Bericht voor de miniemen & aspiranten:

Gelieve voorrang te geven aan de opleidingsuren die nodig zijn om te mogen starten in wedstrijden.

Voor sommigen is dat 12x een opleiding volgen , voor anderen die ouder zijn 8x.

De weken volgen elkaar in snel tempo op waardoor sommigen zich moeten "reppen"om de nodige uren bij elkaar te sprokkelen.

Voor miniemen & aspiranten die toch zouden komen , gelieve een mail te sturen naar olivier.senrame@belgacom.net , waarvoor dank.

Dit weekend is er een opleiding in domein "De Gavers" te Geraardsbergen onder leiding van Ferdy Van Den Haute.

Aspiranten (12-13-14 jaar) : start om 13u

Doel :  wegtraining met racefiets

Begeleiders :  Ivan , Geert

Nieuwelingen 1e jaars : start om10u

Doel :  wegtraining met racefiets 3u

Begeleiders : jonas Van Hecke , carl Van De Casteele , Antoine Beeckman

Nieuwelingen 2e jaars + junioren +beloften: start om 10u

Doel :  wegtraining met racefiets 2u30

Begeleiders :  Jonas Van Hecke , Olivier senrame , Bert

Beloften + elite zonder contract kunnen meefietsen met de groep 2e jaars nieuwelingen+junioren.

Locatie : Domein "steenberg" te Erpe-Mere" (Mere)

Wasgelegenheid : douches zijn voorzien in het sportcomplex

Belangrijk : 

Training :

Kijk ten laatste zondag naar de "blog" 1uur op voorhand of de training doorgaat.

Indien er GEEN vermelding opstaat , gaat de training zoals voorzien door.

Weerbericht voor vrijdag en zaterdag is negatief en met het oog op het komende seizoen willen we geen risico nemen.

Sportieve Groeten,

Hans De Meester

Hallo,

Groepstraining zaterdag 2 januari 2016'   op het domein "steenberg" te Erpe-Mere (Mere)

Miniemen : start om 12u

Doel : MTB tocht op het domein gedurende 50min.

Begeleider : Olivier Senrame

Aspiranten (12-13-14 jaar) : start om 12u

Doel : 1e wegtraining met racefiets

Begeleiders : Geert , Ivan , Hans , Antoine

Nieuwelingen 1e jaars : start om14u

Doel : 1e wegtraining met racefiets

Begeleiders : Hans De Meester , carl Van De Casteele , Antoine 

Nieuwelingen 2e jaars + junioren : start om 14u

Doel : 1e wegtraining met racefiets

Begeleiders : Hans De Meester , Jonas Van Hecke , Olivier senrame , Ludwig Stijlemans

Beloften + elite zonder contract kunnen meefietsen met de groep 2e jaars nieuwelingen+junioren.

Locatie : Domein "steenberg" te Erpe-Mere" (Mere)

Wasgelegenheid : douches zijn voorzien in het sportcomplex

Belangrijk : 

Kijk ten laatste zaterdag naar de "blog" 2uur op voorhand of de training doorgaat.

Indien er GEEN vermelding opstaat , gaat de training zoals voorzien door.

Groepstraining zaterdag 26 december   op het domein "steenberg" te Erpe-Mere (Mere)

Miniemen : start om 10u30

Doel : MTB tocht op het domein gedurende 50min.

Begeleider : Olivier Senrame

Aspiranten (12-13-14 jaar) : start om 10u30

Doel : 1e wegtraining met racefiets

Begeleiders : Geert , Ivan , Hans , Antoine

Nieuwelingen 1e jaars : start om 12u

Doel : 1e wegtraining met racefiets

Begeleiders : Hans De Meester , carl Van De Casteele , Antoine 

Nieuwelingen 2e jaars + junioren : start om 14u

Doel : 1e wegtraining met racefiets

Begeleiders : Hans De Meester , Jonas Van Hecke , Olivier senrame , Ludwig Stijlemans

Beloften + elite zonder contract kunnen meefietsen met de groep 2e jaars nieuwelingen+junioren.

Locatie : Domein "steenberg" te Erpe-Mere" (Mere)

Wasgelegenheid : douches zijn voorzien in het sportcomplex

Zoals aangegeven vorige week en rekening houdend met de weersomstandigheden ,  is er een training gepland op :

morgen  zaterdag 19 december   op het domein "steenberg" te Erpe-Mere (Mere)

Miniemen : start om 13u45

Doel : MTB tocht op het domein gedurende 50min.

Aspiranten (12-13-14 jaar) : start om 13u45

Doel : MTB tocht op het domein gedurende 1u

Nieuwelingen 1e jaars : start om 13u45

Doel : MTB tocht op het domein gedurende 1u15'

Nieuwelingen 2e jaars + junioren : start om 13u30'

Doel : MTB tocht buiten het domein 

Afstand : 38 km

Beloften + elite zonder contract kunnen meefietsen met de groep 2e jaars nieuwelingen+junioren.

Locatie : Domein "steenberg" te Erpe-Mere" (Mere)

Wasgelegenheid : douches zijn voorzien in het sportcomplex

Begeleiders : Geert , Olivier , Jonas , Antoin

Omwille van de lopende examen periode en omdat er nog vele renners examen hebben toekomende maandag en dinsdag

gaat de training op zaterdag 12/12/2015 niet door.

Volgende training op zaterdag 19/12 , mail volgt nog.

Sportieve groeten,

ploegleiding

Doel van de training : MTB

Aard van de training : MTB

Meebrengen :  MTB/crossfiets , propere kledij

Faciliteiten : Er is in de sporthal kleedkamers voorzien en tevens ook douches , maak er gebruik van.

Looptraining vervalt

De training gaat door zoals gepland , indien het te slecht zou worden , kunnen we ons beperken tot lopen en de bijhorende oefeningen.

Indien het zou stoppen met regenen zouden we de MTB erbij kunnen nemen.

Ploegleiding

31ste GP Wijk Kiekenhaag

GROTE PRIJS VDM - TRAWOBO

24 ste Grote Ereprijs D & P Painting Overmere