Verslag van de 6^de Trimardloop van zaterdag 4 oktober 2014 te Langemark-Poelkapelle.

Op deze laatste dag met echt mooi en warm nazomerweer reed ik richting westhoek om deel te nemen aan de Trimardloop. De naam ‘Trimards’ gaf men aan de seizoensarbeiders die eind 19^de eeuw richting Frankrijk trokken om daar centjes te verdienen om het gezin te onderhouden. De inschrijvingen vonden zoals gewoonlijk plaats in zaal t’Madointje in de wijk Madonna. Inschrijvingsstrookje invullen, €8 daginschrijving betalen en nummertje opspelden. Het parcours is nog altijd hetzelfde, eerst een lange rechte weg dan op het einde één grote lus en langs diezelfde lange weg (gescheiden door nadars) terug naar de startplaats waar het keerpunt zich bevind. 3 ronden moesten er worden afgelegd en die waren dan goed voor exact 10km.

Na de jeugd en de jogging mochten wij aan onze opwarming beginnen om dan om 15.00u klaar te zijn voor de start. 194 deelnemers stonden te trappelen om er aan te beginnen. Slechts 174 bereikten de aankomst dus 20 opgaves wat wel veel is. Misschien zat het warme weer daar voor iets tussen. Na het aftellen kwamen we in actie. Ik ben deze keer zeker niet snel gestart en toen iedereen na enkele kilometers zijn plaats een beetje gevonden had begon ik op te schuiven. Uit een omvangrijk groepje voor mij kon ik regelmatig achterblijvers voorbij steken. Er waren toen nog 2 dames voor mij, halfweg de wedstrijd was er nog één dame voor mij. Zij werd begeleid door 2 heren. Halfweg de laatste ronde kwam ik er dan eindelijk bij en nam ik de koppositie over. Ik kon een tiental meter nemen maar in de laatste rechte lijn werd ik voorbijgesneld door de 2 heren. Ik eindigde dus net voor de eerste dame in de wedstrijd nl. Nele Feys (zie foto 1). Ik werd 37^ste (7^de 50 plusser) in een tijd van 39min 28sec goed voor 15,2km/h. Zeker geen toptijd voor mij maar toch met en goed gevoel gelopen. Mijn tempo was zeer egaal en met uitzondering van die laatste rechte lijn heeft niemand mij nog voorbij gestoken in het 2^de deel van de wedstrijd. Ondertussen was Francies Vansteenbrugge ( zie foto 2) 7 min eerder al aangekomen met een ruime voorsprong op de rest.

Als naturaprijs was er, net zoals de andere jaren voor iedereen een doos (375gr) pralines. Na de prijsuitreiking was er ook nog een zeer uitgebreide tombola met echt veel waardevolle prijzen (zie foto 3). Ik won er zowaar een Garmin auto GPS. Deze wedstrijd staat al enkele jaren in mijn agenda omwille van zijn goede organisatie en de uitgebreide tombola. Foto’s en uitslag stonden reeds de volgende dag on line, dat is heel snel en mag ook eens vermeld worden!

Volgende wedstrijd:

http://www.loopcriterium.be/wedstrijden/massajogging-meubelen-de-olifant

verslag

Geert

05-10-2014 om 12:28 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 2^de Beisbroekloop van 27 september 2014 te Brugge.

Dit was geen wedstrijd, er was ‘vrije start’ tussen 13u30 en 15.00u. Ik had besloten om er een doorgedreven training van te maken. Het concept was simpel, 1 ronde van 2 km was goed voor één “Brugse Zot”(zie foto 1). De organisatie zorgde er wel voor dat er na 1 km ook een stempel moest verkregen worden om de valsspelers te slim af te zijn. Heerlijk najaarsweertje, veel volk op de omloop dus een groot succes voor de organiserende club “de Beisbroeklopers”.

Een deel van de opbrengst ging naar het goede doel nl.: Het begeleidingscentrum campus “Het Anker” waar men jongeren met gedragsproblemen begeleid. Als je, zoals ik, de dag zelf inschreef kostte dat €12. Je kon maximum 6 rondjes lopen, telkens na één kilometer kreeg je dan een stempel. Ik liep de volledige 12 km en kreeg als beloning 5 flesjes “Brugse Zot” en één bon om één Brugsche Zot ter plaatse te consumeren (zie foto 2). Het parcours ging vooral over onverharde bospaden. Het was soms wel wat laveren tussen tragere lopers maar dat hoort er bij. Soms werd ik wat opgehouden (stond in de file) om een stempel te verkrijgen. Zo werd dit voor mij een doorgedreven intervaltraining van 12 km met een gemiddelde snelheid van 14km/h. Leuk om, voor deze keer, eens een training te doen met een groep mensen. T’is eens iets anders dan eenzaam en alleen door het bos te lopen. K’heb er van genoten, meer dan één Brugse Zot gedronken, in goed gezelschap gezeten en nog ter plaatse een bakje friet geconsumeerd.  Op naar de volgende:

http://trimardloop.be/

verslag

Geert

27-09-2014 om 19:22 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 14de DYNAMICARUN van 20 september 2014 te Meulebeke.

Met wat alternatieve training en minder kilometers voelde ik mij in staat om terug een wedstrijdje mee te pikken. Ik koos voor een ‘recreatieve’ 10 km wedstrijd in Meulebeke. Er stond daar ook een halve marathon op het programma maar die liet ik wijselijk aan mij voorbij gaan. Het was heerlijk warm, de organisatie van deze wedstrijden vond plaats in het domein ‘Ter Borcht’. Dit domein met landerijen werd in de jaren 60 door de gemeente aangekocht en omgevormd tot een volwaardig sportcentrum met alles er op en er aan. Enkel het kasteel doet nog denken aan de tijd van toen. Ik was daar vroeg aanwezig en kon, na een parcoursverkenning, mij vlot inschrijven. Ondertussen was de plaatselijke jeugd begonnen aan hun loop over 30 min. Bedoeling was om zoveel mogelijk rondjes op de piste te lopen in die 30 min. Om 14u15 was ik dan aan de beurt, we stonden met 75 lopers klaar om 4 ronden van 2,5km te lopen. Samen met ons ging ook de 5km van start met ongeveer 65 deelnemers. Het parcours bestond uit 3 delen, eerst een stuk op de piste, dan een stuk kronkelen (verhard, onverhard, bruggetjes…) door het domein zelf en een lang recht stuk buiten het domein op de openbare weg. Leuk parcours om te lopen met veel afwisseling. Het was warm, maar daar klaag ik nooit over, ik heb dat graag. De achillespees hield zich goed, ik heb er geen last van gehad. Op het einde van de 2^de ronde kwam ik bij een groepje van 4. De eerste dame van de 5 km zat in dat groepje, zij liep naar de finish en dus liepen we verder met z’n vieren (met ik erbij natuurlijk). Eén persoon, een 50 plusser net als ik, ging er van door. Op het lange rechte stuk kon ik wat voorsprong nemen op mijn 2 resterende concurrenten. Het was mijn bedoeling om die voorsprong te behouden op de kronkelende wegen in het domein zelf en op de piste. Ver zaten ze niet achter, toen we de laatste keer de lange rechte weg opliepen kon ik mijn voorsprong voldoende uitdiepen en kwam mijn 7^de plaats niet meer in gevaar!

Ik liep de 10km ( 10,33km volgens Garmin) in een tijd van 39min 57 sec., goed voor 15,5km/h. Met dit resultaat kan ik alleen maar heel tevreden zijn. Aangezien het hier om een ‘recreatieve’ wedstrijd gaat was er geen echte podiumhulde ( of heb ik die gemist?), wel kon ik een foto nemen van de uitslag van de 10km. Als naturaprijs kregen we een goodie-bag en een tombola lotje.

Ik heb wel nog kunnen genieten van de halve marathon wedstrijd. Bij de heren ging de overwinning naar Tim Soenens (zie foto 2) en naar Patricia Delvael bij de dames (zie foto 3). Volgende week ga ik voor een recreatieve loop op het domein Beisbroek. We lopen daar rondjes van 2 km met als beloning een Brugsche zot!

http://media.wix.com/ugd/bb305d_6005a37f2c604fc6bbb9c716be173fb0.pdf

verslag

Geert

21-09-2014 om 20:18 geschreven door Geert Frickelo  

14-09-2014 om 17:26 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 37^ste “10km van Koolskamp” van zaterdag 6 september 2014.

2 leuke wedstrijden op dezelfde datum, dat word dus kiezen. De “Henricusloop” in Torhout en de “10km van Koolskamp”. Vorig jaar liep ik de Henricusloop, dus dit jaar ga ik voor Koolskamp. Het was mijn derde deelname aan deze wedstrijd. De inschrijvingen vonden deze keer plaats in de lokalen van de plaatselijke judoclub want het “OC t’Zonneke”, waar we ons traditioneel moesten inschrijven, wordt volledig vernieuwd. Even zoeken naar een parkeerplaatsje in de omgeving en dan nog inschrijven. Inschrijvingsstrookje invullen, 6€ betalen en we waren er klaar voor. Toch wat twijfels over de conditie na de zware wedstrijd in Grijsloke en na het bloedgeven op woensdag.

Ook de (overbelaste?)achillespezen waren een reden tot bezorgdheid. De weersomstandigheden waren zeer goed, bewolkt , geen wind en zo’n 21°C. Om 15u30 stonden er (slechts) 72 lopers en loopsters klaar om er in te vliegen. Opvallend waren de talrijke vertegenwoordigers van AV Molenland (Tielt) in deze wedstrijd. Ik was goed mee in de start en liep in 11^de positie. Volhouden dacht ik, misschien zit er hier een top 10 plaats in. Bij het ingaan van de 2^de ronde werd ik echter voorbij gegaan door een groepje van 3 lopers. Ik kon in eerste instantie niet volgen maar tijdens de derde (van 5 ronden) kwam ik er terug bij. Ik nam direct ook de koppositie over en liep langzaam uit op mijn concurrenten voor een top 10 plaats. De vierde ronde was de zwaarste, mijn kilometertijden gingen nog amper onder de 4 min. Het parcours ( 2km per ronde = 5 rondes)is toch niet te onderschatten met telkens een stuk vals plat richting kerk. Natuurlijk is dat niet te vergelijken met Grijsloke maar toch, na 5 beklimmingen, kruipt dat in de kleren. Ik kon mijn positie vast houden en eindigde op een 10^de plaats in deze wedstrijd. Tevreden, maar ik had toch eigenlijk wat meer verwacht dan de 15,3km/h gemiddelde snelheid geregistreerd op mijn nieuwe Garmin (afstand volgen Garmin:10,11km). De eerste dame werd Katrijn Van Hulle (zie foto 1) en de eerste heer werd Tim Soenens (zie foto 2). Als naturaprijs kreeg iedereen een doos met calorierijke gebakjes en nog wat andere gebruiksvoorwerpen. Meer dan de moeite waard, want in de daarop volgende tombola was er voor (bijna) iedereen nog een extra prijs te bemachtigen. Zeker geen spijt dat ik voor deze wedstrijd gekozen heb, mij mogen ze volgend jaar zeker terug verwachten!

Volgende week loop ik waarschijnlijk in Rumbeke:

http://www.rista.be/

verslag

Geert

06-09-2014 om 21:47 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 34^ste “Dwars door Grijsloke” van zaterdag 30 augustus 2014 te Anzegem.

Ik liep deze wedstrijd al eens in 2010, ik wist dus min of meer wat mij te wachten stond. Vorig jaar was men al afgestapt van de traditionele 10 mijl en bedroeg de langste afstand 21km. Dit jaar was er keuze tussen 3 afstanden nl: 3,2km, 6,9km en 18,9km.

Ik koos voor de langste afstand die bestond uit een aanloopstrook van 600m en 3 ronden van 6,1km. Gijzelbrechtegem (deelgemeente van Anzegem) bevind zich in de Vlaamse Ardennen wat betekent dat het parcours alles behalve vlak is. Per ronde moesten er 3 serieuze hellingen bedwongen worden. Eerst het oplopend stuk van de aanloopstrook dan een korte maar pittige klim naar het hoogste punt en dan nogmaals via een andere weg een lange lastige klim terug naar datzelfde hoogste punt. Het parcours bestond eigenlijk uit 2 lussen die samenkwamen op het hoogste punt. Ik had medelijden met de lopers van de 6,3km want die kregen een echte stortbui over zich heen. Gelukkig zat ik dan nog warm en droog in de zaal. Om 15.00 vertrok ik richting start, die was 600m verder nabij het station. Het weer was niet echt opgeklaard maar het regende toch niet meer. Voor deze langste afstand van de dag kwamen er 187 lopers en loopsters opdagen. Snel starten was absoluut niet nodig maar ik stond toch op de 2^de startrij. Dan werd er afgeteld en klonk het startschot. Kort na de start ging het al omhoog, ik ben groot en relatief zwaar voor een loper dus niet echt mijn terrein. Op de hellingen werd ik door verschillende lopers voorbij gestoken maar in de afdalingen kon ik dat terug goedmaken. De eerste ronde zat er op, het talrijke publiek in het dorp en langs het parcours zorgden voor een goede sfeer tijdens de wedstrijd.

Af en toe kon ik, vooral tijdens de afdalingen iemand voorbij steken en ook op de hellingen kon ik nu goed standhouden. Bij het ingaan van de derde ronde voelde ik de spieren in de bovenbenen branden op de hellingen. Daar moest je wel in het rood gaan om te blijven lopen. Nog eenmaal de steile klim naar het hoogste punt en het ergste was voorbij. Dan heerlijk afdalen richting station en ten slotte nog 600m oplopend naar de finish. Ik liep deze wedstrijd (18,6km volgens GPS) in 1uur 18min en 12sec goed voor 14,3km/h. Zeer tevreden met dit resultaat en met het gevoel in de wedstrijd. Bij de dames was Ann Parmentier de snelste (zie foto 1) en bij de heren was dat Mohamed Berok (zie foto 2). Er was ook nog een tombola maar, helaas, niets voor mij.

Mijn volgende wedstrijd loop ik normaal gezien zaterdag 6 september in Koolskamp.

 http://vskoolskamp.weebly.com/wedstrijd-informatie.html

verslag

Geert

31-08-2014 om 06:31 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 25^ste “Dwars door Keiem” van zaterdag 23 augustus 2014 tevens 12^de en laatste wedstrijd van het Scott2run criterium 2014.

Zaterdag werd onder een stralende zon, voor de 25ste maal, de stratenloop Dwars door Keiem georganiseerd. Het is de laatste keer dat Rik Decoster instaat voor de organisatie. De opbrengst schenkt hij aan het Kinderkankerfonds. Of deze wedstrijd volgend jaar nog doorgaat weet ik niet. Ik hoop dat anderen de traditie zullen voortzetten, we zullen dat wel op tijd en stond horen.

Op deze laatste wedstrijd van het criterium stond er voor mij niet veel meer op het spel maar aangezien ik altijd mijn best doe maakt dat niet veel verschil. Het enige waarover ik misschien een beetje mag klagen zijn mijn extra vakantie kilootjes. Als loper moet je die iedere stap meedragen en die helpen natuurlijk niet mee om sneller te lopen. Om 15u30 stonden we allen (183 lopers) klaar om het Scott2run criterium van dit jaar af te sluiten.

Het parcours is nog altijd hetzelfde met 2 lussen die verbonden worden door een lange straat. 3 ronden van +/- 3,6km zouden samen goed moeten zijn voor 10,8km (10,5 volgens GPS). Ik liep met een goed gevoel in de buurt van de derde junior in de wedstrijd. Na de eerste ronde waren de kaarten zowat geschud dacht ik, maar plots was daar Luciën Taelman. Luciën is, naast ultra-loper, ook de stuwende kracht achter loopclub “Warom” (Waregem en omstreken) die momenteel 2^de staat in het ploegenklassement van het criterium. Ikzelf ben daar ook lid van geworden en als Luciën in zijn dagje is moet ik passen. Halfweg de derde ronde kwam ik bij de derde junior, hij vond echter zijn 2^de adem terug en liet mij ter plaatse. Ik eindigde de wedstrijd in een tijd van 40min 44sec goed voor 15,9km/h volgens de uitslag maar meer realistisch was de 15,5km/h op de GPS. Ik werd hiermee 33^ste algemeen en 9^de in mijn categorie (50+). De wedstrijd werd gewonnen door Dieter Brouckaert bij de heren (zie foto 1) en door Hanne Vandenbussche bij de dames (zie foto 2). Als naturaprijs was er een bol kaas en een tombolaprijs (voor mij een heupzakje) en verder konden we daar halve liters Leffe drinken voor €3. Leuke afsluiter, hopelijk doen ze volgend jaar verder!

Ik ben zeer tevreden over mijn criteriumwedstrijden, ik heb er het maximum uit gehaald en stond één keer op het podium (categorie 50+) in Zwevezele.

Ik begin zo een beetje last te krijgen van de achillespezen maar als die het toelaten zou ik zaterdag 30 augustus graag starten in Grijsloke, 18,9km op en neer in de Vlaamse Ardennen:

http://www.grijsloke.be/index.html

verslag

Geert

24-08-2014 om 21:45 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 31^ste Sirenejogging te Middelkerke van zondag 17 augustus 2014.

Het waaide hard en er was regen voorspeld. Onder die omstandigheden reed ik richting kust om er deel te nemen aan de Sirenejogging. Gelukkig vond ik nog een laatste parkeerplaatsje dicht bij de start en de inschrijvingen. Ik was niet op voorhand ingeschreven en bij de daginschrijvingen moest ik €12 betalen. Na de jeugdwedstrijden was er, om 13u45, nog een jogging over 5km. Om 14u30 gingen dan 2 afstanden van start, de 8km (1 ronde) die meetelt voor het loopcriterium van de kust en, voor de liefhebbers van het wat langere werk, was er nog een 10 miles (2 ronden). Het parcours werd, door wegenwerken, wat ingekort. De voorziene 16,1 km werd uiteindelijk 15,5km althans volgens mijn GPS.

Voor beide afstanden samen kwamen er 400 deelnemers aan de start, voor de 10 miles, waar ik voor ingeschreven was, waren er 173 deelnemers. Na het startschot trok de hele meute zich op gang. We liepen eerst, in volle snelheid, van het marktplein naar de kustbaan. Eenmaal op de kustbaan was het heerlijk lopen met de straffe wind in de rug. De gehele kustbaan was voor ons gereserveerd. Links de zee met zijn schuimende golven en rechts de duinen. Heerlijk lopen onder die omstandigheden en dat gedurende +/-4 km. Het mooie liedje kon niet blijven duren want dezelfde afstand moest ook nog eens tegen de wind en door de duinen afgelegd worden. Het was wel even schrikken toen we een bocht van 180° maakten. Van het heerlijke gevoel was er niet veel over, het was beuken tegen de wind. In Raversijde viel dat al bij al nog mee maar toen we de trapjes op moesten, kwamen we met onze neus volledig in de wind te zitten. Op en neer tussen de duinen, geen bescherming tegen de natuurelementen, dat was afzien. Het gevoel was goed en onder die omstandigheden is het belangrijk om goed te doseren. Terug bij de start werden we gescheiden, de 8km mocht naar de finish en wij mochten nog een rondje lopen.

Terug langs de kustbaan, ik kon wat lopers inhalen maar werd zelf ook enkele keren gepasseerd. Dan terug tegen de wind in, leuk om eens in die omstandigheden op dit mooie selectief parcours te lopen. Het deed deugd toen we terug tussen de huizen liepen richting finish. Moe maar voldaan liep ik nog met een deftige versnelling over de mat die mijn aankomsttijd (chip aan de schoen) moest registreren. Ik werd 45^ste op 173 deelnemers in een tijd van 1u 4min 30sec. Goed voor een gemiddelde snelheid (volgens GPS) van 14,45 km/h. Met ons startnummer mochten we een fles bier (75cl) of een fles witte wijn in ontvangst nemen.

Bij de heren won Alexander Diaz Rodriguez (zie foto 1) en bij de dames won Ilse Geldof het duel met Annelies Deketelaere (zie foto 2).

Mijn volgende wedstrijd loop ik zaterdag in Keiem (zie folder).

verslag

Geert

18-08-2014 om 14:02 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 19^de Wembleyloop van vrijdag 15 augustus 2014  te Heule.

De zomer lijkt helaas al voorbij en in herfstachtige omstandigheden reed ik richting Kortrijk om daar deel te nemen aan de Wembleyloop. Na wat omrijden vanwege wegenwerken kwam ik toch ruim op tijd aan in het sportcentrum van Heule. Parkeren was geen probleem, strookje invullen, afgeven, betalen en borstnummer in ontvangst nemen. De administratieve kant was, bij deze, vlot afgehandeld. Ondertussen pakten zich donkere wolken samen boven het sportcentrum en net als de 5 km jogging van start ging braken de hemelsluizen open. Gelukkig kon ik vanuit de droge cafetaria de wedstrijd gadeslaan. De bui trok over en om 15.00u kwam de zon er terug door en kon ik beginnen met de opwarming. De start was op de plaatselijke atletiekpiste, ideaal om daar enkele rondjes te lopen. Deze wedstrijd wordt ingericht door lopers en de organisatie was dan ook vlekkeloos. De haperende micro werd snel verholpen zodat de microman zijn ding kon doen. Om 15u30 was het dan zover, 170 deelnemers stonden klaar om de 10km (110 op de 5km) te lopen.

Er moesten 4 rondes gelopen worden, eerst een rondje op de atletiekpiste, dan de weg op waar je goed tempo kon lopen en dan nog een toertje op het gras van de plaatselijke voetbalvelden. De start was verschroeiend, dit was een wedstrijd op hoog niveau. Aangezien ik al een jaartje ouder ben (bijna 50) ga ik daar niet in mee. De wind was zeker ook een factor om rekening mee te houden. Door de afwisseling in het parcours gingen de kilometers vlug voorbij. Voor mij liep een trio, ik bleef daar lange tijd enkele meters achter lopen. In de laatste ronde moest iemand daar uit lossen en een ander ging er vandoor. Ik kon aansluiten met de overgebleven loper en samen gingen we naar de finish. Op de atletiekpiste werden we beiden nog voorbij gestoken door een loper uit de achtergrond en in de eindsprint moest ik de duimen leggen voor mijn veel jongere collega. Snel de GPS indrukken en kijken hoe we gepresteerd hebben. Ik liep de wedstrijd (volgens GPS 10,3km) in een tijd van 40 min en 10 sec. goed voor 15,45km/h. De officiële uitslag ging uit van 10km en daar kom ik uit op 14,9km/h. Ik strandde uiteindelijk op de 33^ste plaats. Zeer tevreden over dit resultaat, het was (ondanks het onvermijdelijke afzien) heerlijk om daar te lopen.

Bij de heren trok de ingeweken Mauritaniër Mohamed Berok aan het langste eind na een spannend duel met Steven Casteele (zie foto 1). Bij de dames was het Charline Vanneste die terug een overwinning op haar naam mocht schrijven (zie foto 2). Als naturaprijs kregen we een goedgevulde “goodie-bag” en mochten we gratis ijsjes eten. Er was ook nog een mooie tombola met een TV als hoofdprijs.

Alhoewel de weersvoorspellingen voor zondag 17 augustus niet goed zijn wil ik toch de 10 mijl lopen in Middelkerke:

http://www.marathons.be/nl/pagina/203/sirenejogging-middelkerke.html

verslag

Geert

16-08-2014 om 17:12 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 16^de Torhoutse kermisloop  op zaterdag 9 augustus 2014 te Torhout Wijnendale tevens 11^de wedstrijd van het Scott2run criterium 2014.

Mooi parcours daar in Wijnendale, door het park van kasteel d'Aertrycke en de omliggende bossen. De organisatie had er voor gekozen om deze keer de omloop omgekeerd af te leggen t.o.v. vorig jaar. Snel inschrijven in de plaatselijke parochiezaal en dan beginnen met warmlopen. Er stond behoorlijk wat wind en het was zo’n 24°. Ook hier waren er 2 verschillende afstanden, dames, junioren en heren 60+ één rondje van 5,7km en de rest (o.a. ikzelf dus) 2 ronden goed voor 11,5km. Om 16.00u begon de Torhoutse burgemeester met aftellen, 3,2,1 en weg waren we. Ik stond vooraan en was dus goed mee in de start en maar goed ook. Achter mij hoorde ik wat tumult, blijkbaar was er iemand gevallen. Dit kan altijd gebeuren natuurlijk, maar doordat we nu in omgekeerde zin liepen kwamen met de hele meute in een smalle doorgang tussen de nadars die de baan in 2 verdeelden. Ik vraag me af waarom men ons nu zo liet lopen, vorig jaar verliep de start veel vlotter.  Geen zorgen, ik werd gelukkig niet gehinderd en even later doken we het bos in. Door de regen van de voorbije nacht (veel regen vandaar veel opgevers bij de dodentocht in Bornem) lag het er nogal drassig bij in het bos. Uitkijken dus waar men zijn voeten zet. Voorbij steken was ook niet zo evident want dan moest je het best beloopbaar gedeelte ruilen voor modderige en zachte zijkanten. Toch een prachtige omgeving om in te lopen, verhard en onverhard, door park en bos. Niet ideaal om een snelheidsrecord te breken maar toch leuk om te lopen. Leuk is misschien het juiste woord niet want het is afzien net als in andere wedstrijden. Bij het uitkomen van het bos, op het einde van de 1^ste ronde, voelden we pas hoe sterk die wind was. Vals plat naar omhoog en wind op kop. Gelukkig kwam de kerktoren in zicht en konden we beginnen aan de 2^de ronde. Ik liep dan al alleen, langs de kronkelende bospaden had ik soms het gevoel dat ik daar echt alleen liep. In de verte voor mij een paar lopers en achter mij hoorde ik ook niet veel lawaai. Terug uit het bos werden we opnieuw geconfronteerd met de felle wind. Nog +/- 1,5 km te gaan. Het was afzien en ik hoorde achter mij een loper naderen. Dat verwonderde mij toch een beetje omdat ik zeker niet het gevoel had dat ik stilviel. Even kijken wie mij daar nog zo gezwind voorbij stak, het was veteraan Geert Deruddere die in de eerste wedstrijdhelft iemand begeleid had en pas in de 2^de ronde volle gas, voor eigen rekening liep. Daar kon ik nog mee leven, het gevoel was goed, wel veel afgezien de laatste km tegen de wind maar verder zeer tevreden over het resultaat. Ik liep de 11,5 km in een tijd van 43 min en 40 sec goed voor 15,8 km/h (15,3km/h volgens de GPS). Ik werd daarmee 31ste en 8ste in mijn categorie. Bij de heren won Karel Moerman (zie foto1) en bij de dames was dat nu eens niet Charline Vanneste maar wel Evy Pieters. Helaas was ze niet meer aanwezig tijdens de prijsdeling en kon ik geen foto nemen. Als naturaprijs kregen we 6x80 cl licht bruisend mineraalwater, een koekebrood en een drietal brikjes Alpro soya.

Er was ook nog een tombola met o.a. enkele laurierboompjes (zie foto 2).

Mijn volgende wedstrijd op vrijdag 15-08 word:

http://wembleyloop.weebly.com/

verslag

Geert

10-08-2014 om 21:38 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van eerste kermisloop ‘De Grote Hoek’ te Beervelde op zondag 3 augustus 2014

Vandaag was het moeilijk om een wedstrijd te vinden, maar na wat googelen kwam ik uit in Beervelde. Daar werd voor de eerste maal de kermisloop georganiseerd. Onder een stralende zon reed ik over de provinciegrens richting Gent, dan nog een stukje E17 richting Antwerpen. Afrijden in Beervelde en even later stond ik netjes geparkeerd naast de feesttent. Het was daar nog heel rustig op deze zondagvoormiddag. Ik was dan ook de eerste ingeschreven (voor €3) loper van de dag. De mensen van de organisatie waren nog druk bezig om, met linten, het parcours van de jeugdwedstrijden af te zetten. De bloemen voor de winnaars stonden al klaar naast het podium (zie foto 1). Ik kon ondertussen rustig een deel van het parcours verkennen en aan mijn opwarming beginnen. Een beetje voor 11.00u begaf ik mij naar de uitgang van de tent waar de start zou plaatsvinden. We moesten enkele minuten wachten tot een boer met zijn tractor het parcours verlaten had. Slechts een 30 tal lopers kwamen af op deze wedstrijd. Er was keuze tussen 5,6km (2 ronden) of 11,2 (4 ronden). Er was ook geen tijdsopname maar de GPS stond al in stand-by.

Een officiële starter was er wel en na zijn luide oproep “klaarmaken” stond iedereen op scherp en knalde het startschot. De tent staat in een weide dus eerst moesten we een stukje door die weide en daarna langs een onverharde, maar goed beloopbare landweg. Er liepen 3 lopers voor mij op dat eerste lange stuk. De eerste 2 liepen verder weg maar ik kon inlopen op de derde. Nog voor we aan de spoorweg waren had ik hem al te pakken en liep ik dus op de derde plaats. Voordeel daarvan is dat je de anderen in het vizier kunt houden en dat je hen maar moet volgen als het parcours niet goed aangeduid staat. Langs de spoorweg, dan naar rechts een lang stuk tarmacbaan, halverwege stond daar een nadar eenzaam en alleen. De eerste loper heeft eventjes getwijfeld maar liep dan toch maar naar rechts een boerenerf op. Gelukkig maakte hij de goede beslissing en kwamen we aan de achterkant van het erf terug op een verharde weg. Terug een lang stuk, wat draaien en keren, een stukje langs de grote baan en dan terug bij de tent. Het parcours liep door de tent waar we wat water konden aannemen. Ik kon niet echt inlopen op de persoon voor mij en de eerste liep op zijn beurt ook steeds verder weg. Maar het was warm en dan gebeuren er soms onverwachte zaken. Bij het ingaan van de derde ronde had ik gemerkt dat de eerste in de wedstrijd terrein begon te verliezen. Langs de spoorweg werd hij reeds voorbij gestoken door de 2^de in de wedstrijd en ik naderde hem ook. Even later liep ik op de 2^de plaats om die niet meer af te geven. Het gevoel was beter dan in Ardooie hoewel de benen nog wat loom aanvoelden na de wedstrijd van vrijdag. Bij afgifte van ons borstnummer kregen we een bonnetje om iets te drinken aan de bar. Ik liep de wedstrijd (11,56km volgens GPS) in een tijd van 46min 10sec goed voor 15km/h. Altijd leuk, we mochten ook nog op het podium om de bloemen en de medaille in ontvangst te nemen en daar heb ik natuurlijk een foto van laten nemen (zie foto 2). Ook de dames mochten op het podium (zie foto 3) om de bloemetjes in ontvangst te nemen. De namen van de winnaars weet ik niet meer, maar ze staan wel op de foto!

Volgende wedstrijd:

http://www.roadrunnerstorhout.net/

verslag

Geert

03-08-2014 om 19:05 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van 29 ste jogging van de Tassche, tevens 10de wedstrijd van het criterium SCOTT2RUN West-Vlaanderen op 1 augustus 2014.

Prachtige zomeravond, weinig wind, heerlijk terrasjesweer. Voor we daarvan kunnen genieten moesten er vandaag eerst nog 15,5km gelopen worden. Ik ben vorige week ziek geweest en het was afwachten in hoeverre ik daar van hersteld zou zijn. Ook was het afwachten hoeveel concurrenten er niet zouden komen opdagen omdat ze bijvoorbeeld met verlof zijn. Misschien kon ik nog wat extra punten sprokkelen om mijn 4^de plaats bij de heren veteranen B (tussen 50 en 60 jaar) nog wat langer vast te houden. Ik was daar in Ardooie (wijk ‘De Tassche’ ), zoals gewoonlijk, vrij vroeg. Langzaamaan sijpelden de deelnemers binnen en algauw moest ik vaststellen dat er in mijn leeftijdscategorie, voor mij, geen punten te rapen vielen. Zeker ook omdat ik nog niet in optimale conditie verkeerde. Ondertussen waren de jeugdwedstrijden en de jogging reeds voorbij en mochten wij aan onze opwarming beginnen. Terug 2 verschillende afstanden, 3 ronden voor de dames, junioren en heren veteranen C en voor de rest 5 ronden. Dit is, voor mij althans, de langste wedstrijd (15,5km) van het criterium. Om 19.00h stonden we dan met 164 lopers en loopsters te wachten op het startsein. Niet nodig om snel te starten, er is tijd genoeg om het goed te maken. In de eerste ronde liep ik in een groepje met o.a. de 3^de junior. Met hem bleef ik samen lopen tot en met ronde 3. Tot dan liep ik nog met een gemiddelde van 15,3km/h. Bij het ingaan van de vierde ronde voelde ik al dat ik dat niet zou kunnen volhouden. De benen begonnen te verzuren. We liepen met 3 samen maar ik was niet in staat om veel kopwerk te doen. Gelukkig had ik een ruime voorsprong op de naaste achtervolgers, met wat geluk en doorzettingsvermogen zou ik het wel halen. Bij het ingaan van de laatste ronde moest ik echt overschakelen op automatische piloot. Met verzuurde benen voelde ik dat het steeds trager ging. Mijn 2 kompanen waren er al vandoor, ik moest op karakter proberen de wedstrijd tot een goed einde te brengen. Afzien dus, niet te veel in de verte kijken want dan lijkt het nog zo lang. Het lange rechte stuk langs de A17 overleven en hopen dat de achtervolgers mij niet als springplank konden gebruiken. Een blik achterom stelde mij min of meer gerust, als ik niet stilviel zouden ze mijn niet meer inhalen. Het piepje op mijn GPS gaf aan dat km 15 er op zat dus nog 0,5km te gaan. Versnellen zat er zeker niet meer in, maar de stem van de microman klonk als muziek in mijn oren. Blij dat ik er van af, veel afgezien en toch een 10 tal minuten nodig gehad om wat op adem te komen. Dan de GPS gegevens bekijken, ik liep de 15,5 km in 1uur en 2 minuten, dat is goed voor exact 15km/h. Ik werd daarmee 23^ste en slechts 9^de in mijn categorie. Er waren slechts 6 heren seniors voor mij, de rest waren 40 en 50 plussers. Een sterke bezetting dus bij de veteranen.

Bij die seniors was Karel Moerman de snelste (zie foto 1), bij de dames was dat, zoals gewoonlijk, Charlene Vanneste (zie foto2).

Om de calorieën terug aan te vullen kregen we, als naturaprijs, een doos met gebakjes en een pak koekjes (zie foto 3).

Mijn volgende wedstrijd loop ik zondag 3 augustus in Beervelde:

http://www.sportsites.be/loopkalender/kermisloopdegrotehoek.php

verslag

Geert

02-08-2014 om 21:19 geschreven door Geert Frickelo  

27-07-2014 om 20:04 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 25^ste ‘Dwars door Bekegem’ van maandag 21 juli 2014, tevens 9^de wedstrijd van het Scott2run criterium West-Vlaanderen.

Traditioneel, op de nationale feestdag, stond de wedstrijd te Bekegem op het programma. De organisatie had er voor gekozen om de wedstrijd met één ronde in te korten omdat er, de vorige edities, veelal gelopen moest worden in zeer warme omstandigheden. Voor de dames, de junioren en de veteranen 3 (= +60 jaar) veranderde er niets. Enkel de seniores en de veteranen 1 en 2 mochten deze keer een rondje minder lopen.

Ikzelf had wat twijfels over mijn vorm peil. Ik had last van een beginnende keelontsteking en ook voelde ik mij niet zo goed in mijn onderbuik. S ’nachts een paar keer opgestaan om naar het toilet te gaan. S ’morgens wakker geworden met een loom gevoel, niet zo’n goede vooruitzichten om een topprestatie te leveren in Bekegem. Misschien had ik die mosselen daags voordien niet moeten eten. Maar ja de verleiding was te groot en ik heb er dan ook vlotjes aan toegegeven. S ’middags niets gegeten om de maag niet verder te belasten en dan met een klein hartje richting Bekegem vertrokken. Ik was daar zeer vroeg en kon als één van de eerste auto’s parkeren op een pas gemaaid veld dat ter beschikking gesteld werd door een plaatselijke landbouwer. Rustig de tijd genomen om mij in te schrijven, nog even naar de jeugdwedstrijden gekeken en dan nog wat verpozen in mijn auto tot 30min voor de start. Het was bewolkt, rond de 20° en niet al te veel wind. Alhoewel, in de loop van de wedstrijd, heb ik mijn mening daarover toch wat moeten bijstellen. 143 deelnemers kwamen aan de start om 3 ronden (11,2 km) te lopen. Om 15u30 werd het startsein gegeven. Ik had besloten om deze keer niet te snel te starten, daardoor raakte ik wat ingesloten. Geen nood de weg was nog lang en enkele honderden meters verder had ik ruimte om op te schuiven. Ondanks mijn fysieke ongemakken ging die eerste ronde vrij vlot, ik bevond mij in de buurt van mijn naaste concurrenten. Bij het ingaan van de 2^de ronde kon ik zelfs naderen op die concurrenten, ik haalde een loper bij die begeleid werd ( lees uit de wind gezet werd) door een fietser. Ik besloot wijselijk om ook een beetje te profiteren op een stuk waar de wind schuin in ons nadeel blies. Gevolg hiervan was dat een groepje met mijn naaste concurrenten verder van mij kon weglopen. Ik probeerde mij daar niet druk in te maken, ik wou deze wedstrijd gewoon op een deftige manier uitlopen. Het stuk vals plat met de wind op kop was echt moordend, het blijft maar duren en je hebt het gevoel dat je voortdurend in het rood gaat. Dan besef je dat er nog één ronde te gaan is en dat het er gewoon op aan zal komen om te overleven. Het eerste deel met de wind in de rug valt nog wel mee, maar dan terug de wind schuin tegen. Tot mijn eigen verbazing kon ik een loper bijhalen die normaal gezien ver voor mij uit liep. Zo slecht was ik nu ook niet bezig dacht ik bij mezelf. Terug het stuk vals plat met de wind op kop, ik moest hem laten gaan. Ik lag daar niet van wakker, ik was al blij dat de wedstrijd, voor mijn gevoel, redelijk goed verlopen was. Snel mijn GPS ingedrukt bij het overschrijden van de finish en kijken hoe we gepresteerd hebben. Ondanks het niet echt formidabel gevoel ( veel afgezien) tijdens de wedstrijd kan ik toch terugblikken op een degelijke prestatie. Ik liep de 11,6 km in een tijd van 42min 50 sec. goed voor 15,689 km/h. Ik werd daarmee 6^e in mijn categorie en 23^ste algemeen. Zeer tevreden over het resultaat en iets minder over het gevoel tijdens de wedstrijd. Als naturaprijs kregen we traditioneel een bol kaas (zie foto 1). De eerste heer, Pieter Vanroose en de eerste dame Charline Vanneste heb ik kunnen vatten in één foto (zie foto 2).

Geen prijs bij de uitgebreide tombola, maar toch zeer tevreden met mijn resultaat!

Vrijdag 25 juli 2014 loop ik, normaal gezien, de "Tiende Bosmolens Stratenloop " in Izegem.

 http://www.feestcomiteitbosmolens.be/loopwedstrijd.html

verslag

Geert

21-07-2014 om 21:52 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de ‘Brug-jogging’ te Aalter-Brug op 12 juli 2014

Op deze druilerige windstille dag trok ik richting Aalter om in deelgemeente Aalter-Brug deel te nemen aan de plaatselijke jogging. Het was daar kermis met alles er op en er aan en ook de loopwedstrijd stond er op het programma. Er was keuze uit 3 afstanden nl.: 3,4km, 5,4km of 10,740km. Ik koos uiteraard voor de langste afstand. De wedstrijd werd ingedeeld in 3 verschillende ronden. De eerste ronde ging over 3,4km, daarna nog een ander rondje van +/-2km en ten slotte voor de 10,7km lopers nog een grote ronde van 5,3km. Iets meer dan 100 lopers kwamen af op deze kleinschalige wedstrijd waarvan er 46 ingeschreven waren om de 10,7km te lopen. De lopers van de kortste afstand mochten er eerst vandoor gaan en 5 min later om 18u05 was het onze beurt. Het startpistool weigerde in eerste instantie dienst maar even later klonk het schot luid en duidelijk en gingen we er van door. Aalter-Brug is niet groot en het duurde dan ook niet lang of we liepen tussen de half hoge mais langs landelijke wegen. Een bocht naar links en dan een lang recht stuk richting einde eerste ronde. Bij het ingaan van de 2^de en kleinste ronde liep ik in een groepje van 3 waar we om beurten wat kopwerk deden. Die 2^de ronde liep een stukje langs het kanaal Gent-Brugge, we bleven samenlopen. Voor we het wisten waren we terug aan de aankomst om dan de laatste en langste ronde aan te vatten van +/-5,3km. Terug hetzelfde stuk langs het kanaal, ik liep op kop en voelde dat mijn 2 kompanen enkele meters moesten toegeven. Meter voor meter liep ik uit en op de kronkelende wegen tussen de mais was ik al snel uit het zicht verdwenen. Op het einde van deze lange ronde waren er enkele lange rechte stroken waar we eens achterom konden kijken. Ik had ondertussen een geruststellende voorsprong uitgebouwd en liep reeds in op een loper voor mij. Helaas ben ik er niet meer bij geraakt maar ik werd wel knap 8^ste in de wedstrijd in een tijd van 41min 14sec, goed voor 15,6km/h. De winnaar bij de heren werd Bart Bleyaert (zie foto 1) en bij de dames werd dat Martine Boute (zie foto 2). Als naturaprijs kregen we een grote fles Prior Tongerlo triple (zie foto 3). Er werden ook nog geldprijzen verloot maar ik viel deze keer niet in de prijzen. Een leuke, goed georganiseerde, kleinschalige wedstrijd met een originele parcoursindeling. Tevreden met mijn resultaat en nu uitkijken naar de volgende Scott2run criterium wedstrijd in Bekegem op 21 juli.

 http://www.molenlopers.be/images/strooifolder2014.pdf

Groeten

Geert

13-07-2014 om 19:26 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 32ste SINT-MAARTENSLOOP te Koekelare van zaterdag 5 juli 2014 tevens 8^ste wedstrijd van het Scott2run criterium.

Alles moet wijken voor de voetbalwedstrijd België –Argentinië. De WK-gekte had zelfs ook invloed op de wedstrijd in Koekelare. Er stond een groot scherm opgesteld op het plein voor de kerk. Om veiligheidsredenen moest de omgeving van het plein op een bepaald uur vrijgemaakt worden. De organisatoren van de loopwedstrijd namen geen risico en besloten de wedstrijd in te korten. De geplande 9 km werd gereduceerd tot 6,7 km (3 rondjes i.p.v. 4). Jammer maar niets aan te doen, het zal dus een korte snelle wedstrijd worden. Het weer viel goed mee, niet te warm of te koud en het bleef droog. Om 16.00u stonden 225 atleten klaar om deze 8^ste wedstrijd van het criterium in een recordtijd af te haspelen. Net na de start een bocht van 90°, gelukkig is de weg is breed genoeg om iedereen deftig te laten passeren. Dan een lang recht stuk met in het eerste gedeelte een vervelende kasseistrook. Linksaf, wat draaien en keren om dan via het park terug naar de markt te lopen. Ik was zeer goed gestart en wou in deze korte wedstrijd mijn tempo hoog blijven houden. In de 2^de ronde kon ik 2 betere lopers uit mijn categorie achter mij laten. De eerste dame in de wedstrijd liep ongeveer 100m voor mij. We waren ondertussen reeds begonnen aan de laatste ronde, op het lange rechte stuk met tegenwind kreeg ik nog een loper uit mijn categorie in het vizier. Ik naderde meter voor meter en bij het ingaan van het park had ik hem te pakken. Sprinten is niet echt mijn specialiteit en de eindmeet was al in zicht. Had het nu nog een rondje meer geweest misschien had ik hem nog kunnen kloppen maar nu was hij mij te snel af. Ik liep deze 6,7 km in een tijd van 24 min 32sec goed voor 16,3km/h. Ik werd 27^ste in de wedstrijd en 5^de in mijn categorie. Zeer tevreden over dit resultaat en over het gevoel tijdens deze wedstrijd. Bij de aankomst kreeg iedereen een enveloppe. We konden daarmee direct onze naturaprijs (een fles wijn) gaan afhalen. Uiteraard won Charlene Vanneste bij de dames (zie foto 1) en bij de heren was Pieter Vanroose de eerste (zie foto 2). Omwille van het voetbal begon de prijsdeling reeds om 17u15. Eerst enkele tombolaprijzen van Scott zelf en dan het uitdelen van de geldprijzen voor de eerste 20 heren en dames. Dan snel de eerste 3 per categorie nog eens een enveloppe bezorgen, de uitslag uitdelen en iedereen naar kon naar de voetbal gaan kijken!

Volgend weekend loop ik in Aalter de ‘Brug-jogging’!

https://www.facebook.com/events/764480010258225/?ref=22

Groeten

Geert

06-07-2014 om 22:06 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 18^de saladekermisloop te Egem op zaterdag 28 juni 2014 tevens 7^de wedstrijd van het Scott2run criterium.

De donkere wolken voorspelden niet veel goeds toen ik richting Egem reed. Gelukkig was het niet koud en stond er weinig wind. Even mijn criteriumnummer tonen,  €7 betalen en de inschrijving was een feit. De jeugdwedstrijden begonnen om 16.00u, dan de jogging om 16u30 en de prestatieloop om 17.00u. Een kwartuurtje voor de start begonnen de eerste druppels te vallen. Het zag er naar uit dat het niet bij een paar druppels zou blijven.

De dames, de juniores en de heren boven de 60 waren er van af na 3 ronden (8,4km), de rest moest 4 ronden (11,4km ) afleggen.

Om 17.00u stonden 166 half doorweekte atleten klaar om te vertrekken. Een fluitsignaal was het teken om er aan te beginnen.

Eerst een lange rechte aanloopstrook van ongeveer 1km, dan naar rechts, wat kronkelen met op het einde van deze strook (ook +/- 1km) een stuk vals plat. Terug naar rechts, naar beneden, om via de startzaal en het centrum de eerste ronde af te maken. Het bleef wat regenen, geen grote hoeveelheden, maar toch voldoende om doornat te worden. Veel last heb je daar niet van als loper, integendeel. Er was voldoende zuurstof in de lucht en mijn gevoel in de wedstrijd was zeer goed. Uit de achtergrond kwamen geen lopers terug en ik kon mij concentreren op de lopers voor mij. Er was maar één loper waar ik misschien nog bij kon komen. Dat gebeurde ook in de 2^de ronde maar hij liep terug weg van mij in de afzink naar de startzaal. Hij bleef ongeveer 10m voor mij uit lopen. Op het stuk vals plat (3de ronde) kwam ik er weer bij. Ik liep hem voorbij en kon op mijn beurt wat voorsprong nemen. Ik kon die voorsprong verder uitbouwen maar andere lopers inhalen zat er niet meer in. Ik werd uiteindelijk 21^ste in de wedstrijd en 5^de in mijn categorie. Ik liep de 11,4 km in 44 min en 10 sec goed voor een gemiddelde snelheid van 15,487km/h. Bij de heren won Pieter Vanroose (zie foto 1) en bij de dames won, zoals gewoonlijk, Charline Vanneste (zie foto 2). De plaatselijke nar, ‘het Pittems zotteke’ (zie podiumfoto’s) zorgde voor de nodige hilariteit op het podium. Als naturaprijs kregen we een fles wijn en, zoals de naam van de wedstrijd reeds doet vermoeden, een krop sla. Met de aansluitende tombola won ik nog een heupzakje. Volgende week terug Scott2run deze keer in Koekelare!

http://www.koekelare.be/activiteitendetail.aspx?id=920

Groeten

Geert

29-06-2014 om 19:02 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 4^de Kom op tegen Kanker zomerjogging te Kortemark op zaterdag 14 juni 2014

Deze wedstrijd werd georganiseerd door de Z-runners (= de Zarrense Loopclub). De inschrijvingen vonden plaats in het OC De Kouter in de Ichtegemsestraat. Voor €10 (daginschrijving) was de administratieve kant vlug geregeld. Geen tropische omstandigheden deze keer, 20 graden en een goed voelbare wind zijn toch betere omstandigheden om in te lopen. Er was keuze tussen 2 afstanden die gelijktijdig om 16.00u zouden vertrekken. 5,5 km (= 2 ronden) en 11km (4ronden). Ik koos natuurlijk voor de langste afstand. De start vond plaats op de markt op een smalle aanloopstrook tussen 2 rijen nadars. Het was wel nodig om wat vooraan te starten om niet in het gedrum te belanden. 1 minuutje voor de start kwam niemand minder dan Veerle Dejaegere aanhollen, nog altijd onze beste Belgische afstandloopster. Ze moest nog snel haar loopschoenen strikken en dan was zij er ook klaar voor. Aftellen en dan de toeter als vertreksignaal en weg waren we. Nog een geluk dat ik echt vooraan gestart ben want het eerste deel van het parcours is nogal bochtig en smal. Zonder kleerscheuren de eerste kilometer afgehaspeld en zo kwamen we uit bij de spoorweg. Even langs de spoorweg en dan links af om het waterspaarbekken in te duiken. Daar had de wind vrij spel. We liepen op een verhoogd pad rond het spaarbekken, het eerste deel was wind op kop en aan de andere kant terug met de wind mee. In Kortemark is het niet volledig vlak dus af en toe was het wel lastig. De laatste kilometer ging via een parking, waar we water aangeboden kregen, om dan via een venijnig stukje vals plat en tegen de wind in terug naar de markt te hollen. Daar een bocht van 180° en op naar de 2^de ronde. Het gevoel bij mij was zeer goed, ik zat op zo’n 50m achter iemand maar ik kwam geen meter dichter bij. Achter mij was er ook geen levende ziel te zien dus tempo houden was de boodschap. Ondertussen was er geen spoor meer van Veerle Dejaegere, zij liep net achter de beste heren. Er liepen nog heel wat lopers voor mij en het was moeilijk in te schatten wie er 5km loopt en wie de 11km loopt. Bij het ingaan van de derde ronde begon ik al mensen te dubbelen. Het gevoel bleef goed, ik kon geen plaatsje meer winnen en van uit de achtergrond kwam ook geen dreiging meer. Ik finishte samen met de laatste deelnemers van de 5,5 km. Mijn eindtijd bedroeg 43 min en 16sec (15,3km/h) goed voor een 13^de plaats op 112 aangekomen deelnemers (114 op de 5,5 km). Als naturaprijs kregen we een grote fles Tripel Karmeliet (zie foto 1). De eerste dame werd uiteraard Veerle Dejaegere (zie foto 2) en bij de heren won Frederik Colpaert (zie foto 3). Aansluitend was er nog een mooie tombola met een fiets als hoofdprijs (zie foto 4). Terug een zeer goed georganiseerde wedstrijd, een mooi parcours, veel gezelligheid na de wedstrijd en veel tevreden gezichten!

Volgende wedstrijd in Egem op 28 juni 2014: http://www.egemsatletiekcomit.com/stratenloop2.html

Groeten

Geert

15-06-2014 om 18:37 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van 2^de WALLE-LOOP van zaterdag 7 juni 2014 te Zerkegem

Zerkegem is een deelgemeente van Jabbeke. Na het succes van de eerste wedstrijd in 2013 stond daar vandaag de 2^de editie van de loopwedstrijd op het programma. De organisatie wordt gedragen door de ‘Wallestekkers’. Een groep vrienden die als naam de ‘Wallestekkers’ hebben gekozen omdat rondom het domein van de plaatselijke pastorie een wal loopt. Deze vroegere pastorie is nu een gemeentelijk park is geworden.

Parking vond ik niet ver van de kerk op 300m van de inschrijvingen. Deze vonden plaats in de voetbalkantine. De administratieve verplichtingen werden vlot afgehandeld en met mijn nummer op mijn borst gespeld kon ik met een gerust gemoed naar de start van de jogging, run for fun, gaan kijken.

Daar stonden 124 deelnemers aan de start om één rondje van 3km in wel zeer warme omstandigheden te lopen. De zon brandde echt op ons hoofd en de schaduw opzoeken was geen overbodige luxe. Na de jogging was het natuurlijk onze beurt om er aan te beginnen. De start was iets verderop in de straat om de 9km exact te bereiken. Om 16.00u begonnen we aan onze tocht in tropische omstandigheden. 3 rondjes onder de brandende zon, toch wel iets om rekening mee te houden. De organisatie had zelfs tempolopers ingeschakeld. Zo was er voor de een eindtijd van 35min een tempoloper, één voor een eindtijd van 40min en één voor 50min voorzien. Ik had een tijd van minder dan 35 min voor ogen dus moest ik, koste wat kost, voor de tempoloper van 35 min blijven. Gestart zowat in 15^de positie op 200 deelnemers, dat was zeker niet slecht. Het parcours begon in het centrum van Zerkegem, eerst wat draaien en keren om dan via een betonbaan na 1km links af te slaan, dan een stukje onverhard, terug linksaf op een lange rechte betonbaan. Daar stond gelukkig een bevoorradingspost met water waar iedereen gretig gebruik van maakte. Een beetje drinken en de rest over mijn hoofd kappen. Terug wat verlichting creëren in deze extreme omstandigheden.

Op het einde terug naar links om dan via het park, richting Zerkegem voetbalvelden om de eerste ronde te vervolmaken.

De tempoloper van 35 min zat niet ver achter mij. Hierdoor had ik het voel dat ik niet snel ging, want ik had toch de ambitie om onder de 35min te eindigen. De eerste dame in de wedstrijd liep, in eerste instantie, zowat 100m voor mij uit. Maar toch slaagde ik er in om meter per meter goed te maken. Op het einde van de laatste ronde gebeurden er 2 dingen. De tempoloper van 35min liep mij voorbij en ikzelf naderde op de eerste dame. Het laatste stuk van iedere ronde was het mooiste. We kwamen in het park via een bruggetje (over de wal) en dan richting voetbalveld. Ofwel hield de tempoloper in omdat hij voor zat op zijn schema ofwel kon hij niet sneller maar ik liep hem vlot voorbij in de laatste honderden meters. Ik kwam zo in het spoor van de eerste dame, maar galant als ik ben, liet ik haar voor. Ik werd uiteindelijk 10^de in de wedstrijd. Ik liep de 9km in een tijd van 34 min 27 sec goed voor 15,58km/h. Als naturaprijs was er voor iedereen een ‘goody-bag’ met gemalen koffie, droge worst en koekjes. De gelukkigen met het juiste startnummer kregen daar nog een bakje aardbeien bovenop.

De eerste dame werd Annelies De Ketelaere (zie foto 1), de eerste heer werd Tom Vanslambrouck (zie foto 2).

Ik kan voor deze wedstrijd alleen maar reclame maken, goed georganiseerd, mooi weer en veel gezelligheid, zo zien we het graag (zie foto 3).

Volgende wedstrijd in Kortemark:

 http://www.z-runners.be/zomerjogging.html

Groeten

Geert

09-06-2014 om 19:11 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de stratenloop te Zwevezele op vrijdag 30 mei 2014 tevens 6^de wedstrijd van het SCOTT2RUN criterium.

Op de eerste dag van het kermisweekend in Zwevezele staat traditioneel de grote stratenloop op het programma.

Het gemeentelijk feestcomité Zwevezele stond in voor de organisatie van deze wedstrijd. Lekker weer om te lopen, weinig wind en niet te warm. De inschrijvingen vonden terug plaats in de tent op het marktplein. Via mijn criteriumnummer was dat snel achter de rug. Twee dagen geleden, in Jabbeke, was ik niet echt tevreden, vandaag moest dus beter. Het gevoel was zeer goed laat deze wedstrijd maar komen! Vier ronden (goed voor 9,8km) moesten wij afleggen met telkens een pittige beklimming en wat vals plat. Samen met de doortocht door het park zorgde dit voor een lastig, maar toch leuk en afwisselend, parcours.

Om 19u30 klonk de luide knal van het startpistool, daarmee werden de 234 deelnemers op gang geschoten. Direct na de start gaat het bergaf dus volle snelheid naar beneden. Bergaf lopen gaat mij goed af, ik was goed mee in de start. Dan naar links een stukje plat en dan de eerste keer over de helling naar het park. Eenmaal terug uit het park was er nog een lang recht stuk vals plat met toch wat tegenwind. Ik kon mij wat verschuilen achter een drietal lopers en bleef deze keer wijselijk achteraan lopen. Bij het ingaan van de 2^de ronde werden we bijgehaald door mensen uit de achtergrond. Daarbij zat ook een concurrent uit mijn reeks (veteranen 50+). Iemand die normaal een stuk sneller is. Hij liep mij dan ook vlot voorbij en nam een 50tal meter voorsprong.  Ik had hem nog steeds in het vizier en zag dat hij niet verder wegliep. Met ons groepje maakten we meter voor meter goed. Op de helling in de derde ronde haalden we hem bij en konden we hem definitief afschudden. In de loop van de laatste ronde viel ons groepje wat uit elkaar, sommigen gingen er van door anderen vielen terug. Ik bleef zowat in het midden. Met de laatste rechte lijn in zicht liepen er nog 2 lopers voor mij die misschien te kloppen waren. De oudere loper van de twee wou er van door gaan maar zijn collega riep iets naar hem en hij liet zich terug afzakken. Ik zag mijn kans schoon en met een(voor mij althans) snelle eindsprint vloog ik ze alle twee voorbij. Na de wedstrijd vroeg ik aan oudere collega waarom hij op 100m van de finish vertraagde. Hij zei dat de andere loper hem verweet dat hij niet overgenomen had op de moeilijke stroken en hij wilde achteraf geen kritiek krijgen. Toeval of niet maar die sportieve persoon was iemand uit mijn reeks die ik dus, door toeval, achter mij gelaten heb. Dit jaar is het een droom, voor mij, om toch eens op het podium te mogen staan in mijn reeks. Om dat te kunnen bereiken moet alles meezitten. Ik hoorde dat de beste loper van onze reeks niet aan de start verschenen was en dat iemand anders, wegens een kwetsuur, maar op halve kracht liep. Een aantal criteriumlopers hadden blijkbaar toch gekozen voor een wedstrijd in Oostende.  Stilletjes aan begon de hoop te groeien dat ik op dat podium zou mogen klauteren. Als naturaprijs kregen we allen een badhanddoek en dan was het wachten op de prijsdeling. Eerst de dames waar Charline Vanneste (zie foto 1) terug de snelste was, dan de heren waar Pieter Vanroose (zie foto 2) de grote winnaar werd. Bij de heren veteranen 2 (50+) stonden er al twee op het podium en, ja hoor, ik hoor mijn naam, ik mag op het podium (zie foto 3). Dit gaf mij zeer veel voldoening en in de voorlopige rangschikking bij de 50 plussers sta ik momenteel ook op de eerste plaats, wat wil een mens nog meer? Geen prijs bij de tombola achteraf maar dat kon de pret niet bederven. Mijn weekend was al meer dan geslaagd!

Volgende wedstrijd: https://sites.google.com/site/loopwedstrijdwallestekers/

Groeten

Geert

31-05-2014 om 19:18 geschreven door Geert Frickelo