Inhoud blog
  • Verslag van de ‘Rotary Kerstcorrida’ te Tielt maandag 26 december 2016.
  • Verslag van de 16de Kerstcorrida te Langemark op zondag 11 december 2016!
  • Verslag van de 12e Kerstloop in Waregem op zondag 4 december 2016
  • Verslag van de Milcobelrun te Langemark op zaterdag 26 november 2016.
  • Verslag van de 22ste editie van ‘ROUTE 62’ te Gistel op zaterdag 19 november 2016.
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Zoeken in blog

    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Blog Natalie Tijtgat
  • Belevenissen van een loper
    Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem!
    Geert Frickelo geboortedatum 24-08-1964 woonplaats: Oostkamp Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
    02-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 52e CORRIDA van 't Sas-Slijkens van 1 februari 2014 te Oostende.

    Verslag van de 52e CORRIDA van 't Sas-Slijkens van 1 februari  2014 te Oostende.

     

    Na enkele weken van training was de drang om terug eens een wedstrijd te lopen aan het groeien. Zaterdag zou het na de middag droog blijven dus op naar Oostende om aan de eerste wedstrijd van het Oostends loopcriterium deel te nemen. De inschrijvingen vonden, zoals gewoonlijk, plaats in het lokaal van de koninklijke roei-en nautische sport Oostende (krnso). Voor €8 (€2 waarborg voor het borstnummer) waren we vlug ingeschreven. Het was droog maar erg winderig. Het krioelde reeds van de lopers die het parcours aan het verkennen waren.  Om 15.00u stond er dan ook een massa lopers (meer dan 400 volgens de speaker) aan de start. Deelnemers aan de jogging liepen één ronde en van ons werd verwacht dat we 2 rondjes liepen samen goed voor 7,5km. Geen startschot deze keer wel een startbel om ons op gang te rinkelen. Het eerste stuk met de wind mee ging zeer vlot. Dan links af richting spuikom, nog steeds met de wind in de rug. We kunnen niet blijven lopen met de wind in de rug dus op een bepaald moment kwamen we aan een keerpunt. We liepen omhoog op de dijk van de spuikom knal in de wind. Dat was toch wel even wennen, alle snelheid er uit en beuken tegen de wind. 1,5km lang werden we gegeseld door de wind om dan eindelijk over de IBIS-brug en met de wind in de rug de 2de ronde aan te vangen.

    Eigenlijk is 7,5km voor mij te kort, want meestal win ik nog enkele plaatsen op het einde van een 10 of 15 km wedstrijd. Maar met de wind in de rug kon ik toch nog goed opschuiven. Tijdens de 2de passage tegen de wind in waren er toch heel wat lopers die gas terug moesten nemen. Ik had ook sterk de indruk dat het nog harder waaide dan tijdens de eerste ronde. Goed doseren, niet forceren want tegen de wind kun je toch niet op. Na een snelle blik op de GPS zag ik dat ik mijn doel om te eindigen in minder dan 30 min moeiteloos zou kunnen halen. Vlak voor de aankomst riep iemand dat ik in 45 positie liep, altijd handig als je de uitslag niet direct meekrijgt.  Ik liep de wedstrijd in 29 min en 13 sec goed voor 15,4km/h. Bij de heren was Dieter Brouckaert de snelste (zie foto1 uiterst rechts) en bij de dames was dat Heidi Hertveld (zie foto 2). Bij aankomst kregen we allemaal een tombolalotje dat mij een flesje parfum in de vorm van een handgranaat opleverde.

    Zeer tevreden over deze 2de wedstrijd van 2014 en met volle moed verder werken aan de voorbereiding aan het nieuwe loopseizoen waarbij het scott2run criterium terug mijn voornaamste doelstelling zal worden. Stiekem hoop ik om eens op het podium te staan in mijn nieuwe categorie 50+.

    In februari wil ik nog 2 lange wedstrijden lopen, één in Watervliet (27km) en één in Eeklo (23km) als voorbereiding op het nieuwe seizoen. Allemaal zoveel mogelijk op zachte ondergrond, begin maart komt daar misschien nog een halve (bos)marathon bij in Lembeke.

     

     

    Groeten

    Geert





    02-02-2014 om 22:38 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    12-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 25ste editie van de Corrida Lombardsijde (of de record bank run) op 11 januari 2014 te Lombardsijde

    Verslag van de  25ste editie van de  Corrida Lombardsijde (of de record bank run) op 11 januari 2014 te Lombardsijde

    Lombardijse werd dus mijn eerste wedstrijd van het nieuwe jaar. Na een miezerig begin van de dag begon het na de middag toch uit te klaren. Wel wat wind maar met 7° à 8° mochten we zeker niet klagen gezien de tijd van het jaar. Ruim op tijd was ik daar, maar toch moest ik vrij ver rijden om een parkeerplaatsje te vinden. Er waren blijkbaar heel wat lopers afgekomen op deze 25ste jubileum editie. Het mooie weer zal daar zeker ook een rol in gespeeld hebben. Voor €5 was ik al snel ingeschreven en na het nemen van een foto van de prijzentafel (zie foto1) was het wachten tot de 5km achter de rug was. Ondertussen was de hemel helemaal opgeklaard en onder een stralende zon stonden ongeveer 442 atleten klaar om er in te vliegen. Om 14u30 begon het aftellen en weg waren we, richting het strand. Het verkeer op de Westendelaan moest even wachten tot de grote groep lopers voorbij was en even later hetzelfde scenario aan de Koninklijke baan waar zelfs de tram zijn voorrang moest afstaan. Dan waren we zo’n 1,5 km ver en doken we de duinen in. Heerlijk lopen een beetje op en neer, draaien en keren maar zeer goed beloopbare paden. De wind kwam van over zee dus daar hadden we niet veel last van. Toen we bijna in Westende bad waren was het tijd om terug te keren via het strand. Zo snel mogelijk het harde zand opzoeken en dan de ene golfbreker na de andere achter ons laten. Het gevoel zat echt zeer goed en ik nam ook nog wat tijd om te genieten daar in de zon aan de zee. Van het strand terug bergop door het losse zand (een echte kuitenbijter) en eindelijk harde grond onder ons voeten. Een stukje langs de Koninklijke baan om te bekomen en dan een eerste single track (smal paadje) . Terug op en neer en wat draaien en keren, zeker niet te onderschatten. We kregen nog een 2de strook single track voorgeschoteld maar ik vond dit helemaal niet erg. Dan terug richting aankomst met de wind in de rug en de zon in ons gezicht. Met dit goed gevoel kon ik goed standhouden in de laatste kilometer, ik eindigde de wedstrijd (9,3km volgens GPS) in een tijd van 37min 26sec. goed voor 14,8km/h. Het lijkt misschien niet zo snel maar het parcours was best wel pittig. Niemand minder dan Jesse Stroobants (zie foto2) won bij de heren en bij de dames was Charline Vanneste (zie foto3) deze keer sneller dan Ria Thienpond.

    Als naturaprijs kreeg iedereen een fleece-deken en er was ook nog een kleine tombola.

    Bijna 700 deelnemers waren er voor deze 25ste editie en op deze zonnige winterdag kwam het prachtige parcours echt helemaal tot zijn recht! Op naar de volgende!

      

    Groeten

    Geert

     







    12-01-2014 om 00:00 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    joggerke
    www.bloggen.be/joggerk
    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.



    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per week
  • 26/12-01/01 2017
  • 12/12-18/12 2016
  • 28/11-04/12 2016
  • 21/11-27/11 2016
  • 14/11-20/11 2016
  • 07/11-13/11 2016
  • 31/10-06/11 2016
  • 17/10-23/10 2016
  • 10/10-16/10 2016
  • 26/09-02/10 2016
  • 19/09-25/09 2016
  • 12/09-18/09 2016
  • 05/09-11/09 2016
  • 29/08-04/09 2016
  • 22/08-28/08 2016
  • 15/08-21/08 2016
  • 08/08-14/08 2016
  • 01/08-07/08 2016
  • 25/07-31/07 2016
  • 18/07-24/07 2016
  • 11/07-17/07 2016
  • 27/06-03/07 2016
  • 20/06-26/06 2016
  • 06/06-12/06 2016
  • 30/05-05/06 2016
  • 23/05-29/05 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 09/05-15/05 2016
  • 02/05-08/05 2016
  • 25/04-01/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 11/04-17/04 2016
  • 04/04-10/04 2016
  • 28/03-03/04 2016
  • 21/03-27/03 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 07/03-13/03 2016
  • 22/02-28/02 2016
  • 15/02-21/02 2016
  • 01/02-07/02 2016
  • 18/01-24/01 2016
  • 04/01-10/01 2016
  • 21/12-27/12 2015
  • 07/12-13/12 2015
  • 23/11-29/11 2015
  • 16/11-22/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 02/11-08/11 2015
  • 26/10-01/11 2015
  • 12/10-18/10 2015
  • 05/10-11/10 2015
  • 28/09-04/10 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 07/09-13/09 2015
  • 31/08-06/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 10/08-16/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 27/07-02/08 2015
  • 20/07-26/07 2015
  • 13/07-19/07 2015
  • 06/07-12/07 2015
  • 29/06-05/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 16/02-22/02 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 30/06-06/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 09/12-15/12 2013
  • 18/11-24/11 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 04/11-10/11 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 23/09-29/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 08/07-14/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 27/05-02/06 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 01/10-07/10 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 28/11-04/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs