Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem! Geert Frickelo
geboortedatum 24-08-1964
woonplaats: Oostkamp
Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
04-06-2016
Verslag van de 26ste Grote Stratenloop van Zwevezele tevens 6de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland op vrijdag 3 juni 2016.
Verslag van de 26ste Grote Stratenloop van Zwevezele
tevens 6de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het
Houtland op vrijdag 3 juni 2016.
De wedstrijd in Zwevezele wordt altijd gelopen op een
vrijdagavond. Om geen tijd te verliezen ben ik maar rechtstreeks van het werk
richting Zwevezele vertrokken. Na wat omleiding kon ik toch nog ruim op tijd
parkeren in de tramstraat nabij het centrum. De inschrijvingen vonden nog
steeds plaats in de feesttent nabij de kerk. Criteriumnummer tonen, betalen en
rustig afwachten. Ondertussen luisteren naar de muziek van de plaatselijke
radiozender en de sociale contacten onderhouden. Om 19u30 zouden we er aan
beginnen. Het was goed (nogal koel) weer om te lopen, om en bij de 12°C en
weinig wind. Het parcours mag echter niet onderschat worden. 4 ronden met
telkens een stevige beklimming richting park. Om 19u30 stonden we met 232
deelnemers klaar om er aan te beginnen. Direct na de start bergaf volle
snelheid maar zoals algemeen geweten volgt er na een bergaf ook een bergop en
daar werden we even later mee geconfronteerd. Voor de eerste maal liepen we
heuvelop richting park. Dan door het park en via een stuk vals plat een lus
maken om dan naar de kerk en de startplaats terug te lopen. 2,4km per ronde en
die eerste ronde was ik alvast goed doorgekomen. De eerste dames in de
wedstrijd kon ik voorlopig nog achter mij laten maar ze zaten me wel op de
hielen. De dames en ook de juniores en de heren boven de 60 moesten slechts 3
ronden afleggen. Bij het ingaan van de derde ronde moest ik Sabine Dejaeghere
laten voorgaan. Zij was op dat moment eerste dame in de wedstrijd. Ze liep
steeds verder uit maar ik kon toch nog voor blijven op de achtervolgende dames.
Dan de laatste ronde, nog één keer de beklimming en volhouden. Ik kon nog een
paar jonge kerels voorbij steken in de laatste kilometer en bleef er ook voor.
Mijn laatste kilometer mocht er echt wel zijn. Ik werd uiteindelijk 36ste
op de 127 deelnemers die 4 ronden aflegden. Volgens de uitslag liep ik
gemiddeld 15km/h maar volgens de Garmin was dat maar 14,7km/h (39min 22sec).
Ik werd daarmee 9de in de categorie 50+. Bij
de dames won zoals eerder gezegd Sabine Dejaeghere die haar jongere opponenten
het nakijken gaf (zie foto1). Bij de heren was de eerste plaats voor Oost-Vlaming
Kurt Maenhout. Als naturaprijs was er voor
iedereen een degelijke handdoek en een tombola (zie
foto 3) die mij terug geen geluk bracht!
Mijn volgende wedstrijd loop ik volgende zaterdag in
Kortemark:
Verslag van de eerste âRyckeveldebosloopâ op zaterdag 28 mei 2016 te Oedelem.
Verslag van de eerste Ryckeveldebosloop op zaterdag
28 mei 2016 te Oedelem.
Vandaag gekozen voor een recreatieve loop, onder het
motto De boog kan niet altijd gespannen staan. Om 14.00u zou men van start
gaan. Om 13u30 reed ik de parking op van het land-en tuinbouwinstituut waar de
inschrijvingen plaatsvonden. Ongelooflijk maar waar, ik was de eerste
deelnemer. De leden van de organiserende club Jogging club Brugge zaten mij al
op te wachten. Zoals op een gewone wedstrijd ook eerst een strookje invullen,
10 betalen en een nummer in ontvangst nemen. Tijd genoeg om mij rustig naar de
start te begeven. Daarbij moesten we pijltjes volgen die ons via de school naar
het bos loodsten. Alles netjes aangeduid, verkeerd lopen was onmogelijk. Na een
behoorlijk eindje stappen kwamen we uiteindelijk aan de rand van het Ryckeveldebos
uit. Daar stonden enkele vlaggen met reclame voor Brugsche Zot een tent en
wat linten die het parcours afbakenden. De bedoeling was om rondjes van 2km te
lopen of te wandelen om zo per ronde één Brugsche Zot te verdienen. Je kon,
per persoon, maximum 6 van die biertjes verdienen. Ik was van plan om daar 8
ronden af te haspelen, goed voor 16km en 6 flesjes bier! Er was geen gezamenlijke
start voor de aanwezige 10 deelnemers om 14.00u. We mochten vertrekken wanneer
het ons paste. Mijn GPS had wat moeite om zijn satellieten te vinden, daardoor
was ik wat later weg dan mijn opponenten. We begonnen met een lang recht stuk,
dan een bocht naar rechts waar er al na één kilometer een bevoorrading met
water was. Dan richting kasteel, door het bos over een bruggetje, allemaal
onverhard, kortom een heerlijk loopparcours.
Voor ik het wist had ik mijn eerste bonneke voor Brugsche
Zot beet. Zo ging het nog 7 keer en kon ik deze doorgedreven training
afsluiten met 16,6km (8 rondekes) op de
teller. Mijn gemiddelde snelheid lag rond de 13,6km/h. De jogging club van
Brugge heeft hier wel echt zijn best gedaan om er iets van te maken. Het weer
speelt daarbij natuurlijk een grote rol en daar mochten ze zeker niet van
klagen. Na 14.00u waren er steeds meer mensen op het parcours maar het werd
nooit overbevolkt. Ik hoop dat het niet bij deze eerste organisatie blijft want
deze laagdrempelige organisatie heeft heel wat potentieel voor zowel de
gevorderde als de recreatieve loper!
Als beloning mochten we natuurlijk ook nog de Brugsche
Zot afhalen (zie fotos).
Verslag van de âMolendorploopâ op zaterdag 21 mei 2016 te Ruiselede.
Verslag van de Molendorploop op zaterdag 21 mei 2016
te Ruiselede.
Het was een zwoele zomeravond en er hing onweer in de
lucht. Daarbij komt nog dat ik één of ander virus te pakken heb gekregen dat van
geen wijken wil weten. Ondanks al deze bezwaren was de wil om te lopen sterker
en ben ik toch maar aangezet richting Ruiselede. Ruiselede ligt op de rand van
West-Vlaanderen en is een rustig sympathiek dorpje met een goede 5000 inwoners. De inschrijvingen
vonden plaats in zaal Polenplein nabij het centrum. Strookje invullen, 8
betalen en borstnummer opstelden! In de schaduw van de kerk stonden enkele
kraampjes want het was daar kleine kermis. Om het geheel wat leven in te
blazen organiseren ze daar op zaterdag de loopwedstrijd en op zondag een
wielerwedstrijd. De loopwedstrijd is ook onderdeel van het criterium lopen in
het molenland waar ik ga proberen voldoende wedstrijden te lopen om een
biermand in de wacht te slepen! Buiten op een terras was het nog lekker warm om
mijn, ondertussen traditioneel, kopje koffie te nuttigen. Ondertussen was de
jeugd al in gang geschoten om hun wedstrijden te lopen en werd het stilaan
tijd voor de opwarming. Tijd genoeg voor een volledige parcoursverkenning want
één ronde was slechts 2km. Het was letterlijk rond de kerk lopen en om aan die
2km te geraken moesten we nog eens 200m een straat in en aan de andere kant van
de nadars terug richting kerk. Er waren wat kasseien om op te lopen en er zat
een stukje vals plat in maar dit was vooral een snel parcours. 3 rondjes die
dan samen goed waren voor iets meer dan 6km volgens mijn Garmin. Ondanks de
dreigende wolken bleef het droog tijdens de wedstrijd. Om 19.00u werden we in
gang geschoten. Mijn eerste kilometer was zeer snel ook al omdat het een beetje
bergaf was. De volgende 5 km bleef ik net onder de 4 min per kilometer.
Naar het einde toe moest ik wat plaatsen prijsgeven en werd ik nog door de 2de
en 3de dame in de wedstrijd voorbij gelopen. Serieus afgezien die
laatste kilometer, versnellen zat er voor mij niet meer in. Toch mag ik niet
ontevreden zijn ik werd 24ste op 166 deelnemers en liep de 6km (iets
meer volgens Garmin) aan een gemiddelde van 15,16 km/h. Aan de aankomst kregen
we nog een sportdrank en bij afgifte van ons borstnummer mochten we nog een
handdoek in ontvangst nemen. Helaas was ik net te laat om fotos te nemen van
de eerste dame en heer maar ook in deze uithoek van West-Vlaanderen was
Charline Vanneste terug de snelste en stond plaatselijk atleet Tim Soenens bij
de heren op het hoogste schavotje! Nu ga ik rustig opbouwen naar de wedstrijd
in Zwevezele op vrijdag 3 juni maar eerst ga ik nog een beetje gaan genieten in
het domein Ryckevelde volgend weekend!(details hieronder)
Zaterdag 28 mei vanaf 14.00u
Run-for-funloop voor de actieve loper, de recreatieve
jogger, de start2runner én de wandelaar.
Verkeersvrije omloop in het Ryckeveldebos, ronden van ca. 2 km.
Parking, inschrijving, borstnummers, kleedkamers en randanimatie in de sporthal
van het LTI (Land- en Tuinbouwinstituut), Bruggestraat 190, 8730 Oedelem
Per ronde ontvangt iedere deelnemer 1 waardebon voor een fles Brugse Zot
(frisdrank indien minder dan 16 jaar). Max. 6 waardebons te behalen en in te
ruilen na afgifte van het borstnummer
Voorinschrijving tot 20 mei via joggingclubbrugge@gmail.com met vermelding van
naam, adres, tel/gsm en geboortedatum. Storting op rek.nr. BE55652822604744 met
vermelding van naam en aantal deelnemers
Prijs: 16 & ouder: 8 EUR voorverkoop of 10 EUR ter plekke
< 16 jaar: 4 EUR voorverkoop of 5 EUR ter plekke
Verslag van de 5de DAPALO DAISELRUN op zaterdag 14 mei 2016 te Dadizele.
Verslag van de 5de DAPALO DAISELRUN op zaterdag 14 mei
2016 te Dadizele.
Vorige week zondag ging dwars door Brugge door in
tropische omstandigheden. Er waren heel wat oververhitte en uitgedroogde
deelnemers die verzorging nodig hadden. Vandaag een ander verhaal, met 12°C en
een venijnige noorderwind was het eerder nodig om truitje extra aan te trekken.
Zoals aangekondigd stond vandaag, voor mij, de 5de Daiselrun op het
programma. Dadizele ligt niet bij de deur en ik voelde mij ook niet zo goed
maar uiteindelijk toch besloten om al die bezwaren aan de kant te schuiven en
naar Dadizele te gaan. 8 daginschrijving en met een kopje koffie wachten tot
het zover is. Natuurlijk ook van de gelegenheid gebruik maken om de
veelbelovende prijzentafel te fotograferen (zie foto 1). Ondertussen waren de
jeugdreeksen volop aan de gang en maakten de joggers zich klaar om hun
programma af te werken. Iets na 15.00u besloot ik om aan de opwarming te beginnen.
Het golvend landschap kwam ook terug in het parcours waarbij we 2 keer de Bakkerhoek
moesten beklimmen. Dat is een oplopende straat die vooral door zijn lengte niet
te onderschatten was. Om 15u30 stonden we met 145 deelnemers onder de
startboog. Het startschot werd gegeven en weg waren we. Eerst een kleine lus
die ons algauw terug aan de start bracht om aan onze 2 grote ronden te
beginnen. Ik was deze keer traag gestart maar kwam toch in mijn ritme waardoor
ik langzaam kon opschuiven. De eerste keer over de bakkershoek met de wind in
de rug dan een beetje op en af, het ging beter dan verwacht! Aan het einde van
die grote lus moesten we terug de kleine lus doen waar we mee begonnen waren. Bij het ingaan van die laatste ronde liep ik in op de 2de dame in de wedstrijd en kon haar boven op de
Bakkershoek voorbij steken. Dan nog een beetje beuken tegen de wind in en de
kleine lus. Op het stuk vals plat net voor de finish kon ik nog eens
doortrekken en in de bergaf richting startboog hield ik voldoende voorsprong op
mijn naaste belagers. Het was iets meer dan 10km en ik liep deze uit in een
tijd van 41min 23sec (14,7km/h). Dat was goed voor een 48ste plaats op 145
deelnemers. Gezien het parcours en de wind toch een redelijk resultaat. Alleen
maar lof voor deze organisatie, waterbevoorrading, sponsen, seingevers,
tijdsregistratie, mooi parcours alles
was voorzien! Bij de dames ging de overwinning terug naar Charline Vanneste
(zie foto 2) en bij de heren was Henk Vandermeersch de snelste (zie foto 3).
Als naturaprijs was er voor iedereen een doos lekkere gevulde wafeltjes of
confituurtaartjes. Spannend afwachten of we een mooie prijs bij de tombola
zouden behalen maar helaas de goden waren mij deze keer ook niet goed gezind.
Toch met een zeer goed gevoel naar huis vertrokken en daar zaten die paar Omers
ook wel voor iets tussen vermoed ik! Volgende week loop ik in Ruiselede:
Verslag van de 10 km van gezinsbond Sint Maria-Aalter op vrijdag 6 mei 2016
Verslag van de 10 km van gezinsbond Sint Maria-Aalter op
vrijdag 6 mei 2016
Vandaag stond de wedstrijd in Maria-Aalter op het
programma, een kleine organisatie die er telkens probeert het beste van te
maken. Een stralende (bijna) zomeravond en nog heel rustig toen ik de parking
van het voetbalveld opreed. Ik was de 4de inschrijver en kreeg, voor
de democratische prijs van 5, nummer 4 opgespeld. Er was nog een jogging over
5 km die om 19u30 zou vertrekken en wij moesten dan de dubbele afstand afleggen
met start om 20u. Ik was echt nog moe van mijn vorige wedstrijd en besloot op
tijd te beginnen met los te lopen. Het werd 19u30, tijd voor de start van de
jogging maar het bleef stil aan de startlijn. Bij navraag bleek dat er te
weinig inschrijvingen waren voor de jogging en dat men iedereen zou laten
vertrekken om 20u. Even voor het startuur verscheen een groepje van een 40tal
lopers aan de startlijn. Geen gedrum, plaats genoeg voor iedereen. We vertrokken
om 4 ronden te lopen die dan samen goed waren voor 10,7km. Ik liep zowat in 10de
positie en zag het groepje voor mij steeds verder weg lopen en uit elkaar
vallen. Bij het ingaan van de 2de ronde naderde ik langzaam op de
loper voor mij. Ik begon er wat door te komen en kon hem voor het einde van die
2de ronde bijbenen en achterlaten. Ondertussen was de derde ronde al
ingegaan en waren er al een 2tal lopers van de 5km aangekomen. Voor mij zag ik
een loper met een groen truitje. Sneller dan ik verwacht had kwam ik er bij en
liet ook hem ter plaatse. In de vierde ronde had ik niets meer te winnen of te
verliezen, ik liep de wedstrijd uit in 43min 22sec (14,8km/h gemiddeld) en werd
daarmee 5de op 26 deelnemers. De eerste plaats bij de dames was
weggelegd voor Veronique Timmermans (zie foto1). Bij de heren won Bram Van
Wymelbek uit Kruishoutem (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor iedereen een
grote fles Leffe (zie foto3). Een beetje jammer natuurlijk dat er zo weinig
volk kwam opdagen want er is heel wat werk om zoiets te organiseren.
Seingevers, parcours klaar zetten, mensen aan de inschrijvingen, mensen aan de
aankomst om alles te registreren, een microman, de bar, de politie enz.
Hopelijk laten de organisatoren zich niet ontmoedigen
en organiseren ze deze wedstrijd volgen jaar opnieuw!
Mijn volgende wedstrijd wordt de Daiselrun in Dadizele!
Verslag van de 24ste Permekeloop op woensdag 4 mei 2016 te Jabbeke, tevens 5de wedstrijd van het âRunningcenter criterium van het Houtlandâ.
Verslag van de 24ste Permekeloop op woensdag
4 mei 2016 te Jabbeke, tevens 5de wedstrijd van het Runningcenter
criterium van het Houtland.
15°C, een stralende zon en
weinig wind, beter kan bijna niet om te lopen. Het mooie vrijetijdscentrum van Jabbeke,
dat gelegen is nabij het industrieterrein Vlamingveld, was terug the place to
be. De daginschrijving bedroeg, zoals bij al de wedstrijden van het criterium, nog
steeds 9. 4 ronden van 2,5km met telkens een stuk onverhard door het gras en
een voetgangerstunnel. Ook wat bochtenwerk om de snelheid wat te breken. Heel
wat afwisseling dus. Eerst een fotootje trekken van de prijzentafel (zie foto
1) en dan beginnen met de opwarming want om 19u45 zouden we er aan beginnen.
Het startuur naderde en de 238 deelnemers verzamelden netjes achter de nadars.
Stipt op tijd vertrokken we, de knop van de Garmin indrukken en zorgen dat we
mee zijn. Mijn eerste kilometer was wel heel erg snel en dat moest ik bekopen
in de 2de kilometer. Een grote groep passeerde mij met daarin heel
wat dames. Achteraan aansluiten was de boodschap en dat lukte in eerste
instantie toch wel. Het groepje werd kleiner en uiteindelijk moest ik, bij het
ingaan van de 2de ronde, ook enkele meters lossen. Het groepje voor
mij werd aangevoerd door Sabine Dejaeghere die gehaast werd door haar zus
Veerle. Mooi om te zien met welk gemak zij beiden over de tarmak dartelden. Bij
het ingaan van de 4de ronde vond ik mijn 2de adem en kon
even later aansluiten met het groepje van de 2 dames. Naar het einde toe kon ik
zelfs nog wat versnellen en eindigde deze wedstrijd in een tijd van 39min 18sec
(15,3km/h) goed voor een 38ste plaats en 6de in mijn
categorie 50+. Dit is, voor mij, het beste resultaat van dit jaar. Bij de dames
won Charlene Vanneste in een nieuw wedstrijdrecord (zie foto 2) en bij de heren
was Dieter Brouckaert deze keer iets rapper dan Micha Declerck (zie foto3). Als
naturaprijs was er voor iedereen de traditionele halve kilo paté. Bij de
aansluitende tombola won ik helaas niets maar met een paar duvels, het goede loopresultaat
en een verlengd weekend in het vooruitzicht ging ik toch als een tevreden man
naar huis! Mijn volgende wedstrijd loop ik vrijdagavond al:
Verslag van de â10km van Gistelâ op zaterdag 30 april 2016, tevens 4de wedstrijd van het âRunningcenter criterium van het Houtlandâ.
Verslag van de 10km van Gistel op zaterdag 30 april
2016, tevens 4de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het
Houtland.
Het was aangenaam loopweer, zeker niet te warm met 9°C
en de zon was van de partij. Gelukkig niet al te veel wind maar in de open
vlakte speelt die toch altijd een rol. Zelfde scenario als altijd, borstnummer
tonen 9 betalen en wachten tot de start.
266 deelnemers voor de 10km waarbij er 2 ronden moesten
afgelegd worden. Er was ook nog een jogging waarbij er maar één ronde afgelegd
werd. We stonden allemaal samen aan de start om 15u30. Met een fluitsignaal
werd het startsein gegeven. Ik stond vooraan en was direct goed mee. Die eerste
kilometer liep ik aan 16km/h. Dat kan ik helaas niet veel langer volhouden maar
het was nog wind in de rug zodat het nog mee viel. Er waren een paar stroken
waar we echt tegen de wind in moesten en dat haalde de gemiddelde snelheid toch
nog wat naar beneden. In de eerste ronde kon ik nog op kop lopen van een
groepje van zes. We naderden de 3de dame in de wedstrijd bij het
ingaan van de 2de ronde. Ze had een kleine inzinking en keek een
paar keer angstig achterom. Dat was voor niets nodig want ze had nog een grote
voorsprong op de concurrentie. Ons groepje van zes bleef bij elkaar, we waren
aan elkaar gewaagd. Dan de laatste kilometer. Helaas kon ik enkel aanklampen,
mijn pijp was uit. Ik liep als laatste van het groepje binnen in een tijd van
40 min 17sec goed voor 15,1km/h volgens de GPS. De afstand was, ook volgens de
GPS, iets meer dan 10km namelijk 10,16km. Ik werd daarmee 43ste op 266
deelnemers en 9de in mijn categorie 50+. De eerste plaats bij de
dames ging naar Charline Vanneste in een nieuw wedstrijd record (zie foto 1).
Bij de heren ook geen verassing want daar won Misha Declerck (zie foto 2). De
hoofdprijs bij de tombola was een fiets maar ik ging terug met lege handen naar
huis (zie foto 3). Dat laatste is niet helemaal waar want als naturaprijs was
er voor iedereen een witte handdoek. Aangename wedstrijd met, zoals we gewend
zijn, een zeer goede organisatie en veel volk dat blijft zitten om er van te
genieten. Hopelijk, woensdag, dezelfde ambiance in Jabbeke!
Verslag van de Sint-Jansloop op zaterdag 23 april 2016 te Oostende.
Verslag van de Sint-Jansloop op zaterdag 23 april 2016
te Oostende.
Alhoewel ik het Oostends loopcriterium links laat
liggen pik ik hier en daar toch een wedstrijdje mee. Vandaag had ik mijn zinnen
gezet op de Sint-Jansloop. De inschrijvingen vonden plaats in het
Ensorinstituut. Het was daar al zeer druk en dat kwam vooral omdat het toevallig
ook opendeurdag was in die school. Altijd moeilijk voor organisatoren om dan
een alternatief te zoeken. Gelukkig konden we terecht in een achteraf zaaltje
om ons in te schrijven en om te kleden. Strookje invullen 7 + 2 waarborg betalen
voor ons borstnummer en klaar was kees. Ondertussen was het al 14u30 geworden,
ideaal moment om de hemelsluizen nog een laatste keer open te zetten. Wind,
regen en hagelstenen terwijl wij rustig konden afwachten in het zaaltje. Om
15.00u was de start en het was gelukkig opgeklaard. Er stond wel nog een frisse,
stevige noorderwind om het ons extra lastig te maken. Om 15.00u stonden we met
220 deelnemers klaar om de uitdaging aan te gaan. De dames en heren ouder dan
65 moesten maar 2 rondjes van 3,3km lopen, de anderen moesten er 3 lopen. De
eerste kilometer was bergop en wind tegen. Er kwam niet veel afscheiding,
niemand voelde zich geroepen om er in de eerste meters vandoor te gaan. We
beklommen voor de eerste maal de zogenaamde soldatenberg blijkbaar dateert
die benaming nog vanuit de 2de wereldoorlog. De helling verkreeg die
naam nadat het Duitse leger er zijn intrek had genomen tijdens de tweede wereldoorlog.
Eigenlijk blijft er van de helling niet veel meer over en is het meer een
langzaam oplopende brug over de autosnelweg. Eenmaal boven volgde een steile
afdaling naar het Maria-Hendrika park waar we rond een vijver moesten lopen om
terug bij de brug uit te komen. Een beetje afdalen en een bocht van 180° maken
terug richting brug. Daarna rechtsaf, met de wind in de rug richting
startplaats. Voor mij liep de eerste dame in de wedstrijd en ik naderde haar op
het einde van die eerste ronde. Ik liet haar ter plaatse en begon aan mijn 2de
ronde. Mijn positie vasthouden was geen probleem maar veel volk heb ik niet meer
ingehaald. Ik liep, voor mijn doen, een matige wedstrijd en strandde op een 44ste
plaats op 139 deelnemers die 3 ronden of 10,1km liepen. Mijn gemiddelde
snelheid was 14,7km/h. Er stond veel wind, er was die helling, mijn laatste
kilometer was echt goed maar toch ben ik niet helemaal tevreden. Als
naturaprijs was er voor iedereen een zak patatten van 5 kilo (zie foto 1) en een
tombolalotje. Het was niet direct duidelijk waar en wanneer de prijsuitreiking
zou plaatsvinden maar uiteindelijk vielen alle puzzelstukjes toch op hun plaats
en is dat ook zeer vlot en goed verlopen. Met mijn lotje had ik nog kans om een
verzameling groenten en/of fruit (zie foto 2) te winnen maar ik greep er weer naast. Bij de heren won
Stefaan Thange (zie foto 3) en bij de dames won Sophie Tavernier (zie foto 4: 2de dame van links).
Mooi parcours en goede organisatie in het drukke Oostende. Volgende week in
Gistel ga ik proberen om nog eens 15kml/h te halen!
Verslag van de 7e Ginsteloop op 16 april 2016 te Oostrozebeke.
Verslag van de 7e Ginsteloop op 16 april 2016 te Oostrozebeke.
Dit is de eerste echte wedstrijd van het criterium
Lopen in het molenland. Het is mijn bedoeling om hier 6 wedstrijden van mee
te doen om zo een waardebon en een bierpakket te verdienen. Vorig jaar deed ik
al mee aan De Ginsteloop dus ik wist wat mij te wachten stond. Ik kon mijn auto parkeren nabij de kerk waar
de start plaats zou vinden. Het was dan nog een stukje te voet naar de
inschrijvingen in een zaaltje dat bij een school hoorde. Ik keek raar op toen
ik las dat de kleedzaal voor de heren op het podium was. Moest ik mij echt op
een podium omkleden? Wat gaan we nog beleven? In de zaal aangekomen bleek daar
inderdaad een podium te zijn waar er waarschijnlijk al heel wat
toneelvoorstellingen gegeven zijn. Gelukkig werd het podium afgescheiden met
een gordijn zodat we ongegeneerd onze loopkleren konden aantrekken. Zeer
origineel was het wel moet ik zeggen. 8 betalen, borstnummer in ontvangst
nemen en opspelden. Nog tijd voor een koffie en een foto van de prijzentafel
(zie foto 1). Het was frisjes en er stond heel wat wind, neem daarbij nog eens
het parcours met hier en daar een stevige helling, een toptijd zat er zeker
niet in. We naderden het startuur, om 15u30 stonden er 110 deelnemers klaar om
de 10km over 3 ronden af te haspelen. Het startsein werd gegeven en weg waren
we. De eerste helft van het parcours was met de wind in de rug en bergaf.
Helaas de 2de helft was het iets minder leuk, af en toe bergop en de
wind op kop. Ik zette mij op kop van een groepje tegen de wind in. Terug aan de
start moest ik toch wat bekomen en kon ik achteraan in het groepje aansluiten.
We naderden terug het stuk tegenwind en ik nam terug het voortouw. Ook tijdens
de 2de ronde liep ik op kop. Bij het ingaan van de derde ronde had
ik mijn beste pijlen reeds verschoten en moest ik het groepje laten gaan. Ik
viel niet echt stil en hield de groep altijd in het vizier. Ondertussen waren
we al in de laatste kilometer beland en ik kwam aansluiten bij een jonge kerel die
het wat moeilijk had. Nog 500m te gaan tegen de wind in. Even wat versnellen
maar hij gaf geen krimp, hij bleef in mijn kielzog achtervolgen. De aankomst
kwam in zicht en ik had nog wat over. Ik nam enkele meters en dat was voldoende
om voor te blijven. Ik liep de 10km in 40min en 10 sec., goed voor 15km/h. Ik
werd daarmee 27ste op 110 deelnemers. De eerste heer werd Tim
Soenens (zie foto 2) en de eerste dame werd Charlene Ottevaere (zie foto 3,
dame rechts op de foto). Ons startnummer konden we omruilen tegen een fles wijn
of een tombolalotje. Ik koos voor een tombolalotje en won een vuilbak. Leuke
wedstrijd, alhoewel er nog ruimte is voor verbetering, er was geen speaker en
ook geen prijsuitreiking in de zaal. Gelukkig stond de uitslag snel online zodat
we tenminste wisten wie er gewonnen had. Mijn volgende wedstrijd loop ik in
Oostende:
Verslag van de 7de Wolvenjogging op zaterdag 9 april 2016 te Wachtebeke.
Verslag van de 7de Wolvenjogging op zaterdag
9 april 2016 te Wachtebeke.
Het provinciaal domein Puyenbroeck is zoals gewoonlijk
het mooie decor voor deze wedstrijd. Dit is de 2de wedstrijd van het
SeLenJo criterium voor de 50 plussers. Net als vorig jaar hoop ik terug het
podium te halen in de categorie 50-54. Daarvoor moet er natuurlijk eerst
gelopen worden. Voor 7 was ik ingeschreven en kreeg ik een startnummer met een
chip er in. We hadden geluk met het weer, de voorspelde regen bleef uit en het
was aangenaam om buiten te zijn. Ik had nog tijd genoeg om in de veranda van de
cafetaria een koffie te nuttigen. Dan naar de auto om alle ballast achter te
laten en enkel met de loopkledij en de Garmin aan de opwarming te beginnen. 10
mijl (16,1km) is een niet te onderschatten afstand. Zeker omdat er heel wat
onverharde stroken in zitten. Om 15.00 stonden we klaar met 388 deelnemers.
Deze 388 deelnemers lopen niet allemaal de 10 mijl, ze zijn verdeelt over 3
afstanden: 5,1km, 9,5km en 10mijl.
Eerst voor iedereen een toertje in en rond het golfterrein
en dan terug voorbij de start voor 2 ronden van ongeveer 6km. Het ging goed,
nadat we afscheid genomen hadden van de 5km lopers kon ik mijn tempo goed
volhouden. Bij het ingaan van de 2de ronde namen we afscheid van de
9,5km lopers. Achter mij was er een groot gat ontstaan. Dat stelde mij gerust.
Voor mij liep een loper die begeleid werd door een fietser. Ik naderde meter
voor meter maar helaas ik ben er niet bij geraakt. Halfweg die laatste ronde
kreeg ik een serieuze inzinking. Mijn kilometertijd was plots veel groter
geworden. Het was afzien in plaats van genieten. Lopen op karakter en hopen dat
er niemand kan terugkeren uit de achtergrond. Nog 3 lange kilometers te gaan en
af en toe eens angstig achteruit kijken. Oef, niemand te zien, blijkbaar loop
ik niet veel trager maar het gevoel was echt niet goed. Afzien als de beesten
en, naar het einde, toe toch nog een deftige snelheid kunnen aanhouden. Geheel
uitgeput eindigde ik de wedstrijd in 1h 6min en 42sec. Dat is goed voor een
gemiddelde van 14,6km/h. Ik werd daarmee toch nog mooi 15de op 154
deelnemers. Ondanks het afzien mag ik daar best tevreden mee zijn denk ik.
Hopelijk is het genoeg voor een podiumplaats bij de 50 plussers. Bij afgifte
van ons borstnummer kregen we 2 flesjes Reinaert Tripel van 9°. Een cadeautje
waar ze mij altijd een plezier mee kunnen doen. De eerste heer op de 10 mijl
werd Jente Samson (zie foto 1). De eerste dame werd Sophie De Keersmaeker (zie
foto 2). En, ja hoor, ik viel terug in
de prijzen en werd 2de bij de 50plussers (zie foto3). Tevreden met
het resultaat maar echt afgezien deze keer. De organisatie verliep rimpelloos,
een dikke proficiat hiervoor. De grootste troef voor deze wedstrijd is echter
het mooie parcours in het provinciaal domein met zijn vijvers, bossen en
allerlei dieren.
Het lentegevoel was al helemaal aanwezig, hopelijk nog
meer van dat in Oostrozebeke volgende week:
Verslag van de SELENJO jogging op dinsdag 29 maart 2016 te Wambeek.
Verslag van de SELENJO jogging op dinsdag 29 maart 2016
te Wambeek.
Zo staat het beschreven op de website:
De SeLenJo (Senioren Lente Jogging) start in haar
bakermat, de plaats waar deze unieke recreatieve jogging op maat van 50 plussers
voor het eerst doorging. Na zeven jaar blijft de traditie in ere en zal het
landelijke plattelandsparcours opnieuw als sportieve trekpleister fungeren,
zoals senioren die het liefst hebben: gelijkgezinde mensen, gemoedelijke sfeer
voor, na en tijdens de inspanning en de focus op de gezondheid daarvan.
De inschrijvingen vonden plaats in het parochiehuis van
Wambeek. Wambeek is een dorp in de Belgische provincie Vlaams-Brabant en een
deelgemeente van Ternat. Gelukkig is het goed bereikbaar via de E40, afrit
Ternat en dan nog een 5tal kilometer. De douches bevonden zich in de
kleedkamers van de plaatselijke voetbalclub. Daar konden we ook onze auto
kwijt. Dan nog een kleine wandeling via de dorpskerk naar het parochiezaaltje.
Voor 6 inschrijvingsgeld kregen we een borstnummer met een chip er in. Op het
verhoogde podium lagen de medailles en bekers al op ons te wachten (zie foto1).
De start was even verderop en om 13u30 gingen de eerste lopers van start voor
de 2,5 en 5km. Allemaal van een gezegende leeftijd want ik voelde me, met mijn
51 jaar, echt nog een jonge gast in dit gezelschap. Om 14u15 was het dan onze
beurt en er liepen toch al wat meer afgetrainde lichamen tussen de lopers op
leeftijd. Eens benieuwd hoe het zou lopen, had ik nog genoeg over na de
voorbije 2 wedstrijden, hoe zou de concurrentie zijn en waar zou het parcours
ons naartoe leiden. Ondertussen was het 14u15 en tijd om te vertrekken. Koud en
winderig met af en toe dreigende wolken maar ook soms zonnig. Eerst een kleine
aanloopronde en gelijk gingen er drie deelnemers vandoor. Ik was daar niet bij
maar kwam toch als vierde door na die eerste aanloopronde. Dan begonnen we aan
één grote ronde van 8km. Het eerste deel was onverhard, hier en daar wat
modderig maar goed beloopbaar. Alles stond goed aangeduid met pijltjes en er
reden 2 fietsers voor. Ondertussen moest er iemand vooraan lossen, misschien
kon ik nog derde in de wedstrijd worden, wie weet? Het ging op en neer met
stukken vals plat waar geen einde aan leek te komen. Als beloning kregen we
prachtige vergezichten in een landschap waar zon en wolken een extra dimensie
aan toevoegden. Er vielen ook enkele druppels maar die konden de pret niet
bederven. Op het einde van een stuk vals plat naderde ik echt op de derde in de
wedstrijd, ik strandde op een 30tal meter want in de afzink nam hij terug wat
afstand. Ondertussen waren we op een paar kilometer van de aankomst verwijderd.
Achter mij kwam er niemand meer terug en in de schaduw van de kerktoren kwam ik
als 4de over de streep. Ik liep de 8,5 km in een tijd van 34min
25sec goed voor 14,9km/h. Afwachten welke plaats ik in mijn categorie 50-54 zou
behalen.
Als naturaprijs koos ik voor een BMI-meter. Eerst
enkele plaatselijke kriekskes gedronken en dan de prijsuitreiking. De eerste plaats
bij de mannen was voor Ivan Verstraeten (zie foto2) Dat is iemand van 62 jaar
die al zijn jongere collegas het nakijken gaf. Bij de dames won Marissa Steppe
(zie foto3). Ikzelf werd 2de in de categorie 50-54 en mocht zo ook
op het podium verschijnen om een zilveren medaille in ontvangst te nemen (zie
foto 4). Wel ver rijden maar de moeite waard vanwege het prachtige parcours en
de gezelligheid. Mijn volgende wedstrijd wordt: De wolvenjogging in
Wachtebeke op zaterdag 9 april 2016:
Verslag van de 19de Prestoloop op maandag 28 maart 2016 te Ichtegem teven 3de wedstrijd van het runningcentercriterium 2016 van het Houtland.
Verslag van de 19de Prestoloop op maandag 28
maart 2016 te Ichtegem teven 3de wedstrijd van het runningcentercriterium
2016 van het Houtland.
Traditioneel staat op paasmaandag de prestoloop op
het programma. Dit is voor mij de 2de wedstrijd van het weekend.
Eens zien of de wedstrijd van zaterdag nog in de benen zit. De inschrijvingen
vonden zoals altijd plaats in zaal De Ster in de Engelstraat. De uitgebreide
prijzentafel stond al op ons te wachten (zie foto 1). Naarmate het startuur (16.00u)
naderde werd de wolkenlucht steeds dreigender. De bijna stormachtige wind blies
de donkere voorjaarswolken dreigend boven ons hoofd. Zouden we het droog
houden? Bijna 16.00u dus, weer of geen weer, we moesten er door. De 280
deelnemers trokken zich op gang. 4 ronden moesten er afgelegd worden van elk zon
2,6km. In de dorpsstraat hadden we de wind in de rug maar eenmaal in de sportlaan
was het wind op kop. Er werd dan ook in groepjes gelopen. Het omvangrijke
groepje voor mij kon ik helaas niet bijhouden. In dat groepje zaten een viertal
dames verscholen achter de brede ruggen van de heren. Dat bleef zo gedurende 2
ronden. In de derde ronde kon ik samenwerken met een collegaloper om elkaar
toch een beetje uit de wind te zetten. Samen konden we wat afvallers uit de
groep voor ons voorbij steken. Er viel wat nattigheid uit de lucht maar het was,
met die sterke wind, ook snel weer voorbij. Dan de laatste ronde en de laatste
keer tegen de wind in. De groep met de dames er in liep steeds verder uit, mijn
collega was er vandoor gegaan en voor mij was uitlopen zonder stil te vallen
het enige doel. Ik slaagde daar redelijk goed in en liep de wedstrijd van
10,5km in een tijd van 42min dus goed voor 15km/h. Voor deze omstandigheden is
dit, voor mij, een zeer goed resultaat. Ondanks mijn goede prestatie werd ik
slechts 60ste op 280 deelnemers en 13de in mijn categorie
50+. Bij de heren won Stijn Fincioen (zie foto 2) en bij de dames waren deze
keer de jongsten de beste, Lyn Dekeyser (foto 3) won voor Josephine Rondelee. Als
naturaprijs was er voor iedereen één fles
Keyte bier (75 cl)+pasta pakket. Er was ook nog een tombola met zo maar eventjes
50 prijzen. Helaas ook deze keer niets voor mij. Zoals we het daar gewoon zijn,
zeer goede organisatie, een volle zaal en veel gezelligheid als compensatie
voor het gure voorjaarsweer buiten. Eén leffe minder gedronken en vroeg in bed
want morgen staat er nog een wedstrijd op het programma:
Verslag van de 30ste Brigandsloop op zaterdag 26 maart 2016 te Ingelmunster.
Verslag van de 30ste Brigandsloop op
zaterdag 26 maart 2016 te Ingelmunster.
Het paasweekend begon al vast met goed weer. Het was
iets warmer dan de voorbije dagen en de zon liet zich af en toe zien. Ondanks
de wind was er toch al een beetje een lentegevoel aanwezig. Ik kwam al heel
vroeg in Ingelmunster aan maar het was toch al heel druk. Met moeite vond ik
nog een (illegaal) parkeerplaatsje op de parking nabij de sporthal. Gezellige
drukte in de sporthal vooral aan de inschrijvingstafel van de jeugd en jogging
wedstrijden. Nadat ik mijn strookje had ingevuld kreeg ik voor de ronde som van
10 mijn borstnummer toegestopt. Dan nog een beetje de tijd doden met wat
praten en koffie drinken en ondertussen ook een foto nemen van de prijzentafel
(zie foto1).
Rond 15.00u werd het dan tijd om mij naar de start
begeven terwijl de laatste deelnemers van de 6km binnenliepen. Na wat heen en
weer lopen tussen de startlijn en de Brouwerij Van Honsebrouck (Kasteelbier,Filou,
Brigand ) werd het voor mij ook tijd om netjes achter de nadars plaats te
nemen. 15u15, er werd afgeteld en even later klonk het startsignaal. Ik stond
op de derde startrij en kon ongehinderd mijn eigen tempo lopen. Het parcours is
heel gevarieerd met eerst de aanloopstrook, dan via het kerkplein richting het
kanaal. Eerst nog een stukje kassei verwerken en dan een stuk onverhard langs
het water met een stevige zijwind. Linksaf ging het dan terug richting
sporthal. Eén ronde was iets minder dan 3km en om uiteindelijk aan 11,5km te
geraken moesten er dus 4 afgelegd worden. Het ging goed, meestal liep ik op kop
van een groepje dat steeds kleiner werd. Op het einde van de derde ronde was ik
nog samen met 2 oranje AVMO lopers. Zij namen vlot over en liepen meter voor
meter uit. Voordeel daarvan was dat ik een mooi mikpunt had. Uit de achtergrond
kwam niemand meer opzetten en ik kon met een goed gevoel deze wedstrijd
eindigen in 48min 36sec. Volgens Garmin was de afstand 11,6km en liep ik met
een gemiddelde snelheid van 14,4km/h. Ik werd daarmee 47ste op 270
deelnemers. Bij aankomst kregen we een tombolalotje en in de sporthal konden we
ons borstnummer inruilen tegen een Brigandspakket (bier - kaas - brood). Het
was daar zeer druk in de sporthal, alle stoelen waren bezet en er stonden nog
veel mensen recht. Het eerste deel van de tombola verliep vlot en na het
nuttigen van een paar Brigandbiertjes begon men aan de podium hulde. Bij de
dames op de hoofdafstand was Charline Vanneste de snelste (zie foto 2). Bij de
heren won Tim Soenens (zie foto 3).
Helaas ook bij het 2de deel van de tombola,
met als hoofdprijs een fiets, won ik niets. Deze eerste wedstrijd van het
paasweekend is alvast zeer goed meegevallen. De 30ste editie van de Brigandsloop
kon rekenen op een record opkomst. De organisatie verliep vlekkeloos en we
gingen niet met lege handen naar huis! Bedankt!
Iemand vroeg mij om al een beetje reclame te maken voor
de wedstrijd in Gistel, bij deze (zie foto 4)!
Mijn volgende wedstrijd loop ik op paasmaandag in
Ichtegem:
Verslag van de 13e Eernegemse Kasseiloop op zaterdag 19 maart 2016, tevens 2de wedstrijd van het Runningcenter criterium 2016 van het Houtland.
Verslag van de 13e Eernegemse Kasseiloop op zaterdag 19
maart 2016, tevens 2de wedstrijd van het Runningcenter criterium
2016 van het Houtland.
Vorige week in Oudenburg scheen de zon nog volop,
helaas vandaag waren de wolken de baas. Met 7°C en een frisse noorden wind was
een extra laagje toch wel aangeraden. De inschrijvingen vonden plaats in de polyvalente
zaal De Klokkenput in Eernegem. Even
het criteriumnummer tonen, 9 betalen en de administratie was geregeld. De goedgevulde
prijzentafel stond al klaar met als hoofdprijs een fiets (zie foto 1).
Vorige week was het gevoel zeker nog niet goed,
hopelijk gaat het nu beter en kan ik eindelijk eens de 15km/h grens
overschrijden.
Om 15u15 zat mijn korte opwarming er op en stond ik
klaar om er aan te beginnen. De burgemeester gaf het startsein en de 262
deelnemers trokken zich op gang. 4 ronden van 2,5 km moesten er afgelegd
worden. Het eerste deel was tegen de wind in. Traditioneel lopen we halfweg het
parcours dwars door een boerderij. Na de passage door de boerderij keerden we
terug richting startplaats om aan de volgende ronde te beginnen. Het gevoel was
al een stuk beter dan vorige week. Ik kon al eens een groepje op sleeptouw
nemen. In het 2de deel van de wedstrijd naderde ik op een groepje
met 2 dames in. Op het einde van de derde ronde kwam ik aansluiten en ging
meteen naar de kop. Dat was het signaal voor de iets oudere dame van het
gezelschap om haar jongere collega achter te laten en er samen met mij van door
te gaan. Het was nog even doorbijten in het stuk tegenwind maar eenmaal de
boerderij gepasseerd kon ik nog een laatste snelle kilometer afleggen en enkele
lopers voorbij snellen. Ik haalde net niet de 15km/h maar het voelde toch al
beter aan. Ik werd uiteindelijk 47ste op 262 deelnemers en 8ste
in mijn categorie 50+. De eerste heer werd na een lange inhaalrace Davy
Stieperaere (zie foto 2). Bij de dames won het jonge talent Lynn Dekeyzer als
junior de wedstrijd bij de dames (zie foto 3).
Na de uitreiking van de
podiumprijzen was er nog een uitgebreide tombola. Helaas won ik deze keer niets
en moest ik tevreden zijn met de inhoud van mijn kasseipakket. Gelukkig zat
daar meer dan genoeg in om mijn calorieën terug aan te vullen. Zoals we het
daar gewoon zijn was er op de organisatie niets aan te merken. Volgend weekend
gaan we eens overdrijven met 3
wedstrijden op rij! Ik begin er zaterdag aan in Ingelmunster:
Verslag van de 12de editie van de Oudenburge lenteloop op zaterdag 12 maart 2016, tevens eerste wedstrijd van het Runningcenter criterium 2016 van het Houtland.
Verslag van de 12de editie van de Oudenburge lenteloop
op zaterdag 12 maart 2016, tevens eerste wedstrijd van het Runningcenter criterium
2016 van het Houtland.
We zijn er terug aan begonnen. Voor mij begint het
loopseizoen met deze eerste wedstrijd van het criterium in Oudenburg. Het was
stralend weer, het fris windje uit het koude oosten kon de pret niet bederven. Het
criterium heeft dit jaar een andere naam en andere sponsors dus moest er een
nieuw criteriumnummer aangeschaft of ingeruild worden. Na al die
administratieve beslommeringen werd het tijd om eens naar buiten te gaan. De jeugd en de jogging waren ondertussen de
revue gepasseerd en het werd het hoog tijd om aan de opwarming te beginnen. Om
16.00u stonden we met 263 deelnemers klaar om het seizoen 2016 aan te vatten. 2
ronden van 5,3km moesten er afgelegd worden. Na ongeveer 1 km belandde ik in
een groepje die mijn tempo van om en bij de 15km/h liep. We bleven lang samen
en ik kon op die manier toch wat schuilen tegen de frisse oosten wind. Ik heb
geen meter kopwerk gedaan omdat het gewoon niet ging. Volhouden en aanklampen
was de boodschap. Alhoewel het gevoel niet super was kon ik toch blijven volgen.
Tijdens de 2de ronde bleef ik, op karakter, aan het groepje hangen
en uiteindelijk moest ik niet zoveel meters toegeven in de laatste kilometer.
Door het koude en natte weer van de voorbije weken kon ik geen lange duurlopen
doen en dat ondervind ik nu wel. Gelukkig kon ik nog net voor de eerste dame,
Sabine Dejaeghere blijven (zie foto 1). De winnaar bij de heren werd triatleet Kenneth
Vandendriessche (zie foto 2). Als naturaprijs was er een ontbijtpakket (zie
foto 3) voor iedere aangekomen deelnemer en ook een tombola. Voor mezelf zit er
zeker nog progressie in, ik werd 44ste op 263 deelnemers en 8ste
bij de 50 plussers. Volgens mijn Garmin liep ik 14,8 gemiddeld (10,5 km ook
volgens Garmin). De uitslag beweerd dat ik 15km/h liep op 10,7 km maar
eerlijkheidshalve moet ik hier toch vertrouwen op mij Garmin. Volgende week
hoop ik nog iets beter te doen in Eernegem!!
Verslag van de 32° Bardelaereloop te Lembeke op zondag 28 februari 2016.
Verslag van de 32° Bardelaereloop te Lembeke op zondag
28 februari 2016.
Deze wedstrijd probeer ik ieder jaar mee te pikken
vanwege het mooie parcours daar in de Lembeekse bossen. Het was koud en daarbij
stond er nog een snijdende noord-oostenwind. Maar het zonnetje scheen en
eenmaal goed op gang voel je alleen nog maar dat zonnetje. 6 inschrijvingsgeld,
nummertje opspelden en nog wat in de warme auto wachten tot 15 min voor het startsein. Veel
accommodatie is er niet in dat bos, enkel een tentje om in te schrijven en een
tentje voor consummaties (zie foto 1). Om 10u15 begon ik aan de opwarming. Er
was keuze tussen 4 afstanden, 5,25, 10,5, 21 km en de marathon. Elke ronde was
goed voor 5,25 km, ik was van plan om 4 rondes te lopen dus goed voor een halve
marathon. Om 10u30 gingen we van start (zie foto 2). Op de aanloopstrook was
het toch opletten vanwege enkele putten en sporen van voertuigen ook al omdat
de groep nog compact was. Verder verliep het parcours op goed beloopbare ondergrond
met hier en daar een grote waterplas waar we omheen moesten lopen. Mijn eerste
ronde verliep voorspoedig en bij het ingaan van de 2de ronde liep er
iemand in mijn spoor. Dat bleef zo tot het einde van de 2de ronde
want mijn kompaan liep slechts 2 ronden (10,5km). In de loop van de derde ronde werd ik nog
voorbij gestoken door 2 andere lopers maar ik had niet de indruk dat ik stil
viel. De laatste ronde (zie foto 3) was het vooral genieten en niet meer forceren.
Ik liep de halve marathon (20,6 volgens garmin) uit in en tijd van 1u32min55sec
goed voor een gemiddelde snelheid van 13,3km/h. Ik werd daarmee 11de op 62 deelnemers. Als naturaprijs was er voor
iedereen een pulleke douchegel en een blik cola. Altijd leuk om eens te
testen hoe het staat met de conditie in afwachting van het nieuwe loopseizoen
dat, voor mij, van start gaat op zaterdag 12 maart in Oudenburg. De eerste
wedstrijd van het Runningcentercriterium 2016 van het Houtland wordt meteen ook
mijn volgende wedstrijd!
Er was regen en wind aangekondigd en, alhoewel ik even getwijfeld heb, ben ik niet aangezet. Geen zin om mij nat te laten regenen en dan nog eens die wind er bij. Ik wil absoluut vermijden om nu nog ziek te worden aangezien de eerste wedstrijd van het 'Runningcenter criterium van het Houtland' reeds binnen enkele weken op 12 maart doorgaat. Wel hoop ik om volgende week te kunnen starten voor de halve (bos) marathon in Lembeke!
Verslag van de 54ste âCORRIDA van 't Sas-Slijkensâ in Oostende op zaterdag 6 februari 2016.
Verslag van de 54ste CORRIDA
van 't Sas-Slijkens in Oostende op zaterdag 6 februari 2016.
Op de website van het Oostends loopcriterium was het niet duidelijk waar we ons moesten inschrijven. De sporthal De Spuikom in de Dokter Eduard
Moreauxlaan 1a leek mij het meest logisch want dit was het enige adres dat op de website vermeld stond. De sporthal lag er echter verlaten bij en via enkele andere lopers kwam ik te weten dat de inschrijvingen in het nieuwe lokaal van de KRNSO ( Koninklijke Roei-en,
Nautische Sport Oostende) plaatsvonden. Benieuwd hoe dit lokaal er uit zag na de renovatie. De kantine leek mij nogal klein voor dit loopevenement en er stonden
slechts enkele stoelen en tafels. Waarom organiseert men dit loopevenement niet
in de sporthal? Er zijn daar douches, er is daar plaats genoeg enz Maar ja we
zijn gekomen om te lopen en voor de som van 9 kon ik mijn borstnummer
opspelden. Zoals traditie in het Oostends criterium mochten we na de wedstrijd
ons borstnummer inruilen en kregen we 2 terug. Om 15.00u was de start, na een
korte opwarming was ik er klaar voor. Er stond heel wat wind die de wedstrijd extra
lastig zou maken.
Om 15.00u gaf burgemeester Johan Vande Lanotte het
startsein.
308 deelnemers gingen er van door om eens de conditie
te testen voor het komende voorjaar. Eerst een stukje langs het kanaal Oostende Brugge, dan linksaf, met de wind in de rug, naar de Spuikom. Over een brug en naar rechts op de dijk met links van ons de grote vijver. Even later terug van de dijk om er, via een lus terug op te belanden maar nu pal met de neus in de wind. Een lastig stukje tot aan de brug waar we eerder overgelopen hadden. Net over die brug was het rechtsaf via een goed beloopbare onverharde weg richting startplaats. Ikzelf ben momenteel bezig met een
ijzerkuur, mijn vermoeidheid van de laatste maanden is blijkbaar te wijten aan ijzergebrek
(Ferritine) in mijn bloed. Eens kijken of er al wat verbetering is. Ik was goed
weg en liep een zeer snelle eerste kilometer. Eenmaal in mijn ritme liep ik
iets meer dan 15km/h, dus dat was echt wel veel beter dan de voorbije maanden.
In het 2de deel van de wedstrijd kon ik nog enkele concurrenten
achter mij laten en ondanks de wind, eindigde ik nog zeer sterk. Uiteindelijk kan
ik heel tevreden zijn over het resultaat, ik liep de 7,5km in een tijd van 29min
32sec en belandde hiermee op een 48ste plaats. Hiermee heb ik mijn doel bereikt om onder de 30min te duiken. 15,3km/h
is terug presteren op mijn niveau, hopelijk kan ik dat een heel jaar volhouden!
Charline Vanneste won bij de dames (zie foto 1) en Tomas Debevere uit Brugge
won bij de heren (zie foto 2). Als tombolaprijs won ik een fles wijn. Deze
eerste wedstrijd van het Oostends loopcriterium is traditioneel een eerste test
voor heel wat atleten. Is de conditie al behoorlijk of is er nog wat werk aan
de winkel? Ik ben alvast tevreden over mijn prestatie en op zaterdag 20 februari
hoop ik te kunnen bevestigen in Watervliet (https://krekenlopers.wordpress.com/leopoldslopen-2016/
) waar ik de 12km zou willen lopen!
Verslag van de 1e editie van de âToost Toast Runâ in Boezinge op zondag 17 januari 2016.
Verslag van de 1e editie van de Toost Toast
Run in Boezinge op zondag 17 januari 2016.
Boezinge is een deelgemeente van Ieper met iets meer
dan 2000 inwoners. Voor de 2de keer werd daar ook de Toost Toast
georganiseerd, een wintersmulmarkt waar verenigingen van het dorp en enkele
handelaars iets lekkers aan de man proberen te brengen. Om wat extra leven in
de brouwerij te brengen besloten de plaatselijke atleten Kurt Jurgens en Ilse
Geldhof om op hetzelfde moment een stratenloop te organiseren. Na het hondeweer
van de voorbije dagen was het bang afwachten wat de weergoden op zondag 17
januari 2016 voor ons in petto hadden. Na regen (en sneeuw) komt zonneschijn
zegt het spreekwoord en dat was dan ook het geval. 4°C, een aangenaam
winterzonnetje en weinig wind. Ik was al op voorhand ingeschreven en moest dus
enkel mijn nummer nog ophalen. In een achterafzaaltje van café De Zwaan kreeg
ik mijn nummer overhandigt en kon ik in het café zelf rustig afwachten tot
15.00u. De jeugdlopen en de jogging stonden eerst op het programma. Dan om
14u30 werd het stillaan tijd om aan de opwarming te beginnen. De organisatie
had er voor gekozen om de dames 5 min eerder te laten vertrekken dan de heren.
Nadat die helemaal uit het zicht verdwenen waren werd het tijd om achter de
startlijn plaats te nemen. Exact 5 min na de dames gingen wij er van door.
Boezinge heeft maar één hoofdstraat en het is dan nog een echte kasseistraat.
Gelukkig is er nog het voetpad en de fietsstroken aan beide kanten van de weg.
Links en rechts van de kasseien liepen we dan ook op die 2 beter beloopbare
stroken. Na de kasseien was het linksaf tussen de landerijen, lange rechte
stukken die ons terug richting kerk van Boezinge voerden. Op het laatste stukje
van het parcours zat nog een lichte helling maar die stelde niet veel voor. Na
wat draaien en keren in de dorpsstraten kwamen we terug aan de startboog waar
we even verder een bocht van 180° moesten maken om aan de 2de ronde
te beginnen. Eén ronde was iets meer dan 3km en er moesten er 4 afgelegd worden
(totaal 12,3km). Het gevoel bij mij was niet super, ik zit momenteel in een
rustige trainingsperiode en verwacht zeker geen topprestatie. Ik liep in een
gelijkmatig tempo (14,8km/h) naar een 58ste plaats op 257
deelnemers. Toen ik aan mijn laatste ronde begon kwam de eerste heer al uit de
bocht gevlogen richting finish. Mohamed Berok won voor Francies Van Steenbrugge
(zie foto 1). Bij de dames won Gwendolyn De Deyne uit Maldegem (zie foto 2).
Als naturaprijs was er voor iedereen een goodie-bag met koekjes van Destrooper,
een zonnebril en een doos Belgian Chocolates uit de Kattenstad Ieper (zie
foto 3). Er waren nog mooie geldprijzen voor de eerste lopers en de eerste 3
per leeftijdscategorie. Mooi weer, een grote opkomst, veel gezelligheid,
gekoppeld aan een uitstekende organisatie met Ilse Geldhof en Kurt Jurgens in
een hoofdrol. Volgend jaar mogen ze mij terug verwachten!
De komende weken worden er niet veel loopwedstrijden
georganiseerd daarom denk ik dat mijn volgende wedstrijd de Corrida van t Sas
wordt in Oostende op zaterdag 6 februari 2016.
Verslag van de 27e editie van de Record Bank Run, de nieuwjaarscorrida van Lombardsijde op zaterdag 9 januari 2016.
Verslag van de 27e editie van de Record Bank
Run, de nieuwjaarscorrida van Lombardsijde op zaterdag 9 januari 2016. We beginnen terug aan een nieuw loopjaar met goede moed
en hopelijk zonder blessures. De eerste wedstrijd van bijna ieder nieuw jaar is
voor mij de nieuwjaarscorrida van Lombardsijde. Zeker nog geen winterse omstandigheden met 7°C en niet
al te veel wind. Goed op tijd komen betekent meestal een parkeerplaatsje nabij
de start en dat was deze keer ook het geval. 8 inschrijvingsgeld, nummertje
opspelden, de loopschoenen aantrekken en wachten tot het onze beurt was om op
te treden. Ondertussen een foto genomen van de prijzentafel (zie foto 1) en
enkele collega lopers en loopsters een gelukkig loopjaar toewensen. Om 13u30
ging de 5 km van start en wij zouden dan om 14u30 van start gaan voor de 10km. Op
een groot scherm in de startzaal kon je al eens een blik werpen op het parcours
door de duinen en langs het strand. Na de opwarming stond ik, om 14u30 samen
met nog 363 anderen, klaar om er aan te beginnen. De eerste kilometer gaat
richting zee over verharde wegen die verkeersvrij gemaakt werden. Dan kwamen we
in het onverharde gedeelte. Eventjes nog over de Koninklijke baan en dan het
duinen gebied in. We liepen richting Westende-Bad op en neer en kris kras door
de duinen. Af en toe wat los zand en een steile klim heerlijk afzien! Wel
oppassen dat we niet over onze toeren gaan. In WestendeBad maakten we dan een
lusje om dan op het strand richting Nieuwpoort terug te lopen. Het was gelukkig
eb waardoor het relatief goed lopen was. Oppassen bij het oversteken van de golfbrekers want die lagen er, mijn inziens, nogal glibberig bij. Ondertussen
waren we al halfweg en begon ik te naderen op de 2de dame in de
wedstrijd. Het einde van de strandstrook kwam in zicht maar dan moesten we door
het mulle zand bergop lopen om terug in de duinen te belanden. De motor
helemaal in het rood en eventjes wat recupereren was de boodschap. Daardoor
duurde het toch wat langer voor ik kon aansluiten met de tweede dame. We maakten
nog een lus door het bos en dan terug op en neer via een lange single track
naar het verharde gedeelte. Op de single track bleef ik wijselijk in het
groepje zitten en kon zo een beetje op adem komen. Terug op de vlakke verharde
ondergrond ging het richting aankomst. Ik had nog wat over en kon zo, samen met
nog enkele andere lopers, wat voorsprong nemen op de 2de dame in de
wedstrijd. Ik liep de 10km in 41min en 56sec goed voor een gemiddelde snelheid
van 14,4km/h. Ik werd daarmee 51ste op 364 deelnemers. De eerste
heer werd, net als vorig jaar, Dieter Brouckaert (zie foto 2). De eerste dame
werd Charline Vanneste (zie foto 3). Er was ook nog een tombola voor de
aanwezige lopers maar ik had helaas geen prijs. Deze wedstrijd staat zeker
bovenaan in mijn top 10 alleen al vanwege het mooie parcours en ook vanwege de onberispelijke
organisatie. Als naturaprijs was er voor iedereen een smartphonehouder voor
lopers. Als ik de weerberichten mag geloven zou het nu toch stilaan wat winters
worden naar het einde van de week toe maar zondag ga ik zeker lopen in Boezinge
want ik heb mij reeds ingeschreven voor de: http://toosttoastrun.be/ Verslag Geert
Belevenissen van een loper
