CrossFit is het belangrijkste programma voor kracht en
conditioneren voor veel politie-academies en tactische operationele teams,
militaire eenheden, kampioenen vechtsporters, en honderden andere elite-en
professionele atleten over de hele wereld.
Onze fitness
oefeningen leveren u veel voordelen op. Betere conditie, strakker lichaam,
meer kracht, meer uithouding, eigenlijk alles wat met 'fit zijn' te bereiken
valt.
Onze specialiteit is niet specialiseren. De oefeningen zijn
zo divers dat je echt beter wordt op veel verschillende vlakken.
Je hebt te maken met de ontwikkeling van snelheid,
evenwicht, kracht, uithouding,coördinatie, reflexen, ...
Het is best wel intensief, maar daardoor heb je gewoon echt
supersnel resultaat!
Je traint in groep met constante begeleiding van
professionele coaches. Door de groepssfeer ga je ook gewoon veel beter trainen
en hou je het veel langer vol!
Er is dus heel veel afwisseling en daardoor blijft het ook
veel leuker dan de soms saaie fitness oefeningen op toestellen in een fitness
gym.
Het CrossFit programma is zo ontworpen dat het mogelijk is
voor iedereen, ongeacht ervaring. Wij hebben onze dezelfde routines voor oudere
mensen met hart-en vaatziekten en cage fighters van het hoogste niveau.De
programma's zijn exact hetzelfde, wat is er dan wel anders?
De belasting en de intensiteit. Onze leden zijn Olympische
atleten, skiërs, mountainbike rijders, maar ook huisvrouwen. Iedereen haalt hun
training uit dezelfde programma's.
Crossfit is een wereldwijde organisatie met scholen die
overal ter wereld de principes van crossfit toepassen.
