Tussen de dagelijkse beslommeringen (zoals huishouden en werken) door, neem ik jullie graag verder mee op sleeptouw. Hier kom je vanaf nu niet alleen vreemde hersenkronkels en rare bedenkingen tegen, maar ook hints en tips voor een gezond leven. Uiteraard blijf ik ook rustig verder schrijven over vrienden en familie en wat ik zoal meemaak in mijn leven.
1 onderwerp vermijd ik liever op deze blog en dat is... WERK!!! Daar zijn we al het grootste deel van de dag mee bezig en dus verkies ik het lekker luchtig te houden.
Ontspan, adem diep in en uit, zet je gemakkelijk en laat je meevoeren...
Over mijzelf
Ik ben Het Schrijvertje
Ik ben een vrouw en woon in Herent (België) en mijn beroep is Vliegende Receptioniste.
Ik ben geboren op 20/05/1981 en ben nu dus 44 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: sport, reizen en shoppen.
Ik hou van George Clooney, Italië (met alles erop en eraan), appeljenever & Baileys Crème Caramel, Ferrero Rocher, Patri
Don't argue with idiots: they'll drag you down to their level and beat you with experience.
07-08-2007
Dag 7: How to loose 5kg in 10 days?
Dinsdag 07/08: dag 7
Maandag wél gaan sporten, maar niet ge-SHAKE-d.
Wél weerstaan aan alle lekkers en dus 'n beetje geleefd volgens het Weight Watchers puntensysteem. Alhoewel, blijkt dat als het op afvallen aankomt ik niet zo'n sterk karakter heb :-s Ik moest en zou immers toch die Ice Twix eten...
Ach ja... Ik zal men doel niet halen. Ben enerzijds zwaar ontgoocheld (om nog maar te zwijgen over men vent), maar anderzijds kan ik mezelf niets kwalijk nemen. Ik heb immers nog nooit in heel men leven zoveel op men voeding gelet als nu... en wat blijkt?! It don't matter!
Wat een geluk dat ik de SHAKES voor het WE heb opgegeven. Gisteren was het nl. "Hapje Tapje" in Leuven en ik heb lekker genoten van de vele standjes: scampi in look met basmati rijst, pannekoek met suiker, pizza, tiramisu, etc. En margherita... véél margherita's!!! Net zoals vorig jaar!!! Het was een super gezellige namiddag/avond.
Gelukkig moet ik vanmorgen niet werken... want anders had dat gemaan pijn gedaan!!! Ik begin wel terug met de SHAKES, maar had graag geweten of het écht een complete ramp zou zijn als ik dat poeder mix met melk ipv water??? In de handleiding staat dat fruit en melkproducten verboden zijn... maar die oplossing met dat water lust ik NIET!!!
Straks ook terug gaan sporten, joepie!!! Want na een weekendje zonidgen en zonnen... heb ik er wel weer terug zin!
We zijn trouwens halverwege. Binnen 5 dagen vertrekken we... misschien moet ik daar ook maar eens over beginnen na te denken!!! Kuisen, wassen, valiezen maken, frigo ledigen, inkopen doen??? Pfff... de tijd vliegt, vinden jullie ook niet?
Na een korte nacht, vol draaien en keren, is het vroeg dag. De zon straalt en ik bedenk mezelf dat ik misschien toch beter mee naar zee was geweest. Kan ook aan 't meer gaan liggen, maar dat kost centjes en die hebben we niet. 'We' hebben tenslotte een tuin waar evenveel zon te pakken valt.
Ik had onlangs een mail gestuurd naar een ex-interne met wiens zus ik tijdens het middelbaar close bevriend was. Ik had vernomen dat ze getrouwd was en ondertussen ook mama geworden was. Vandaag heb ik haar nummer te pakken gekregen en we hadden een leuk gesprek. Als je 't mij vraagt is ze nog steeds dezelfde zotte mie!!! Na onze vakantie en hun verhuis spreken we zeker eens af! Benieuwd, want da's misschien al 10 jaar geleden dat ik ze nog zag!!!
Ook vandaag geen SHAKE! Wel gewoon gezond eten en véél drinken.
Morgen vlieg ik er terug in!!! Niet alleen met de SHAKE, maar ook met het spinnen. Kijk echt uit naar die lessen.
Moest ik een zielsverwant uit de omgeving hebben, ik ging ermee lopen. Jaja, ik op een zondag lopen... Wie had dat ooit gedacht!!!
P.S.:poessiemoussie, geen zorgen eh! Ik word geen freak. Ik voel me alleen niet zo lekker in men velletje en wil er iets aan doen. Dat sporten en het gezonde eten bevalt me prima en ik moet er haast geen moeite voor doen!!! Enjoy your trip!!!
Gezien ik vandaag niet moet werken en kan uitslapen, doe ik dat ook. Tenminste toch tot zo'n uur of 10. Geen ontbijt en dus ook geen shake.
Daarna gaat het richting terras van een vriendin om wat te zonnebaden. Zij moet naar 't stad en dus zakken we af naar 't stad. We slenteren door de straten van Leuven en lopen winkel in/winkel uit. Ik neem me voor géén geld op te doen en sla easy in men missie. Heb wel 'n paar leuke dingen gezien, maar kom met lege handen thuis.
We eten een broodje: zij Martino, ik tomaat/mozarella/salami en cola light.
In de late namiddag genieten we van de laatste zonnestraaltjes én een Ice Twix in 'onze' tuin alvorens nog een vriendin op te pikken. We stoppen voor een friet onderweg, tenminste zij eten bicky burgers en ik een potje yoghurt.
's Avonds gaan we ene drinken... maar ik voel me wat slapjes en eet dus wat Vitalinea koekjes.
Geen SHAKES voor mij dit WE, maar ook niet teveel gezondigd. Al bij al ben ik best fier op mezelf!
Bij gebrek aan tijd vanmorgen, water en poeder mee naar 't werk genomen. Niet echt honger, maar toch nog steeds veel zin in lekkers!
Op 't werk leveren ze om 5 voor 8 koeken voor een breakfast lunch... ze zijn nog warm én van Wittamer (kenners weten dat deze gewoon onweerstaanbaar zijn)!!! Ik bezwijk... en een een 8... gevolgd door de shake. Die dingen smaken me echt minder en minder, maar ze kosten veel geld e moeten dus op. In een doos zitten 9 zakjes (da's voor 3 dagen), daarna probeer ik misschien de muesli. Hoewel, muesli met water (ipv melk)?!
Ik heb géén honger, drik nog steeds in slokjes van 5, maar kan de verleiding niet weerstaan. Na het afruimen van de breakfast meeting heb ik nog een koek gegeten... Bad Girl!!! I know...
Nu, als ik de punten tel dat zo'n zakje me per dag oplevert... dan kom ik maar aan 9 en niet 17 die volgens Weight Watchers goed zijn. Geen excuus, maar toch vreemd... En volgens het Vitalinea programma mag ik 1600Kcal/dag verorberen.
Vooraleer ik vanavond ga sporten, moet ik toch iets deftig eten. Anders vrees ik van mijn stokje te gaan. Het scheelde woensdag al niet veel... Ik weet alleen niet wat ik moet eten om goed te zijn. Rauwkost, maar da's toch niet voedzaam?!
Fin, ik blijf nu van de koeken af en drink water. Kijk niet bepaald uit naar de volgende shake, maar zal hem wel binnengieten.
Heb geen shake meer gedronken... Kreeg ze gewoon niet binnen...
Ben wél naar de fitness gegaan! Heb me een Personal Coach aangeschaft: laten meten, wegen en aan conditietraining gedaan.
07u30: 200ml koud water een zakje poeder (gelukkig met chocoladesmaak) en goed schudden. Op dit uur van de dag bespaar ik mezelf de moeite om voor deze kleine hoeveelheid de blender boven te halen. Ik sla het goedje achterover en betwijfel of ik het volhoud tot de middag op basis van wat water en poeder...
Op vriendelijk, doch uitdrukkelijk verzoek (van ModiFast) neem ik een grote fles water (1,5l) mee naar 't werk die me smilend van op mijn bureau aankijkt. Het is al 10u als ik er toe kom de eerste slokjes te nemen. Ik tel ze: 5. Ik neem me voor de fles leeg te sloeberen tegen het eind van de dag per 5 slokjes. Nog geen uur later begint mijn blaas te werken...
13u: geen honger gevoel, wel tijd voor men 2de shake. Het smaakt me al iets minder dan de eerste, maar bon, 't is voor 't goede doel.
Vanaf dan loop ik elk uur met een overvolle blaas naar toilet. Een goed teken, zo blijkt, want mijn lichaam wordt gereinigd. Daarom dat ik ook zoveel moet drinken. Ik die vroeger amper een blikje cola light dronk op een ganse dag... slaag er tegen 18u30 in anderhalve liter water binnen te slurpen.
19u: tijd voor de laatste sha en deze smaakt echt niet. Van een saai en eentonig drankje gesproken. Daarenboven geurt de keuken heerlijk naar balletjes in tomatensaus en rijst (die men ventje dan ook met vaal smaak opeet). Ik weersta, maar twijfel de ganse tijd toch iets te eten. Uiteindelijk shil ik 2 dikke wortelen en eet wat kerstomaatjes.
De goesting in wat lekkers blijft. Ik trek de frigo open, staar naar de Vitalinea chocomousse en doe de deur terug dicht. Ik loop naar de diepvries, smelt weg bij de gedachte aan een Ice Twix, maar geef niet toe. Meermaals loop ik de keuken plat en trek de kastdeuren open... Ik bijt op men tanden!
Uiteindelijk is het 23u gepasseerd en dus véél te laat om nog iets te eten. Oef, we hebben de eerste dag overleefd!!!
Voor ik in bedje kruip, ga ik even op de weegschaal staan... en wat een aangename verrassing: 59,8kg!!! Men vent zegt dat dat normaal is, aangezien ik niets gegeten heb... Maar de shakes zijn maaltijdvervangend en ik heb geen honger gehad, alleen maar véél goesting! Da's gewoon de idee dat je al dat lekker moet laten...
Een goede nachtrust en dan beginnen we al aan dag 3!
Op aanraden van enkele mede bloggers ging het na 't werk rechtstreeks naar de apotheker. Nee, niet voor informatie, wel omdat ik wist wat ik wou: ModiFast!
Ik geloof nog steeds het meest in échte mensen die zélf aan den lijve hebben ondervonden wat en hoe ze easy en fast kunnen afvallen. En dankzij enkele getuigenissen ben ik gezwicht voor de SHAKE-methode.
Vanaf morgen drink ik 3/dag een SHAKE, aangevuld met 2l caloriearme dranken (bij voorkeur uiteraard water) en eventueel rauwkost. Saai? Entonig? Wellicht, maar volgens de resultaten wel de moeite waard!
Mijn vriend vraagt zich (terecht?) af of dit wel gezond is, maar ik ben een uitdaging aangegaan en heb een doel voor ogen en daar ga ik voor!!! Daarna zien we wel weer hoe ik verder op mijn gewicht let! Heb het in het verleden nooit moeten doen en hoop hiermee snel de PIL-vetkwabben weg te krijgen.
We kijken eerst naar morgen en dan voorzichtig naar de vakantie. Erna... daar denk ik nog niet aan!!
Dit is een OPROEP aan alle bloglezers, familie, vrienden en kennissen:
"HOW TO LOOSE 5KG IN 10 DAYS?"
Da's eens wat anders dan "how to loose a guy in 10 days" eh
Op zondag 12/08/2007 vertrekken wij voor een weekje naar Italië en dan wil ik er stralend uitzien. Hoewel ik geen haantje de voorste ben wil ik daar toch in bikini kunnen pronken met mijn lijf
Trouwe fans weten ondertussen al dat ik serieus aangekomen ben sinds september vorig jaar en dat door de PIL. Ik ben er ondertussen mee gestopt in de hoop mijn gewichtsverlies te stimuleren. Daarnaast doe ik aan Weight Watchers en ga ik 3 keer per week sporten. Dat allemaal in de hoop op korte tijd enkele kilo's te verliezen.
Na het zien van "The Biggest Loosers" gisteren op Vijf TV (waarbij het winnende team maar liefst 50.000 won) zei ik tegen men vent dat geld wel een extra stimulans zou zijn... En wat raad je?! Hij koopt mij mijn droomhorloge als ik tegen 11/08/2007 5kg lichter weeg!!!
Dat wil dus zeggen dat ik in 10 dagent tijd 5kg moet afvallen!!
Ik denk, hoop, dat het mogelijk is. Heb gisterenavond zelfs de kosmos toegesproken en gesmeekt voor hulp!
Lieve bloggers, kunnen jullie me aub helpen?! Alle hint,s tips, snel-klaar-receptjes, drankjes, etc. zijn meer dan welkom!!!!
- Je elke dag minstens 2calciumproducten MOET innemen?
- Je elke dag minstens 2 punten aan gezonde vettenMOET spenderen?
- Je elke dag minstens 200gfruit en minstens 300ggroentenMOET opeten?
- Je elke dag minstens 1,5l water of calorie-arme dranken MOET drinken?
- Je elke dag minstens 30g koolhydraten verzadigd met vezels MOET opeten?
- Je elke dag minstens 0,8g eiwit/kg lichaamsgewicht MOET opnemen?
- Je elke dag minstens 30min. aan sportMOET doen?
- Je elke dag max. 4PMAG sparen?
Dat zijn veel MOET'jes, maar vergeet niet dat je bij WW écht àlles mag eten op voorwaarde dat je je aanbovenstaande regels houdt!!! Dit zijn namelijk de basisbouwstoffen die ons lichaam nodig heeft om gezond te kunnen functioneren.
Het ene kan niet zonder het andere en omgekeerd. Denk dus niet dat je zal afslanken door enkel toast, confituur en snickers te eten!
In de toekomst zal ik proberen jullie via mijn blog enkele kilo's lichter te maken. Aarzel dus niet contact op te nemen, indien er vragen en of opmerkingen zijn!
