Op Citytrip naar Nederland tijdens de kerstvakantie
De kerstvakantie is een perfecte periode voor een citytrip. Wil je rond de Kerst even het land uit, maar toch liever niet al te ver weg, dan heeft Nederland genoeg leuke steden om te bezoeken. (Op de foto het kerstdorp in Amsterdam)
Nederland is een uitstekende bestemming voor een gezellig weekendje weg. Lekker dichtbij, maar toch ook weer helemaal anders.
Mijn voorkeur gaat naar Vlissingen met verblijf in het Piccardhotel.
Op deze site beschrijven wij in het kort vijf leuke Nederlandse steden die je vanaf Brussel binnen een reistijd van ca. 2 uur kunt bereiken.
Evi Hanssen keert terug in 'De maandagshow' na geboorte Mac
Er is twintig kilo af en dus keert Evi Hanssen (32) twee maanden na de geboorte van haar zoon Mac terug naar 'De maandagshow'. 'Het wordt drukker dan ooit'. (Tom de Leur)
Helemaal werkloos was Evi Hanssen sinds de geboorte van Mac op 5 oktober niet. 'Ik heb nog afleveringen van Expeditie Robinson ingesproken én de finale gepresenteerd. Ik had die twee maanden met de baby echt nodig, maar ik wil meer zijn dan alleen moeder.'
Ook zoon Scout - bijna twee - is blij met de terugkeer van zijn mama in De maandagshow op VTM. 'Hij roept altijd mama als hij het begindeuntje van het programma hoort. In plaats van zijn mama zag hij een mooie blonde stoot in haar plaats: An Lemmens. Dan kijkt hij me vragend aan. Hij spreekt de oké uit het deuntje ook al uit als oowkeej, trouwens.'
Een roze wolk
Met de kleine Mac gaat alles naar wens. 'Hij is heel makkelijk, heel rustig, slaapt bijna volledig door. De kinderen zijn nu groot genoeg om 's avonds alleen bij de papa te blijven. Ik keer graag terug naar het werk, maar met de kinderen is het natuurlijk wel een hele organisatie. Als kind van gescheiden ouders heb ik één voordeel: er zijn extra grootouders om de kinderen op te vangen. Ik zou Mac perfect kunnen meenemen naar de studio van De maandagshow, maar Scout zou niet te houden zijn. Hij gaat rond halfnegen, negen uur slapen. Als ik na De maandagshow meteen naar huis rijd, kan ik hem nog een verhaaltje voorlezen en met hem in slaap vallen. Ik klaag niet: ik kan elke ochtend in alle rust met de kinderen doorbrengen.'
Evi heeft niet het gevoel dat ze tijdens haar zwangerschapsverlof historische momenten uit de showbizz heeft gemist. 'Dat is typisch voor de roze wolk van kersverse mama's, denk ik. Eigenlijk heb ik te weinig genoten van het nietsdoen. Ik heb geen twee maanden in mijn jogging rondgelopen en tv gekeken. Eerlijk: de Vlaamse showbizz kon me echt gestolen worden. Als mama heb ik wél de tijd gehad om de boekskes te lezen. Altijd handig als je De maandagshow presenteert.'
Druk, druk, druk
Vanaf 2011 zal Evi blijven afwisselen met An Lemmens en Bram Van Deputte op de presentatiestoel. 'Omdat ik aan andere VTM-programma's blijf meewerken. Het wordt drukker dan ooit, rond de zomer zal ik wellicht even moeten gaan zitten om uit te blazen. Toch heb ik er enorm veel zin in. Ik heb nu twee kleine jongens, ik ben blij. Een derde kind? Zeg nooit nooit, maar het is nu wel even goed geweest. Het is best zwaar, zo twee kinderen op relatief korte tijd. Ik moet nog vijf kilo afvallen. Er was 25 kilo bijgekomen; veel meer dan twintig kilo in twee maanden tijd kun je niet verliezen. Niet dat ze mij bij VTM verplicht hebben af te vallen. Ik denk dat de meeste vrouwen die kilo's zo snel mogelijk kwijt willen. Bij mij gaat dat sowieso vrij vlot, al moet ik er wel iets voor doen. Ik wil gewoon zo snel mogelijk terug in mijn oude kleren kunnen.' (nieuwsblad)
Je bloed kookt, je kan niet meer helder denken en voor je het weet sta je te schreeuwen en verwijten naar de ander te slingeren. Ruzie maken en je emoties uiten is dan wel (letterlijk) gezond, soms escaleert een discussie op een ongezonde manier. Zo kan je dat (proberen) vermijden.
1) Ruimte
Sta jezelf (en de ander) een korte pauze toe als je voelt dat het op het punt staat te escaleren. Het moment waarop je jezelf iets totaal belachelijk hoort zeggen, is meestal een goed moment. Ga vijf minuutjes naar een andere kamer om letterlijk afstand te nemen, elkaar ademruimte te geven en de druk van de ketel te nemen. Let wel: dit is niet hetzelfde als met slaande deuren vertrekken of letterlijk weglopen van de discussie. Doe het rustig, en communiceer er ook duidelijk over naar de ander.
2) De kalmte bewaren
Gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar niettemin onmisbaar: probeer de kalmte te bewaren. Eén stemverheffing leidt algauw tot een schreeuwwedstrijd, één irrationele opmerking kan een uitbarsting teweeg brengen. Voel je dat je de pedalen verliest? Pas dan tip nummer één toe: ademruimte, een rustpauze. Bedenk tijdens die pauze wat je eigenlijk wil zeggen, en op welke manier je het best gehoord zal worden.
3) Rationele, logische opbouw
Probeer je argumentatie zo rationeel en logisch op te bouwen. De verleiding is groot om emoties de bovenhand te laten nemen, maar emoties zijn heel persoonlijk en je loopt een enorm risico om je gesprekspartner af te stoten. Omgekeerd: als iemand heel emotioneel (en irrationeel) reageert, blijf dan kalm en bedenk dat het 'maar' een mening is, ook al is het de mening van iemand die erg belangrijk is voor jou. Blijf kalm terwijl je logisch uiteenzet waarom je niet akkoord gaat. 4) Luister
Een onderschat onderdeel in de problematiek: luisteren. Soms is het niet nodig om te reageren en is het voldoende om de ander te laten razen. Een paar simpele vragen of een goede conclusie op het eind van de rit: meer wordt er dan niet verwacht. Als jullie echt in een discussie verwikkeld zijn, luister dan naar wat er gezegd wordt en vraag naar eventuele verborgen betekenissen. Interpreteer niet zomaar op jouw manier wat je dénkt te horen.
5) Adem in, adem uit
Vermijd zuchten, maar het wil niet zeggen dat je niet af en toe flink diep mag in- en uitademen.
6) Verschillen
Over sommige zaken kan je blijven discussiëren. Als het geen impact heeft op je leven of je relatie, is het geen slecht idee om te berusten in dat verschil in meningen en wereldbeeld. Sommigen houden nu eenmaal niet van wortels en anderen niet van koriander, sommigen willen alleen naar zonnige oorden, anderen willen niet liever dan rondtrekken.
7) Trap niet in de valkuil
Bewust of onbewust komt er in een ruzie of discussie vaak een moment waarbij de ander aas uitgooit. Het is meestal iets dat jou persoonlijk erg raakt of waar je erg mee begaan bent, waardoor het extra moeilijk is om niét toe te happen. Toch is dat het slimste dat je kan doen, want anders escaleert het zeker.
Deze tips betekenen niet dat je een discussie of ruzie uit de weg moet gaan. Integendeel, je moet opkomen voor jezelf, je mening en de mensen om wie je geeft. Maar door dit op een gecontroleerde manier te doen, bereik je veel meer. (edp)
Wanneer ik nu tegen mijn vriendin Lisa over meer kinderen begin, is ze niet gelukkig.â
Kersverse papa Jan Smit stond een poosje geleden in de Lotto Arena.
Door de fans werden er heel wat cadeautjes gekocht voor de populairste zanger van Nederland. Papa zijn is een fantastisch gevoel.Na de geboorte Emma overviel er mij iets dat ik nooit eerder heb gekend.
Mijn dochtertje Emma geeft me ongelooflijk veel positieve inspiratie. Dus wie weet volgt er wel een mooi liedje aan haar opgedragen. Maar ik ga tijdens interviews niet te veel details geven over haar. Toch geef ik grif toe dat ik alles doe wat een vader hoort te doen, inclusief flesjes geven en luiers verschonen. Ach, laat ons gewoon genieten van dit mooie prille leven.
Wanneer ik nu tegen mijn vriendin over nog meer kinderen begin, wordt ze niet gelukkig. Als het ons gegund is in de toekomst, zeg ik zeker geen neen tegen nog meer leuke drukte in huis. (zangtalent)
In 2005 plaatste journalist Ludwig Verduyn in Menzo de zanger Helmut Lotti op de vierde plaats van rijkste BVs. Lotti woog op dat moment volgens Verduyn 7,2 miljoen euro. Hoeveel zou het vandaag zijn? Lees er meer over hier
Eva Mendes is een gelovige vrouw en wou als kind haar leven aan de Katholieke Kerk wijden. Tot mooie Eva erachter kwam dat nonnen niet betaald worden. "Wij hadden niet veel geld toen we opgroeiden. Ik heb mijn mama dan ook altijd beloofd dat ik haar een groot huis en een auto zou kopen. Toen ik 10 jaar was, vroeg mijn zus hoe ik al die dingen ging kopen als ik non werd, want zusters werden niet betaald zei ze. Op die dag was mijn droom over."
Het zou een zeer sexy non geweest zijn...
Eva Mendes besloot dan maar om actrice te worden, en dat werd een redelijk succesverhaal. "Ik was echt apetrots toen ik mijn beloftes van vroeger kon waarmaken." In 2002 kocht de actrice een huis voor haar moeder.
De 36-jarige Mendes vindt het ook belangrijk om de gemeenschap waar ze opgroeide te helpen. "Ik heb zoveel om dankbaar voor te zijn, en het zou niets betekenen als ik niets zou kunnen teruggeven. Ik help mijn familie, maar ik steun ook verschillende goede doelen." (bang/adv)
Ouders dienen kleintjes de onderbroekregel aan te leren: anderen mogen hun kind niet aanraken op plaatsen die met ondergoed zijn bedekt. Dat is de kern van de nieuwste campagne tegen kindermisbruik, opgezet door de Raad van Europa.
De Raad van Europa wil kindermisbruik harder aanpakken. Een campagne met als centrale slogan 'leer uw kind de ondergoedregel' moet daartoe helpen. Kinderen moeten leren dat anderen zich niet mogen aanraken op plekken die normaal bedekt zijn. Daartoe bevat de campagne ook een film en een boekje rond een figuurtje Kiko die 'nee' zegt als iemand haar wil aanraken onder de slip.
Aandacht "Ouders, oppassers en anderen moeten over dit probleem blijven praten als straks de aandacht voor het tragische incident in Amsterdam weg is", stelt plaatsvervangend secretaris-generaal Maud de Boer. De Raad van Europa heeft intussen al een website online gezet om de regel te promoten.
Cijfers 1 op 5 kinderen krijgt ooit met seksueel misbruik te maken, zo toont onderzoek aan. Zowel incest, misbruik, prostitutie of het vertonen van porno aan kinderen om ze te laten wennen aan bepaalde handelingen, hoort daarbij. Vrijwel altijd is er een vertrouwde persoon bij betrokken, waardoor beslist niet altijd aangifte wordt gedaan. Porno bekijken De Raad, bestaande uit 47 landen, stelde verder nog een verdrag op waarin landen zich verplichten om kindermisbruik streng te bestrijden. Zo wordt ook het bekijken van kinderpornosites strafbaar gesteld. Bovendien moet er een internationaal onderzoek komen voor personeel van crèches om te helpen voorkomen dat een veroordeelde over de grens opnieuw kan toeslaan.
Slechts 10 van de 47 landen tekenden intussen het verdrag. Gehoopt wordt dat de campagne ook de resterende landen aanzet tot actie. (lvl)
De kans is groot dat je schaal- en schelpdieren op je bord vindt tijdens de eindejaarsfeesten. Deze geliefde tafelgasten zijn niet alleen verrukkelijk, maar ook heel gezond.
Zeevruchten, wat houdt dat in? De term 'zeevruchten' slaat op alle eetbare producten uit de zee, behalve vis en zeewier. Er bestaan vijf categorieën: tweekleppige weekdieren (oester, mossel, venusschelp, kokkel, sint-jakobsschelp ... ), weekdieren (pijlinktvis, inktvis ... ), slakken (alikruik, wulk ... ) schaaldieren (garnaal, krab, langoustine, kreefL) en stekelhuidigen (zee-egel).
Superlekker én gezond We zouden eigenlijk veel vaker zeevruchten op tafel moeten zetten. Eerst en vooral zijn ze rijk aan eiwitten en arm aan calorieën. Tenminste, als je ze niet laat zwemmen in de saus. Daarnaast bevatten ze een heleboel belangrijke voedingsstoffen (selenium, koper, jodium, ijzer, zink, magnesium, vitamine B ... ) en antioxidanten. Voedings-specilialisten prijzen zeevruchten echter vooral omwille van de hoge dosis gezonde omega 3-vetzuren, die een gunstig effect hebben op onze gezondheid. Sommige schaaldieren bevatten veel cholesterol, maar die bevindt (die je meestal niet opeet).
Het is duidelijk: schaal- en schelpdieren zijn voedingskundige schatten, die gerust wat vaker op het menu mogen.
Ga voor ultravers Een feestje voor je smaakpapillen, een oppepper voor je gezondheid ... Maar sta wel stil bij wat je precies eet! Om voedselvergiftiging te voorkomen, kijk je maar beter een beetje uit wanneer je zeevruchten koopt en bereidt.
Zeevruchten zijn namelijk kwetsbare voedingsmiddelen die snel bederven. Vervoer ze koel en bewaar ze in de koelkast. En bereid (of eet) ze het liefst levend. Check ook altijd de vervaldatum en hou je daar strikt aan. Schaal- en schelpdieren bewaar je horizontaal in het onderste gedeelte van de koelkast, in gesloten verpakking of bedekt met een vochtige doek. Vermijd contact met andere voedingsmiddelen. Levende schaaldieren zoals kreeft en krab kook je het best op de dag van aankoop.
Spoel schelpdieren en slakken zorgvuldig met kraantjeswater vooraleer je ze kookt, en gooi gebroken of geopende schelpen resoluut de vuilbak in. Met andere woorden: je neemt beter het zekere voor het onzekere. (Simply You)
Sint-jakobsschelpen, Ik kom uit mijn schulp! tijd voor een feestmaal! rauw, in carpaccio of tartaar, of gebakken in een glooiend hete pan...
Het fijne vlees van sint-jakobsschelpen is een ware delicatesse. ga je voor een van deze recepten, dan kan het gewoon niet foutlopen. In bijlage: Sint-jakobsschelpen op een bedje van zeekraal en gemarineerde Sint-jakobsschelpen op komkommer. (Simply You)
Zanger en acteur Roel Vanderstukken is vader geworden van een zoontje. Het jongetje heeft de naam Toots meegekregen. Vanderstukken trouwde in augustus met Anne-Sofie Balsing. Toots is hun eerste kindje.
Vanderstukken is bekend van series als 'Wittekerke' en 'Flikken'. In 2006 nam hij deel aan 'Steracteur, sterartiest' en vorig jaar kwam zijn debuutalbum 'De smaak van water' uit.
Tijdens zijn deelname aan het programma 'Sterren op de dansvloer' leerde hij zijn vrouw kennen. Anne-Sofie is de dochter van jurylid Aouchka Balsing. (ka)
Vermijd de horror van het belachelijke kerstcadeau
De zoveelste cadeaubon, een paar sokken of een nieuwe kookpan: akkoord, het komt altijd van pas. Maar nodig kan je die cadeaus niet noemen. De pakjes van Oxfam en Unicef zijn dat wel.
Via 'Oxfam pakt uit' kan je een geit, een groententuin, een schoolbord en zelfs antibiotica schenken. Time Embrechts, Warre Borgmans, Tatiana Silva en Kurt Rogiers zetten hun schouders onder de campagne.
Unicef bedacht 'happy packs' waarbij je vitamines, tabletten om water te zuiveren of pakketjes met pindapasta tegen ondervoeding kan schenken.
Verrassing Versier met een persoonlijke boodschap, en print je certificaat (Unicef) of leg je wenskaart (Oxfam) als verrassing onder de kerstboom. Tegelijk steun je ook nog projecten die de wereld ten goede komen. Met één cadeautje geef je dus twee keer.
Steunen op andere manieren Ben je niet bereid om je cadeau af te staan aan iemand in nood? Steunen kan ook op andere manieren, bijvoorbeeld door de eindejaarskaarten van Unicef of een gewone donatie. Giften vanaf 30 euro zijn fiscaal aftrekbaar. (hln)
ABC gezondheid: Heel wat traditionele natuurlijke middelen tegen angststoornissen bestaan er: passiflora, kava, B-vitaminen, omega-3-vetzuren, inositol, choline, SAM-e, magnolia, sint-janskruid, ginkgo biloba, valeriaanwortel, lysine en magnesium. Maar hoe goed doen deze middelen het in wetenschappelijke studies?
Een studie gepubliceerd in Nutrition journal toont dat uit 71% van de kwaliteitsvolle klinische studies die natuurlijke middelen tegen migraine onderzochten, een positief effect bleek om angst te behandelen. Passiflora, kava en sint-janskruid konden de beste resultaten voorleggen. Wat niet wil zeggen dat de andere middelen niet helpen; wel dat ze nog onvoldoende onderzocht zijn. De beste behandeling voor angststoornissen is gedragstherapie. Antidepressiva worden vaak ook voorgeschreven, maar die hebben ongewenste bijwerkingen zoals zelfmoordneigingen, concentratieproblemen, seksuele stoornissen en afhankelijkheid.
Boogschutter 23/11-21/12 Jij houdt van vele muziekjes, Boogschutter. Helaas ook van het soort die wij, euh, eerder een hoop kabaal dan geniale composities noemen.
Vandaar ons geschenk voor jou: een top-of-the-bill-koptelefoon waarmee muziek klinkt zoals het hoort.
Marshall Headphones The Major. (step) Richtprijs: 100 euro.
De knotsgekke krant voor s morgens bij de charmante koffiepot
Suske en Wiske maken samen met ons Het Nieuwsblad. Een collectors krant voor alle fans op vrijdag 17/12.
Na 65 jaar spannende Suske en Wiske albums is het einde van hun avontuur nog lang niet in zicht. Want vrijdag maken onze vrienden samen de krant. En dat ze op onze redactie weer vanalles zullen uitspoken, daar hoeven we geen tekeningetje bij te maken. Met hun gekende fratsen zal het nieuws ongetwijfeld een eigen leventje gaan leiden. Trouwens, Krimson is bij deze alvast gewaarschuwd. Jerom staat beneden aan onze deur als buitenwipper.
Leer jezelf opmaken in tien stappen. Deel 8: Blush
Life en eigen wijs leren je in tien stappen de kneepjes van een perfecte make-up
Omdat je met de juiste make-up wonderen kan doen, ging Life op zoek naar de geheimen van de perfecte maquillage. Vandaag: verfijn je gezicht met blush.
Blush kan je gebruiken om je gezicht een kleurtje te geven enom je jukbeenderen meer accent te geven. Als je wat bruiner wil lijken, gebruik je beter een bronspoeder.
Om te kijken waar je je blush precies moet aanbrengen, glimlach je breed naar de spiegel zodat zich appeltjes in je gezicht vormen. Om te beginnen plaats je je borstel op dat appeltje, ter hoogte van je pupil als je recht vooruit kijkt. Dan volg je met je borstel de lijn van het bot, schuin naar je oor toe. Let op: overschrijd nooit de denkbeeldige lijn vanuit de pupil, met andere woorden: werk niet in de richting van je neus. Ga met blush nooit onder het bot, met bronzer mag dit wel.
Als je een dubbele kin hebt, kan je die optisch camoufleren met een mat, donkerder poeder. Gebruik je borstel om je kaaklijn als het ware na te tekenen naar je hals toe: op die manier lijkt je gezicht fijner. (tib nieuwsblad)
Kathy en Sofie zijn twee vrouwen met een missie: het mooiste uit iedereen naar boven halen. Samen vormen ze 'eigen wijs' en geven ze regelmatig workshops met kleur-en stijladvies en leren ze je hoe je met make-up moet omgaan. Meer info over hun programma vind je op www.wordeigenwijs.be.
Yves Desmet strandt na vier deelnames in 'De Allerslimste Mens'
Geen 'Allerslimste Mens' meer voor journalist Yves Desmet. Hij werd woensdagavond naar huis gespeeld door Ben Crabbé. Nieuwkomer Bent Van Looy viel niet alleen op door zijn sterke prestatie, ook zijn snor zorgde voor de nodige grappen.
Een echte mannenaflevering met echte mannenhumor van op de jurybank door Gunter Lamoot en Guy Mortier. Onder de kandidaten werd er geknokt om te overleven. Vooral bij Ben Crabbé viel het op hoe hij volledig opging in het spelletje.
Drie sterke kandidaten, dus bepaalde het lot wie welke vragen onder zijn neus kreeg. Yves Desmet kreeg het moeilijk met de Ketnet-wrappers en verslikte zich even later in een fragment rond Tia Hellebaut.
In het finalespel dreef Ben Crabbé hem verder in het nauw. Exit Yves Desmet die echter wel naar huis gaat met een voorlopig record van vier deelnames. Ben Crabbé kan dat prille record donderdagavond al breken. Dan nemen Bent en Ben het op tegen Rob Vanoudenhoven. (Tv-Visie)
Sporten in de winterse kou en op gladde wegen is niet evident. Een wandeling of jogsessie in een sneeuwlandschap kan een rustgevende workout zijn, maar tegelijkertijd kan het tot hartziekten of astma leiden als je niet voorzichtig bent.
Hart Als je bij vriestemperaturen lange tijd buiten bent, vernauwen de bloedvaten, verdikt het bloed en verlaagt de toevoer naar het hart, terwijl de lichaamsbeweging de vraag net doet toenemen. Voor hartpatiënten kan dat wanverhouding tussen toevoer en vraag aanvallen van borstpijn veroorzaken. "Patiënten met hartproblemen kunnen wanneer ze blootgesteld worden aan koude zelfs op de spoedafdeling belanden door angina pectoris. Zeker wanneer ze zichzelf inspannen bij vriestemperaturen. Zelfs al bij het kerstshoppen kun je je lichaam zo vermoeien dat dit gevaarlijk kan zijn", waarschuwt professor Steve Mcgraw.
Ademhaling en bloeddruk Zelfs bij mensen die geen hartziekten hebben of risicofactoren vertonen, kan de koude de bloeddruk verhogen. Dat is waarom iemand met een hoge bloeddruk zich goed moet kleden voor een winterwandeling. Ook astmapatiënten moeten voorzichtig zijn. Droge, koude winterlucht inademen kan spasmen in de longen veroorzaken, wat betekent dat je je medicatie moet innemen voor je naar buiten gaat. "Mensen met ademhalingsproblemen reageren vaak op dezelfde manier op koude. Ze klagen over hijgen, over een droge hoest en kampen vaker met ademtekort dan op een normale dag. (ep)
Kersverse papa Jan Smit stond een poosje geleden in de Lotto Arena.
Eva Mendes is een gelovige vrouw en wou als kind haar leven aan de Katholieke Kerk wijden. Tot mooie Eva erachter kwam dat nonnen niet betaald worden. "Wij hadden niet veel geld toen we opgroeiden. Ik heb mijn mama dan ook altijd beloofd dat ik haar een groot huis en een auto zou kopen. Toen ik 10 jaar was, vroeg mijn zus hoe ik al die dingen ging kopen als ik non werd, want zusters werden niet betaald zei ze. Op die dag was mijn droom over." 
Sint-jakobsschelpen, Ik kom uit mijn schulp! tijd voor een feestmaal! rauw, in carpaccio of tartaar, of gebakken in een glooiend hete pan...
Maar hoe goed doen deze middelen het in wetenschappelijke studies?
Boogschutter 23/11-21/12 
Sporten in de winterse kou en op gladde wegen is niet evident. Een wandeling of jogsessie in een sneeuwlandschap kan een rustgevende workout zijn, maar tegelijkertijd kan het tot hartziekten of astma leiden als je niet voorzichtig bent. 
