Wandelen In deze blog kan je alle informatie vinden over de voorbereiding voor de dodentocht van 100 km.
23-05-2009
23-05-2008
Zaterdag mooi weer en dus wandelen. vroeg vertrokken want het begint snel warm te worden. Een mooie route
Knp
Afstand
Cum.
Planning
Aankomst knp
Tijd naar vlg knp
41
0,00
0,00
9:30
9:30
42
2,80
2,80
10:03
10:03
0:33
45
2,80
5,60
10:37
10:37
0:33
43
2,00
7,60
11:01
11:01
0:24
23
3,00
10,60
11:37
11:37
0:36
21
1,70
12,30
11:57
11:57
0:20
22
2,60
14,90
12:28
12:28
0:31
16
1,50
16,40
12:46
12:46
0:18
20
2,00
18,40
13:10
13:10
0:24
41
5,40
23,80
14:15
14:15
1:04
Normaal had ik van knp 21 naar 20 gegaan maar het ging goed. Dus ben ik niet van 21 naar 20 gestapt maar van 21 naar 22 dan naar 16 en dan naar 20. Een kleine omweg en mooi stukje wandelen langs Albertkanaal. Wel veel auto's maar ja, je kan veilig op de dijk wandelen en fietsen. Kindjes en vrouw zijn niet mee maar komen me wel tegemoet en we zien elkaar weer op vaartdijk. Dit juist voor knp 20 dus nog een leuk stuk samen wandelen. Na 24 km blij dat ik thuis was en even kon rusten. Na twee uurtjes rusten was ik er weer boven ôp en heb het gras afgereden.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
23/05/2009
23,8
9:30
14:03
4:33
4,00
33
273
0,087179
5,2
19,11765
23-05-2009 om 00:00
geschreven door Geert
01-06-2009
01-06-2009
De 30 km route staat voor de deur. Een dagje wandelen dus. Ik ben vertokken om 10:00 's morgens en langs de vaartdijk beginnen te wandelen richting Schoten. Blijven lopen tot ik aankwam aan Albertkanaal. Vanaf dan het Albertkanaal beginnen volgen en dit voor ongeveer 10 km. Voorbij Wijnegem, en Oelegem, daar ben ik even verkeerd gelopen. Het bordje stond er niet duidelijk en dus verkeerde straat ingeslagen. Aan knooppunt 56 waren ze aan het jet-skiën. Wel tof om te zien en ze gaan verdomme hard. Vanaf knp 56 ben ik richting 57 gegaan. Dit is langs het ant-tank kanaal, onder de bomen. Dit kon ik wel gebruiken want het was heel warm. Me even bij de visclub op het gazon-ke gezet. Andere kousen aandoen, en een beetje drinken en eten. Drinken was al op en dus dr rest van de weg zonder drinken. Vrouwke kwam me weer tegemoet met de kindjes. We zijn elkaar tegengekomen juist voorbij knp 42. Ze had er ook al een mooie route opzitten en de kindjes hadden een lekker ijsje gegeten. Ik heb er geen gegeten aangezien ik niet wiest wat het effect zou zijn na een hele dag stappen.
Thuis aangekomen op de gazon gaan liggen met de voeten omhoog. Na 1,5 uur kwamen er veel donkere wolken aan, en begon het een beetje te stormen. Dus alle snel naar binnen om te schuilen.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
1/06/2009
30
10:00
16:02
6:02
6,00
2
362
0,082873
5,0
20,11111
Knp
Afstand
Cum.
Planning
Aankomst knp
Tijd naar vlg knp
41
0,00
0,00
10:00
10:00
42
2,80
2,80
10:33
10:33
0:33
45
2,80
5,60
11:07
11:07
0:33
26
3,80
9,40
11:52
11:52
0:45
57
1,20
10,60
12:07
12:07
0:14
56
1,70
12,30
12:27
12:27
0:20
78
3,20
15,50
13:06
13:06
0:38
29
1,40
16,90
13:22
13:22
0:16
24
2,00
18,90
13:46
13:46
0:24
22
1,60
20,50
14:06
14:06
0:19
16
1,50
22,00
14:24
14:24
0:18
20
2,00
24,00
14:48
14:48
0:24
41
5,40
29,40
15:52
15:52
1:04
01-06-2009 om 22:39
geschreven door Geert
07-06-2009
7 juni 2009 - wandeling in het onweer
Een wandelng in onweer. De laatste 5 km van de 13 km waren in volle regen, bliksem en donder. Dat had ik nog niet gedaan, en het was best leuk. Na de regen kreeg ik het wel koud. De hondjes hadden ook wel een beetje bang van debliksem. Helemaal nat kwamen we terug thuis aan, en dan is een bad heel hard nodig. Daarna bloggen en een beetje kijken naar de verkiezingen ...
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
7/06/2009
13
19:30
21:40
2:10
2,00
10
130
0,1
6,0
16,66667
07-06-2009 om 22:26
geschreven door Geert
14-06-2009
14 juni 2009 Schoten knp 16
Ik ben drie uur gaan wandelen maar ben vergeten te bloggen. De tijden heb ik nog bijgehouden in mijn gsm. Naar waar ik ben gaan wandelen ben ik eigenlijk vergeten.
Aan de tussentijden denk ik naar schoten:
Eerste tussentijd: 59:44.46 knp 41 naar 20 Tweede tussentijd: 26:35.88 knp 20 naaar 16 Derde tussentijd: 5:18.89 Rusten Vierde tussentijd 26:31.64 knp 16 naar 20 Vijfde tussentijd: 59:29.26 knp 20 naar 41
14-06-2009 om 00:00
geschreven door Geert
17-06-2009
17 juni Boswandeling
In totaal ben ik vandaag drie urr gaan wandelen. De boswandeling gaat via knp 41 - 40 - 69 - 99 - 44 -40 -41, dit is 16,6 km wandelplezier via de vaartdijk naar het bos en dan terug naar knp 41 via vaartdijk. Dit in een tijd van 2:57:59 is wel goed gestapt.
17-06-2009 om 00:00
geschreven door Geert
25-06-2009
25 juni - Brecht Brug en terug
Vandaag wandelen we naar Brecht Brug (knp 99) en dan terug naar knp 41. Een wandeling van 2:25:19. De hondjes zijn mee gaan wandelen en met het warm weer vinden ze het water natuurlijk heel leuk. De werken zijn gedaan aan sas 2 en je kan er weer gemakkelijk door. Heel de dijk was afgesloten omdat ze de sas deuren gingen opknappen. Mensen vinden altijd een weg erdoor, dit zelfs door de verschillenede nettels.
25-06-2009 om 00:00
geschreven door Geert
Overzicht
Gestart met wandelen op 18 april 2009 en op 25 juni 2009 heb ik 259 km gestapt.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
18/04/2009
13,2
9:05
11:30
2:25
2,00
25
145
0,091034
5,5
18,30808
19/04/2009
16,9
10:00
14:50
2:55
2,00
55
175
0,096571
5,8
17,25838
22/04/2009
14
19:45
22:15
2:30
2,00
30
150
0,093333
5,6
17,85714
25/04/2009
14
18:30
21:10
2:40
2,00
40
160
0,0875
5,3
19,04762
26/04/2009
13
19:20
21:35
2:15
2,00
15
135
0,096296
5,8
17,30769
29/04/2009
8,4
19:30
21:07
1:37
1,00
37
97
0,086598
5,2
19,24603
2/05/2009
15,6
12:30
15:37
3:07
3,00
7
187
0,083422
5,0
19,97863
6/05/2009
13
16:20
18:35
2:15
2,00
15
135
0,096296
5,8
17,30769
9/05/2009
15,6
17:30
20:27
2:57
2,00
57
177
0,088136
5,3
18,91026
13/05/2009
14,8
18:30
21:23
2:53
2,00
53
173
0,085549
5,1
19,48198
20/05/2009
11,2
19:30
21:32
2:02
2,00
2
122
0,091803
5,5
18,15476
23/05/2009
23,8
9:30
14:03
4:33
4,00
33
273
0,087179
5,2
19,11765
1/06/2009
30
10:00
16:02
6:02
6,00
2
362
0,082873
5,0
20,11111
7/06/2009
13
19:30
21:40
2:10
2,00
10
130
0,1
6,0
16,66667
14/06/2009
14,8
10:00
12:57
2:57
2,00
57
177
0,083616
5,0
19,93243
17/06/2009
15,6
20:00
22:57
2:57
2,00
57
177
0,088136
5,3
18,91026
25/06/2009
13
20:00
22:25
2:25
2,00
25
145
0,089655
5,4
18,58974
Totaal:
259,9
25-06-2009 om 00:00
geschreven door Geert
06-07-2009
100 km Dodentocht : 14 augustus 2009
De dodentocht komt eraan! Nog iets meer dan 1 maand en het is zover. Wat nog te doen: ==> Een wandeling van meer dan 50 km ==> Een wandeling tijdens de nacht.
Deze twee wandelingen dien ik nog zeker te doen om de voorbereiding helemaal goed te doen.
Planning: Maandag 6 juli 2009: wandeling van +- 15 km Zaterdag 11 juli 2009: wandeling van > 50 km Zaterdag 18 juli 2009: wandeling 's nachts van +- 30 km
Zien wat hier van in huis komt ....
06-07-2009 om 08:29
geschreven door Geert
18-07-2009
zaterdag 18-07-2009 53 km
's Morgens vroeg vertrokken om 8:30 aan knp 41 om een hele dag te wandelen richting Brecht via de Vaartdijk. Ik ga de Vaartdijk lang blijven volgen. Rustig doorstappen tegen 5km/uur in begin want het is nog een lange dag wandelen. Na iets meer dan één uur wandelen aangekomen in Sint-lenaarts. Suk in Sint-Lenaarts is echt niet leuk om te wandelen, industrie gebied naast vaartdijk. Er is gewoon geen fietspad of wandelpad naast de vaart. Enkel een drukke weg met veel camions en auto's die natuurlijk keihard doorrijden. Spijtig want er zijn veel mogelijkheden om daar verbeteringen in te brengen. Lastig suk voorbij ben ik richting Turnhout gegaan. Een echte leuke wandeling, heel rustig en genieten van het mooie weer en de knappe omgeving. Aan knppunt 72 was het middag eten, mijn vrouwke en de kindjes stonden daar te wachten met lekkere boterhammen en wat drinken. Eén uurtje rust en dan weer vertrekken .... zoals een diesel. Eens terug op gang, ging het weer tegen een goed tempo.
Turnhout voorbij ben ik richting Arendonk gaan wandelen, steeds de vaart volgen. Een toffe route en geen kat te zien. Af en toe eens een visser of een wielertourist maar voor de rest niemand te zien. Rond 15:00u kreeg ik het wat moeilijker en begon ik meer te rusten, af en toe 10 min. tegen de grond met benen omhoog. Ik kon mijn schema-ke niet meer volgen en kreeg wat achterstand.
Mijn boterhammen heb ik gewoon tijdens het wandelen opgegeten en af en toe een energiereepje om het tempo terug te verhogen. Rond 18:00 ging het een pak beter. Er zat weer een goed tempo in, en pijn was weg. Tussen knp 58 en 59 was het doorbijten want dat is een lang stuk rechtdoor langs de vaartdijk. Aangekomen aan knppunt 59 rond 19:30u had ik al telefoon gehad van mijn vrouwke om me ergens op te pikken. Besloten om knppunt 17 te nemen als eindbestemming aangezien dat dicht bij de autosnelweg is. Dan zal het eindresultaat op 53 km zetten. De laatste rechte lijn naar knp 17 was de grensweg tussen Nederland en België. Aangekomen aan knp 17 ben ik naast de reuselsesteenweg gaan liggen op de grond. Na een half uurtje was mijn vrouw er. Goed want ik begon het koud te krijgen en had dorst.
