Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem! Geert Frickelo
geboortedatum 24-08-1964
woonplaats: Oostkamp
Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
11-10-2015
Verslag van de 28ste massajogging JT De Olifant op zaterdag 10 oktober 2015 te Oostende.
Verslag van de 28ste massajogging JT De
Olifant op zaterdag 10 oktober 2015 te Oostende.
De Olifant is een meubelzaak langs de ringlaan in
Oostende. Deze meubelzaak is de hoofdsponsor van het plaatselijk Jogging team
vandaar de naam Massajogging De Olifant. Het was zeer mooi loopweer geen excuus
dus om thuis te blijven. Tegenover de meubelzaak langs de ringlaan bevind zich
de E. Van Glabbekeschool in de August Vermeylenstraat, daar was het te doen om
in te schrijven. 9 betalen en als we nadien braaf ons borstnummer terug
indienen krijgen we nog 2 terug. De start was voorzien om 15.00u. Twee rondjes
door het Maria-Hendrika park samen ongeveer 10km. Een 300tal deelnemers stonden
even voor 15.00u te wachten op het startsein. Nog snel een foto met
burgemeester Johan Vande Lanotte en weg waren we. Ik stond zowat op de 4de
startrij en was mee met de 2de dame in de wedstrijd. Na een
plaatselijk rondje doken we het park in. Zeer mooi om langs het water te lopen
en langs de wandelpaadjes in het bos. Een beetje kronkelen, wat op en neer,
veel afwisseling kortom één van de mooiste wedstrijden van het jaar. Ik had een
goed gevoel en kon op het einde van de eerste ronde wat afstand nemen van de
dame in mijn gezelschap. Tijdens de 2de ronde kon ik er nog een paar
oprapen en ter plaatse laten helaas kwamen er nog een paar uit de achtergrond
terug zodat ik niet veel plaatsen won. Bij aanvang van de laatste kilometer
naderde ik op een loper met een opvallende outfit. Hij liep in lichtgroene
camouflagekleding, geheel in overeenstemming met de omgeving waar we liepen. Ik
nam 10 m en dat was voldoende om er voor te blijven, bijna had ik nog iemand te
pakken maar dat lukte net niet. Ik liep de 10,2 km in een tijd van 40min 50sec
goed voor 14,9km/h. Ik werd daarmee 48ste op 293 aangekomen
deelnemers. Bij aankomst kregen we alvast een flesje water en bij het inleveren
van ons borstnummer kregen we naast de 2 borg ook nog 1kg witloof.
Bij de dames was Heidi Hertveldt de snelste (zie foto1)
en bij de heren was dat Davy Stieperaere (zie foto 2). Na de prijsuitreiking
voor de laureaten was er nog een uitgebreide tombola (zie foto3) met als
hoofdprijs een waardebon van 250 om te besteden in meubelzaak De Olifant.
Helaas was ik niet bij de gelukkigen maar de avond was nog niet voorbij. Na de
tombola snel richting Ichtegem om te eten en om onze prijs van het
Runningcenter loopcriterium te gaan ophalen. Ik werd daar 4de in
mijn categorie en won een waardebon van 75 van Runningcenter Brugge. Bij de
aansluitende tombola won ik nog een badhanddoek. Een mooie loopwedstrijd,
lekker eten en met mooie prijzen naar huis gaan daar wil ik elk weekend voor
tekenen.
Misschien loop ik volgende zondag wel eens in Deinze:
Verslag van de 3de Oostkerkse polderloop op zaterdag 3 oktober 2015.
Verslag van de 3de Oostkerkse polderloop op
zaterdag 3 oktober 2015.
Ik heb het nog niet meegemaakt dat een Biljartclub een
loopwedstrijd organiseert maar in Oostkerke (Damme) is dat wel degelijk het
geval. Ze doen het al voor de derde keer dus ze waren niet aan hun proefstuk
toe. De inschrijvingszaal was vlak bij de kerk en voor 5 was de klus snel
geklaard. Na Beernem ben ik ziek geworden en heb de afgelopen week geen meter
gelopen afwachten dus hoe het zal lopen. Er was voor elk wat wils, één ronde
was 3 km je kon kiezen tussen 3km, 6km, 12km en 21km. De eerste 2 afstanden
zouden om 14u30 vertrekken maar de start moest uitgesteld worden omdat er
iemand, bij de inschrijving, ten val gekomen was. De dame in kwestie kwam
ongelukkig neer en moest afgevoerd worden naar het ziekenhuis. Daardoor werd de
start van de 3 en 6km een half uur uitgesteld.
Ik koos voor de 12km en die ging ook door met een half
uurtje vertraging. Geen nood het was zeer mooi en aangenaam loopweer niemand
die daarover klaagde. De 12 en de 21km gingen gezamenlijk van start om iets na
16.00u. 65 deelnemers voor de 12 km en hoeveel er de halve marathon liepen weet
ik niet precies maar dat zullen er ook wel een 50tal zijn. Ik liep zowat op de
10de plaats na het startsignaal en dat was maar goed ook want na de
aanloopstrook kwam er een single track strookje waar je moeilijk voorbij kon steken.
De eerste kilometer is onverhard met steenslag richting Damse vaart. Dan een
stuk langs die Damse vaart en terug naar de kerk van Oostkerke om de eerste
ronde vol te maken. Het ging niet slecht in die eerste ronde, ik was aanvoerder
van het 2de groepje in de wedstrijd met ook de eerste dame voor de
halve marathon er in verscholen. Halfweg de 2de ronde ging het toch
wat te traag voor die dame en samen met een mannelijke collega koos zij het hazenpad.
Ook in de 3de ronde bleef ik het groepje aanvoeren dat verder uitgedund
werd tot 3 in totaal. Langs de damse vaart gingen mijn 2 companen er van door
en ik moest een gaatje laten. Bij het ingaan van de laatste kilometer naderde
ik terug op één van de vluchters. Ik liet hem terplaatse maar de andere vogel
was gaan vliegen. Ik eindigde mooi op een 5de plaats op 65
deelnemers in een tijd van 48min. De GPS gaf echter maar 11,6km aan en dat geeft
dan een gemiddelde van 14,5km/h. Bij de aankomst was er voor iedereen een
sportdrank om terug op krachten te komen. Tijdens de prijsuitreiking kwam de
dame, die onfortuinlijk gevallen was, met de arm in het gips binnenwandelen.
Tegenslag voor haar, ze had er zeker iets anders van verwacht! Als 5de
in de uitslag mocht ik nog een fles wijn in ontvangst nemen. De eerste dame op
de 12km werd Veronique Coene (zie foto1) en de winnaar bij de heren werd Jens
Fransens (zie foto 2). Leuk wedstrijdje (ook vanwege het mooie weer
natuurlijk), degelijke organisatie en tevreden naar huis, zo hebben we het
graag!
Verslag van de 11de Berenloop op 27 september 2015 te Beernem.
Verslag van de 11de Berenloop op 27 september 2015 te Beernem.
Zaterdag had ik al in het provinciaal domein Beisbroek
gelopen voor het goede doel. Voor 12 inschrijvingsgeld kon men maximum 6
toertjes van 2 km lopen in het bos. Per toertje kreeg je 2 prikjes in je kaart
(ééntje halfweg en ééntje op het einde) om zo een flesje Brugsche Zot te
bekomen. Natuurlijk liep ik 6 ronden en heb ik me zeker niet ingehouden. Een
deel van het inschrijvingsgeld en de opbrengst van drank en catering waren ten
voordele van vzw Het Anker, www.de-kade.be .
Zondag trok ik dan onder een stralend nazomerzonnetje
naar Beernem om daar nog eens 10km te lopen. 10 inschrijvingsgeld en dan de
omgeving een beetje gaan verkennen. Het parcours was lichtjes gewijzigd vanwege
wegenwerken. Deze wedstrijd wordt ingericht door Beverhout atletiekclub uit
Beernem. Deze club is, dankzij de grote groep recreatieve lopers, zeer sterk
vertegenwoordigd in hun eigen organisatie. Het parcours is zo goed als vlak en
exact 10km. Er is daar wat geld te verdienen, er stonden dus enkele snelle
mannen en vrouwen klaar om een graantje mee te pikken. Om 14u45 stonden er 255 deelnemers klaar, de één om te
genieten de ander om af te zien. Ik voelde me, na gisteren, niet 100% fit. Het
zat nog een beetje in de benen. Super snel werd er gestart en ze vlogen mij van
alle kanten voorbij. Uiteindelijk kon ik bij een groepje aanpikken met enkele
dames er in. Die eerste ronde moest ik aanklampen en zelfs enkele meters toegeven.
In de loop van de 2de ronde begon mijn diesel aan te slaan en kon ik
mijn inhaalrace inzetten. Niemand kwam terug uit de achtergrond wat altijd een
goed teken is. In de loop van de derde ronde kwam ik bij een dame en in het
stuk tegenwind kon ik haar op sleeptouw nemen. Terug met de wind in de rug en
richting aankomst moest ik dat wat bekopen maar ik kon toch nog redelijk goed
volgen. Ik finishte net na de dame in een tijd van 39min 45sec. (15,1km/u). Het
was mijn doel om onder de 40 min te lopen en dat is mij dus gelukt. Ik eindigde
op een 55ste plaats en werd 10de in mijn categorie 45+.
Eerste heer werd Abdellah Dacha (zie foto 1, de man met de bloemen) en eerste dame werd Barbara Maveau
(zie foto 2, de dame ook met de bloemen). Als naturaprijs was er voor iedereen een handdoek met bijbehorend
washandje, een flesje sportdrank, een flesje fruitsap en een paar loopkousen in
de juiste maat! Onder alle lopers werd nog een waardebon verloot van reizen
Joker.
Ideale wedstrijd om eens een PR te lopen wegens het
exacte en relatief vlakke parcours. Vlekkeloze organisatie, mooi weer, een
perfecte afsluiter van het weekend. Op naar de volgende in Oostkerke:
Verslag van de 15de DYNAMICARUN op 19 september 2015 te Meulebeke.
Verslag van de 15de DYNAMICARUN op 19 september 2015 te
Meulebeke.
Ik heb heel lang getwijfeld tussen de halve marathon en
de 10km, maar uiteindelijk heb ik toch voor de 10km gekozen. Ik had na mijn
laatste training wat last van mijn linkerknie en ik wou geen risicos nemen. Terug
zeer aangenaam loopweer en we hadden er zin in. De 5km (2ronden) en de 10 km (4
ronden) werden gezien als een recreatieloop. Voor 7 waren we snel
ingeschreven. Om 14u15 stonden we met ongeveer 150 deelnemers klaar om 5 of
10km te lopen. Starten deden we op de atletiekpiste en ik liep zowaar enkele
meters in 2de positie. Natuurlijk kon ik dat niet vasthouden maar
toch bleef ik behoorlijk vooraan meedraaien. Een groepje van 3 ging er vandoor
en daarna een 5 tal lopers en dan ik in een derde groepje. Het parcours was
afwisselend met een lange rechte strook, met een stuk onverhard, wat bruggetjes
en draaien en keren en de piste. Al bij al veel afwisseling, heerlijke omgeving
om te lopen en het ging ook goed. Na de eerste ronde kwam ik door in ongeveer
10de positie. Naarmate de wedstrijd vorderde kon ik langzaam inlopen
op mijn concurrenten. Als ik er een bijhaalde liet ik hem ook meteen ter
plaatse, dus het gevoel was best wel O.K. Bij het ingaan van de laatste ronde
had ik er nog 2 in het vizier en dat zou mij dan een 5de plaats
opleveren. Op het lange rechte stuk met de wind in de rug maakte ik het
verschil. Mijn 2 concurrenten moesten er aan geloven, ze konden niet aanklampen
en ik liep ongehinderd naar een 5de plaats dacht ik. Helaas, in de
laatste rechte lijn zag ik in mijn ooghoeken een jonge kerel afkomen die met
razende snelheid op mij af kwam. Ik weet niet waar ik de energie haalde maar ik
begon te sprinten als een gek. De jonge kerel naderde maar ook de finishlijn
kwam dichterbij. Hoe hij het deed weet ik niet maar toch werd ik nog geklopt op
de meet met enkele centimeters. Ik ben daar zeker niet kwaad of ontgoocheld
over want wat maakt het uit? De jonge kerel bleek achteraf een lid te zijn van
Halestra atletiekclub uit Aalter en verliezen in de sprint is zeker geen
schande voor mij. Ik had een superdag want ik liep de 10km (10, 47 volgens
garmin) in een tijd van 40min 45 sec., goed voor 15,4 km/h. Dat leverde mij een
6de plaats op in de wedstrijd op 103 deelnemers voor de 10km. Als
naturaprijs was er voor iedereen een tombolalotje en een goodie-bag met daarin
een frisdrank, een wafel en wat zuivelproducten. De winnaar en winnares van de
10km waren reeds naar huis vertrokken en daarom heb ik maar een foto
genomen van de winnaar en winnares van
de halve marathon. Bij de heren was dat Frederick Colpaert (foto 1) en bij de
dames was dat Annelies Deketelaere (foto2). Leuk om na mijn wedstrijd, bij een
goed glas en in goed gezelschap, de halve marathon-deelnemers te volgen. Een
zeer goed gevoel na deze wedstrijd, hopelijk kan ik de lijn doortrekken
volgende week in Beernem!
Verslag van 1ste âDen Akkerloopâ op zaterdag 12 september 2015 te Oedelem.
Verslag van 1ste Den Akkerloop op zaterdag
12 september 2015 te Oedelem.
Er was veel regen voorspeld voor vandaag maar gelukkig
was het nog droog toen ik richting Oedelem reed om er deel te nemen aan de
eerste editie van de Den Akkerloop. Het was nog aangenaam warm (19°C),
bewolkt en niet al te veel wind. Heerlijk loopweertje als het droog blijft
tenminste. Ik had mij op voorhand ingeschreven en reeds 8 betaald zodat ik
enkel mijn borstnummer moest ophalen. Het was daar nog rustig in de sporthal,
er waren veel vrijwilligers in de weer om alles in goede banen te lijden en de
plaatselijke atletiekclub Beverhout uit Beernem was alom tegenwoordig. Ik vrees
dat men wat te laat in gang geschoten is om reclame te maken voor deze eerste
editie want het bleef opvallend rustig aan de inschrijvingstafel. De
jeugdreeksen waren nog wel goed bezet maar amper 11 deelnemers aan de jogging
is toch wel wat weinig. Benieuwd hoeveel er zich uiteindelijk zullen aanmelden
voor de 12km. Het parcours is min of meer hetzelfde als de Vullaertloop die
jarenlang een vast waarde was op de loopkalender. De start is op de parking van
de sporthal, dan lopen we door de sporthal, dan een strookje onverhard en
daarna maken we via verkeersvrije straten een soort driehoek die ons terug naar
de sporthal brengt. 1 ronde (of driehoek) is ongeveer 3,6 km en er moesten er 3
afgelegd worden plus nog een kleine ronde van 600 m om aan 12 km (11,9 volgens
Garmin) te geraken.
Om 15u15 stonden er toch 91 lopers klaar om die eerste
editie aan te vangen. Een groot deel van de groep bestond uit Beverhoutatleten.
Ik stelde mij vooraan op want de passage
door de sporthal net na de start was nogal smal. Na een goeie 600m kwamen we
een tweede keer door de sporthal en begonnen we aan de eerste grote ronde van
3,6 km. Ik liep zowat in 15de positie, ik kon nog enkele plaatsjes
opschuiven maar moest ook nog enkele tragere starters laten voorgaan. Ook de 2de
dame in de wedstrijd liep mij voorbij. Ze nam 20m maar bleef dan een beetje
hangen. Meter per meter liep ik op haar in en in de loop van de 2de
ronde liet ik haar achter. Op naar de volgende dacht ik en naderde een andere
loper. Die bleef echter volgen en ik geraakte hem niet kwijt. Samen begonnen we
aan de laatste ronde en halverwege die laatste ronde nam hij over en het was
direct te snel voor mij. Ik kon niet meer volgen maar ik bleef mijn tempo vasthouden.
Uiteindelijk werd ik 14de op 91 deelnemers in een tijd van 49min 9sec goed voor
een gemiddelde snelheid van 14,5km/h. Ik had een goed gevoel tijdens de
wedstrijd en dat vind ik nog steeds het belangrijkste. De winnaar bij de heren
werd Timothy Van Belleghem (zie foto 1) en bij de dames was dat Barbara Maveau
(zie foto 2)! Als naturaprijs was er direct na de aankomst voor iedereen een
draagtas met een handdoek er in en een bon voor één consummatie. De organisatie
was echt in orde en met wat meer reclame kan deze wedstrijd terug een vaste
waarde worden op de loopkalender. Volgend weekend loop ik in Meulebeke.
Verslag van 38ste â10km van Koolskampâ op zaterdag 5 september 2015.
Verslag van 38ste 10km van Koolskamp op
zaterdag 5 september 2015.
Waar we 2 weken geleden nog bijna dood vielen van de
hitte was het nu toch wel iets beter om te lopen. Het was 14°C en er viel nu en
dan wat druilerige regen. Dit weekend was er keuze tussen Koolskamp of St-
Henricus te Torhout. Twee evenwaardige wedstrijden die, jammer genoeg, op
dezelfde dag plaatsvinden. Misschien moeten de organisatoren eens overwegen om
elk een ander weekend te organiseren. Ik koos dus voor Koolskamp. De
inschrijvingen vonden plaats in het judo-zaaltje en voor 6 was de klus
geklaard. Ondertussen begon het steeds feller te regenen, de jeugd en de
jogging hadden pech want zij moesten er door. Ik bleef zolang mogelijk binnen
en een 15tal minuutjes voor het startuur (om 15u30) was er geen ontkomen meer
aan en moest ook ik de regen trotseren. Gelukkig was het al wat minder en van
een beetje gemiezer gaan we niet dood hé! Door het mindere weer en de
concurrentie in Torhout kwamen er slechts 91 deelnemers opdagen voor de 10km.
Er was een grote delegatie aanwezig van AV Molenland, te herkennen aan hun oranje
truitjes!
Dan start om 15u30, ruimte genoeg in de brede straat.
Ik was goed mee en liep na een kilometer ongeveer in 20ste positie.
Ik kon er nog een paar inhalen en achter mij vormde zich een groepje lopers.
Het is daar niet helemaal vlak in Koolskamp en aangezien we 5 rondes moesten
afleggen van 2 km kregen we toch 5 keer een stukje vals plat voor de voeten
geschoven. Het parcours heeft de vorm van een driehoek met nog een lusje op het
kerkplein. Het groepje achter mij werd kleiner en uiteindelijk bleven we nog
met 3 over. In de 4de ronde begon ik het wat moeilijk te krijgen en
kon ik enkel nog achtervolgen. Bij het ingaan van de laatste ronde moest ik één
loper laten gaan en de ander moest mij laten gaan. Op het stuk vals plat hoorde
ik snelle voetstappen achter mij en even later moest ik mijn meerdere erkennen
in een andere loper die blijkbaar nog heel wat reserves had. Ik werd
uiteindelijk 17de op 91 deelnemers in een tijd van 39 min 24 sec. Dit
is goed voor 15,4 km/h volgens de Garmin. Bij aankomst kregen we een bonnetje
om onze naturaprijs af te halen. Er was voor iedereen een grote fles (75cl)
kasteelbier en een doos pralines (zie foto 1). Bij de tombola won ik nog een
badhanddoek. Zeer tevreden over het resultaat van deze wedstrijd en ook over
hetgeen we kregen voor ons inschrijvingsgeld. Natuurlijk heb ik alleen maar lof
voor de organisatie en vind het jammer dat er niet meer deelnemers waren. Bij
de heren won Stijn Vynck (zie foto 2) en bij de dames was dat Patricia Delvael (zie
foto 3).
Verslag van 26ste Dwars door Keiem op zaterdag 22 augustus 2015 tevens 12de en laatste wedstrijd van Running Center Loopcriterium West-Vlaanderen 2015 Powered by Scott.
Verslag van 26ste Dwars door Keiem op zaterdag 22
augustus 2015 tevens 12de en laatste wedstrijd van Running Center
Loopcriterium West-Vlaanderen 2015 Powered by Scott.
We beleven een zeer mooie zomer en ook bij deze laatste
wedstrijd van het criterium was het lekker warm. 28°C nodigt niet echt uit om
zware lichamelijke inspanningen te leveren. Komt daar nog eens bij dat er in
Keiem op het parcours weinig of geen beschutting is tegen de zon. Het is een
echte, vlakke, stratenloop waar een korte kasseistrook en enkele stoepranden de
enige obstakels zijn. 3 ronden samen goed voor 10,8km. De inschrijvingen vonden
deze keer plaats in café St- Hubert die ideaal gelegen is nabij de startplaats.
De wedstrijd stond in het teken van het kinderkankerfonds en daar dragen we ons
steentje graag toe bij natuurlijk. Ik zocht een plekje in de schaduw en zag de
dappere deelnemers aan de jogging afzien in de hitte. Een kwartiertje voor de
start moest ik toch het lome lichaam mobiliseren en opwarmen voor de start.
Veel water drinken en het hoofd koel houden was de boodschap. Om 15u30 stonden
er 133 deelnemers klaar voor de laatste wedstrijd van het criterium. Op het
laatste moment besloot de organisatie, vanwege de hitte, om de wedstrijd wat in
te korten. We mochten in de eerste ronde een lusje overslaan wat neer komt op
iets meer dan een kilometer minder over heel de wedstrijd. Na de uitleg volgde
het startsignaal en we waren weg. Ik was goed mee en liep zowat in 30ste
positie. Gelukkig was er veel waterbevoorrading zodat de wedstrijd toch nog
draaglijk was. Ik behield mijn positie en kon in de laatste ronde nog enkele
lopers bijhalen die het moeilijk begonnen krijgen. Ik liep ook in op een
collega 50plusser die op dat moment op de derde plaats liep. Als ik hem zou
kunnen inhalen zat er een podiumplaats in. Maar helaas, ondertussen zaten we in
de laatste rechte lijn. In Keiem is die laatste rechte lijn ongeveer een
kilometer lang maar dat was niet genoeg om die derde plaats te bemachtigen. Ik
naderde wel een beetje maar had toch nog 12 sec achterstand en dat is ongeveer
50m. Ik werd uiteindelijk 27ste op 133 deelnemers en 4de
in de categorie 50 plus. Ik liep de 9,4km in 38min 39sec goed voor 14,6km/h
gemiddeld. Het is geen toptijd maar gezien de weersomstandigheden mag ik daar
niet ontevreden mee zijn. Bij aankomst kregen we een enveloppe met een lotje
in. Dat konden we inruilen in het café en ik won een mooie rugzak. Als
naturaprijs was er voor iedereen ook nog een heerlijk stukje ambachtelijke
kaas. Als klap op de vuurpijl mocht ik
ook nog een prijs in ontvangst nemen met mijn 4de plaats bij de 50 plussers,
ik kreeg een enveloppe met 10. Bij de heren was de Oost-Vlaming Francis Van
Steenbrugge te sterk voor de West-Vlaamse toplopers (zie foto 1). Bij de dames
sloot Charline Vanneste het criterium af met haar zoveelste overwinning (zie
foto 2).
Zeer goed georganiseerde wedstrijd en mooie prijzen,
hopelijk hebben ze nog wat over om aan het kinderkankerfonds te schenken!
Op zaterdag 5 september zou ik graag nog eens meedoen aan de 10 km van Koolskamp!
Verslag van de 32ste âSirenejogging Middelkerkeâ op zondag 16 augustus 2015.
Verslag van de 32ste Sirenejogging Middelkerke
op zondag 16 augustus 2015.
Voor de 2de keer deze week trok ik naar de
kust om deel te nemen aan een loopwedstrijd. Deze keer stond de Sirenejogging
te Middelkerke op het programma. Voor mij, met voorsprong, de gezelligste en
mooiste loop van het kustcriterium.
Deze wedstrijd is dan ook af van het begin tot het
einde en blijkbaar ben ik niet de enige die er zo over denkt want er kwamen
meer dan 500 deelnemers opdagen. Het was dan ook mooi weer, zonnig en zon 20°.
Er was minder wind dan woensdag in De Panne maar aan zee is de wind meestal wel
goed voelbaar. Daginschrijving zou mij, volgens de webside, 12 kosten maar een
briefje van 10 was blijkbaar al genoeg. Traditioneel staat er naast de 8 km,
die meetelt voor het kustcriterium, ook een 10 miles op het programma. De 2
afstanden startten gelijktijdig, de 10 miles moest er gewoon nog een rondje bij
doen. Na de jeugdwedstrijden en de jogging werd het hoog tijd om aan de opwarming
te beginnen. Op het marktplein konden we wat heen en weer lopen in afwachting
van de start. Om 14u30 stonden we met zon 556 deelnemers klaar voor beide
afstanden. Iets meer dan 300 lopers, waaronder ikzelf, liepen het extra rondje
om aan 10 miles te geraken. Het startschot weerklonk en weg waren we. In het
begin gaat het direct wat bergop en lopen we naar kustbaan van Middelkerke
richting Oostende. Daar was de wind goed voelbaar en stond in ons nadeel. Er
werden groepjes gevormd om dat eindeloos stuk naar Oostende zo economisch
mogelijk te kunnen afleggen. Heel in de verte kwam de verlossende seingever in
zicht die ons naar rechts zou doen lopen waar we dan, via het provinciaal
domein Raversijde, terug naar de start moeten lopen. Langs de kustbaan kon je
blindelings lopen altijd maar rechtdoor, de terugtocht was echter van een ander
kaliber. Veel bochtenwerk, verhard en onverhard maar wel altijd goed
beloopbaar. Door bos en natuur tot we aan de duinenweg kwamen die de vele
campings met elkaar verbind. Even verpozing want het mooiste moest nog komen.
Ongeveer aan kilometer 6 werden we de duinen ingestuurd. Via verharde
wandelpaden met heel wat hoogtemeters en mooie vergezichten kronkelden we terug
richting Middelkerke. Die eerste ronde had ik goed overleefd en bij het ingaan
van de 2de ronde was het al veel minder druk op de kustbaan. Samen
met een andere loper liep ik, een laatste keer tegen de wind in, richting
Oostende. We deden om beurten kop maar hij wou zich aansluiten bij een groepje
voor ons en dat ging mij dan toch een beetje te snel. Ik liep mijn eigen tempo
en kwam ook nog bij dat groepje. Meer zelfs, ik liep er zelfs van weg.
Misschien niet zo verstandig omdat ik dan alleen tegen de wind in moest beuken
maar daar lig ik niet van wakker. Aan het keerpunt in Oostende had ik een
kleine voorsprong maar die gasten kwamen allemaal terug aansluiten. We speelden
een beetje haasje over en bleven steeds in elkaars buurt. Het gaf mij een goed
gevoel dat ik niet al teveel terrein moest prijsgeven, alleen in de laatste
kilometer waren er nog een paar die een versnelling hoger konden schakelen en
dat kon ik niet meer. Ik liep de 16km (15,76km volgens Garmin) in een tijd van
1u 8min 54sec, goed voor 13,7km/h gemiddeld en een 64ste plaats op
301 aangekomen deelnemers op de 10 miles.
Aangekomen konden we de inwendige mens versterken met
een Ettixx-drankje en een koekje en ook het vochtverlies aanvullen
met een flesje water. Eenmaal wat bekomen van de inspanning konden we, mits
afgifte van ons borstnummer, onze prijs gaan afhalen. Ik koos voor een fles
witte wijn. Na het nuttigen van een Omer in een glas van Brugsche Zot begon men
aan de prijsuitreiking. Eerst de jeugd dan de jogging, dan de 8km en de 10
miles met prijzen voor alle leeftijdscategorieën. Bij de heren won Stijn Fincioen
terug met sprekend gemak de 10 miles wedstrijd (zie foto 1). Bij de dames won
Annelies Deketelaere (zie foto 2). Zoals gezegd een zeer goed georganiseerde
wedstrijd, een zeer goede speaker, een mooi en uitdagend parcours en veel gezelligheid na de
wedstrijd, zo hebben we het graag!
Verslag van de âDe Panne Beach Runâ van woensdag 12 augustus 2015 zaterdag 8 augustus 2015.
Verslag van de De Panne Beach Run van woensdag 12
augustus 2015 zaterdag 8 augustus 2015.
Bij mij staat er op woensdag, normaal gezien, een lange
duurloop op het programma maar deze keer besloot ik om eens wat gezonde
zeelucht te gaan opsnuiven in De Panne. Aangekomen aan de Leopold I Esplanade
was het zoeken naar een parkeerplaatsje. Dat is zeker een groot nadeel bij die
strandlopen tijdens het drukke zomerseizoen. In één van de kleine zijstraatjes
vond ik nog een vrij plekje. Ik had nog tijd genoeg om rustig de startplaats te
gaan verkennen. Ik wandelde richting standbeeld Leopold I en vlak naast dit
standbeeld bevond zich de inschrijvingstafel, het podium en de geïmproviseerde
omkleedruimtes voor dames en heren. Voor 4 was ik ingeschreven en kon ik mijn
wandeling verder zetten naar het water. Opvallend feit, er stond zeer veel wind
en die kwam pal uit het noordoosten dus evenwijdig met de kustlijn. De
wedstrijd bedroeg 8 km en ik wilde er toch nog een paar extra bijtrainen om
mijn duurloop te vervangen. Dan maar een paar keer het laatste stukje van het
parcours gaan lopen heen met de wind in de rug door het harde zand en terug een
pittig stuk door het mulle zand in de duinen. Zo wist ik tenminste wat mij
straks te wachten stond. Om 19u30 was de start, er waren 463 deelnemers. Ahoewel
er beweerd werd dat het parcours richting Frankrijk zou gaan, liepen we toch de
eerste kilometer, tegen de wind in, richting Koksijde. Wat een opluchting toen
we daar 180° mochten draaien, met de wind in de rug richting Frankrijk dat liep
toch al iets gemakkelijker. Zo ging het +/- 3,5 km lang, maar de wedstrijd is
maar 8km dus moesten we op een bepaald moment toch terug richting startplaats.
Pal tegen de wind in, een beetje kop doen maar dat hield ik niet lang vol. Ik
liep samen met de 2de dame in de wedstrijd. Ik kon mee maar dat was
ook alles. Na een 2tal kilometer kwamen we aan het beruchte laatste stuk. In
het mulle zand bergop was het moeilijk om nog te blijven lopen. De benen deden
pijn en de verzuring deed zich voelen. Gelukkig was het maar een kort stukje en
kwam het standbeeld van Leopold 1 snel terug in zicht. Ik liep de 8km (7,7
volgens Garmin) in een tijd van 34 min goed voor 13,5km/h gemiddeld (76ste
plaats). Een flesje sportdrank en een handdoek waren onze beloning. Bij de
heren won Davy Stieperaere (zie foto 1) en bij de dames was dat Lies Deruddere
(zie foto 2). Leuk meegenomen deze wedstrijd als training maar ik loop toch
liever de wedstrijden van het runningcenter-criterium vanwege de gezelligheid
achteraf!
Die gezelligheid is zeker ook te vinden bij mijn
volgende wedstrijd:
Verslag van de 17de Torhoutse kermisloop te Wijnendale op zaterdag 8 augustus 2015 tevens 10de wedstrijd van het Runningcenter â W.-Vl. criterium powered by Scott.
Verslag van de 17de Torhoutse kermisloop te Wijnendale op
zaterdag 8 augustus 2015 tevens 10de wedstrijd van het Runningcenter W.-Vl. criterium
powered by Scott.
Ongelooflijk hoe snel het gaat, binnen 2 weken nog eens
lopen in Keiem en het criterium 2015 zit er alweer op. Snel eens kijken hoe we
er daar voor staan. Ik zit in de categorie 50+ en sta momenteel op een 4de
plaats. Meer zit er niet in, dus geen druk om nog extra punten te behalen in de
2 resterende wedstrijden.
Voor deze voorlaatste wedstrijd van het criterium was
het in de Torhoutse deelgemeente, Wijnendale, te doen. De inschrijvingen vonden
plaats in de plaatselijke parochiezaal nabij de kerk. De heren boven de 20 en
onder de 60 moesten 2 ronden afleggen, goed voor 11,8km (11,23 volgens GPS). De
dames, de junioren en de heren 60+ waren er van af met 1 rondje.
De road runners Torhout is de organiserende club en
onder leiding van Wilfried Vierstraete weten zij er elk jaar opnieuw een succes
van te maken. Ook deze keer, want er kwamen meer dan 300 deelnemers opdagen. De
kermisloop heeft dan ook heel wat te bieden, op de eerste plaats het parcours door
het prachtig domein 'Kasteel d' Aartrycke', meestal mooi weer, een waardevolle
naturaprijs en een tombola. Ikzelf heb de voorbije week niet veel kunnen
trainen, gewoon uitlopen aan een deftig tempo was de bedoeling. Om 15.00u
stonden we er klaar voor, de burgemeester begon met aftellen en de massa kwam
in beweging. De eerste kilometer ging bergaf richting bos, het was lekker warm
en het deed deugd om in de schaduw van de bomen te lopen. Ik had zeker geen
superdag maar het viel al bij al nog mee. Na ongeveer 2 km kwamen we op het
terrein van het kasteel zelf, na nog een plaatselijk lusje passeerden we voor
de eerste keer aan de waterbevoorrading. Een beetje drinken, de rest over de
kop gieten en dapper verder lopen. Nog een kilometer verder kwamen we terug uit
het bos op de verharde weg. Dat liep wel gemakkelijker maar de zon had echt
geen medelijden met ons. We liepen terug richting start maar op het einde van
deze eerste ronde zat het venijn toch in de staart. Er moest nog een laatste
lusje afgewerkt worden. Blijkbaar ligt Wijnendale op een plateau die enkele
meters hoger ligt dan het omliggende land. Dus eerst volle vaart naar beneden,
linkse bocht en nog een linkse bocht en dan bergop naar de start. Oef de eerst
ronde zat er op in een tijd van 24 min. Mijn conditie is zeker nog niet
optimaal, het was kwestie om in die 2de ronde niet teveel tijd te
verliezen. Hoewel het afzien was kon ik mijn plaats redelijk goed vasthouden.
In de laatste 2 kilometer moest ik toch nog een paar plaatsen prijsgeven en
eindigde uiteindelijk op een 55ste plaats op 151 deelnemers
(11,8km). Volgens de uitslag liep ik een gemiddelde snelheid van 14,5km/h maar
ik vermoed dat ik de GPS mag geloven en die gaf slechts 13,9 km/h aan. Mijn
tijd was 48 min 30 sec dus toch nog een halve minuut verloren in de laatste
rond. Het was niet goed maar ik had er ook niet meer van verwacht. De eerste
dame werd Evy Pieters (zie foto 1) en bij de heren was Stijn Fincioen een
klasse te sterk, hij won met 2 minuten voorsprong (zie foto 2). Iedereen met
het borstnummer eindigend op 3 kreeg nog halve kilogram pannekoeken en voor
iedereen was er nog een goedgevulde Goodie-bag met alpro-soya, Chips,
kaartenspel, brood en 6 grote flessen spuitwater. Bij de aansluitende tombola
had ik geen succes maar die Duvel smaakte er niet minder om!
Zondag 16 augustus loop ik waarschijnlijk in
Middelkerke.
Belevenissen van een loper
