Verslag van 29 ste jogging van de Tassche, tevens 10de wedstrijd van het criterium SCOTT2RUN West-Vlaanderen op 1 augustus 2014.

Prachtige zomeravond, weinig wind, heerlijk terrasjesweer. Voor we daarvan kunnen genieten moesten er vandaag eerst nog 15,5km gelopen worden. Ik ben vorige week ziek geweest en het was afwachten in hoeverre ik daar van hersteld zou zijn. Ook was het afwachten hoeveel concurrenten er niet zouden komen opdagen omdat ze bijvoorbeeld met verlof zijn. Misschien kon ik nog wat extra punten sprokkelen om mijn 4^de plaats bij de heren veteranen B (tussen 50 en 60 jaar) nog wat langer vast te houden. Ik was daar in Ardooie (wijk ‘De Tassche’ ), zoals gewoonlijk, vrij vroeg. Langzaamaan sijpelden de deelnemers binnen en algauw moest ik vaststellen dat er in mijn leeftijdscategorie, voor mij, geen punten te rapen vielen. Zeker ook omdat ik nog niet in optimale conditie verkeerde. Ondertussen waren de jeugdwedstrijden en de jogging reeds voorbij en mochten wij aan onze opwarming beginnen. Terug 2 verschillende afstanden, 3 ronden voor de dames, junioren en heren veteranen C en voor de rest 5 ronden. Dit is, voor mij althans, de langste wedstrijd (15,5km) van het criterium. Om 19.00h stonden we dan met 164 lopers en loopsters te wachten op het startsein. Niet nodig om snel te starten, er is tijd genoeg om het goed te maken. In de eerste ronde liep ik in een groepje met o.a. de 3^de junior. Met hem bleef ik samen lopen tot en met ronde 3. Tot dan liep ik nog met een gemiddelde van 15,3km/h. Bij het ingaan van de vierde ronde voelde ik al dat ik dat niet zou kunnen volhouden. De benen begonnen te verzuren. We liepen met 3 samen maar ik was niet in staat om veel kopwerk te doen. Gelukkig had ik een ruime voorsprong op de naaste achtervolgers, met wat geluk en doorzettingsvermogen zou ik het wel halen. Bij het ingaan van de laatste ronde moest ik echt overschakelen op automatische piloot. Met verzuurde benen voelde ik dat het steeds trager ging. Mijn 2 kompanen waren er al vandoor, ik moest op karakter proberen de wedstrijd tot een goed einde te brengen. Afzien dus, niet te veel in de verte kijken want dan lijkt het nog zo lang. Het lange rechte stuk langs de A17 overleven en hopen dat de achtervolgers mij niet als springplank konden gebruiken. Een blik achterom stelde mij min of meer gerust, als ik niet stilviel zouden ze mijn niet meer inhalen. Het piepje op mijn GPS gaf aan dat km 15 er op zat dus nog 0,5km te gaan. Versnellen zat er zeker niet meer in, maar de stem van de microman klonk als muziek in mijn oren. Blij dat ik er van af, veel afgezien en toch een 10 tal minuten nodig gehad om wat op adem te komen. Dan de GPS gegevens bekijken, ik liep de 15,5 km in 1uur en 2 minuten, dat is goed voor exact 15km/h. Ik werd daarmee 23^ste en slechts 9^de in mijn categorie. Er waren slechts 6 heren seniors voor mij, de rest waren 40 en 50 plussers. Een sterke bezetting dus bij de veteranen.

Bij die seniors was Karel Moerman de snelste (zie foto 1), bij de dames was dat, zoals gewoonlijk, Charlene Vanneste (zie foto2).

Om de calorieën terug aan te vullen kregen we, als naturaprijs, een doos met gebakjes en een pak koekjes (zie foto 3).

Mijn volgende wedstrijd loop ik zondag 3 augustus in Beervelde:

http://www.sportsites.be/loopkalender/kermisloopdegrotehoek.php

verslag

Geert

02-08-2014 om 21:19 geschreven door Geert Frickelo  

27-07-2014 om 20:04 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 25^ste ‘Dwars door Bekegem’ van maandag 21 juli 2014, tevens 9^de wedstrijd van het Scott2run criterium West-Vlaanderen.

Traditioneel, op de nationale feestdag, stond de wedstrijd te Bekegem op het programma. De organisatie had er voor gekozen om de wedstrijd met één ronde in te korten omdat er, de vorige edities, veelal gelopen moest worden in zeer warme omstandigheden. Voor de dames, de junioren en de veteranen 3 (= +60 jaar) veranderde er niets. Enkel de seniores en de veteranen 1 en 2 mochten deze keer een rondje minder lopen.

Ikzelf had wat twijfels over mijn vorm peil. Ik had last van een beginnende keelontsteking en ook voelde ik mij niet zo goed in mijn onderbuik. S ’nachts een paar keer opgestaan om naar het toilet te gaan. S ’morgens wakker geworden met een loom gevoel, niet zo’n goede vooruitzichten om een topprestatie te leveren in Bekegem. Misschien had ik die mosselen daags voordien niet moeten eten. Maar ja de verleiding was te groot en ik heb er dan ook vlotjes aan toegegeven. S ’middags niets gegeten om de maag niet verder te belasten en dan met een klein hartje richting Bekegem vertrokken. Ik was daar zeer vroeg en kon als één van de eerste auto’s parkeren op een pas gemaaid veld dat ter beschikking gesteld werd door een plaatselijke landbouwer. Rustig de tijd genomen om mij in te schrijven, nog even naar de jeugdwedstrijden gekeken en dan nog wat verpozen in mijn auto tot 30min voor de start. Het was bewolkt, rond de 20° en niet al te veel wind. Alhoewel, in de loop van de wedstrijd, heb ik mijn mening daarover toch wat moeten bijstellen. 143 deelnemers kwamen aan de start om 3 ronden (11,2 km) te lopen. Om 15u30 werd het startsein gegeven. Ik had besloten om deze keer niet te snel te starten, daardoor raakte ik wat ingesloten. Geen nood de weg was nog lang en enkele honderden meters verder had ik ruimte om op te schuiven. Ondanks mijn fysieke ongemakken ging die eerste ronde vrij vlot, ik bevond mij in de buurt van mijn naaste concurrenten. Bij het ingaan van de 2^de ronde kon ik zelfs naderen op die concurrenten, ik haalde een loper bij die begeleid werd ( lees uit de wind gezet werd) door een fietser. Ik besloot wijselijk om ook een beetje te profiteren op een stuk waar de wind schuin in ons nadeel blies. Gevolg hiervan was dat een groepje met mijn naaste concurrenten verder van mij kon weglopen. Ik probeerde mij daar niet druk in te maken, ik wou deze wedstrijd gewoon op een deftige manier uitlopen. Het stuk vals plat met de wind op kop was echt moordend, het blijft maar duren en je hebt het gevoel dat je voortdurend in het rood gaat. Dan besef je dat er nog één ronde te gaan is en dat het er gewoon op aan zal komen om te overleven. Het eerste deel met de wind in de rug valt nog wel mee, maar dan terug de wind schuin tegen. Tot mijn eigen verbazing kon ik een loper bijhalen die normaal gezien ver voor mij uit liep. Zo slecht was ik nu ook niet bezig dacht ik bij mezelf. Terug het stuk vals plat met de wind op kop, ik moest hem laten gaan. Ik lag daar niet van wakker, ik was al blij dat de wedstrijd, voor mijn gevoel, redelijk goed verlopen was. Snel mijn GPS ingedrukt bij het overschrijden van de finish en kijken hoe we gepresteerd hebben. Ondanks het niet echt formidabel gevoel ( veel afgezien) tijdens de wedstrijd kan ik toch terugblikken op een degelijke prestatie. Ik liep de 11,6 km in een tijd van 42min 50 sec. goed voor 15,689 km/h. Ik werd daarmee 6^e in mijn categorie en 23^ste algemeen. Zeer tevreden over het resultaat en iets minder over het gevoel tijdens de wedstrijd. Als naturaprijs kregen we traditioneel een bol kaas (zie foto 1). De eerste heer, Pieter Vanroose en de eerste dame Charline Vanneste heb ik kunnen vatten in één foto (zie foto 2).

Geen prijs bij de uitgebreide tombola, maar toch zeer tevreden met mijn resultaat!

Vrijdag 25 juli 2014 loop ik, normaal gezien, de "Tiende Bosmolens Stratenloop " in Izegem.

 http://www.feestcomiteitbosmolens.be/loopwedstrijd.html

verslag

Geert

21-07-2014 om 21:52 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de ‘Brug-jogging’ te Aalter-Brug op 12 juli 2014

Op deze druilerige windstille dag trok ik richting Aalter om in deelgemeente Aalter-Brug deel te nemen aan de plaatselijke jogging. Het was daar kermis met alles er op en er aan en ook de loopwedstrijd stond er op het programma. Er was keuze uit 3 afstanden nl.: 3,4km, 5,4km of 10,740km. Ik koos uiteraard voor de langste afstand. De wedstrijd werd ingedeeld in 3 verschillende ronden. De eerste ronde ging over 3,4km, daarna nog een ander rondje van +/-2km en ten slotte voor de 10,7km lopers nog een grote ronde van 5,3km. Iets meer dan 100 lopers kwamen af op deze kleinschalige wedstrijd waarvan er 46 ingeschreven waren om de 10,7km te lopen. De lopers van de kortste afstand mochten er eerst vandoor gaan en 5 min later om 18u05 was het onze beurt. Het startpistool weigerde in eerste instantie dienst maar even later klonk het schot luid en duidelijk en gingen we er van door. Aalter-Brug is niet groot en het duurde dan ook niet lang of we liepen tussen de half hoge mais langs landelijke wegen. Een bocht naar links en dan een lang recht stuk richting einde eerste ronde. Bij het ingaan van de 2^de en kleinste ronde liep ik in een groepje van 3 waar we om beurten wat kopwerk deden. Die 2^de ronde liep een stukje langs het kanaal Gent-Brugge, we bleven samenlopen. Voor we het wisten waren we terug aan de aankomst om dan de laatste en langste ronde aan te vatten van +/-5,3km. Terug hetzelfde stuk langs het kanaal, ik liep op kop en voelde dat mijn 2 kompanen enkele meters moesten toegeven. Meter voor meter liep ik uit en op de kronkelende wegen tussen de mais was ik al snel uit het zicht verdwenen. Op het einde van deze lange ronde waren er enkele lange rechte stroken waar we eens achterom konden kijken. Ik had ondertussen een geruststellende voorsprong uitgebouwd en liep reeds in op een loper voor mij. Helaas ben ik er niet meer bij geraakt maar ik werd wel knap 8^ste in de wedstrijd in een tijd van 41min 14sec, goed voor 15,6km/h. De winnaar bij de heren werd Bart Bleyaert (zie foto 1) en bij de dames werd dat Martine Boute (zie foto 2). Als naturaprijs kregen we een grote fles Prior Tongerlo triple (zie foto 3). Er werden ook nog geldprijzen verloot maar ik viel deze keer niet in de prijzen. Een leuke, goed georganiseerde, kleinschalige wedstrijd met een originele parcoursindeling. Tevreden met mijn resultaat en nu uitkijken naar de volgende Scott2run criterium wedstrijd in Bekegem op 21 juli.

 http://www.molenlopers.be/images/strooifolder2014.pdf

Groeten

Geert

13-07-2014 om 19:26 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 32ste SINT-MAARTENSLOOP te Koekelare van zaterdag 5 juli 2014 tevens 8^ste wedstrijd van het Scott2run criterium.

Alles moet wijken voor de voetbalwedstrijd België –Argentinië. De WK-gekte had zelfs ook invloed op de wedstrijd in Koekelare. Er stond een groot scherm opgesteld op het plein voor de kerk. Om veiligheidsredenen moest de omgeving van het plein op een bepaald uur vrijgemaakt worden. De organisatoren van de loopwedstrijd namen geen risico en besloten de wedstrijd in te korten. De geplande 9 km werd gereduceerd tot 6,7 km (3 rondjes i.p.v. 4). Jammer maar niets aan te doen, het zal dus een korte snelle wedstrijd worden. Het weer viel goed mee, niet te warm of te koud en het bleef droog. Om 16.00u stonden 225 atleten klaar om deze 8^ste wedstrijd van het criterium in een recordtijd af te haspelen. Net na de start een bocht van 90°, gelukkig is de weg is breed genoeg om iedereen deftig te laten passeren. Dan een lang recht stuk met in het eerste gedeelte een vervelende kasseistrook. Linksaf, wat draaien en keren om dan via het park terug naar de markt te lopen. Ik was zeer goed gestart en wou in deze korte wedstrijd mijn tempo hoog blijven houden. In de 2^de ronde kon ik 2 betere lopers uit mijn categorie achter mij laten. De eerste dame in de wedstrijd liep ongeveer 100m voor mij. We waren ondertussen reeds begonnen aan de laatste ronde, op het lange rechte stuk met tegenwind kreeg ik nog een loper uit mijn categorie in het vizier. Ik naderde meter voor meter en bij het ingaan van het park had ik hem te pakken. Sprinten is niet echt mijn specialiteit en de eindmeet was al in zicht. Had het nu nog een rondje meer geweest misschien had ik hem nog kunnen kloppen maar nu was hij mij te snel af. Ik liep deze 6,7 km in een tijd van 24 min 32sec goed voor 16,3km/h. Ik werd 27^ste in de wedstrijd en 5^de in mijn categorie. Zeer tevreden over dit resultaat en over het gevoel tijdens deze wedstrijd. Bij de aankomst kreeg iedereen een enveloppe. We konden daarmee direct onze naturaprijs (een fles wijn) gaan afhalen. Uiteraard won Charlene Vanneste bij de dames (zie foto 1) en bij de heren was Pieter Vanroose de eerste (zie foto 2). Omwille van het voetbal begon de prijsdeling reeds om 17u15. Eerst enkele tombolaprijzen van Scott zelf en dan het uitdelen van de geldprijzen voor de eerste 20 heren en dames. Dan snel de eerste 3 per categorie nog eens een enveloppe bezorgen, de uitslag uitdelen en iedereen naar kon naar de voetbal gaan kijken!

Volgend weekend loop ik in Aalter de ‘Brug-jogging’!

https://www.facebook.com/events/764480010258225/?ref=22

Groeten

Geert

06-07-2014 om 22:06 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 18^de saladekermisloop te Egem op zaterdag 28 juni 2014 tevens 7^de wedstrijd van het Scott2run criterium.

De donkere wolken voorspelden niet veel goeds toen ik richting Egem reed. Gelukkig was het niet koud en stond er weinig wind. Even mijn criteriumnummer tonen,  €7 betalen en de inschrijving was een feit. De jeugdwedstrijden begonnen om 16.00u, dan de jogging om 16u30 en de prestatieloop om 17.00u. Een kwartuurtje voor de start begonnen de eerste druppels te vallen. Het zag er naar uit dat het niet bij een paar druppels zou blijven.

De dames, de juniores en de heren boven de 60 waren er van af na 3 ronden (8,4km), de rest moest 4 ronden (11,4km ) afleggen.

Om 17.00u stonden 166 half doorweekte atleten klaar om te vertrekken. Een fluitsignaal was het teken om er aan te beginnen.

Eerst een lange rechte aanloopstrook van ongeveer 1km, dan naar rechts, wat kronkelen met op het einde van deze strook (ook +/- 1km) een stuk vals plat. Terug naar rechts, naar beneden, om via de startzaal en het centrum de eerste ronde af te maken. Het bleef wat regenen, geen grote hoeveelheden, maar toch voldoende om doornat te worden. Veel last heb je daar niet van als loper, integendeel. Er was voldoende zuurstof in de lucht en mijn gevoel in de wedstrijd was zeer goed. Uit de achtergrond kwamen geen lopers terug en ik kon mij concentreren op de lopers voor mij. Er was maar één loper waar ik misschien nog bij kon komen. Dat gebeurde ook in de 2^de ronde maar hij liep terug weg van mij in de afzink naar de startzaal. Hij bleef ongeveer 10m voor mij uit lopen. Op het stuk vals plat (3de ronde) kwam ik er weer bij. Ik liep hem voorbij en kon op mijn beurt wat voorsprong nemen. Ik kon die voorsprong verder uitbouwen maar andere lopers inhalen zat er niet meer in. Ik werd uiteindelijk 21^ste in de wedstrijd en 5^de in mijn categorie. Ik liep de 11,4 km in 44 min en 10 sec goed voor een gemiddelde snelheid van 15,487km/h. Bij de heren won Pieter Vanroose (zie foto 1) en bij de dames won, zoals gewoonlijk, Charline Vanneste (zie foto 2). De plaatselijke nar, ‘het Pittems zotteke’ (zie podiumfoto’s) zorgde voor de nodige hilariteit op het podium. Als naturaprijs kregen we een fles wijn en, zoals de naam van de wedstrijd reeds doet vermoeden, een krop sla. Met de aansluitende tombola won ik nog een heupzakje. Volgende week terug Scott2run deze keer in Koekelare!

http://www.koekelare.be/activiteitendetail.aspx?id=920

Groeten

Geert

29-06-2014 om 19:02 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 4^de Kom op tegen Kanker zomerjogging te Kortemark op zaterdag 14 juni 2014

Deze wedstrijd werd georganiseerd door de Z-runners (= de Zarrense Loopclub). De inschrijvingen vonden plaats in het OC De Kouter in de Ichtegemsestraat. Voor €10 (daginschrijving) was de administratieve kant vlug geregeld. Geen tropische omstandigheden deze keer, 20 graden en een goed voelbare wind zijn toch betere omstandigheden om in te lopen. Er was keuze tussen 2 afstanden die gelijktijdig om 16.00u zouden vertrekken. 5,5 km (= 2 ronden) en 11km (4ronden). Ik koos natuurlijk voor de langste afstand. De start vond plaats op de markt op een smalle aanloopstrook tussen 2 rijen nadars. Het was wel nodig om wat vooraan te starten om niet in het gedrum te belanden. 1 minuutje voor de start kwam niemand minder dan Veerle Dejaegere aanhollen, nog altijd onze beste Belgische afstandloopster. Ze moest nog snel haar loopschoenen strikken en dan was zij er ook klaar voor. Aftellen en dan de toeter als vertreksignaal en weg waren we. Nog een geluk dat ik echt vooraan gestart ben want het eerste deel van het parcours is nogal bochtig en smal. Zonder kleerscheuren de eerste kilometer afgehaspeld en zo kwamen we uit bij de spoorweg. Even langs de spoorweg en dan links af om het waterspaarbekken in te duiken. Daar had de wind vrij spel. We liepen op een verhoogd pad rond het spaarbekken, het eerste deel was wind op kop en aan de andere kant terug met de wind mee. In Kortemark is het niet volledig vlak dus af en toe was het wel lastig. De laatste kilometer ging via een parking, waar we water aangeboden kregen, om dan via een venijnig stukje vals plat en tegen de wind in terug naar de markt te hollen. Daar een bocht van 180° en op naar de 2^de ronde. Het gevoel bij mij was zeer goed, ik zat op zo’n 50m achter iemand maar ik kwam geen meter dichter bij. Achter mij was er ook geen levende ziel te zien dus tempo houden was de boodschap. Ondertussen was er geen spoor meer van Veerle Dejaegere, zij liep net achter de beste heren. Er liepen nog heel wat lopers voor mij en het was moeilijk in te schatten wie er 5km loopt en wie de 11km loopt. Bij het ingaan van de derde ronde begon ik al mensen te dubbelen. Het gevoel bleef goed, ik kon geen plaatsje meer winnen en van uit de achtergrond kwam ook geen dreiging meer. Ik finishte samen met de laatste deelnemers van de 5,5 km. Mijn eindtijd bedroeg 43 min en 16sec (15,3km/h) goed voor een 13^de plaats op 112 aangekomen deelnemers (114 op de 5,5 km). Als naturaprijs kregen we een grote fles Tripel Karmeliet (zie foto 1). De eerste dame werd uiteraard Veerle Dejaegere (zie foto 2) en bij de heren won Frederik Colpaert (zie foto 3). Aansluitend was er nog een mooie tombola met een fiets als hoofdprijs (zie foto 4). Terug een zeer goed georganiseerde wedstrijd, een mooi parcours, veel gezelligheid na de wedstrijd en veel tevreden gezichten!

Volgende wedstrijd in Egem op 28 juni 2014: http://www.egemsatletiekcomit.com/stratenloop2.html

Groeten

Geert

15-06-2014 om 18:37 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van 2^de WALLE-LOOP van zaterdag 7 juni 2014 te Zerkegem

Zerkegem is een deelgemeente van Jabbeke. Na het succes van de eerste wedstrijd in 2013 stond daar vandaag de 2^de editie van de loopwedstrijd op het programma. De organisatie wordt gedragen door de ‘Wallestekkers’. Een groep vrienden die als naam de ‘Wallestekkers’ hebben gekozen omdat rondom het domein van de plaatselijke pastorie een wal loopt. Deze vroegere pastorie is nu een gemeentelijk park is geworden.

Parking vond ik niet ver van de kerk op 300m van de inschrijvingen. Deze vonden plaats in de voetbalkantine. De administratieve verplichtingen werden vlot afgehandeld en met mijn nummer op mijn borst gespeld kon ik met een gerust gemoed naar de start van de jogging, run for fun, gaan kijken.

Daar stonden 124 deelnemers aan de start om één rondje van 3km in wel zeer warme omstandigheden te lopen. De zon brandde echt op ons hoofd en de schaduw opzoeken was geen overbodige luxe. Na de jogging was het natuurlijk onze beurt om er aan te beginnen. De start was iets verderop in de straat om de 9km exact te bereiken. Om 16.00u begonnen we aan onze tocht in tropische omstandigheden. 3 rondjes onder de brandende zon, toch wel iets om rekening mee te houden. De organisatie had zelfs tempolopers ingeschakeld. Zo was er voor de een eindtijd van 35min een tempoloper, één voor een eindtijd van 40min en één voor 50min voorzien. Ik had een tijd van minder dan 35 min voor ogen dus moest ik, koste wat kost, voor de tempoloper van 35 min blijven. Gestart zowat in 15^de positie op 200 deelnemers, dat was zeker niet slecht. Het parcours begon in het centrum van Zerkegem, eerst wat draaien en keren om dan via een betonbaan na 1km links af te slaan, dan een stukje onverhard, terug linksaf op een lange rechte betonbaan. Daar stond gelukkig een bevoorradingspost met water waar iedereen gretig gebruik van maakte. Een beetje drinken en de rest over mijn hoofd kappen. Terug wat verlichting creëren in deze extreme omstandigheden.

Op het einde terug naar links om dan via het park, richting Zerkegem voetbalvelden om de eerste ronde te vervolmaken.

De tempoloper van 35 min zat niet ver achter mij. Hierdoor had ik het voel dat ik niet snel ging, want ik had toch de ambitie om onder de 35min te eindigen. De eerste dame in de wedstrijd liep, in eerste instantie, zowat 100m voor mij uit. Maar toch slaagde ik er in om meter per meter goed te maken. Op het einde van de laatste ronde gebeurden er 2 dingen. De tempoloper van 35min liep mij voorbij en ikzelf naderde op de eerste dame. Het laatste stuk van iedere ronde was het mooiste. We kwamen in het park via een bruggetje (over de wal) en dan richting voetbalveld. Ofwel hield de tempoloper in omdat hij voor zat op zijn schema ofwel kon hij niet sneller maar ik liep hem vlot voorbij in de laatste honderden meters. Ik kwam zo in het spoor van de eerste dame, maar galant als ik ben, liet ik haar voor. Ik werd uiteindelijk 10^de in de wedstrijd. Ik liep de 9km in een tijd van 34 min 27 sec goed voor 15,58km/h. Als naturaprijs was er voor iedereen een ‘goody-bag’ met gemalen koffie, droge worst en koekjes. De gelukkigen met het juiste startnummer kregen daar nog een bakje aardbeien bovenop.

De eerste dame werd Annelies De Ketelaere (zie foto 1), de eerste heer werd Tom Vanslambrouck (zie foto 2).

Ik kan voor deze wedstrijd alleen maar reclame maken, goed georganiseerd, mooi weer en veel gezelligheid, zo zien we het graag (zie foto 3).

Volgende wedstrijd in Kortemark:

 http://www.z-runners.be/zomerjogging.html

Groeten

Geert

09-06-2014 om 19:11 geschreven door Geert Frickelo