Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem! Geert Frickelo
geboortedatum 24-08-1964
woonplaats: Oostkamp
Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
06-08-2016
Verslag van de 31ste âjogging van de Tasscheâ op vrijdag 5 augustus 2016 tevens 10de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland.
Verslag van de 31ste Jogging van de Tassche
op vrijdag 5 augustus 2016 tevens 10de wedstrijd van het Runningcenter criterium
van het Houtland.
Het is nu juist één jaar geleden dat de kerk van de
wijk De Tassche afgebrand is. Nu staat enkel nog het ijzeren geraamte van de
toren, met zijn klokken er in, overeind. Terug bijna ideale loopomstandigheden,
iets meer dan 20°C en niet al te veel wind. Er moesten 4 ronden van 2,5km
afgelegd worden. Na de jeugdreeksen en de jogging was werd het tijd om aan de
grote wedstrijd te beginnen. Om 19u15 werden de 201 deelnemers op gang gefloten.
Tijdens de opwarming had ik een zeer goed gevoel en meestal resulteert dat dan
ook in een goed resultaat in de wedstrijd. Eens zien of dat nu ook het geval
zal zijn. Mijn eerste kilometer was niet bijster snel maar ik werd een beetje
opgehouden in de bochten vlak na de start. Na die bochten kwam er een lang
recht stuk waar ik wat kon opschuiven. Helaas zette het goede gevoel zich niet
door tijdens de wedstrijd. Ik kon de eerste 2 ronden nog aanklampen met enkele
vertrouwde gezichten van vele loopwedstrijden, maar bij het ingaan van de derde
ronde moest ik dat groepje laten gaan. Ik verloor niet al te veel terrein maar
het tempo lag net iets te hoog. Bij het ingaan van de laatste ronde voelde ik
ook nog eens de verzuring in de benen toenemen. Het was verder lopen op karakter
en hopen dat er niemand uit de achtergrond zou terug komen. Ik heb diep moeten
gaan om mijn tempo van net iets boven de 4 min per kilometer te kunnen
volhouden maar ben er uiteindelijk toch in geslaagd. Ik werd 42ste
op 201 deelnemers in een tijd van 40min 45sec. Ik werd daarmee 8ste
in de categorie 50+. Geen verhoopte topprestatie maar eigenlijk net hetzelfde
als vorig jaar. Bij de heren was Misha Declerck de snelste (zie foto 1) en bij
de dames was dat Sabine Dejaeghere (zie foto 2) die na deze wedstrijd richting
Brazilië vloog om te supporteren voor haar zus Veerle.
Als naturaprijs was er voor iedereen een grote fles
Kasteelbier en een pul douche shampoo (zie foto 3). Leuke
vrijdagavondwedstrijd, goede speaker en mooi weer, meer moet dat niet zijn!
Mijn volgende wedstrijd loop ik pas op zaterdag 13 augustus 2016 in
Torhout-Wijnendale op een zeer mooi en bosrijk parcours, allen daarheen zou ik zeggen!
Verslag van de âOverslagse pannenkoekeloopâ op zondag 31 juli 2016.
Verslag van de Overslagse pannenkoekeloop op zondag
31 juli 2016.
Overslag is een dorpje in het noorden van de Belgische
provincie Oost-Vlaanderen, op de grens met Nederland. Het ligt op het
grondgebied van de gemeente Wachtebeke. In het kleine dorpje halen ze alles uit
de kast om van de plaatselijke kermis een geslaagd volksfeest te maken. Op
vandaag, zondag 31 juli, stond naast de pannenkoekenloop ook nog een
old-timershow (zie foto 1) en optredens van schlagerzangers op het programma.
Dit alles vond plaats in en rond een grote tent net buiten het dorp. Er was veel
plaats om te parkeren in een pas gemaaide weide en dan 5 betalen om een
borstnummer te bemachtigen. Er was keuze tussen 3 afstanden 4.5, 9 of 13.5 km.
Ik koos voor de volle 3 ronden dus voor de 13,5 km. Er waren heel wat
deelnemers voor de jeugdlopen onder een stralende zon. Tijdens de opwarming
voelde ik al dat de lastige wedstrijd van vrijdag in Wenduine nog in de benen
zat. Afwachten hoe we dit zullen verteren. Om 14u30 stonden, voor de 3
afstanden samen, 142 deelnemers aan de start (zie foto 2). Achteraf hoorden we
dat dit een record aantal deelnemers was. Om 14u30 werden we op gang getoeterd,
eerst eventjes door de weide waar de tent stond en dan allemaal verharde wegen.
Eén ronde was 4,5 km en op het einde van iedere ronde liepen we eventjes op de
grens tussen België en Nederland. Ik was rustig gestart, ik had wat tijd nodig
om in mijn ritme te komen. In de 2de ronde werd ik nog voorbij
gestoken door een leeftijdsgenoot, helaas kon ik niet aanpikken. Ik besloot
wijselijk om mijn eigen tempo te blijven lopen. Mijn kilometertijden bleven,
afhankelijk van de wind, ongeveer gelijk. Ik had een grote voorsprong op de
loper achter mij en voor mij kon ik niemand meer inhalen. Zonder druk kon ik de
wedstrijd uitlopen en terug had ik, ondanks de zware benen, een heel goed
gevoel tijdens het lopen. Ik liep de 13,5 km aan een gemiddelde snelheid van
14,5km/h en dat was goed voor de 6de plaats op 37 deelnemers van de
13,5 km. De eerste heer werd Frederik Christiaans (zie foto 3 man met de
bloemen) en bij de dames was dat Sabrina Deschacht. Door een foutje werd zij
niet naar het podium gevraagd maar gelukkig konden de organisatoren dat
achteraf nog goedmaken en kon ik ook nog een kiekje nemen van de terechte
winnares, ere wie ere toekomt (zie foto 4)!
Als naturaprijs was er een bonnetje voor een pannenkoek
en een streekbiertje. Er waren ook frietjes te verkrijgen en na een paar Duvels
kon ik de verleiding niet weerstaan om een grote pak met mayonaise te verorberen.
Ze waren nog lang niet uitgezongen daar in Overslag maar ik moest nog een lange
weg afleggen naar huis. Zeer leuke wedstrijd, zeker met al die animatie er rond.
Op naar de volgende:
Verslag van de 10 mijl van Wenduine op vrijdag 29 juli 2016
Verslag van de 10 mijl van Wenduine op vrijdag 29 juli
2016
Af en toe neem ik ook eens deel aan een wedstrijd van het
loopcriterium van de Kust. Zo stond vandaag de 10 mijl van Wenduine op mijn
programma. Niet dat ik daar topprestaties wil neerzetten maar wel genieten van
zon en zee en ondertussen de conditie onderhouden met een doorgedreven
training. Het is voor veel mensen nog volop verlof, veel volk aan de kust, dus
een parkeerplekje vinden was niet gemakkelijk. Na een paar rondjes rijden toch
maar besloten om de auto iets verder te zetten dan gewenst. De inschrijvingen
vonden plaats in het Wielingencentrum naast het zwembad. Het was 10 voor een
daginschrijving terwijl een inschrijving vooraf maar 5 kostte. De tribune
stond al klaar om straks de laureaten te huldigen (zie foto 1). Ik had nog tijd
om een foto te nemen van op een uitkijkpost boven op de duinen (zie foto 2). Na
de jeugdlopen was er ook nog tijd voor een opwarming waarbij we terug
ondervonden dat de wind hier een belangrijke rol zou spelen. Iets voor 20.00u
begaf ik mij naar de startboog waar een grote groep deelnemers al klaar stond. 450
dapperen die de uitdaging niet uit de weg gingen. Ik stond redelijk vooraan en
voor we het wisten liepen we langs de waterlijn. De zee kwam op maar er was nog
voldoende hard zand om er niet al te veel in weg te zakken. Door de strakke
tegenwind werden grote groepen gevormd. Ik was niet mee met de grote groep voor
mij en besloot om langs de waterlijn mijn eigen tempo te lopen. Er kwam nog een
2de omvangrijke groep voorbij maar ook die liet ik gaan. Ik heb de
7km langs het water alleen en tegen de wind in afgehaspeld. Zorgen dat de motor
niet overbelast raakt en met een gemiddelde snelheid van iets meer dan 12km/h
lukte dat ook. Het gevoel was goed en bleef goed ondanks de omstandigheden. Soms
liep ik een beetje te dicht tegen de waterlijn en werden mijn beide voeten nat.
Ondertussen waren we De Haan zelf gepasseerd en zag ik de lopers in de verte voor
mij afslaan richting duinen. Even later maakte ik ook de doorsteek en was het
langs de kustbaan met de wind in de rug toch wel een verademing. 3 km verder
linksaf naar boven in de duinen om dan via een steile afdaling op de dijk van
De Haan te belanden. De vele aanmoedigingen van toeristen deden deugd, na de
dijk liepen we door woonwijken in De Haan over een golvend parcours. Even later
doken we een bos in. Via kronkelende paadjes liepen we verder richting Wenduine.
De laatste kilometer was terug verhard en met de wind mee. De aankomst kwam in
zicht, het was zalig om deze wedstrijd zo af te sluiten. Het gevoel was zeer
goed, ondanks de omstandigheden heb ik weinig afgezien en zo hebben we het
graag. Ik werd uiteindelijk 101ste op 450 deelnemers. Ik liep de 10
mijl (15,86 volgens Garmin) in een tijd van 1u 14 min en 44sec. Goed voor
12,7km/h, niet echt een scherpe tijd maar gezien de omstandigheden ben ik toch
heel tevreden van mijn prestatie. De eerste heer werd Jan Wera en de eerste
dame werd Annemie Danneels. Als naturaprijs was er voor iedereen een handdoek,
sportdrank en een koek. Nu zorgen dat we voldoende kunnen recupereren want
zondag loop ik alweer een wedstrijd in Overslag (zie affiche hieronder).
Verslag van de 9e Kleitse Kermisjogging op maandag 25 juli 2016 te Maldegem-Kleit.
Verslag van de 9e Kleitse Kermisjogging op maandag 25
juli 2016 te Maldegem-Kleit.
Kleit is een klein dorp gelegen in Oost-Vlaanderen en
deelgemeente van Maldegem. Belangrijkste bezienswaardigheid is de Mariagrot die
opgebouwd is uit betonblokken afkomstig van een oorlogsvliegveld uit de
omgeving.
Als ik naar Kleit ga is dat natuurlijk niet om te
bidden maar wel om te lopen. Kleit ligt vlak naast de N44 die Aalter met
Maldegem verbindt. Veel plaats om te parkeren was er niet maar uiteindelijk
vond ik toch een plaatsje op een parkeerterrein van een transportfirma. De kermis
was volop bezig, er was een boardingtornooi (soort minivoetbal) aan de gang en
er stond ook nog een jogging op het programma. De inschrijvingen vonden plaats
in de sporthal. Strookje invullen, 5 betalen en de klus was geklaard. Het was
terug een zeer aangename zomeravond met weinig wind. Het parcours was zo goed
als vlak met weinig bochten, ideaal om er een snelle wedstrijd van te maken. Er
was keuze tussen 3 afstanden 2,5km, 5km of 10km. Ik koos natuurlijk voor de 10km,
dat waren dus 4 ronden van 2,5km. Voor alle afstanden samen kwamen er 155
deelnemers opdagen. Om 18u 30 stonden we te popelen om er aan te beginnen. Even
later waren we vertrokken. Ik was niet super snel gestart maar had toch een
goed gevoel. Mijn kilometertijden lagen net boven of net beneden de 4min.
Geleidelijk aan kon ik opschuiven en dat geeft een mens toch wat moed. Ook
tijdens de laatste ronde kon ik goed standhouden en bij het overschrijden van
de finish zei de speaker dat ik op een 10de plaats geëindigd was (70
deelnemers voor de 10km). Ik liep de 10km in een tijd van 39min 54sec goed voor
15km/h. Zeer blij met de plaats en de tijd hopelijk kan ik dat nog een tijdje
volhouden. Een grote pot douchegel kregen we als naturaprijs. Bij de heren was
Bart Bleyaert de snelste (zie foto 1) en bij de dames was dat Miek Vyncke (zie
foto 2). Er zijn zeker nog een aantal werkpuntjes voor deze organisatie, ze
moeten voldoende water voorzien ook voor de laatste lopers en ik begrijp ook
niet waarom ze de podiumceremonie buiten willen doen als de meeste lopers ofwel
binnen zitten of nog aan het douchen zijn. Wel moet gezegd worden dat de uitslag
bijna onmiddellijk na de laatste aankomst online stond. Leuke wedstrijd waar ik
net de 15km/h gehaald heb en dat doet nog eens deugd! Volgende wedstrijd:
Verslag van de 37ste âDwars door Bekegemâ op donderdag 21 juli 2016 te Bekegem, 9de wedstrijd van het Runningcentercriterium van het Houtland.
Verslag van de 37ste
Dwars door Bekegem op donderdag 21 juli 2016 te Bekegem, 9de
wedstrijd van het Runningcentercriterium van het Houtland.
In mijn jeugdige overmoed heb ik afgelopen maandag ook
de strandloop in Nieuwpoort gelopen, bedoeld als training maar ben daar toch na
een tragere start voluit gegaan. Op dinsdag kon ik het niet laten om, in een
loden hitte, een lange strandwandeling te maken in de omgeving van Koksijde in
het losse zand en door de duinen. Allemaal zeer mooi maar woensdag was mijn
pijp uit. Dan stond vandaag de wedstrijd in Bekegem op het programma dus veel
vertrouwen had ik er niet in. De grootste hitte was er uit maar het was toch
nog warm om te lopen. 9 inschrijving zoals op alle wedstrijden van het
criterium en binnen rustig afwachten tot de start. Een half uurtje voor het
startuur begon ik aan de opwarming en het gevoel was beter dan verwacht. Het
echte werk begon om 15u30, daar stonden zowat 320 deelnemers klaar om hun
rondjes te lopen. Men heeft wat medelijden met de dames, de heel jonge
(-20) en de iets oudere(+60) deelnemers
zij moesten meer 2 ronden lopen van 3,75km. De andere deelnemers moesten 3
ronden lopen goed voor 11,5km in totaal.
De start bevond zich deze keer onder de startboog en
niet meer ter hoogte van sponsor Garage Maene in de Zekegemstraat.
Ik ben relatief traag gestart maar kwam toch door in 3min
48sec voor de eerste kilometer. Geleidelijk aan schoof ik op en kwam terecht in
een groepje met heel wat evenwaardige lopers als ikzelf. De eerste ronde kwam
ik door in 15min. Tijdens de 2de ronde bleef ons groepje samen en
konden we wat dames inhalen. In de strook tegen de wind was ik niet in staat om
op kop te lopen, aanklampen was de boodschap. Bij het ingaan van de derde ronde
zag ik het nog volledig zitten, ik zette mij op kop en trok heel de bende mee.
Afstand nemen kon ik niet en na de strook tegenwind op ongeveer 1km van de
aankomst was het beste er af voor mij. Op mijn eigen tempo hield ik nog goed
stand maar moest toch een drietal man uit ons groepje laten voorgaan. Ik
eindigde de wedstrijd op de 52ste plaats op 173 deelnemers voor de
11,5km in een tijd van 46min 21sec goed voor 14,7km/h. Ik werd daarmee 9de
in mijn categorie 50+. Het gevoel in deze wedstrijd was heel goed, ik heb niet
echt afgezien en ben blij met het resultaat!
De eerste dame werd terug Charline Vanneste (zie foto
1) en bij de heren was deze keer Pieter Vanroose de snelste (zie foto 2).
Als naturaprijs was er voor iedereen een ferme bol kaas
en de tombola na de prijsuitreiking bracht mij ook deze keer geen geluk. De
Molenlopers mogen fier zijn op deze 37ste organisatie het was terug
dik in orde met heel veel deelnemers, een goede speaker, prachtig weer en veel
gezelligheid!!
Mijn volgende wedstrijd loop ik op maandag 25 juli in
Maldegem-Kleit:
Verslag van de âStrand-en duinenloopâ op zaterdag 16 juli 2016 te Blankenberge.
Verslag van de Strand-en duinenloop op zaterdag 16
juli 2016 te Blankenberge.
De zomer is in het land, het verlof staat voor de deur
of is reeds begonnen. Dat betekent dat de strandlopen in het kader van Het
loopcriterium van de kust terug van start gegaan zijn. Blankenberge was de 2de
wedstrijd van dit criterium.
De vele vakantiegangers in de verschillende badplaatsen
zorgen altijd voor heel wat diversiteit op de verschillende wedstrijden. Het
was nog lekker warm toen ik de gereserveerde parking op reed nabij het Sea-Life
center in Blankenberge. Die gereserveerde parking voor de lopers is echt wel
een pluspunt want het is druk aan de kust en iedereen wil zo dicht mogelijk bij
het strand staan. 5 minuutjes stappen en ik stond aan de pier in Blankenberge
waar de inschrijvingen plaatsvonden. 5 betalen en nummertje opspelden en nog
wat genieten van het mooie weer. De start zou plaatsvinden om 18u30 en na de
familierun werd het tijd om toch een beetje in te lopen. Dit is niet de eerste
keer dat ik hier loop dus ik weet ongeveer wat mij te wachten staat. Om 18u30
stonden we daar met 220 dappere deelnemers klaar om de beproeving te ondergaan.
Mevrouw de schepen haar startpistool haperde een beetje maar uiteinden werden
we toch, zonder dat er slachtoffers vielen, op gang geschoten. Eerst een stukje
dijk en dan een eerste klim in het losse zand waarbij we terug tot het besef
kwamen dat een strandloop geen wegwedstrijd is. Het eerste deel gaat door de
duinen, op en neer, nogal smal en moeilijk om iemand voorbij te steken. Dan
maar mooi in de pas blijven en krachten sparen. Om op het strand te geraken
moeten we de duinenrug oversteken via een trap. Dan gaat het in rechte lijn,
langs het water, naar zeebrugge. Nu kon ik opschuiven en met de wind in de rug
ging dat heel vlot. Dan het keerpunt in Zeebrugge en tegen de wind in terug
naar Blankenberge. Dat ging natuurlijk niet zo vlot maar ik kon mijn plaats
behouden en al een beetje inlopen op de derde dame in de wedstrijd. Ook in Blankenberge,
net voor de pier, is er een keerpunt waar we water kregen. Terug richting trap met
de wind in de rug. Van het strand naar de trap is het bergop in los zand, een
serieuze beproeving om daar te blijven lopen. Dat lukte mij nog net en ik kwam
daardoor bij de derde dame in de wedstrijd aansluiten. Het laatste stuk was
terug kris kras door de duinen met nog één serieuze kuitenbijter op het laatste
deel om dan van boven op de duinenrug te dalen naar de dijk. Via een laatste
versnelling kon ik de derde dame in de wedstrijd nog vlot voorbij lopen en werd
daarmee 43ste op 220 deelnemers. Mijn gemiddelde snelheid lag niet
hoger dan 13,4km/h, ik liep de 8,14km in een tijd van 36 min en 21 sec. De
winnaar bij de heren werd Brent Patteeuw (zie foto1) en bij de dames stond er
terug geen maat op Charline Vanneste (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor
iedereen een goodie-bag en een flesje lekker koel water aan de aankomst. Vanaf
de pier nam ik nog een mooie foto van het Blankenbergse strand (zie foto 3). Donderdag
21 juli loop ik in Bekegem:
Belevenissen van een loper
