Beste lezers,

Hier een paar goede technieken om je concentratievermogen te verbeteren.

Veel plezier, en zeker je ervaringen met deze oefening posten!

'Do not be tense, just be ready, not thinking but not dreaming, not being set but being flexible. It is being "wholly" and quietly alive, aware and alert, ready for whatever may come.' - Bruce Lee

Het maakt niet welke meditatieve techniek je kiest, de basis van alle technieken is focus en aandacht. Daarom gaan we allereerst werken met meditatie oefeningen aan de vaardigheid van concentratie. We moeten leren focussen om de oneindige stroom van gedachtespinsels tot rust te brengen en om de gedachten te kunnen afbakenen tot enkel de gedachten die voor het moment relevant zijn. Het leegmaken van onze geest d.m.v. focus en concentratie is voor velen het moeilijkste en misschien ook wel het belangrijkste aspect van mediteren.

Het is daarom niet verwonderlijk dat het overgrote deel van alle meditatietechnieken zich richt op dit aspect. Naast de vaardigheid van focus en concentratie leren we ook in deze oefeningen onze gedachten zonder een oordeel te waarnemen en te accepteren.

19-03-2011 om 00:00 geschreven door breaky  

Beste lezers,

Als je je inschrijft op de mailinglijst van mijn blog, krijg je iedere week een zen-uitspraak in je mailbox. 

Is altijd leuk om daar even over te bezinnen.

Zeker doen!

Groetjes..

19-03-2011 om 00:00 geschreven door breaky  

Wat is meditatie?

Maar wat is nu dan mediteren? Is het een ervaring, techniek of gewoon een einddoel? In onze visie is mediteren elke techniek die ons in staat stelt ons lichaam en onze geest te relaxen en bovendien onze geest te verlossen van onnodige gedachtes en hersenactiviteit. Mediteren is voor ons geen einddoel of bijzondere ervaring, maar gewoon een bijzonder nuttige techniek die ons helpt de geest te temmen en het lichaam te relaxen. Over het algemeen voldoet elke meditatie aan de volgende drie basisprincipes;

1) We focussen op één ding of object om onze geest te concentreren. Deze focus kan o.a. op onze ademhaling, een woord dat we herhalen, sensaties in ons lichaam, of zelfs onze gedachten zijn. Vaak concentreren we ons bij het mediteren op onze zintuigen. Als we ruiken, voelen, luisteren of proeven ontsnappen we aan onze gedachtespinsels en zijn we weer in het moment.

2) Als onze gedachten afdwalen, brengen we deze terug naar ons meditatieobject of focus. We proberen onze gedachten niet weg te stoppen of te onderdrukken. Vechten om onze geest tot rust te brengen heeft niets met ontspannen en relaxen te maken. Het hele proces is alsof we met een camera op een object inzoomen. Het object treedt op de voorgrond en alle andere zaken zijn wel aanwezig maar verdwijnen naar de achtergrond. Iedere keer als we afgeleid worden door objecten op de achtergrond zoomen we weer in op ons object op de voorgrond. Dit proces herhaalt zich tijdens een meditatie soms wel een oneindig aantal keer.

3) Alle gedachten en sensaties laten we tijdens de meditatie aan ons voorbij gaan. Als we mediteren horen we nog steeds het geluid van voorbij razend verkeer, voelen we nog steeds de kater van gisteren, denken we nog steeds aan de klussen die we morgen moeten doen etc. Het grote verschil is dat deze afleidingen ons niet meer hoeven te storen. Tijdens het mediteren proberen we niet te oordelen, conclusies te trekken of over bijzaken na te denken. We accepteren het huidige moment zoals het is.

Mediteren verschilt van andere vormen van ontspanning in de zin dat we tijdens de ontspanning wakker, alert en gefocussed zijn. We zijn ontspannen en toch alert. Onderzoek wijst uit dat naarmate we ons langer met meditatie bezighouden we fundamenteel steeds ontspannener worden. Tegelijkertijd worden we ook opmerkzamer en bewuster, iets wat andere ontspanningstechnieken niet tot stand brengen, omdat ze het aandachtsvermogen niet trainen. We moeten mediteren dus niet met een droom, slaap of trancestaat verwarren, want tijdens die momenten zijn we, in tegenstelling tot bij meditatie, niet bewust en alert.

Tijdens mediteren focussen we op wat NU op dit moment, op t=0 gebeurt. Elke gedachte heeft per definitie een tijdselement (verleden of toekomst) en leidt ons af van wat NU gebeurt. Als we focussen geven onze geest maar 1 enkele opdracht. Omdat we maar 1 opdracht hoeven te verwerken kost dat weinig moeite en energie. Er is vast geen sprake van een mogelijke nood- of stresssituatie en dus kunnen lichaam en geest lekker gaan relaxen. Omdat we relaxed en ontspannen zijn kunnen we de ervaring helderder beleven en worden we bewuster in ons doen en laten. Denk eens goed na over alle mooie momenten uit je leven of hoe je bijvoorbeeld hobby's of gewoon een mooie moment ervaart. Juist ja, bijna alle kwaliteitsmomenten in je leven vinden plaats als je niet nadenkt, maar beleeft en dus in het huidige moment doorbrengt. Joan Borysenko, Ph.D., een pioneer op het gebied van mind/body medicine, definieert meditatie dan ook als elke activiteit die ons in het NU brengt en vasthoudt. De methodologie van meditatie kunnen we ook bijzonder goed in het dagelijks leven toepassen. Mediteren leert ons bewuster en opmerkzamer te worden, waardoor we steeds meer tijd in het NU doorbrengen en de kwaliteit van ons leven verbetert. We bereiken ons doel door gewoon te ZIJN en niet door iets te doen. Dat is de kern van meditatie!

19-03-2011 om 00:00 geschreven door breaky  

Beginselen

Traditionele acupunctuur, zoals ze nu toegepast wordt, bestaat uit het inbrengen van roestvrijstalen naalden in verschillende delen van het lichaam. Bij moderne toepassing kunnen eventueel andere stimuli op punten van keuze worden toegepast, zoals bestraling met laser, een laagfrequente wisselstroom op de geplaatste naalden of zelfs toediening van kleine injecties in acupunctuurpunten. Sommige praktiserende acupuncturisten plaatsen naalden op, of bij de plaats van de ziektehaard, waar anderen punten kiezen op basis van de symptomen. In de traditionele acupunctuur wordt meestal een combinatie van punten gebruikt.

Binnen de traditionele Chinese geneeskunde verklaart men ziekte en gezondheid (onder meer) de volgende uitgangspunten:
Levensenergie (chi of qi) circuleert door 14 kanalen, meridianen genoemd, die vertakkingen hebben naar alle organen en lichaamsfuncties.
De realiteit is dualistisch geordend naar een van de tegengestelde kwaliteiten van chi: hetzij yin (vrouwelijk, donker, koud, zacht, ontvangend, comprimerend enz.) dan wel yang (mannelijk, licht, warm, hard, gevend, expanderend enz.)
Fenomenen uit de natuur en het lichaam zijn geordend naar vijf groepen die elementen worden genoemd: water, hout, vuur, aarde en metaal.
Ziekte wordt toegeschreven aan een uit het evenwicht zijn van chi. Waar het normale stromen van chi geblokkeerd of anderszins uit balans raakt gaat dat gepaard met verschijnselen c.q. symptomen. Met praktijken zoals acupunctuur en qigong probeert men dit evenwicht te herstellen.

Het betreft hier een model - ontstaan in de Chinese traditie - dat probeert de waargenomen werkelijkheid te beschrijven.

Geschiedenis

In een der oudste leerboeken over geneeskunde, de "Nei-Tjing" (of "Neijing") (het 'Boek van de Gele Keizer') uit 200 á 300 v. Chr. (dat uit ongeveer dezelfde tijdsperiode stamt als de I Tjing) werd acupunctuur reeds besproken.[4] Hierin wordt acupunctuur weliswaar als mogelijke behandelingsmethode besproken, maar wordt er ook op gewezen dat naast acupunctuur ook behandeling met geneesmiddelen en psychosomatische methoden plaatsvinden kan. De oudste publicatie waarin acupunctuurpunten en meridianen in Europa door een westerse arts werden bekendgemaakt dateert van 1683 (het proefschrift Dissertatio de arthritide van Willem ten Rhyne). In de 18e eeuw ontstaat er in Europa met de opkomst van het rationalisme (en door de uitwisselingen van culturen die door de koloniale ontdekkingsreizen tot stand zijn gebracht) tevens interesse in de oude Chinese en Japanse tradities en beschavingen, hetgeen weerklinkt in de literatuur en filosofische geschriften uit die tijd waarin aandacht voor oosterse levenshoudingen aanwijsbaar is.[5] Door het westerse superioriteitsgevoel waarvan de periode vanaf circa 1800 is doordrongen werd de Chinese geneeskunst in Europa lange tijd echter niet serieus genomen. Door de opkomst van aandacht voor elektro-magnetische processen vanaf begin 20e eeuw (onder andere ook de ontwikkeling van het Elektro-encefalogram) werd ook de studie naar effectiviteit en werking van acupunctuur aangewakkerd. De rol van meridianen in de acupunctuur werd in verband gebracht met de banen van lagere elektrische weerstand van de huid (potentiaalverschillen).[6] De benaming 'meridiaan' stamt van de Franse arts Soulié de Morant, die trachtte als een der eersten om een wetenschappelijk gezichtspunt te bepalen. Aanhangers der acupunctuur verwierpen de term soms omdat het begrip 'meridiaan' een incomplete vertaling van het begrip 'king' (tjing, mei) uit de Nei-Tjing zou betreffen, en een meridiaan een aardrijkskundige connotatie van een denkbeeldige lijn op de aardbol zou zijn, terwijl ze in de realiteit van de energiebanen zouden geloven. Andere aanhangers daarentegen vonden de term passend, juist omdat het fictieve banen zou betreffen. In de originele Chinese termen zouden de energiebanen psychosomatische functies zijn, die de huid en organen op een bepaalde manier met elkaar verbinden.
[bewerken]
Controverse

Over de werkzaamheid van acupunctuur bestaat veel controverse. Zowel voor- als tegenstanders menen de werkzaamheid of onwerkzaamheid te kunnen beargumenteren of aantonen aan de hand van onderzoeken of publicaties. In Cochrane[7], de grote database voor evidence-based medicine staan enkele reviews waaruit blijkt dat acupunctuur een matig pijnstillend effect lijkt te hebben, maar uit andere reviews blijkt dat het bepalen van de effectiviteit van acupunctuur niet gemakkelijk is aan te geven.[8]

Als een probleem in het aangeven van de effectiviteit in de acupunctuur geldt onder meer het probleem van het samenstellen van een met nep-acupunctuur te behandelen controlegroep waarmee de groep die met 'echte' acupunctuur wordt behandeld in een onderzoek moet worden vergeleken. Ook wordt als probleem ervaren dat de met betrekking tot acupunctuur gangbare begrippen niet in de reguliere geneeskunde worden gehanteerd. Zo is bijvoorbeeld nooit een duidelijk anatomisch substraat voor meridianen en acupunctuurpunten vastgesteld, maar kunnen acupunctuurpunten wel worden opgespoord met een elektrische weerstandsmeter. Een embryologische, neuro-anatomische en neurofysiologische benadering van acupunctuur, zoals in de segmentale acupunctuur en de aan Franse universiteiten gedoceerde ooracupunctuur gebruikelijk zijn, helpt mogelijk ogenschijnlijk erg verschillende werelden met elkaar te kunnen verbinden.

Als argument voor de effectiviteit wordt wel aangevoerd dat een groot deel van de wereldbevolking regelmatig gebruik maakt van acupunctuur, met name (maar niet uitsluitend) de Chinese bevolking. In en buiten China werden en worden tandextracties en zelfs operaties uitgevoerd waarbij de anesthesie ten dele of zelfs volledig wordt gerealiseerd met acupunctuur.[9]

In een vergelijkend onderzoek werd een gering, statistisch significant pijnstillend effect geconstateerd door behandeling met acupunctuur, vergeleken met een placebo. Dit pijnstillende effect was echter zo gering dat van een klinisch relevante pijnstilling geen sprake was. De manier waarop acupunctuur pijnstilling geeft is niet bekend.[10]

In 1990 analyseerden drie Nederlandse epidemiologen 51 gecontroleerde studies van acupunctuur bij chronische pijn, en besloten dat "zelfs de kwaliteit van de betere studies middelmatig bleek te zijn en dat de werkzaamheid van acupunctuur als behandeling tegen chronische pijn twijfelachtig blijft." Ze onderzochten ook verslagen van acupunctuur als behandeling tegen verslaving aan sigaretten, heroïne en alcohol, en concludeerden dat er geen bewijs is dat acupunctuur helpt bij deze kwalen.[11] Ook in China, de geboorteplaats van acupunctuur, kijkt men kritisch naar het gebruik van acupunctuur in de gezondheidszorg.[12] Mede op basis van dergelijk onderzoek wordt acupunctuur binnen de reguliere geneeskunde echter als onwerkzaam gezien en beschouwd als kwakzalverij.[13]

De WHO publiceerde daarentegen na de door haar geëntameerde Consultations on Acupuncture (in 1979 te Beijing en in 1996 Cervia) op basis van analyse van tal van wetenschappelijke publicaties ronduit positieve berichten over de werkzaamheid van acupunctuurbehandeling. De WHO betitelt acupunctuur als een effectieve behandelmethode van onder meer nier- en galsteenkoliek, allergische rinitis waaronder hooikoorts, lage rugpijn, nekpijn, hoofdpijn, misselijkheid, braken, reumatoïde artritis, tennisarm, kniepijn enz.[14] [15] De WHO beschrijft een uitgebreide lijst van indicaties waarbij acupunctuur mogelijk effectief zou kunnen zijn of tenminste overwogen zou kunnen worden, maar die nog nader zouden dienen te worden onderzocht.

Een acupunctuurbehandeling kan, evenals een conventionele medische behandeling, leiden tot complicaties. Net als bij iedere ingreep waarbij de huid gepenetreerd wordt kunnen bij acupunctuur lokale beschadigingen (zenuwbeschadiging), nabloedingen en infecties optreden. Infecties kunnen lokaal zijn, maar ook hepatitis B wordt wel toegeschreven aan het gebruik van niet-steriele naalden.[16] Professionele acupuncturisten bedienen zich uiteraard steeds van steriele naalden. Daarnaast is een case report beschreven van een pneumothorax (een "klaplong").[17]. Verder zijn beschreven een harttamponade en een nierbloeding. Indien uitgevoerd door ervaren acupuncturisten en bij gebruik van steriele naalden is de kans op complicaties uiterst gering.
[bewerken]
Erkenning van acupunctuur

Acupunctuur is geen erkend medisch beroep en wordt in Nederland veelal tot de zogenoemde 'Complementary and Alternative Medicine' (complementaire en alternatieve geneeskunde) gerekend. In de Verenigde staten wordt CAM gedefinieerd als behandelwijzen die buiten de typische westerse (reguliere) geneeskunde vallen.[18] De Nederlandse Patiëntenvereniging voor Acupunctuur beschouwt acupunctuur als een (nog onvoldoende algemeen erkende) regulier medische behandelwijze.[19] Buiten Nederland heeft acupunctuur zich een niet onbelangrijke plaats verworven binnen de 'Integrative Medicine' (integrale geneeskunde). 'Integrative Medicine' kenmerkt zich door een elkaar wederkerig aanvullen van reguliere en niet-reguliere behandelwijzen. Binnen dit kader van 'Integrative Medicine' wordt acupunctuur onderwezen aan alleen al in de Verenigde Staten meer dan tachtig universiteiten, waaronder Harvard Medical School, Mount Sinai School of Medicine, Stanford University en Dukes Uiniversity.[9] en heeft het haar plaats in de dagelijkse patiëntenzorg in klinieken als de Mayo Clinic.[20]

Acupunctuur wordt zowel door artsen als door niet-artsen uitgeoefend. In Nederland kunnen arts-acupuncturisten zich aansluiten bij bij de Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging (NAAV), die ongeveer 300 leden heeft.[21] Niet-arts acupuncturisten kunnen lid worden van therapeuten-beroepsverenigingen zoals de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA) of de Nederlandse Werkgroep voor Praktizijns in de Natuurlijke Geneeskunst NWP.[22] Elk van deze beroepsorganisaties stelt kwaliteitseisen aan hun leden, waarbij de hoogste eisen worden gesteld aan de arts-acupuncturisten. Eisen worden onder meer gesteld ten aanzien van opleiding op het gebied van acupunctuur maar ook van regulier medische kennis, nascholing, praktijkvoering, klachtrecht enz..

Verwacht wordt dat het Nederlandse Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport in 2010 een herregistratieregeling voor alle artsen in Nederland zal gaan afkondigen. Om binnen de Wet BIG (Wet op de beroepen in de individuele gezondheidszorg) als arts geregistreerd te kunnen blijven moet een arts aantonen over voldoende werkervaring als arts te beschikken. Ondanks dat het werk van arts-acupuncturisten voor een zeer groot deel gewoon artsenwerk is (anamnese, lichamelijk onderzoek, aanvullend onderzoek enz.) wordt er rekening gehouden met de mogelijkheid dat zij zich op basis van hun werk toch niet zullen mogen herregistreren. Als arts-acupuncturisten zich inderdaad niet zouden kunnen herregistreren, kan dat voor hun patiënten betekenen dat zij declaraties van arts-acupuncturisten niet meer kunnen declareren bij hun zorgverzekeraar. Het zou ook betekenen dat de arts-acupuncturisten het recht ontvalt om recepten uit te schrijven, aanvullend onderzoek aan te vragen, gegevens met collega-artsen uit te wisselen enz.

Sinds 1999 stelt de wet Colla (België) dat deze niet-conventionele behandelwijze de "mogelijkheid" krijgt te ijveren voor een erkenning als beroepsgroep. De eerste voorwaarde is dat zij zich verenigen. Een erkenning bleef tot heden echter uit omdat aan essentiële criteria niet wordt voldaan: sinds mei 1997 geldt het EU COST B4 rapport en het rapport van de zeven Belgische universiteiten waar in staat dat er eerst een bewijs dient geleverd te worden dat deze behandelingen werkzaam zijn alvorens sprake kan zijn van erkenning als beroepsgroep

19-03-2011 om 00:00 geschreven door breaky  

Aartsengelen

Aartsengel Gabriël

Betekenis: boodschapper van God

Heerst over: Vissen - Kreeft - Schorpioen

Eigenschappen: Plannen uitvoeren, huishoudelijke taken, verbeelding en inspiratie

Aartsengel van de Maan en het Westen

Hoewel de Aartsengelen gewoonlijk gevisualiseerd worden als iemand van het mannelijke geslacht zijn ze in feite androgyn omdat ze zowel mannelijke als vrouwelijke eigenschappen bezitten. Als aspecten van de levenskracht kunnen ze zowel mannelijke als vrouwelijke aspecten aannemen.

Gabriël wordt daarom in de oude heidense religies vertegenwoordigd door de Maangodinnen als Diana, Selene, Hathor, Hecate en Ceridwen.

Er zijn aanwijzingen voor mannelijke Maangoden als Thoth en Sin. Zij zijn waarschijnlijk gebaseerd op de Maangodinnen en pas na hun ontstaan.

De magische voorstelling van Gabriël is een rijpe man die de gebogen sikkel van de wassende maan op zijn voorhoofd draagt.

Dit Maansymbool bedekt het Derde Oog dat toegang verleent naar paranormale vermogens. Gabriël draagt een zilveren mantel die het Licht reflecteert als kristallen glas.

Gabriël kan opgeroepen worden om alle dingen te vermeerderen. Hij heeft in het bijzondere de heerschappij over paranormale Krachten, astrale reizen, conceptie, dromen, geboorte, alle zaken verbonden met vrouwen, zeereizen, het huis en de verbeelding.

Gabriël, heerser van het maangetijde, hoor mij aan:

sta mij bij in de alledaagse beslommeringen

en help mij mijn intuïtie te ontwikkelen

en mijn gevoel te vertrouwen.

Dat mijn verbeelding moge bloeien

en mijn mentale krachten mogen groeien,

opdat ik harmonieus kan leven

en dat kan delen

met eenieder die mijn pad kruist.

Machtige Gabriël, zegen mij met het vermogen

helder te communiceren

en te luisteren naar al mijn zintuigen

Aartsengel Michaël

Betekenis: eruit zien als God

Heerst over: Ram - Leeuw - Boogschutter

Eigenschappen: Doelen bereiken, juridische zaken, huwelijkse zaken, moed en bescherming

Regeert over de Zon.

n oude mythen wordt hij vertegenwoordigd door de zonnegoden als Helios, Appollo, Ra en Lugh. In enkele van de vroegere matriarchale samenlevingen werd de Zon als vrouwelijk beschouwd, een geloof dat overleefde in het Egyptische pantheon met de Zonne/Vuurgodin Sechmet, en in Keltische mythen met de Vuurgodin Bridget.

Als een personificatie van de zonne-energie staat de Aartsengel Michaël voor de levenskracht. In alle culturen vertegenwoordigt de Zon het scheppende principe, mannelijk, vrouwelijk of allebei.

Michaëls magische voorstelling is een jonge man die een gouden mantel draagt. Zijn amberkleurige haar valt rond een lang gezicht en zijn rechterhand rust op het glanzende gevest van een gouden zwaard. De algemene indruk van deze magische voorstelling is er een van de beheerste spirituele kracht.

De energie van Michaël is heftiger en krachtiger (maar tegelijkertijd ook beschermend) dan van de andere Aartsengelen. Als Michaël verschijnt en aan het werk gaat, dan gaat de aarde en de mensen door allerlei crises heen.

Michaël is de grote schoonmaker op het geestelijk vlak, hij woelt en schudt het leven flink door elkaar. Hij maakt ons meer bewust van de geestelijk wereld, hij opent het gordijn dat ons zo lang van de geestelijke wereld gescheiden hield van de matriele wereld, hij legt een sterk verlangen van vrijheid in ons neer, hij wijst ons de weg naar binnen, hij brengt ons ertoe om ontmoetingen ook tot echte ontmoetingen te maken, hij helpt ons oud karma los te laten, hij stuurt ons de nieuwetijdskinderen- om gevoelig te worden voor zijn werk, hij bereidt ons voor op de geboorte van de innerlijke christus ons en op de ontmoeting met de kosmische christus.

Mensen kennen in een Michaëlperiode allerlei breuken in hun leven: huwelijke en vriendschappen lopen stuk en ook tussen ouders en kinderen ontstaat er vaak een verwijdering en afstand. De toename van echtscheidingen is een gevolg hiervan. Het is niet alleen maar negatief, maar vooral bedoeld om op eigen benen te leren staan en trouw te leren blijven aan jezelf, je eigen gevoel en innerlijk weten.

Michael staat voor de Macht en is de eerste Engel naast God. Wil je bijstand in het uitoefenen van je macht op deze aarde roep dan de aartsengel Michael aan je te helpen.

Michaël helpt ons onze schaduwkanten te leren kennen en te accepteren om ons zo naar het Licht te leiden. Zo kan hij ook helpen met het inlossen van karma. Hij laat je inzien hoe je bij de materie bent betrokken en helpt met het afsnijden hiervan om zo tot de Eenheid terug te komen. Met zijn kracht maakt hij ons bewust van onze eigen kracht en geeft ons zo moed de uitdagingen in het leven aan te gaan.

Via onze Engel legt Michaël in de nacht, tijdens onze slaap, 3 verlangens bij ons neer:

Het verlangen naar vrijheid, het verlangen naar echte ontmoetingen (van hart tot hart) , het verlangen om iets te gaan begrijpen van de samenhang tussen aardse werkelijkheid en de geestelijke wereld.

De Aartsengel Michaël kan opgeroepen worden voor alle zaken die te maken hebben met carrière, sport, persoonlijke financiën, ambitie, bureaucratie, officiële zaken en de gezondheid van het fysieke lichaam. Evenals Raphaël is hij een genezende engel.

Michaël, machtige engel, hoor mij aan:

geef mij de moed om elke situatie

het hoofd te bieden.

Laat mij waardig zijn en evenwichtig;

grote Michaël, genadige engel,

beschermer van het recht,

help mij om geen onderscheid te maken

en zorg dat ik niet word benadeeld.

Leid mij tot succes

in al het goede dat ik doe

en laat mij uw rechtvaardigheid en genade

over de wereld verspreiden

Aartsengel Gabriël

Betekenis: boodschapper van God

Heerst over: Vissen - Kreeft - Schorpioen

Eigenschappen: Plannen uitvoeren, huishoudelijke taken, verbeelding en inspiratie

Aartsengel van de Maan en het Westen

Hoewel de Aartsengelen gewoonlijk gevisualiseerd worden als iemand van het mannelijke geslacht zijn ze in feite androgyn omdat ze zowel mannelijke als vrouwelijke eigenschappen bezitten. Als aspecten van de levenskracht kunnen ze zowel mannelijke als vrouwelijke aspecten aannemen.

Gabriël wordt daarom in de oude heidense religies vertegenwoordigd door de Maangodinnen als Diana, Selene, Hathor, Hecate en Ceridwen.

Er zijn aanwijzingen voor mannelijke Maangoden als Thoth en Sin. Zij zijn waarschijnlijk gebaseerd op de Maangodinnen en pas na hun ontstaan.

De magische voorstelling van Gabriël is een rijpe man die de gebogen sikkel van de wassende maan op zijn voorhoofd draagt.

Dit Maansymbool bedekt het Derde Oog dat toegang verleent naar paranormale vermogens. Gabriël draagt een zilveren mantel die het Licht reflecteert als kristallen glas.

Gabriël kan opgeroepen worden om alle dingen te vermeerderen. Hij heeft in het bijzondere de heerschappij over paranormale Krachten, astrale reizen, conceptie, dromen, geboorte, alle zaken verbonden met vrouwen, zeereizen, het huis en de verbeelding.

Gabriël, heerser van het maangetijde, hoor mij aan:

sta mij bij in de alledaagse beslommeringen

en help mij mijn intuïtie te ontwikkelen

en mijn gevoel te vertrouwen.

Dat mijn verbeelding moge bloeien

en mijn mentale krachten mogen groeien,

opdat ik harmonieus kan leven

en dat kan delen

met eenieder die mijn pad kruist.

Machtige Gabriël, zegen mij met het vermogen

helder te communiceren

en te luisteren naar al mijn zintuigen.

Aartsengel Uriël-Anaël

Betekenis: Engel van het lot

Heerst over: Stier - Maagd - Steenbok

Eigenschappen: Magische krachten, energie, bestrijdt lusteloosheid

Aartsengel van het Noorden, heerser van de planeet Venus.

De naam betekent "vuur van God". Uriël is de engel van de profetie en de openbaring.

Hij wordt meestal afgebeeld met vlammen in zijn hand.

Uriël is de engel van het lot en kent de geheimen van onze toekomst en ons verleden. Haar aanraking is zacht, ze is zachtaardig en roept onze zielen terug naar haar liefde.

Uriel waarschuwde Noah voor de dreigende vloed, hielp profeet Ezra om voorspellingen te interpreteren over de komst van de Messiah. Hij bracht ook de kennis en de praktijk van alchemie.

Hij wordt vertegenwoordigd door de oude vruchtbaarheidsgodinnen als Aphrodite, Astarte, Isis en Frigga. Zijn heidense mannelijke aspect wordt het beste vertegenwoordigd door Eros en Cupido, wiens liefdespijlen geliefde met elkaar verbind.

Uriëls magische voorstelling is een jongeling die mannelijk noch vrouwelijk schijnt, maar de schoonheid van beide seksen combineert. Hij draagt een lange groene mantel en zijn lange zwarte haar is samengebonden met een krans van wilde bloemen en rozen.

De Aartsengelen Anaël en Uriël kunnen opgeroepen worden voor alle zaken die te maken hebben met romantische liefde, harmonie, vriendschap, genot, huwelijkszaken, muziek, de kunsten en schoonheid. Voor aardse liefde wordt vaak de Aartsengel Uriël aangeroepen en voor kosmische Liefde Anaël.

Uriël, engel van vrede en redding, hoor mij aan:

geef mij de wil om zachtmoedig

en vol vriendschap te leven

en laat mij niet onnodig energie verspillen.

Wapen mij tegen de gevaren van lusteloosheid en verveling,

die mijn vooruitgang blokkeren

en mij wegdrijven van geluk en succes.

Machtige Uriël, verlicht mijn geest met uw wijsheid.

Geef mij de kracht om te willen

en om anderen te helpen.

AARTSENGEL RAPHAÊL

Betekenis: genezer onder God

Heerst over: Waterman - Tweelingen - Weegschaal

Eigenschappen: Communicatie, genezing, kennis en reizen

Aartsengel van het Oosten en is de heerser van de planeet Mercurius

Hij was bij de oude Grieken bekend als Hermes, bij de Romeinen als Mercurius die de bode van de Goden was, bij de Kelten als Ogma, bij de Egyptenaren als Thoth en bij de Noord-Europeanen als Odin of Wodan.

De magische voorstelling van Rapaël is een jonge man, gekleed als pelgrim of reiziger. Hij draagt een gele mantel, een breedgerande hoed met een veer erop, gevleugelde sandalen en hij heeft een staf omwonden met twee slangen, het symbool van de Goddelijke genezer.

Rapaël moet opgeroepen worden voor rituelen met betrekking tot genezing, communicatie, reizen, jonge mensen, opvoeding, zakelijke contracten, commerciële verkoop, schrijven en zelfexpressie. Omdat Hermes ook de God van de dieven is, kan zijn hulp ingeroepen worden bij het opsporten van gestolen goederen of verloren eigendommen. Op zijn hoogste niveau vertegenwoordigd Rapaël de Spirituele Gids of Mentor die de persoon helpt wanneer men zijn reis op het Occulte Pad begint.

Raphaël, genezer van de mensheid en

drager van aardse kennis, hoor mij aan:

inspireer mij tot grootse gedachten.

Zegen mij als ik rondtrek op aarde,

opdat ik veilig en met een doel reis.

Vul mij met geduld en inzicht

in al wat ik onderneem.

Geef mij de wijsheid om zaken te doen

en laat mij helder communiceren

om verwarring te voorkomen.

Raphaël, houd mijn lijf en geest gezond

en leid mij op mijn pad,

dan kan ik uw kracht voor communicatie en

genezing delen met de wereld.

19-03-2011 om 00:00 geschreven door breaky  

Affirmaties zijn eigenlijk suggesties die je door dagelijkse routine in je onderbewuste plant. Je bevestigt eigenlijk dagelijks (zonder dat je er bij stilstaat) je eigen negatieve affirmaties.Als er iets tegen zit op 't werk denk je misschien : 'ik ben toch eigenlijk niet geschikt voor deze job, of ik ben veel te min voor iemand. Let maar eens op hoe vaak deze slechte gedachtepatronen zich afspelen in je hoofd doorheen de dag. Het zijn er ontzettend veel. Positieve affirmaties zijn makkelijk aan te leren en makkelijk vol te houden.

Deze affirmaties gaan over het sterken van je zelfvertrouwen. 

* Schrijf deze affirmaties op een briefje.

* Affirmatie 1: Ik heb de kracht om mezelf te veranderen.

* Affirmatie 2: Ik verdien het om gelukkig te zijn.

* Affirmatie 3: Ik verdien het om van gehouden te worden.

* Affirmatie 4: Vandaag is een dag gevuld met nieuwe kansen en leuke ervaringen.

* Affirmatie 5: Ik kan alles zijn wat ik wil zijn en kan mijn doelen bereiken.

Schrijf deze affirmaties op een blad papier en plak ze op een zichtbare plaats waar je veel komt. 

Belangrijk is dat je deze affirmaties (bvb voor de spiegel) leest. 's Morgens en 's Avonds. Dan ben je het meest vatbaar voor suggestie. Dat is ook wetenschappelijk bewezen. ( Maar probeer ze buitenuit ook zoveel mogelijk in jezelf te zeggen). 

Het werkt echt! Wat echter ook héél belangrijk is, is dat je jezelf moet proberen te overtuigen dat deze affirmaties ook zullen getransformeerd worden van een laag zelfbeeld naar een hoog zelfbeeld. 

Oefening baart kunst. Maak er dus een dagelijkse routine van.

Na 2-3 weken dit iedere dag luidop te reciteren zou je al resultaat moeten ervaren. 

Zoniet, mail me dan en ik kan je nog tips doorsturen.

Post je reactie als je met deze positieve suggesties 2-3 weken geëxperimenteerd hebt.

Veel succes!

13-03-2011 om 00:00 geschreven door breaky  

Lieve mensen,

Ik kan jullie helpen door middel van je kaarten te leggen. Als je raad zoekt over een bepaald iets, kan ik je kaarten leggen zodat je er wat wijzer van wordt.

De tarotkaarten zijn een goed hulpmiddel om raad en zelfwijsheid te ontwikkelen.

Twijfel niet en mail me!

Stuur gewoon je naam gewoon door met je specifieke vraag. Je sterrenbeeld is ook nodig. 

Groeten!

Bijlagen:
http://http://www.bloggen.be/admin.php?state=2&substate=W&ID=1116929   

Een goede meditatie kan je helpen om je open te stellen voor hogere gidsen en krachten. Iedereen heeft namelijk een spirituele gids die je altijd bijstaat. Deze entiteit kan je helpen en raad geven voor je levensproblemen.

Voor je contact met je gids kan maken, is het echter belangrijk dat je dus een eenvoudige meditatie doet. Hieronder volgt een simpele meditatie die je wel iedere dag moet doen. Zorg wel dat je dit niet na een maaltijd doet, of als je heel moe bent. Dit kan er namelijk voor zorgen dat je in slaap kan vallen. (wat niet de bedoeling is)

Stap 1: Ga op een plek zitten waar het rustig is en waar niemand je kan storen. Schakel je gsm uit en ga ergens zitten waar je een steun in de rug hebt.

            Draag comfortabele kleding.

Stap 2: Sluit je ogen en beeld je in dat de zon boven op je hoofd aan het rusten is.

Stap 3: Stel je het cijfer 3 voor in het hartje van de zon.

Stap 4: Sta de zon toe om zachtjes in je hoofd te zakken en zo verder je lichaam in te gaan. Voel de warmte van de zon in je neerdalen en ontspan               je.

Stap 5: Als de zon helemaal beneden is, sta haar dan toe om via je tenen je lichaam te verlaten.

Stap 6:  Zodra de zon je lichaam verlaten heeft, visualiseer je opnieuw een zon die rust op je hoofd. Deze keer staat het cijfer 2 op haar buik.

09-03-2011 om 00:00 geschreven door breaky  

VEDA’S

- De veda's zijn de oudste spirituele teksten ter wereld. De waarheden van alle godsdiensten zouden op deze teksten teruggaan. Ze worden traditoneel beschouwd als openbaringen van God aan de grote ziener-dichters (kavi's) of verlichte heiligen uit het oude India.

De Vedische openbaringen werden deze wijzen bekendgemaakt d.m.v visionaire episodes, extasetoestanden en mystieke inzichten.

- Veda betekent 'weten' of 'wijsheid'. In samenhang met heilige geschriften betekent het woord zoveel als spirituele kennis van de eeuwige werkelijkheid. De spirituele kennis werd aanvankelijk mondeling van generatie op generatie doorgegeven en ca. 5000 jaar geleden geleidelijk aan opgeschreven. De Veda's omvatten 4 boeken: de Rig Veda, Sama Veda, Yahur Veda en Atharava Veda. Het oudste Vedaboek, dat tevens als het belangrijkste wordt beschouwd, is de Rig Veda.

- De essentie van de Veda's werd later samengevat in teksten  die de Upanishaden genoemd worden. In de Upanishaden, een vervolg op de Vedische filosofie, wordt behandeld hoe de ziel, Atman, verenigd kan worden met de Ene Ultieme Waarheid, Brahman, d.m.v meditatie en gehoorzaamheid aan de wet van karma, de universele wet van oorzaak en gevolg

09-03-2011 om 00:00 geschreven door breaky  

Betekenis Chakra’s

Het woord Chakra komt uit het Sanskriet en betekent 'energiewiel of energieschijf'. De term omvat tevens de notie van een draaiende of spinnende beweging, evenals van het transformatieproces waarin psychofysieke energie wordt omgezet in spirituele energie. Wanneer spirituele energie in het lichaam wordt gewekt, leidt dat tot transformaties in bewustzijn en fysiologische veranderingen. De chakra's spelen een integrale rol in dit fijnstoffelijke energetische proces.

Ze fungeren als transformerende energiecentra in het systeem van onze fijnstoffelijke energieën? Ze vormen een integraal onderdeel van de interface tussen de universele energie, ofwel puur bewustzijn, en het individuele bewustzijn.

-PRANA is de vitale levenskrachtenergie zonder welke het fysieke lichaam niet zou kunnen functioneren.

Het is heel belangrijk om je chakra's in balans te houden en te stimuleren.

Hieronder een simpele oefening om je chakra's te stimuleren voor een hoger bewustzijn.

Stap 1: Zin in kleermakerszit of in een andere comfortabele houding met een rechte rug. Zorg ervoor dat je niet gestoord kunt worden.

Stap 2: Leg de wijsvinger van je rechterhand op het midden van je voorhoofd, zo'n 2,5cm boven je neus.

Stap 3: Neem je neusbrug tussen duim en middelvinger vast, haal diep adem en houd je adem 10 tellen in.

Stap 4: Voel de energie van je rechterarm via je hand en wijsvinger in je hoofd stromen. Adem na de tiende tel zachtjes uit.

Stap 5: Doe dit 5 keer zonder je hand weg te nemen.

-Deze oefening is goed om je chakra's te stimuleren. In een volgende post zet ik ook een uitleg over de betekenis en kleur van de 7 hoofdchakra's.

 Als je deze oefening regelmatig doet, gelieve dan je ervaring ook hier neer te zetten.

09-03-2011 om 00:00 geschreven door breaky