Gerda studeert Body Stress Release (BSR) in Zuid-Afrika
24-09-2014
Laatste dagen ...
Nu komt het afscheid wel heel dichtbij. Alles wat we nu doen, is voor de laatste keer. De 3 weken apprenticeship zijn voorbij. Een hele ervaring. De eerste client was toch even wennen maar het zelfvertrouwen groeide naar mate de weken vorderde. Het zal wel even wennen zijn om alles nu naar het Nederlands om te zetten. Niet dat mijn engels 'wow' is maar je hebt het zo wel geleerd. We gaan nog elke dag gehoorzaam naar de les maar de druk is er toch wat af. We hebben onze weekends nu toch volledig ingevuld met ontspanning. Twee weken geleden ben ik voor een weekend weggeweest. Via Oudtshoorn, over de Swartbergpas naar Prince Albert (niet die van ons) en 's anderendaags via Meiringspoort terug. Wat is dit een mooi land. We hadden het ook getroffen met het weer en dit maakte van dit weekend een compleet succes. Vorige zondag zijn we naar Mosselbaai gegaan waar we een mooie wandeling gemaakt hebben. Maar 's anderendaags was het dan weer ernst. Nog steeds leren we nieuwe releases. Het blijft zeer interessant. Maar zoals gezegd, de druk is wat van de ketel. Gisteren hebben we een bonte avond gehad. Gelachen dat we hebben. Ook ik heb een act gedaan. Wie zou dat 5 maanden geleden gedacht hebben . Maar we hebben ook al afscheid moeten nemen. Een collega vertrok vandaag weer richting Nederland. Met de nodige tranen werd er afscheid genomen. Wat zal dat zaterdag geven als we zo goed als van iedereen afscheid moeten nemen. Zondag vertrekken er velen richting thuisfront. Iedereen is klaar om er aan te beginnen dus het inpakken wordt stilaan in gang gezet. Vandaag ben ik ook nog eens langs de walvissen gegaan. Er waren er toch weer verschillende te spotten. Af en toe zien we ook wel eens een slang. Ik heb een zeer grote gezien toen ze de weg overstak. Ik heb spijt dat ik er geen foto van heb genomen. Een andere keer moest Gail (lesgeefster) me waarschuwen of ik zou op eentje getrapt zijn. Deze was niet echt groot maar zou toch giftig zijn. Het is tijd om naar huis te gaan. Ook de bloemen geven het aan. Mijn orchideetjes hebben het tot vorige week uitgehouden. Van in de eerste week heb ik ze op mijn kamer gehad. Alles wijst er dus op dat het tijd is om naar huis te gaan. Daar zitten ze op mij te wachten. Ik ben hen zeer dankbaar dat ik deze ervaring heb mogen meemaken. Dank jullie wel! XXX
Uiteindelijk kan ik jullie schrijven dat de examens achter de rug zijn. Met bijna een week vertraging heb ik vandaag mijn laatste examen afgelegd. De reden van deze vertraging was jammer genoeg ziekte. Het was lang geleden dat ik nog zo ziek ben geweest. Er zat niets anders op dan de examens uit te stellen maar vandaag heb ik dus ook mogen juichen. Allez, ik ga er vanuit dat dat laatste examen ook ok gaat zijn. We hebben al onze naamplaat mogen bestellen. Het zal een bronzen deurplaat worden. Chique, hé. Jullie moeten maar komen kijken als ik terug ben. Zo lang duurt dat allemaal niet meer. Natuurlijk, eerst een afspraak maken . Deze week hebben we ook onze eerste 'echte' klanten gehad. Dat was best wel spannend. De tweede dag ging het al wat beter en nu kan ik mij er helemaal op concentreren. Ook de lessen gaan nog door. Dus van vakantie is er nog geen sprake maar de grootste druk is er wel af. Straks nog eens gaan kijken of er nog whales te bespeuren vallen. Ik ben dan ook bijna twee weken niet meer buiten geweest. Het was de laatste dagen echt zomerweer. Volgende week zou het terug kouder en natter zijn maar hier weet je nooit. Ik schrijf deze blog nu ook van op mijn terrasje, in de zon.
Ondertussen zijn we weer 3 dagen verder. We zijn nu officieel geslaagd. We hebben ons rapport gehad. Binnen drie weken is het 'Graduation' en daarna moeten de valiezen gemaakt worden. Wie had 5 maanden geleden gedacht dat het zo snel zou gaan. Het zal moeilijk worden om afscheid te nemen maar iedereen verlangd ook wel naar huis. Het zal dus met gemengde gevoelens zijn. En dan kunnen we starten. )
Body Stress Release: We zijn allemaal onderhevig aan 'stress' - spanning. Fysieke stress (val, ongeval, slecht zitten en liggen, ...) - Chemische stress (kleurstof en conserveringsmiddelen in ons eten, verontreiniging, opname via onze huid, ...) en Emotionele stress (druk van het dagelijkse leven, beproevingen, angsten, ...). Elke dag opnieuw kunnen we dit niet vermijden. Stress is positief zolang het ons helpt te presteren. Ons lichaam is gemaakt om zichzelf te genezen en stress aan te kunnen. Er wordt met stress afgerekend en het verdwijnt uit ons lichaam. Maar als stress te veel wordt en ons aanpassingsvermogen te boven gaat, zal stress zich vastzetten in onze spieren, pezen en andere weefsels. Dit is een automatisch proces waar we zelf geen invloed op hebben. Deze spanning oefent een druk uit op onze zenuwen en de communicatie tussen hersenen en de lichaamsdelen die deze zenuwen verzorgen, is verstoord. Het lichaam laat je dit weten door een gevoel van stijfheid, pijn, gevoelloosheid. Bodystress is een proces dat al wordt opgebouwd van onze kindertijd. Als het lichaam dit niet kan verwerken zullen de lichamelijke klachten verergeren (pijn, spierzwakte, een verdoofd gevoel, stijfheid, vermoeidheid, verstoorde lichaamsfuncties, psychologische effecten, vervormde lichaamshouding, gewrichtsslijtage, ...). Het is belangrijk om het lichaam stressvrij te houden zodat het optimaal kan functioneren. Body Stress Release is een techniek om het lichaam te stimuleren de spanning los te laten en het ingebouwde vermogen te activeren om zichzelf te genezen en in stand te houden en de spanningen die het leven meebrengt succesvol te verwerken. De practioner voert een reeks druktesten uit op een volledig geklede cliënt. Het lichaam reageert hierop door spiersamentrekkingen en op die manier weten wij waar de spierspanning (bodystress) zich bevindt. Daarna voert hij/zij een lichte maar resolute impuls uit in de precieze richting die het lichaam heeft aangegeven waar de stress zich bevindt. Hierdoor zullen de spieren hun normale spierspanning terugkrijgen, wordt de lichaamscommunicatie hersteld en kan het lichaam genezen.
Binnen drie weken ben ik thuis en kan ik deze techniek, met zijn prachtige resultaten, aan jullie uitleggen en toepassen.
Binnen drie weken staan de valiezen gepakt en begin ik aan mijn laatste nacht (voorlopig) hier in het mooie Zuid-Afrika. Ik weet zeker dat ik terugkom.
Verder stuur ik jullie, zoals gewoonlijk nog wat foto's mee. Paswoord : BSRBSR
Hallo, Eindelijk zet ik nog eens iets op mijn blog want nu heb ik jullie wel een beetje verwaarloosd. De weken nadat Johan vertrokken is en Karen is toegekomen, was er niet veel spectaculairs te melden. Buiten dat alles goed ging en dat de studie wat wordt opgedreven. Nu zijn we dik twee weken voor de examens en nu beginnen de zenuwen toch toe te nemen. Vandaag heb ik Karen en Dries naar de luchthaven gebracht. Ook nu was het afscheid weer met tranen. Zo dikwijls afscheid nemen is niet leuk. Het voelde nu echt als alleen achter blijven. Ik heb de studies tijdens haar aanwezigheid wat laten hangen. Ik heb dus nog heel wat in te halen. Maar we hebben een fijne tijd gehad en dat telt. De rest zal wel volgen zeker. We hebben samen walvissen gespot, zijn naar de Cango caves geweest, een struisvogelfarm bezocht, gewandeld en heel veel gegeten. Het leek soms of we niets anders deden dan eten. Amai, de kilo's. Volgende keer, na de examens, zal ik eens wat meer vertellen over Body Stress Release want daar gaat het uiteindelijk om. Ik denk wel dat sommigen onder jullie benieuwd zijn over wat dit nu allemaal gaat. Het is heel interessant en velen van jullie zullen hier baat bij hebben. We komen elke dag in aanraking met allerlei factoren die ons lichaam spanning kunnen bezorgen. Als het lichaam deze spanning niet meer zelf aankan, zal het teveel aan spanning zich vastzetten in je lichaam en heeft het hulp nodig om deze spanning te kunnen loslaten. We zijn ons er niet altijd van bewust dat dit gebeurt. Nieuwsgierig naar het vervolg ...
Dus tot na de examens en duim maar voor mij. Van Karen en Dries kreeg ik bij het afscheid nog een opkikkertje (zie foto). Lief hé!
Ik voeg weer wat foto's toe. Dat spreekt toch altijd meer dan wat tekst.
We zijn nu alweer 2 weken verder in onze tweede periode. Ondertussen hebben we de resultaten van de examens teruggekregen en die waren zeer goed, al zeg ik het zelf. Maar nu wordt de druk toch wat opgevoerd. Het begint echt wel veel te worden. Gelukkig wordt alles regelmatig herhaald maar toch moeten we zelf de discipline hebben om bij te blijven. Op dinsdag 15/7 heb ik de klas getrakteerd met pralines. Sommigen hadden een beetje 'aangedrongen' om witte Leonidas-pralines te laten meebrengen. Johan had dan ook een kg witte en een kg gemengd meegebracht. Omdat we dinsdag 31 jaar getrouwd waren, was dat een mooie gelegenheid om te trakteren. Je moest eens zien hoe ze daar opvlogen . Veel gebeurt er nu niet meer, buiten het wekelijkse bezoek aan het zaterdagmorgen marktje. Binnen anderhalve week komt Karen toe en zal ik samen met haar en Dries wel weer wat ondernemen. Jammer dat we in die week 2 testen hebben . Veel nieuws is er dus niet te vertellen. Alles gaat goed en we zitten over half weg . Ik vond op internet nog een boek van 1969 met de titel: Gerda in Zuid-Afrika. Ongelofelijk dat het toen al geweten was dat ik naar hier zou komen . Groetjes en tot ... Gerda XXX
Na een heel deugddoende vakantie zijn we vandaag weer aan de slag gegaan. Na anderhalf uurtje op de academy was het tijd om Johan naar de luchthaven te brengen. Het afscheid viel ons allebei heel zwaar. We hebben een heel mooie tijd gehad en dat moet ons over de volgende weken 'gescheiden' helpen. Hoewel de weervoorspellingen er anders uitzagen, waren de weergoden ons zeer goed gezind en hebben ons nog prachtige, warme, zonnige dagen gegeven. Sinds gisteren is het wat frisser. En dat het direct weer ernst is, zullen we geweten hebben. Op woensdag en vrijdag reeds een test. Om ons direct weer met onze beide voeten op de grond te brengen. Van de examens hebben we nog geen resultaten. Daar kunnen we dus niet van wakker liggen. Ik zal hierbij wat foto's toevoegen zodat jullie kunnen zien wat een fijne tijd we gehad hebben. Ik weet dat de meesten van jullie ook wel één van dezen aan een deugddoende vakantie mogen beginnen. Dus fijne vakantie en geniet ervan! Het is jullie ook gegund. Groetjes, Gerda XXX
Vlug tussen twee voetbalmatchen door, even iets op de blog zetten. We zijn eindelijk aan de vakantie begonnen. Ik kon het wel gebruiken. De examens zijn dus achter de rug. Ik denk wel dat ik het gehaald heb. Maar resultaat is voor na de break. Johan is donderdagmiddag toegekomen. Eindelijk . Hij (en onze twee kinderen) had(den) er wel een rit naar Frankfurt voor over want in Zaventem beslisten ze maar even om te staken. Maar ze hebben het gehaald, )! Dank je wel Karen en Wouter om je papa naar Frankfurt te brengen! Donderdag was gelukkig onze laatste lesdag (examen). 's Avonds nog een braai met een grote groep en dan ging ieder zo wat z'n eigen weg. Op vrijdag zijn we naar Knysna gegaan, een beetje een verplichting want ik had een afspraak bij de tandarts . Daarna hebben we de heads bezocht en aan het waterfront iets gegeten. Terwijl we zaten te eten, hebben ze zo maar even een green (golf) op het water geplaatst. Van op de kade kon men dan naar de green op het water swingen. Origineel! Zaterdag, marktdag. Dus Johan kon eens meemaken wat we daar bijna wekelijks doen. Zo heeft hij een goed beeld voor als hij terug thuis is. Ik vrees dat ik het nu moeilijker zal hebben om afscheid te nemen, sniksnik. Maar eerst nog genieten van elkaar en de omgeving! Vanaf zondag zijn we voor 6 dagen ingetrokken in een bed & breakfast in Plettenberg. Ik moest van dat appartementje ook even af. Een heel mooie kamer met prachtig zicht op zee, lagoon en de bergen. Het weer valt ook goed mee. Maandag zonnig en 25°. Vandaag, dinsdag, was het bewolkt maar niet koud. Gisteren zijn we op zee gegaan om walvissen te spotten. We hebben er eentje gezien. Vandaag naar Tsitsikamma. Er hebben er velen de bungysprong van de hoogste brug gewaagd. Ik ben mee op de brug gegaan maar niet gesprongen, haha. Op de suspended bridges zijn we wel geweest maar daar is dan ook geen moed voor nodig. Daar hebben we wel verschillende walvissen gezien. Ze waren aan het spelen voor de kust. Jammer dat we nu niet op zee waren maar zelfs van ver is het indrukwekkend. Vooral als die staarten boven water komen. Nu zijn we klaar om naar het voetbal te gaan. In een restaurant zou een grote TV staan. De vlag gaat mee . Hopelijk wint België dan kunnen we op zaterdag voor Nederland en België supporteren tijdens een braai. Het verdere verloop van onze korte maar intense vakantie volgt later, samen met de foto's. Groetjes en supporteren maar. Ondertussen weten we de uitslag, yeah yeah. In het café - restaurant toch enkele Belgen tegengekomen. Naast ons een groep Amerikanen. Ambiance verzekerd. Na de 2-0 verlieten ze het terras maar de 2-1 viel snel en zijn ze toch nog blijven hangen . Maar België won ! Dus zaterdag kijken naar België en dan ook maar naar Nederland, tijdens een gezamenlijke braai. Tot later, nu nog effen van de zon genieten want vanaf morgen ziet het er heel anders uit .
Ik weet het. Het is weer even geleden dat ik nog iets van me heb laten horen. Maar het wordt steeds drukker met het studeren. Woensdag hebben we nog een extra test gehad over 'techniek'. Dat was de dag dat ik het even niet meer zag zitten. De twijfel nam het helemaal van mij over. Uiteindelijk heb ik de test nog wel goed afgelegd maar de emoties waren hoog. 's Avonds dan maar wat meditatie opgezet die ik van onze Amerikaanse vrienden heb gekregen. Dit heeft weer heel wat naar buiten gebracht en ook verlichting. Alles gaat nu weer goed en we moeten er nu stevig tegenaan. Volgende week examens . 'Principles' is niet zo gemakkelijk, zeker niet in het engels. Dus duim maar voor mij op woensdag (principles) en donderdag (alles van anatomie!). Daarna hebben we een break (toch wel verdiend, vind ik) van 10 dagen. Donderdag komt Johan aan. Eindelijk! Dus nog even doorbijten . We hebben vorig, vorig weekend nog een ferme daguitstap gemaakt. Bijna iedereen was aanwezig. Gail (leerkracht) heeft ons meegenomen naar mooie plekjes. Maar om er te geraken moest je wel toeren uithalen. Het was niet evident. Eigenlijk wel een beetje gevaarlijk. Klimmen langs rotsen en wanden. Maar iedereen is heel thuisgekomen. Vandaag heb ik mijn eerste dag moeten 'brossen'. Ik moest naar de tandarts en ik mag nog eens teruggaan . Hij heeft mijn tand ontzenuwd. Allé, nu nog maar wat anatomie herhalen. Hoewel veel zal er misschien niet van komen want vandaag spelen de Belgen tegen Algerije. Dus duimen maar!
Na meer dan week zal ik mijn blogje nog eens aanvullen. Ondertussen staat de voetbal België - Tunesië op mijn ipad op. Dank je Stevie. Veel is er deze week niet gebeurd. We hebben tijdens de praktijklessen op elkaar mogen oefenen. Na een goochelronde op de PC werden we aan onze eerste partner gelinkt. Ik werd gelinkt aan Grant. Ik denk wel de grootste van allemaal en dit wil ook zeggen iemand met grote voeten. Via de voeten (de monitor) wordt ons aangeleerd hoe we stresspatronen kunnen vinden in bv. de onderrug. Het is niet makkelijk om de respons van het lichaam te zien. Soms struggle ik er nog mee. Maar ze zeggen dat het zal komen. De releases zelf gaan wel redelijk goed. Deze week heeft de 'winter' zich ook al wat laten voelen. Voor de eerste keer mijn winterjas aangehad. Ook in de klas werden de dekentjes boven gehaald. Op mijn appartementje heb ik gelukkig op de slaapkamer verwarming via het aircotoestel. Het is een oude bak maar hij geeft warmte en dat is het belangrijkste. Ik zal dan wel wat vlugger elektriciteit moeten kopen maar dat is dan maar zo. In de kou zitten, is ook maar niks. Maar zo vlug als de winter gekomen, is hij weer verdwenen. Morgen zak het weer meer dan 20° zijn. Overmorgen doen we er dan weer 10° af. Raar om hier aan te wennen. Deze week hebben we ook een aankomend nieuwe lesgever gekregen, Sandy. Eén van de volgende weken komt er nog een tweede. Stilaan wordt de kennis van het lesgeven doorgegeven zodat de opvolging verzekerd is. Vorige zondag een toffe wandeling gemaakt naar een waterval(letje). Mooie vogels met mooie kleuren gezien. Morgen gaat er een wandeling over stenen of zoiets. Hier zal ik later over berichten. Gisteren heb ik ook de eerste aapjes gezien. Ze zaten langs de kant van de weg naar Victoria Bay. Wat een leuk weertje in België: hagelbollen ... Ik hoor net dat het voetbal binnen 5 minuutjes weer zal hervatten. Nog wat blijven kijken dus . Groetjes en dikke kussen.
Zoals gewoonlijk voeg ik ook nu wat foto's toe. Paswoord: BSRBSR
Een emotionele week achter de rug met speciale ervaringen. Ik had nooit gedacht dat er zaken zouden naar boven komen waar ik al jaren niet meer mee bezig was. Maar out of the blue, daar was het. Zo klaar in beeld. Ik heb het dus nu pas een plaats kunnen geven. Na deze ervaring kwam er nog iets moois bij. Ik heb hier een nieuw vriendje nl. een zwart vogeltje dat steeds op de antenne van de TV (op mijn terras) zit. Wij hebben reeds met elkaar gepraat. Telkens ik iets zei, antwoordde het. Maar toen ging het op het dak zitten. Terwijl ik op mijn bed lag, hoorde ik tik, tik, ... op mijn terras. Ik moest er om glimlachen maar het bleef maar iets op mijn terras gooien. Ik dacht dat het kleine steentjes waren maar het waren zaadjes. Ik moest dus naar buiten. Prachtig toch! Hiermee wou het vogeltje mij iets zeggen .
Verder heb ik mijn eerste grote spin (een bruine met harige poten)in mijn kamer mogen ontmoeten. Dat was iets minder leuk! Ik had er een foto moeten van maken maar daar heb ik op dat moment niet aan gedacht.
Verder gaat alles hier zo een beetje zijn normale gangetje. Tijdens de week les; op vrijdag test; en in het weekend een uitstap. Zaterdag nog water, cola en bananen aan de lopers gegeven tijdens een loopwedstrijd. Enkele collega's deden mee. De test blijft voorlopig nog goed gaan. Maar het wordt er niet gemakkelijker op. De praktijk schiet ook al op. Volgende week mogen we 'echt' op elkaar oefenen. Wie weet wat er dan nog allemaal boven komt.
Het weer doet het ook nog goed. Daar zijn we blij mee.
Zoals steeds stuur ik jullie ook nog wat foto's mee. Ik heb het deze keer eens op een andere manier geprobeerd. Dit heeft me wel wat tijd gekost want zo'n bolleboos met mijn PC ben ik niet en ik heb nu geen KBC-collega naast me zitten om me te helpen. Ik hoop dat het goed gekomen is. Paswoord tot de foto's: BSRBSR
.
.
