daar dan nog bij dat ik in de laatste wave moest starten. Met deze wedstrijd heb ik het volledig gehad!
Triathlon des Sharks, Couvin
Vorig jaar startte ik in Couvin voor het eerst in een triatlon. Toen zei ik nog, volgend jaar kom ik terug voor de kwart en daar stond ik dus. Couvin is een heel lastige maar o zo mooie triatlon met meer dan 700 hoogtemeters in het fietsen en zwemmen in het prachtige Ry de Rome met zowaar drinkbaar water! Voor mij veruit de mooiste/zwaarste kwarttriatlon in België. Er kwamen zo'n 230 deelnemers aan de start in hele warme weersomstandigheden.
Het zwemmen ging super, eindelijk eens! De zwemtijd die ik neerzette was 24:50. Dit is plots wel een hele verbetering. Daarom ligt het er ook bijna vingerdik op dat het zwemmen wel geen 1500m zal geweest zijn. Ook al was het misschien geen 1500m, een 84e zwemtijd toont toch aan dat ik het meer dan behoorlijk gedaan heb in het water.
Dan kon de "klimkoers" beginnen. Op 200m na was het fietsparcours dus echt geen meter vlak! Over de 41km deed ik 1:30:00 en behaalde daarmee een 71e fietstijd. Mijn gemiddelde snelheid toont toch duidelijk de lastigheidgraad van het parcours aan. Tot dan toe was ik eigenlijk bezig met een meer dan degelijke wedstrijd. Het lopen werd jammer genoeg iets anders...
Het liep echt voor geen meter, een combinatie van verschillende factoren denk ik. Ten eerste, het lastige fietsparcours, waar ik (als niet klimmer) misschien wat teveel van mezelf had gegeven. Gevolg... krampen tijdens het lopen! Nochtans had ik zeker zo'n 1,25l sportdrank naar binnen gespeeld samen met 2 energygels gedurende de fietsproef. Door de krampen moest ik heel eventjes wandelen maar ben er de rest van het lopen gelukkig van gespaard gebleven. Als tweede en de grootste reden waardoor het langs geen kanten liep... mijn ademhaling. Met het warme weer had ik tijdens het lopen al snel last van mijn adem, precies of die werd afgesneden eigenlijk. Diep ademhalen lukte mij echt niet meer. Ik kan het je verzekeren, het is geen pretje als je in zo'n omstandigheden je loopproef moet afwerken. Als laatste was er dan nog mijn nieuwe loopschoenen. Ik had ze nochtans al ruim ingelopen (droeg ze al 3 weken op de looptrainingen). In de tweede loopronde begon de zool van mijn schoen echt op mijn voeten te werken als schuurpapier. Zoiets zorgt ervoor dat het in het kopje natuurlijk ook allemaal niet meer zo goed zit. 10km in 54 minuten en een 157e looptijd toont duidelijk aan hoe slecht het lopen wel was.
Ik werd uiteindelijk 110e op 213 finishers. Het zwemmen en fietsen ging behoorlijk goed, het zwemmen zelfs meer dan goed voor mijn doen. In het lopen ging mijn mooi resultaat volledig verloren.
Trio-triatlon Kortrijk
Na Couvin volgde er een tweetal weken waar de trainingen wat minder intensief werden. Om zo'n periode toch leuk te houden nam ik samen met Hannes Waelkens (fietsen) en Xavier Vandermeulen (lopen) deel aan de trio-triatlon. Ik nam de 700m zwemmen voor mijn rekening. Op 171 starters behaalde ik een 69e zwemtijd in 12:45. Bij de trio's lagen we dan in 11e positie op 25 deelnemende teams. Hannes zette de beste fietstijd van alle deelnemers neer en Xavier de 13e looptijd (4e tijd bij de trio's). Zo werden we uiteindelijk 5e bij de trio's op slechts 20 seconden van een podiumplaats.
Foto's van de drie wedstrijden zijn terug te vinden in het fotoalbum.
Izegem nadert nu heel snel. Nog 1 maand en het BK in eigen stand staat voor de deur. Op 1 augustus start ik ook nog in de kwarttriatlon te Berlare.
Zaterdag staat de kwarttriatlon van Brugge op het programma. 1000m zwemmen, 45km fietsen en afsluitend 10km lopen tussen zo'n 1200 deelnemers! Een triatlon die mij normaal perfect zou moeten liggen gezien het kortere zwemmen en het langere fietsen. De eerste triatleten gaan van start om 17u30, zelf start ik pas om 19u... Niet echt leuk als je weet dat de wisselzone om 17u al afgesloten wordt maarja, het is nu zo! Ze beweren in Brugge dat ze er de mooiste kwarttriatlon van het land hebben, benieuwd of hun bewering ook klopt. Laat ons hopen dat het goeie gevoel van de laatste 2 kwarttriatlons kan verdergezet worden en dat vooral het lopen nog wat geëvolueerd is!
In en om het prachtige Lacs de l'Eau d'Heure ging ik van start voor mijn tweede kwarttriatlon dit seizoen. Meer dan 1000 triatleten (waarvan 420 op de kwart) waren naar hier afgezakt voor hun wedstrijd. Bij de jeugd kaapte ITC terug 2 overwinningen weg (Ine Couckuyt, dames jeugd B en Elodie Lagae, dames jeugd A). Bij de heren junioren haalde Lowie Dewitte een 3e plaats. Knappe prestaties!
20 blauwhemden stonden er aan de start voor onze 1,5km zwemmen, 42km fietsen en 10km lopen. Tijdens het zwemmen had ik een redelijk gevoel maar eens ik uit het water stapte en m'n chrono bekeek moest ik heel ontgoocheld verder. 28 minuten gezwommen... 2 minuten slechter dan in Seneffe. Tevreden kon ik hier uiteraard niet mee zijn. Na zo'n zwemproef kijk je achteraf natuurlijk eens in de uitslag wat gelijkaardige zwemmers zoal gepresteerd hebben. Stuk voor stuk was ik 1,5 minuut tot 2 minuten trager. Het zwemmen dus zo snel mogelijk vergeten, rap wisselen en terug zoveel mogelijk plaatsen proberen goed te maken in het fietsen. Na 30'37" en in een 209e positie kon ik starten aan de fietsproef van 42km over golvend parcours.
Bij het opstappen op de fiets probeerde ik voor het eerst met de schoenen reeds in de pedalen te vertrekken. Dit lukte heel goed. Weeral iets bijgeleerd dus.
Na zo'n 3km relatief vlak fietsen dacht ik dat het parcours eigenlijk nog ging meevallen. Dacht... Wanneer je plots een bordje rechts van de weg tegenkomt met vermelding 9% dan weet je het wel. l'Eau d'Heure is een prachtige triatlon maar aan het fietsparcours mag er wel dringend iets gebeuren. Elke bocht die je aansnijdt moet je er rekening mee houden dat een auto uit de tegenovergestelde richting kan komen. Zoiets kan natuurlijk helemaal niet. Ploeggenoot Hannes Cool maakte op deze manier een botsing met een wagen. Einde wedstrijd voor hem. Ondanks mijn beperkte klimcapaciteiten kon ik toch heel wat deelnemers inhalen. Zo'n 61 plaatsen schoof ik uiteindelijk op. Met een 120e fietstijd en in 148e positie kon ik de loopproef aanvatten. Fietstijd inclusief wissel: 1:13'56".
Het lopen ging onmiddellijk vlot. De overgang werd makkelijk gemaakt en het tempo bleef er constant inzitten. Even kreeg ik het moeilijk wanneer we een hellend onverhard stuk opmoesten maar na dit stuk kon ik toch terug in mijn tempo komen. De tweede ronde verliep het lopen op dit hellend stuk al een heel pak vlotter. Het lopen nam uiteindelijk 45'55" in beslag, een 234e looptijd.
Over de volledige wedstrijd had ik wel redelijk wat last van kortademigheid. Een gevolg van mijn hooikoorts en de warme temperaturen. Toch kon ik best tevreden zijn over deze wedstrijd (op het zwemmen na dan). Na 2u30'29" bereikte ik de aankomst op een 178e stek.
Zondag staat nog een loopwedstrijd te Tielt op het programma. 9km lopen, start om 16u. Twee weken nadien staat dan de triatlon op het programma waar ik al een tijdje naar uitkijk... Brugge.
Maandag 1 juni staat mijn volgende kwarttriatlon op het programma te L'eau d'heure. Start om 14u30 voor 1500m zwemmen in het mooie Lacs de l'Eau d'Heure, 42km fietsen door heuvelachtig landschap en afsluitend 10km lopen. Maarliefst 35 ITC'ers zullen er maandag aan de start staan (jeugd inbegrepen). Ter voorbereiding deed ik vorige zondag mee aan een loopwedstrijd in Tielt. Veel ga ik er niet over zeggen want het was behoorlijk rampzalig. Gelukkig was dit wel te verwachten door de vele trainingsuren die ik de dagen voordien had gedaan. Zo werd het uiteindelijk een goeie doorgedreven training.
Zondag stond mijn tweede kwarttriatlon in mijn nog jonge carrière op het programma. We zakten al wat vroeger naar Seneffe af om nog wat van de ITC-jeugd aan het werk te kunnen zien. Opnieuw ging Ine Couckuyt bij de Jeugd B met de overwinning lopen. Verder was er nog een 3e podiumplaats voor Elodie Lagae bij de Jeugd A. Ook de andere jeugdatleten deden het uitstekend.
Mijn wedstrijd dan. Een niet-stayer wedstrijd over 1500m zwemmen, 42km fietsen en 10km lopen. IJzigkoud water daar in Seneffe met een temperatuur van 15°C! Gelukkig wende dit redelijk snel. Eenmaal de eerste meters gezwommen waren had ik hier geen last meer van. In tegenstelling tot mijn vorige triatlons kon ik deze keer telkens mooi in het pak blijven tegenover het zigzag zwemmen van vorig jaar. Wat voor mezelf een serieuze opsteker was, is dat ik de 1500m continu kon blijven zwemmen. Vroeger moest ik nog regelmatig overschakelen naar schoolslag om wat op adem te komen. Het zwemmen werkte ik af aan een heel regelmatig tempo. Na 28 minuten (wissel inbegrepen) kon ik als 135e (op 218 deelnemers) het fietsen aanvatten. Het zwemmen zal uiteindelijk zo'n 26 minuten in beslag genomen hebben. Toch al een minuut beter dan 8 maanden geleden. Het enige slechte gevoel dat ik aan het zwemmen overhield zondag is dat mijn Polar volledig gesneuveld is...
De fietsproef in Seneffe was er eentje over heuvelend landschap in combinatie met een heel stevige wind en regen! De eerste kilometers ging ik misschien iets te snel te keer waardoor ik mezelf op het eerste stuk bergop toch wat tegenkwam. Na een 5-tal kilometer kwam ik dan toch in een goed tempo dat ik kon aanhouden tot aan de volgende wissel. Het gevoel bergop was niet zo super maar ik bleef ook bergop deelnemers inhalen dus slecht kan het niet geweest zijn. Dankzij een 53e fietstijd (in 1:12:24) kon ik terug heel wat deelnemers inhalen. Ik schoof op van de 135e naar de 79e plaats, goed voor 56 gewonnen plaatsen.
In het lopen kon ik (voor de zoveelste keer al) niet direct een aanvaardbaar tempo vinden. De schrik om mezelf tegen te komen tijdens de loopproef zit er altijd te sterk in. Daarom start ik mijn loopproef telkens veel te behoedzaam. Gedurende een 7-tal kilometer koos ik voor mijn eigen (te trage) tempo. Toen besloot ik toch aan te pikken bij een snellere deelnemer die mij inhaalde. Al snel leek dit tempo heel aanvaardbaar en begon ik mezelf af te vragen waarom ik niet eerder versnelde. Tijdens de laatste 3 kilometer werd ik door geen enkele deelnemer meer ingehaald. Iets wat de eerste 7 kilometer wel anders was... Best wel jammer als je dan aan de aankomst komt met een gevoel dat je niet alles uit het lopen gehaald hebt. Mijn looptijd (incl. wissel) bedroeg uiteindelijk 48:16. Goed voor een (slechts) 145e looptijd.
Ik bereikte de aankomst als 105e in een tijd van 2:28:50. Een prestatie waar ik best wel tevreden mee ben. Ploeggenoot Hannes Cool werd heel knap 2e. Naast Hannes was ook Timon Carmans nog binnen de top-10 terug te vinden.
In L'eau d'heure ga ik zeker eens proberen minder behoedzaam te starten in het lopen. Kom ik dan mezelf tegen op het einde dan heb ik het tenminste geprobeerd.
Mijn volgende wedstrijd is voor volgende week zondag. Een loopwedstrijd over 9km te Tielt.
Nu zondag staat de triatlon te Seneffe op het programma. 1500m zwemmen, 40km fietsen en 10km lopen. Vorig jaar ging ik er nog kijken om eens te zien hoe het triatlon er precies aan toe gaat. Nu, een jaar later, sta ik er zelf aan de start. Het wordt nog altijd maar mijn tweede kwarttriatlon. Het gevoel op de trainingen is sinds het clubkampioenschap heel goed. Hopelijk heb ik dat gevoel tijdens de wedstrijd dus ook. Vooral in het zwemmen wil ik nu eens zien hoever ik werkelijk sta en of de slechte zwemtijd van het clubkampioenschap gewoon aan een slechte dag te wijten viel.
Op de kalender is ook nog één wedstrijd toegevoegd. Op 2 oktober start ik voor het eerst in een halve marathon. Een leuke manier om het seizoen af te sluiten. Finishen wordt daar de enige opdracht.
Op een blog hoeft het niet altijd over mijn eigen prestaties te gaan. Graag had ik eens de prestaties van onze jeugd op het BK duatlon in de verf gezet. ITC nam hier maarliefst 3 medailles mee naar huis! Geen enkele Vlaamse ploeg doet beter! De 3 medailles werden veroverd door onze dames. In de B-categorie pakte Sien Roose de zilveren plak. De overwinning ging (voor haarzelf totaal onverwacht) naar Ine Couckuyt. Zo heeft ITC een tweede Belgische Kampioene (naast Elodie Lagae in het triatlon) in haar rangen. Proficiat Ine en Sien!
Alsof deze twee knalprestaties nog niet genoeg waren pakte Elodie Lagae ook nog een zilveren medaille in de Jeugd A-categorie. Proficiat! Daarnaast behaalde ITC nog tal van ereplaatsen. In het jaar dat het BK triatlon voor eigen volk wordt betwist was het BK duatlon totaal geen must noch doelstelling voor onze ITC-deelnemers. Om dan met 3 medailles terug naar huis te kunnen keren, daar is slechts één woord voor... TOP!!
Zaterdag om 11u30 kon mijn seizoen eindelijk beginnen! 500m zwemmen in het (verwarmd) buitenbad te Izegem. Ik startte in de 3e reeks en had een tijd rond de 8'20 in gedachten (afgaande op wat ik op training kon). Werd mij dat een tegenvaller! Pas afgeklokt in 8'50! Weliswaar 1'25 beter dan vorig jaar maar slechts 10" beter in vergelijking met Couvin 10 maanden geleden. Ook op de kwart in Izegem zwom ik in augustus 9' per 500m. Ik kan het voorlopig echt niet snappen waarom het zwemmen zo slecht ging. Laat het ons op een off-day houden en eens kijken hoe ik het er in Seneffe vanaf zal brengen.
Zaterdag dus zo snel mogelijk vergeten en zondag dan maar (proberen) knallen! Ik mocht, dankzij mijn sublieme ( ) zwemtijd, pas als 58e starten (op 64 deelnemers). Toch kon ik in het fietsen opschuiven van plaats 58 naar 28 dankzij een 18e fietstijd (39km/h gemiddeld). Vorig jaar had ik nog een 13e fietstijd maar gezien onze subtop bij de club toch verruimd is was ik hier heel tevreden mee. De overgang naar het lopen werd heel goed verteerd. Ik kon onmiddellijk mijn tempo vinden en dat ook blijven aanhouden gedurende de hele loopproef. Met een gemiddelde loopsnelheid van net geen 14km/h kwam ik binnen als 33e na 1:09:55.
Uiteindelijk kan ik best wel tevreden zijn over dit clubkampioenschap. Na zaterdag was ik heel ontgoocheld maar dat werd gisteren toch ietwat goedgemaakt. De volgende wedstrijd wordt de kwarttriatlon te Seneffe op 17 mei.
Zo, een andere blog, deze keer terug met een login! Er kan dus terug leven in de site komen!
In die 3 maanden verliep niet alles van een leien dakje! De kniepijn die in december-januari opdook maar toen weer verdween kwam terug opzetten! Gedurende de hele maand maart kon ik zo bijna geen kilometer lopen en moest ik mij enkel tot zwemmen en fietsen beperken. De oorzaak van de kniepijn werd eind maart eindelijk achterhaald en behandeld. Zo kon ik, ongeveer 1 week voor we op stage vertrokken, eindelijk de looptrainingen hervatten.
De stage zelfs was net als vorig jaar terug fantastisch! Het weer was weer een heuse meevaller en het trainingsvolume lag voor mijzelf een pak hoger dan vorig jaar. Foto's van de stage zijn terug te vinden in het fotoalbum en op de ITC-website. De kalender is ook ietwat aangepast. Door mijn blessure schreef ik mij nog niet in voor de triatlons van Sint-Laureins en Eeklo. Gevolg is natuurlijk dat deze ondertussen volzet waren. Voor Eeklo kon ik nog Couvin vinden als alternatief. Sint-Laureins zal vervangen worden door een loopwedstrijd in Tielt.
Dit weekend dan eindelijk het langverwachte moment... terug een wedstrijd! Het clubkampioenschap van ITC te Izegem. Op zaterdag 2 mei wordt er vanaf 11u30 500m gezwommen in het stedelijk zwembad. Zaterdag 3 mei staat dan om 15u30 het fietsen (25km) en lopen (5km) op het programma. Ambitie hier is duidelijk... beter doen dan vorig jaar en kijken hoever ik sta!
er was de laatste tijd niet veel activiteit meer te bespeuren op de website. De reden is simpel... mijn login voor zowel blog als website waren spoorloos. Dan kan er natuurlijk ook niets meer aangepast worden.... De login voor de website heb ik ondertussen teruggevonden, van de blog jammer genoeg nog niet. De oude blog wordt dus volledig vervangen door deze nieuwe blog. Zo kan ik jullie terug op de hoogte houden over mijn doen en laten in het triatlonwereldje!
Groetjes Mathieu
ps: de oude blog kan nog altijd bekeken worden via onderstaande link http://mathieu-himpe.skynetblogs.be/
) zwemtijd, pas als 58e starten (op 64 deelnemers). Toch kon ik in het fietsen opschuiven van plaats 58 naar 28 dankzij een 18e fietstijd (39km/h gemiddeld). Vorig jaar had ik nog een 13e fietstijd maar gezien onze subtop bij de club toch verruimd is was ik hier heel tevreden mee. De overgang naar het lopen werd heel goed verteerd. Ik kon onmiddellijk mijn tempo vinden en dat ook blijven aanhouden gedurende de hele loopproef. Met een gemiddelde loopsnelheid van net geen 14km/h kwam ik binnen als 33e na 1:09:55.
