|
Forever Aloë Vera - Clean 9 programma
Met het CLEAN 9 programma wordt een vliegende start gemaakt naar een slankere en gezondere versie van jezelf! Het is een reinigingsprogramma waarbij je de tools om je lichaam te veranderen zelf in handen hebt. Dat is wat mijn informatie / dagboek boekje van het programma meedeelt op de eerste pagina! Lijkt al een mooie belofte!
Mijn informatie / dagboek boekje heeft een heel deel tips voor mij. Alsook een lijst met recepten om variatie in de shake te brengen; voorbeeld gerechten voor dag 3 - 9 van 600 calorieën (bv. gegrilde zalm met aardappelen, broccoli, wortel en paprika of pasta met kip,...) ; een lijst gezonde snacks voor de moeilijke momenten en sportieve suggesties
Het is niet zo makkelijk om de overgang te maken naar een gezondere levensstijl...
Maar wanneer is iets dat de moeite waard is ooit echt gemakkelijk? :)
Met dit programma doen we de moeite echter niet zomaar, het helpt om een blijvende aanpassing te maken in je gewoontes. En is dat niet wat ons in the long run gaat belonen?
Het programma dat aan de basis ligt van het Forever F.I.T. Programma legt een fundament voor een optimale gezondheid. We gaan het lichaam van gifstoffen ontdoen en werken aan die gewenste fitte en slanke versie van ons eigen lichaam. En dit nog allemaal voor de feestdagen zodat we er fantastisch uitzien in dat mooie kleedje op de kerstfeesten!
Dag 1 en Dag 2 zijn de zwaardere dagen (de reinigingsdagen) maar die overleeft is het rechte lijn tot aan de finish!
In deze dagen gaan we het lichaam en onze geest resetten. We moeten zorgen dat we tijdens deze dagen het doel niet uit het oog verliezen en volhouden!
In deze dagen vervangen we alle voeding die we gewoon zijn van te eten.
We starten de dag met de Garcinia Plus, Aloë Vera Gel, Therm tablet en 30 minuten lichte inspanning.
Tussendoor: Forever Fiber Stick
Lunch: Garcinia, Aloë Vera Gel, Therm Tablet en een Forever Vanille shake
Avond: Garcinia, Aloë Vera Gel
Voor het slapen: Aloë Vera Gel
Er mag tussedoor een gezonde snack gegeten worden om de honger te stillen of het concentratievermogen te verhogen! Het Clean 9 programma geeft ons een uitgebreide lijst met deze snacks (fruit en groenten)
Vanaf dag 3 tot en met dag 9 verandert het programma en zullen we meer voeding mogen eten.
's Morgens en 's middags eten we nu een shake samen met de vitaminen en voeding supplementen.
's Avonds eten we een gezonde maaltijd van 600 calorieën. Dit lijkt niet veel maar geloof mij een bord met groentjes en vlees of vis van 600 calorieën is een grote maaltijd!
Er mag altijd gewisseld worden tussen de shake van 's middags en de maaltijd van 's avonds.
Op dag 9 zouden we ons dan veel energieker voelen en een aantal centimeters en kilo's kwijt zijn!
Ben je even benieuwd als mij? Volg dan dagelijks deze blog! Of stuur me een mailtje voor de gedetailleerde uitleg en vrijblijvend een opstarting van het programma!
Op dag 3,6 en 9
zal ik mij opnieuw meten en wegen en jullie meedelen hoeveel cm/kilo ik kwijt ben!
(op dag 3 zal ik enkel meten, ik zit op kot en heb jammer genoeg geen weegschaal dus we houden de spanning erin tot dag 6)
Wens me succes!
24-11-2014, 19:35
Geschreven door Forever-Sarah 
|
