Het was wel een heerlijk weekend jammer genoeg niet zondevrij (I can only blame myself) maar niks buitensporig
2 dagen op stap voor ons nieuwe huis vloeren, maar vooral verandas kijken mijn god wat een hop geld kost me dat toch we gaan toch sereis moeten wikken en wegen om te zien wat we willen en kunnen paar prachtige dingen gezien het komt wel allenmaal in orde maar het besef dat we nog veel werk hebben is wel heek erg duidelijk
nu ja terug naar de proteienen
niks speciaal te melden
veel soep gegeten
en uit het pronocal boek iets heerlijk gemaakt courgette chips
gourgette in kleine plakjes snijden daarnaast wat olijfolie mengen met gedroogde ajuin, peper en zout en dan langs iedere kant 5 minuten bakken op 200 graden in de oven. echt een aanrader...oke er is een beetje werk aan (hoewel....veel stelt het niet voor) maar zeeeer lekker
nog geen weegschaal opgestapt, daar wacht ik nog wel even mee
gisteren een aanbod van prodevita in mijn ;ailbox. 10 gratis citroenkoekjes + gratis verzending daar zeggen we natuurlijk echt niet neen tegen
vanmorgn al goed bezig geweest verse soep gemaakt en dan invriezen voor de rest van de week
mijn vrees van gisteren was wel degelijk gegrond. Had aan mijn man en kids afgesproken in het Torenhuis daar gaan we eigelijk elk weekend naartoe
had me voorgenomen dat een glas wijn als aperitief mocht hmmmm 1 werd 2....3...4 enfin te veel dus mijn collega Christel had me er dee middag nog voor gewaarschuwd
daar ook blijven eten ik had de uitbater gezegd dat ik op dieet was (ok vreemd van de sloten rode dan maar kom) en hij heeft me dan een aangepaste salade gemaakt gegrilde kip en veeeel groente echt heel erg lekker en fijn dat hij dat wou doen
ik heb me voorgenomen dat vrijdagavond een uitzondering mag zijn op de rest van de week
met die overtuiging voel ik me echt gesterkt, ik ben er niet 100 maar 200 procent van overtuigd dat me dit gaat lukken
Mijn BFF heeft beslist dat ze ook mee op dieet ging. had haar gesmst dat we vrijdag een uitzondering maakten (niet dat we het zouden begaaien maar kom...) direct telefoon, dat ze net in de winkel stond met dezelfde overweging thats what friends are for he
ik had mijn vriendin Saskia dan ook maar gesmst met mijn beslissing (ik had precies aandacht nodig ) en daarop stuurde ze zo eem lief berichtje terug dat ik eigenlijk goed ben zoals ik ben...wat heeft een mens nog meer nodig he
Ik geweldige vrienden, een geweldige stam-taverne-uitbater
en nu vertrek ik met mijn gezinnetje op stap voor de aankopen voor onze nieuwe wooning (inrichting) en veranda
ik ben benieuwd, ik neem in ieder geval mijn shakjes mee
goed, we zijn vertrokken deze ochtend kleurde het stokje toch een beetje roze nog niet vol overtuiging maar t varieert
gisteren een pakje aangekregen van de site proteïnedieet-afslanken.be ik bestelde tot hiertoe mijn pakketjes op verschillende plaatsen maar heb beslist dat ik nu in mijn blog ook de service van de verschillende leveranciers ga beschrijven
vroeger bestelde ik via PRO10, daar was ik eigenlijk altijd erg tevreden van. goede uitleg en mooie pakjes maar die stire werkt nu niet meer zonder doktersvoorschrift
dus heb ik op 2 plekken besteld (een beetje kijken naar prijzen en assortiment)
omdat de chocoladeshakes van prodevita echt niet zo lekker zijn zocht ik een andere leverancier voor de shakes dat is dus proteïnedieet-afslanken.be geworden vlotte levering, echt de dag erna stond het pakket aan de deur normaal laat ik bij de buren leveren maar die zijn nu op verlof
ze mailden me direct na mijn bestelling om te zeggen dat ze enkel de chocolade hadden (had ook vanille besteld) en wat ik in de plaats wou. erg sympathiek dus pakket stond ook gewoon aan mijn deur
in mijn bus een document van de post dat ik mijn ander pakje mag gaan afhalan vanaf morgen
Nu begrijp ik dat veel mensen uit veiligheidsoverwegingen het 2de zouden prefereren maar ik kies toch het eerste. zeer kleine kans op ontvreemding in de buurt waar ik woon en postbezoek niet evident tussen de werkuren.
bij prodeviata heb ik (verbaast het iemand) een voorraad couscous besteld + hulpmideltjes ze hebben vetverbrander + drainer + nog een paar andere middeltjes (obstipatie is een spijtig nevenverschijnsel van dit dieet) altijd handig om ook in huis te hebben. Die heb ik nog dus is het niet zo erg dat ik die pas straks of morgen op de post kan gaan halen. Zal ervan afhangen of mijn meeting namiddag uitloopt of niet.
gisteren ook 'dessert met ei' geprobeerd. had zo eens een pakje genomen om te testen (groot voordeel bij prodevita trouwens, ipv per 6 kan je ook individuele pakjes bestellen - dus als je het niet lust.....-) punten: 0/10 echt niet lekker. heb het dan ook maar half opgegeten.
ik heb verslavingen....buiten lekker eten en drinken....stokskes om op te plassen al toen we zwanger probeerden te worden van chloé had ik grote hoeveelheden stokskes in huis omdat zwanger worden wel vlot ging maar het behouden ervan minder heb ik dus op heel veel stokjes je-weet-wel eerst om te kijken wanneer de eisprong was en dan om te kijken of het beoorde resultaat er was....massa's online stokjes
Nu zijn dat dus ketose stokjes dat zijn stokjes die na een paar dagen aangeven of je lichaam in fase van vetverbranding zit. meestal na 48 uur begin proteinedieet
dus whopaa ik haalde dus vandaag de stokjes weer boven
negatief...NEGATIEF dus NIET in ketose
net zoals bij de meeste negatieve testen...teleurstelling alom en de hoop dat het morgen wel een beetje roze kleurt
voor de rest liep het vlot vandaag, eerlijk waar
ik heb op verschillende adviserende sites en fora gelezen dat rode wijn was toegestaan dus heb ik me op 1 glaasje getracteerd....zou geen invloed hebben op de ketose...hmja hij was er toch al niet,dus afnemen kan hij niet.
o ja leuke anecdote (NOT) in al mijn enthousiasme het doosje sticks open gedaan vliegen ze uit het kleine potje IN het grote potje
gmbll***** das dus weer minder stokjes om mijn verslaving mee te voeden de komende dagen
planning voor morgen vanilledrankje (de niet lekkere, ik zet door dan zijn ze sneller op) soep voor lunch met beschuit en smeerkaas (poeder & water ) en dan voor de zekerheid extra snack
om 15 uur is het dan weekend en dan begint de echte uitdaging
wel me helemaal aan de planning gehouden maar 4 zakjes ipv 5 honger had ik zeker niet maar natuurlijk de goesting om iets lekkers te pakken en op te eten glaasje wijn in te schenken...maar dus niet gedaan (een mens moet ergens beginnen he)
het valt me wel op hoevaak je iets gewoon zonder na te denken in je mond stopt dus dat is weer even gewoonte af en aanleren
Ik heb me eigenlijk laten inspireren door de internethype 'pamela slankt af' een blog ter promotie van een van de leveranciers van een proteinedieet een levend bewijs dat je echt nog wel een leven kan hebben al zit je aan de zakjes
ik hoop er even relaxed mee om te kunnen gaan als zij, ik vind haar blogs echt geweldig
na heel wat zoekwerk heb ik dan ook mijn eigen "leef"regels opgesteld om het wat leuker te maken. maar kom, na 1 dag valt daart nog weinig over te zeggen natuurlijk
vandaag weer vol goede moed ertegnaan. dagje werken. net in mijn agenda gekeken en t ziet er erg druk uit das leuk en makkelijk overdag maar dan overvalt me s avonds zo de drang om mezelf te belonen
dat doen we vandaag dus niet met lekkernijen maar met een vooruitzicht op een goed gevoel voor de komende maanden o wat zijn we weer positief...
blog ook al laten lezen aan een paar mensen sociale controle is nog altijd een goed drukkingsmiddag
vandaag vanilleshake als ontbijt. heb er nu via Prodivita, ik vind deze niet zo lekker maar 1. ze kosten genoeg en 2 het doel heiligt de middelen dus door voorraad gaat er toch aan de komende weken
heb wat tomaatjes en paprika mee als knabbel tussendoor
vanmiddag weer mijn couscous. ik heb hem pas 1 dag gelden leren kennen en al helemaal verkocht
tussendoor een vanillewafeltje
vanavond een zalmblini (die heb ik gisteren overgeslagen) met oosterse groeten
Mezelf kort voorstellen. Ik ben Patricia, mama van 2 zalige kids respectievelijk 8 en 4. Altijd zwaar, zeg maar dik geweest tot ik 2 jaar geleden spectaculair ben afgevallen van 120 naar 70 kilo... o wat voelde ik me toen goed, en toen gingen de teugels losser en losser en losser en hetzelfde gold weer helaas voor mijn billen en het omgekeerde voor mijn nieuw aangekochte garderobe.
Is het een ramp? nee..... ik heb die 2 jaar heel erg genoten van het leven, en dat was ik mezelf verplicht na bijna in een depressie te zijn geraakt na het verlies van mijn ouders.
bij dat genieten hoorde steevast een flesje wijn, bij die wijn een hapje en als we dan toch bezig waren....kassa voor de calorieën. Ik weet dus vanwaar het komt en zo extreme vormen als 2 jaar terug heb ik niet meer aangenomen
al een paar keer een poging gedaan om terug aan de proteinen te gaan maar nooit langer als 2 dagen kunnen volhouden
Door deze blog wereldkundig te maken ga ik de controle op mezelf opvoeren
na 2 dagen een serieuze pep talk met mezelf te doen is vandaag de knop omgedraaid
binnen 4 maanden vertek ik op vakantie en dan wil ik weer zelfzeker in het zonnetje kunnen zitten. dat is 16 weken ......dat is NIET onmogelijk
mijn ideaal gewicht is 70 kilo, minder ben ik echt niet oke
dus voila dag 1 is toch al ver gevorderd
mijn ontbijt bestond uit havermout met kaneel (in pakjesvorm dan) tussendoor 2 tassen zelfgemaakte soep vanmiddag couscous (ook proteine) met verse groenten - zie foto- straks nog een zakje chips (chedder) avondeten een zalmblini met groenten mss straks in de zetel een chocomousse maar niet als ik geen honger heb
uiteraard zal ik gaandeweg wel meer over mezelf vertellen, over hoe het gaat
doel 1 is proteinedieet fase 1 tot eind april volhouden.
Mezelf kort voorstellen. Ik ben Patricia, mama van 2 zalige kids respectievelijk 8 en 4.
