Lichaamsbewustzijn als basis voor een geluksgevoel
Het is belangrijk om je aandacht diep naar binnen te kunnen brengen.
Hiermee bedoel ik dat je leert voelen binnenin je lichaam. Onze
aandacht (en onze energie) wordt voortdurend buiten onszelf getrokken
door de prikkeling van onze zintuigen in de buitenwereld. Dit leidt tot
versplintering van ons bewustzijn en een verlies aan energie. We
verliezen onszelf en voelen onszelf niet meer.
Door met je
aandacht diep naar binnen te gaan en dus letterlijk met je bewustzijn
in je fysieke lichaam te gaan voelen, activeer en behoud je de energie
in je lichaam. Je vergroot je zelfbewustzijn en je innerlijke kracht.
Hoe
beter je alle delen van je lichaam (botten, spieren, organen,
pezen,...) kan voelen hoe makkelijker het ook zal worden om je
bewustzijn naar buiten te verruimen.
Combineer je dit inwendig
voelen met een welgemeende glimlach naar jezelf dan stimuleer je je
lichaam om goed te functioneren. Dit komt je gezondheid , vitaliteit en
geluksgevoel ten goede.
Doe dit ook en vooral als je ergens pijn
of spanning voelt. Ga met je aandacht naar die pijn en glimlach naar
die plaats. Ga er vooral niet bij nadenken, alleen voelen, aanvaarden
en glimlachen.
In geval van pijn is het belangrijk dat je
niets wil bereiken, dus geen wilskracht gebruiken om de pijn te doen
verdwijnen. Gewoon glimlachen en ontspannen.
Pijn is altijd een
signaal van je lichaam dat je op één of andere manier niet goed bezig
bent. De pijn willen verdrijven is hetzelfde als je lichaam de mond
dichtsnoeren. Belangrijker is om het signaal te begrijpen en iets aan
de oorzaak te doen.
Als je hierover vragen hebt mag je mij gerust mailen of maak eens een afspraak voor een babbel of een lichaamsbehandeling.
Graag wil ik met jou
delen op welke manier ik mijn leven zinvol probeer te leven. Zinvol in
de betekenis van een groeiproces naar een bewuster en spiritueler leven
op zoek naar de wetten die het universum en het leven beheren.
Wie is er niet op zoek naar geluk? Maar wat is gelukkig zijn eigenlijk?
Ooit vond ik een mooie definitie van geluk die me is bijgebleven:
GELUK IS JE GOED VOELEN OVER JEZELF.
Daar gaat het over.
Als je je goed voelt over wie je bent maw als je van jezelf houdt, dan houdt heel de wereld van jou. Dat ervaren is geluk.
Dus deze blog gaat over mijn zoektocht naar geluk en ik nodig je uit om jouw gedachten hierover met mij te delen.
