Per dag dwarrelen er zo een 40000 gedachten door je hoofd. Van de meeste daarvan ben je je niet eens bewust. Toch zijn deze niet onbelangrijk, ze kunnen zelfs een grote invloed hebben op je lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Wist je dat17% van de bevolking een zware depressie meemaakt. Dit kan het gevolg zijn van stress, faalangst,
Dit kan ook in kleinere maten voorkomen bv: wanneer je jezelf er blijft aan herinneren dat je een presentatie foutloos moet voorbrengen, dan kan je jezelf zo onder druk zetten dat je juist een black-out kan veroorzaken tijdens je presentatie.
Zoals ik hierboven zei, een verstoorde manier van denken kan zelfs leiden tot lichamelijke problemen zoals bijvoorbeeld hartaanvallen. Iemand die zichzelf heel de tijd aanpraat dat hij vroeg zal sterven door zijn druk leven zal meer kans hebben om in de komende 38 jaar een hartstilstand te krijgen dan iemand die dit niet doet. Ook mensen die het ouder worden zien als een slecht iets i.p.v het te zien als een periode in je leven (met ook al zijn positieve kanten) kunnen zo tot 8 jaar van hun leven verspelen.
Veel mensen denken negatief of op een irrationele manier over zichzelf, het leven of andere mensen. Bijna iedereen doet dit, ongemerkt sluipen negatieve gedachten in je gedachtewereld.
Bv bij kinderen komt vaak het spiegeleffect voor: als een kind opgroeit in een omgeving waar hij geliefd is en waar men hem voldoende aandacht geeft dan zal, deze opgroeien met de idee dat de wereld goed is en zal hij een positief gevoel hebben t.o.v zichzelf en andere mensen. Gebeurt het tegenovergestelde en groei je op met ouders die niets om je geven en niet naar je om kijken, voeg hier nog aan toe dat je bv geplaagd wordt op school, dan verandert dit alles. Je houding tegen over anderen zal heel wat negatiever zijn, zo zal je op oudere leeftijd twijfelen aan je eigen kunnen, zal je anderen wantrouwen, je wordt als het ware gebrainwasht..
Zo zie je maar dat positief denken heel wat invloed op je kan hebben.
âOnze geest, de drager van onze diepste gevoelensâ
Silverstein my heroine
the drugs began to peak A smile of joy arrives in me But sedation changes to panic and nausea And breath starts to shorten And heartbeats pound softer.
You wont try to save me You just want to hurt me and leave me desperate.
You taught my heart A sense I never knew I had I can't forget The times that I was lost and depressed from the awful truth How do you do it? You're my heroine.
You won't leave me alone Chisel my heart out of stone I give in everytime.
You taught my heart A sense I never knew I had I can't forget The times that I was lost and depressed from the awful truth How do you do it? You're my heroine
I bet you laugh At the thought of me thinking for myself (myself) I bet you believe (bet you believe) That I'm better off with you than someone else
Your face arrives again All hope I had becomes surreal But under your cover's More torture than pleasure And just past your lips There's more anger than laughter Not now or forever will I ever change you I know that to go on I'll break you, my habit
You taught my heart A sense I never knew I had I can't forget The times that I was lost and depressed from the awful truth How do you do it? You're my heroine
I will save myself.
Onze geest, drager van onze diepste gevoelens, gevoelens die net zoals onze geest onsterfelijk zijn. Van alle gevoelens is de liefde misschien wel het meest oncontroleerbare, het meest dominante. Geen enkel ander gevoel dat zoveel impact heeft als dit rare fenomeen.
De schrijver beschrijft hoe zijn geliefde in een mum van tijd al zijn slechte gevoelens, de herinneringen aan sombere tijden kan laten verdwijnen als sneeuw voor de zon, en vraagt zich dan ook af hoe ze dat in godsnaam toch doet. Liefde kan de raarste dingen met je doen. De gevoelens die ik als onverklaarbaar ervaar beschrijft hij als : ademtekort, het hart dat rapper begint te slaan, Je leerde mijn hart te voelen zoals ik nooit had gedacht te kunnen ik denk dat we allen wel moeten toegeven dat verliefd zijn iets speciaals is, men zegt niet voor niets ik heb vlinders in mijn buik, liefde zit niet enkel tussen je twee oren, neen, het zit in je volledige lichaam.
Spijtig genoeg is dit niet altijd positief. In het liedje komen er verschillende kantelmomenten voor, waarin hij zegt dat ze hem kapot wil maken (hurt) en dat ze eigenlijk meer slecht is dan goed (torture). Dit geeft uitdrukking aan de twijfel, de vrees (panic) om die zo warme, beschermende liefde te verliezen. De voortdurende vraag naar bevestiging, voel jij wel evenveel voor mij als ik voor jou voel? En dan zijn er nog de vele pijnlijke momenten die iemand voelt bij breuk, bij het afscheid nemen (als een geliefde je kwetst, voelt het verschrikkelijk aan, alsof je hart herhaaldelijk doorboord en vertrappeld wordt, alsof het elk moment zou kunnen stoppen met kloppen, en je ter plekke kan doodvallen) tot wanneer iemand ,eindelijk de ware gevonden heeft. En pas dan start de uitdaging om dat gevoel levend te houden terwijl je nog heel wat moeilijke momenten zal moeten doorworstelen.
