Nee nog geen last van blogmoeheid, integendeel, ik heb sinds enkele dagen een app op mijn iphone waar ik mijn dagboek daar kan bijhouden en dat schrijft toch een ietjes vlotter en gemakkelijker, en dus schrijf ik daar regelmatig enkele lijntjes en zo word mijn blog op het net eventjes minder gebruikt.
Vrijdag zijn we gaan kijken achter hout voor onze nieuwe omheining en dito tuinhuis, ik weet niet wat dat met mij is, maar ik kan het niet laten mensen te bestuderen en te ontleden, en dat is niet altijd even positief. Mijn man beweerd dat ik altijd in iedereen het slechtste zie, maar dat is geen waar, ik zie gewoon de échte persoon achter de façade. Ja de verkoper was heel erg vriendelijk, maar is dat niet normaal in elke zaak waar er met grote bedragen gewerkt worden??? Enkel vond ik dat de verkoper wel heel hard zijn best deed om ons zijn voorkeur op te dringen... En ik moet toegeven ik was er ook meteen weg mee, zo zie je maar hoe groot de invloed van een verkoper kan zijn, hij kan als hij het goed aanpakt een klant volledig naar zijn hand zetten, tot ik begon te denken... Donkerbruin hout??? En ik zag meteen het lelijke effect ervan in samensmelting met ons huis en de donkere tegels... En zeker toen hij zei dat het donkerbruine hout goed zou afsteken met de blauwsteen...Euhm... De blauwsteen die ik ken is totaal niet licht van kleur! Het zou één donker gat worden zo....
Ofwel was het een verkoper zonder enige vorm van smaak ofwel was het een verkoper die voornamelijk dat ene product wou aan de man brengen omdat ze daar het meeste winst op maken, en ik gok op het laatste... Maar toen ik aan de bureau stond om de prijs uit te rekenen zei ik plots om de prijs uit te rekenen voor de afromosia... En het is bijna dubbel van prijs maar zoveel mooier al hadden ze wellicht nog veel mooiere houtsoorten van Colstrop, maar die collectie hebben we helaas niet te zien gekregen... Mijn man leek gelukkig met hun collectie al gingen we toch we in de eerste plaats voor collstrop.
In de namiddag nog wat gewandeld in Gent met het mooie weer, genoten van een ijsje en een rustige avond thuis. Gisteren dan een werkdagje, had in de voormiddag totaal geen zin om te gaan dansen, gebeurd zelden maar gisteren was het van dat, was dan ook héél erg gelukkig dat ik mij kon gaan douchen en dat ik naar mijn werk kon vertrekken. hihihi
En vandaag lazy sunday, niets van sport vandaag, een echt hersteldagje en het doet mij deugd, mij direct klaarmaken om te gaan werken en ondertussen eens nadenken of ik mij nieuwe sportkleren ga kopen of niet, ik heb precies weer de smaak te pakken, gisteren op zalando met 2 bons eerst wat kleren voor de dochter gekocht en dan ook ja, wat sportbh's voor mij maar ik heb nu op as adventure en zumbashop héééééél mooie kleren gezien. Maar ik heb er al zoveel.... Maar het zijn dingen die ik nog allemaal kan gebruiken, dat is het ergste van al.
Ik ga er nog eens heel hard over nadenken voor ik tot kopen overga.
Deze morgen en gisterenavond mij nog eens toegelegd op de zelfhypnose want het antwoord ligt veel gemakkelijker dan ik dacht, enkel weet ik niet hoe ik het moet aanpakken... De reden waarom ik blijf naar zoet grijpen ligt vast in mijn kindertijd... En draag ik gewoon mee.
12-04-2015 om 10:34
geschreven door Healthy
09-04-2015
Moe..
Soms lijkt het alsof ik gek aan het worden ben, is er geen stem in mijn hoofd die mij naar zoet laat grijpen dan is er wel een stem in mijn hoofd als ik aan het lopen ben, vandaag na nog geen 3 km begon die stem al te zeuren van 'zou je niet beter wandelen, het is leuker om te wandelen'.' Jezus, ga weg, ik ga écht niet wandelen, ik blijf lopen, geen discussie.' Ik vind het zo verschrikkelijk... De 15 km waren een marteltocht, ik was nog niet volledig gerecupereerd van mijn vorige run enkele dagen geleden... Maar ik heb het gehaald.
Nu al gans de middag ben ik een wrak, ik heb meer op mijn bed gelegen dan wat anders, de suiker zit zooooo hard in mijn lijf, ik moet er echt dringend iets aan, doen en ik word er zenuwachtig van omdat ik er niets kan aan doen.
Het boek kerntransformatie helpt mij geen meter vooruit, ik vind de voorbeelden misleidend en onrechtstreeks beïnvloedbaar, ik begin soms dingen te zien dat ik in dat boek gelezen heb, en dat kan echt niet de bedoeling zijn. Ik weet echt niet hoe ik het nog kan aanpakken. Maar dat ik er iets moet aan doen dat is een feit.
Ik kreeg deze morgen een mailtje terug van die kwakzalver met zijn getuigenis met valse tekst, het zal geen oplichter zijn zeker, volgens mij geeft hij een 'doe het zelf cursus' hypnose gevolgd ergens... Sukkel. En voor zoiets maken ze reclame in een boekje, ze moesten hem verdorie aanklagen voor wanpraktijken.
09-04-2015 om 17:07
geschreven door Healthy
Demonen...
Was ik deze morgen aan het surfen op 2 sites die ik via een boekje gevonden heb van hypnose... Op de één stond er welgeteld één getuigenis en de titel erboven klopte voor geen meter met het filmpje en misschien stout van mij maar kon het toch niet laten om een mailtje te sturen ernaartoe om hem erop te wijzen dat als hij geloofwaardig wil overkomen dat hij beter zijn titel geloofwaardiger maakt en het laat matchen met hetgeen die vrouw verteld.
En ondertussen blijf ik vechten met mijn demonen, ik mag dan wel geloven in hypnose en zelfhypnose, ik vind de bron van mijn ellende; het snoepen niet en ik snoep lustig verder met als gevolg dat ik mij vandaag weer veel minder goed voel fysiek, ben moe en uitgeput door de suiker, want natuurlijk is het niet bij een tiental pralines gebleven... En nadien ben ik boos op mezelf. Ik vind de kern dus niet. Op het moment dat de zin opkomt moet ik eraan toegeven. Hoe hard ik het ook haat.
Misschien moet ik op zoek achter een andere hypnotherapeut en mij daar eens laten behandelen want bij Isa durf ik niet meer om raad vragen of een afspraak maken, hij zou ook wel denken... Straks denkt hij nog dat ik voor hem kom op een minder positieve manier... En dat wil ik totaal niet. Enkel nu een goede vinden... ra ra ra
Ik ga er nog eens over nadenken en mij nu klaarmaken om te gaan sporten.
09-04-2015 om 07:50
geschreven door Healthy
08-04-2015
Energiek...
Het was een kort nachtje, deze morgen al vrij vroeg wakker, maar de vermoeidheid valt nog mee. Voel mij vrij energiek en dat is positief. Ook mentaal zit alles nog steeds vrij goed, deze namiddag ging het eventjes naar beneden met mijn collega maar ik herpakte mij snel en ben nu terug volledig zen, allez toch zen in de mate van want onderliggend voel ik toch enige vorm van stress... Wetende dat er nog een berg werk is waar ik totaal niet door raak want mijn collega raakt niet verder dan enkel kassawerk, nog steeds komt alles op mijn rug terecht. Ik hoop dat ze snel zal evolueren, het zal moeten of het loopt in het honderd als ze volgende maand alleen staat want dan zal ze alles moeten doen, al goed dat ze binnenkort op zaterdagen alleen staat dan kan ze al oefenen.
Deze middag toch een paar pralines gegeten, hoeveel weet ik niet maar ik denk dat het er toch zeker een tiental geweest zijn. Maar ik heb er gelukkig geen lichamelijke gevolgen van ondervonden. Ja, mij beperken tot één of 2 pralines is nog niet voor morgen, maar ik voel mij niet echt schuldig, want ik voel dat ik nog steeds de controle heb over mijn voeding. Het is niet dat ik nu plots moet vechten tegen zin voor zoet, zoet praat nog steeds niet tegen mij, want als het begint tegen mij te praten dan pas heb ik écht problemen.
Ik heb het nog steeds volledig onder controle.
08-04-2015 om 16:45
geschreven door Healthy
07-04-2015
Pijnlijke benen...
Ik voelde het gisteren al aankomen en inderdaad, vandaag was het van dat; zo stijf als iets, dus gaan lopen was zeker geen optie wou ik niet met één of andere blessure terug thuis komen al kriebelde het enorm erg toen ik naar buiten keek en het zonnetje zag schijnen. Dus deze namiddag toch maar eens terug de fiets van onder het stof gehaald en boodschappen gaan doen met de fiets, wat niet echt een goed idee was want er was toch redelijk wat tegenwind en mijn benen protesteerden hevig, ik ben bijna half dood terug thuisgekomen, ik was volledig uitgeput. Ik zal het maar op de niet-meewerkende benen steken en niet op het feit dat ik het fietsen terug zal moeten opbouwen.
Verder heb ik vandaag eindelijk eens de zolder opgeruimd, en afscheid genomen van mijn grote kledingmaatjes, nee, ik ga niet meer zooooo dik worden, zo erg kan en mag het nooit meer worden; stel je voor maatje 44... En nu bijna een 36, ik kon warempel een jeansbroek boven een jeansbroek aandoen en ik zou nog een riem moeten dragen hebben. hihihi
Deze avond was de zumba een vrij pijnlijk iets, ook hierin protesteerden mijn benen maar ik heb het overleefd.
Vandaag was een heel goede dag, enkel een sandwich met choco gegeten en mijn stukje chocolade met stevia, voor de rest niks ongezonds, en totaal geen zin in ook, het speelt ook niet meer in mijn gedachten. Ik was deze morgen met mijn man meegeweest achter boodschappen, een taak die hij voornamelijk doet, het was duidelijk te zien wat van hem en wat van mij was; gezond versus ongezond tot heel ongezond. En elke poging die ik probeer om hem iets gezonder te laten leven loopt uit op een sisser. Zo wou ik hem deze avond een 'gezonder' (euheum) koekje aansmeren met aardbeien, maar hij vond het heel slecht. Er zat nochthans iets van suiker in... Soms denk ik dat hij het weigert te eten gewoon om dwars te liggen... Nu ja, hij doet maar...
Ben ook volledig zen ondertussen... Even zen of enkele weken geleden, het is mij toch weer gelukt.
07-04-2015 om 22:50
geschreven door Healthy
06-04-2015
Getting back on track...
Gisteren rond 21u10 in slaap gevallen, het was geen nacht die ik in één stuk uitgeslapen heb, het was toch met regelmaat wakker zijn maar het geeft mij wel ongelofelijk veel deugd gedaan, ik ben ondertussen voor 80% gerecupereerd. Ook begint het terug zichtbaar te worden fysiek ook dat ik mij volledig weer aan het herpakken ben, gisteren liep ik nog met licht voelbare 'love handles' (ook al zijn het maar kleintjes en is het eerder minder strakke huid te noemen, ik voelde het, en vandaag liep ik terug met een strakker lijf. Ook de grauwe, ziekelijke look op mijn gezicht was voor een groot deel weg, maar het is zo dat intensief sporten een mens niet mooier maakt het eerste uur erna, het is precies of je lichaam zich eerst terug nog moet herstellen aan de oppervlakte.
Maar ik ben ook heel erg tevreden over mijn snelheid, ik merk duidelijk evolutie, ik heb lang blijven hangen bij 8,5 km/u en nu merk ik dat mijn lichaam voor het grootste deel van de 15 km een snelheid van 9,1 km/u wil lopen, het is nog niet constant maar het is wel al voor het grootste deel van het traject en dat is heel positief. Dat wil zeggen dat mijn spieren in de positieve richting aan het evolueren zijn. Ik denk als ik op het rechte pad blijf ik de ten miles op 9 km/u zal kunnen lopen. Enkel 'constant' lopen is moeilijk, héél moeilijk. Voor ik het weet loop ik te snel en dan weer te traag... Zonder muziek zou ik mij misschien volledig kunnen focussen op mijn passen, maar met muziek is het al ietsjes moeilijker want dan is het nummer weer traag, dan weer snel... Daarom dat ik mij eens ga uitkijken voor een 3 de apple mp'3tje, ééntje waar ik rustiger nummers kan opzetten. Spijtig dat ik mij mentaal niet kan verzoenen met andere liedjes op het 2 de exemplaartje te zetten. Een goede vriend en tevens mijn eerste trainer geeft er ooit zijn muziek op gezet en dat spelertje gaat altijd met mij mee als geluksbrenger. En tevens is het ideaal als mijn vertrouwt apple'tje het onder de baan begeeft want op het moment dat hij 'low battery' begint te zeggen dat is het binnen de 6 km gedaan...
Mijn voeding zit ook al 2 dagen weer volledig maar volledig juist, totaal geen verleidingen meer op mijn weg tegengekomen, toen de kids gisteren een ijsje aan de zee gegeten hebben deed het mij eigenlijk niks al vond ik het spijtig dat ik nergens geen appel kon kopen, toch wel erg als een mens gaat wandelen zijn er gelegenheden te over om je vol te steken met ongezonde spullen maar de gezonde alternatieven zijn meestal op minder dan één hand te tellen.
Gisteren ook het boek uitgelezen van Deepak Chopra en eigenlijk kwam ik tot de vaststelling dat meditatie en zelfhypnose eigenlijk heel dicht bij elkaar liggen, het was eigenlijk een enorm interessant boek waarin ik toch heel veel uit geleerd heb en ik denk dat ik wel dingen geleerd hebben die mij over gans de lijn in mijn leven zullen blijven verder helpen, en het is eigenlijk raar maar enkele weken geleden ervaarde ik die diepe mentale rust en ik denk hoe bewuster ik begin te leven hoe gemakkelijker en vaker ik in die staat zal kunnen terugkeren.
De momenten die ik loop zijn eigenlijk de momenten waar ik mij het meest bewust ben van alles, alles aan mij, alles in mij, rondom mij, en zoiets voelt zalig aan, zoiets brengt rust.
En nu werken, ik heb het gevoel dat de dag om zal vliegen, heb zoveel te doen, kan zoveel doen...
Morgenochtend terug gaan lopen, maar 10 km en s'avonds zumba.
Deze week zal ik als ik mijn planning kan volgen 74 km gelopen hebben... Wat mijn maandgemiddelde van 67 km zelfs overtroffen zal hebben, ik denk dat ik méér dan op voorsprong ga zitten nu, ik kan mij al een paar regenbuitjes permiteren, al zie ik die liever niet komen dan wel want ik wil scherp blijven.
06-04-2015 om 12:53
geschreven door Healthy
05-04-2015
Knock out
Deze nacht weer een rampzalig nachtje achter de rug om 5 u was ik al weer wakker, terug doodop, maar ik moest en zou gaan lopen nu het zonnetje zo mooi scheen. Ik verwachtte niet echt een goede loop, en ik besloot om het rustig aan te doen, maar ik moet toegeven dat het lopen veel beter ging dan verwacht, het voelde niet echt aan alsof ik bijna 2 weken niet gelopen had, integendeel... En tijdens de laatste 3 km had ik zoveel energie, het voelde zo goed aan. Het was echt genieten.
Daarna hoopte ik nog een uurtje sh'bam te doen maar blijkbaar wist niemand of er iemand of niemand zou komen om les te geven en het is 'niemand' geworden en zo heb ik nog 3 kwartier kunnen genieten van de sauna.
Deze namiddag was het ideaal fietsweertje, maar helaas had manlief geen zin erin, hij vond het totaal geen fietsweer, dus gaan wandelen in De Panne, daar had ik totaal geen zin in, was zo vermoeid en dan nog eens in het zand gaan ploeteren... Het was afzien, normaal kan ik altijd van de zee genieten, maar nu niet, nu had ik maar één verlangen en dat was zo snel mogelijk terug naar huis.
Vanavond word het heel vroeg mijn bedje in en morgen nog eens gaan lopen.
05-04-2015 om 20:38
geschreven door Healthy
04-04-2015
Piekeren en slechte eetgewoontes...
En dat donderdag en vrijdag stresserend waren, zo een maand moeten werken is goed voor een zenuwinzinking.
Dat je alles moet leren ok, je moet inderdaad leunen op je collega maar dit, dit noem ik niet meer leunen maar 'hangen'. Het vreet aan mij, mijn eetgewoonten zijn nog steeds voorgoed om zeep en ik krijg mezelf niet op de rails en deze situatie met de nieuwe collega zit er voor een groot deel tussen. Dus ik moet die situatie met die nieuwe collega verbeteren... En zo was ik gans de voormiddag aan het piekeren en nadenken van hoe ik zoiets tactisch aanpak want ik ben niet echt gekend voor mijn 'subtiele' aanpak en ik wil niet direct ruzie of onenigheid creëren...
Maar zo verder doen zou niet goed komen, vroeg of laat ziet ze mijn ergernis wél en dan komt het wellicht niet meer goed, dus heb ik gedacht dat ik haar volgende week gewoon zeg dat we overgaan naar level 2; en dat is dat zij de kassa doet en zichzelf probeert te beredderen wat de prijzen betreft dat ze het zo vlotter gaat leren en dat de klanten echt wel een beetje geduld hebben. Het MOET gewoon, ze mag mij niet meer mentaal belasten met constant prijzen te vragen omdat ze te lui is op haar blaadje naast haar te kijken. En ik ga haar toch eens wijzen dat ze beter moet opletten als ze haar geld wegsteekt, meer dan 6 stukken die verkeerd zaten, dat is net iets teveel, dit heb ik eerlijk gezegd nog nooit voorgehad met iemand anders...
En zo heb ik vannacht heel slecht geslapen, voornamelijk door de stress en spanning die ik nog niet volledig van mij heb kunnen afzetten maar ook door mijn slechte eetgewoontes van de laatste dagen...
Ik moet mij dringend herpakken terug maar ik weet enkel nog niet hoe.
Het was een zware dag daardoor, voelde mij moe en uitgeput en elke stap was er één teveel vandaag.
04-04-2015 om 22:44
geschreven door Healthy
03-04-2015
In de knoop...
Ik begin langzaamaan te denken dat ik mezelf dingen begin wijs te maken, want waar zit het verschil nu sinds mijn hypnose bij Isa en nu? Eigenlijk zit er geen verschil op of toch geen groot verschil... Ofwel ben ik zo hard hervallen dat ik het verschil niet meer zie...
Ik krijg geen controle meer via de zelfhypnose, mijn hoofd maakt mij gewoon leugens wijs.
Ik vrees dat ik altijd verslaafd zal blijven aan suiker en ik haat mezelf ervoor.
Ik betrapte mezelf deze morgen een ganse tijd op zelfbeklag, maar ik haat mensen die zichzelf beklagen; doe er verdorie iets aan.
Maar soms lukt het gewoon niet...
Ik heb constant excuses, excuses waar ik mijn suikerverbruik goedpraat.
Ik ben al even erg of meneerke Jupiler die altijd wel een uitvlucht geeft voor de zoveelste fles wijn die hij hier komt kopen...
Ik raak nooit of te nimmer uit deze vicieuze cirkel.
03-04-2015 om 12:33
geschreven door Healthy
Stressy days
Gisteren was het weer leuk op de weg, terug een dik uur half onderweg naar mijn werk, en ik had het wel gehad ermee. Kwam op mijn werk toe en liep doodnerveus en ambetant erdoor...
Dan onze nieuwe collega; ja dat we ons gingen verslechten wisten we, maar toch...Het is op alle stappen dat we er op achteruit gaan. Op bepaalde punten is ze niet echt rap van snap precies... Bepaalde zaken waar ik haar snuggerheid toch in twijfel trek... Ze zet af en toe haar bril op om bepaalde dingen beter te zien maar ik denk dat ze beter altijd haar bril op houd zodat ze altijd alles goed ziet dan geeft ze misschien sneller door dat de weegschaal om het fruit te wegen niet werkt met codes maar gewoon met de kiloprijs... En vraagt ze aan een meisje volledig uitgerust in werkkledij inclusief haarnetje of ze bij ons werkt. 'nee het is haar uitgangsuniform'. Dat was wel de hoofdvogel van de dag. Lol
En zo bleef ik een ganse dag van links naar rechts draven en raakte ik geen meter vooruit, kon ik zelfs geen pauze nemen... En nog zo'n frustratiepunt, dat je niet alle prijzen weet van alles is normaal maar vraag toch geen 15 keer achter de prijs van één artikel, schrijf het op en leg het naast je als je niet kan onthouden dat het 1 euro kost.... En dat ga ik straks voor haar doen want ik ben het beu om het telkenmale te moeten zeggen.
Ik denk dat ik straks mezelf eens ga verwennen bij de bakker, is maanden geleden, wat schrijf ik zeker meer dan een jaar geleden dat ik dat nog gedaan heb, maar ik verdien het wel, ten eerste om mezelf te troosten omdat ik straks weer die ellenlange file ga trotseren, en ik terug met mijn collega moet staan...
Ik weet dat ik niet zou mogen maar toch, ... Dit weekend niet het geplande weekend die in mijn hoofd zat want mijn man geeft verlof. Luiewijvenzaterdag zal wellicht niet door kunnen gaan waar ik samen met de kids enkel maar leuke dingen ga doen.
Ben ook verschrikkelijk moe, had veel te weinig slaap, maar heb enorm slecht geslapen, voel me innerlijk totaal niet zen....
03-04-2015 om 05:54
geschreven door Healthy
Trainingen 1/03/15 7 km lopen loopband BF 2/03/15 Fitstar sessie 31 Zumba (F) 1 S Bokwa 1 SF 4/03/15 Fitstar sessie 32 Zumba (E) 1 S Zumba (F) 2 S 6/03/15 Fitstar sessie 33 7/03/15 Fitstar sessie 34 Zumba (F) 3 S 8/03/15 Sh'bam (S) 1 FO 9/03/15 Fitstar sessie 35 10/03/15 Conditietest FO 5 km lopen WSB Core (T) 1 S Zumba (F) 4 S 12/03/15 15 min. Tae bo YT 15 km lopen WSB Core (T) 2 S Zumba (F) 5 S 14/03/15 16,1 km lopen DV - M 15/03/15 Sh'bam (S) 2 FO 16/03/15 18,1 km lopen DV - M Zumba (F) 6 S 18/03/15 Zumba (E) 2 S Zumba (F) 7 S 21/03/15 Zumba (F) 8 S 22/03/15 15 km lopen DV - H Sh'bam (S) 3 FO 24/03/15 18,2 km lopen DV - M Zumba (F) 9 S 26/03/15 Zumba (F) 10 S 27/03/15 Fitness 2u FO Nia 1 FO 28/03/15 Zumba (F) 11 S 29/03/15 Sh'bam (S) 4 FO 30/03/15 Zumba (F) 12 S 1/04/15 Zumba (E) 3 S Zumba (F) 13 F 2/04/15 Fitstar sessie 36 3/04/15 Fitstar sessie 37 4/04/15 Zumba (E) 4 S 5/04/15 16 km lopen DV - H 6/04/15 15 km lopen DV - H 7/04/15 Fitstar sessie 38 Zumba (F) 14 S 8/04/15 Fitstar sessie 40 9/04/15 15 km lopen DV - H 10/04/15 Fitstar sessie 41 11/04/15 Fitstar sessie 42 Zumba (E) 5 S
