Inhoud blog
  • voor als je veel aan de pc zit......ontspanningsoefening Oud eerst Oud eerst Nieuw eerst
  • het is even frisjes buiten.....tijd om te wandelen? meditatie oefening
  • slaapritme onderhouden
  • meditatie oefening om het spirituele/paranormale even los te laten
  • de ikvorm....ego of geen ego? als men ikvorm gebruikt? hier heb ikzelf zo mijn eigen visie over ..waar even uitleg zal over geven
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    welkom
    het leven is mooi, het leven is fijn, iets om dankbaar voor te zijn. elke dag is een herboren dag. genieten van de kleine dingen des levens vormt het geluk van grote waardes.
    31-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen. voor als je veel aan de pc zit......ontspanningsoefening Oud eerst Oud eerst Nieuw eerst
    als je veel aan de pc zit voor werk of wat dan ook kan dat heel wat stress met zich meegeven....

    er bestaan diverse meditatie ontspannings oefeningen om je te ontspannen al zit je aan de pc....

    dit is een meditatie oefening terwijl je eigenlijk nog aan de pc zit!.......

    je schakelt even alle dagelijkse site's uit...waar je vollop mee bezig bent.

    vervolgens leg je een video op, youtube is hier een handig hulpmiddel voor.

    dan zoek je een liedje dat je heel erg kan ontspannen en dat je niet alle dagen hoort....

    terwijl je naar dat liedje luistert en de video bekijkt of inspiratie van wat dan ook opdoet laat je even alles los, ......
    ook met het lichaam even bewegen het ritme van de muziek volgen, dansgevoel dus

    dit kan je zo heel vaak toepassen het werkt ook effectief en ontspannend :-d

    veel genieten gewenst alvast een simpele oefening maar soms bestaan ontspanningsmethodes uit de simpelste dingen eerst
    ;-)!

    31-08-2010 om 20:31 geschreven door emilia  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    Categorie:meditatie oefeningen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.het is even frisjes buiten.....tijd om te wandelen? meditatie oefening
    bij fris weer kan het zalig zijn even je te ontspannen via het buitenweer :-d

    al is dat maar vijf a tien min de tijd maakt niet uit de kwaliteit wel!

    je gaat even wandelen in het frisse weer, op een rustig tempo, je bent bewust van elke stap die je neemt , geniet van de buitenlucht, let op de juiste ademhaling en geniet van het uitzicht,

    terwijl je van alle waarnemingen geniet laat je even alle alledaagse bezigheden los,...

    dat kan je prima verrichten via het genieten van de buitenlucht en genieten van de frisse zuurstof die je neemt....kan ook meditatief werken deze oefening.!

    31-08-2010 om 20:27 geschreven door emilia  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    Categorie:meditatie oefeningen
    30-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.slaapritme onderhouden

    slaapritme behouden  is belangrijk voor lichaam en geest en eigen energie
    als je een lange tijd je eigen slaap ritme verwaarsloosd geeft dat een ongezond effect op je eigen lichaam, geest en energie
    het zorgt er ook voor dat je een vorm van helderheid meer en meer verliest....

    slaapritme behouden is een belangrijke zaak voor de gezondheid van eigen energie,
    zo ben je ook beter bestandig tegen stressituaties
    je lichaam word bijvoorbeeld dan ook niet ziek door puur je slaap te laten terwijl je lichaam geest en energie aangeeft die wel te nemen

    velen denken dat slapen tijdverlies is maar dat is echter geen waar, ook is het zo dat de ene mens meer slaap nodig heeft dan de ander
    the key is je eigen slaap te nemen wat van belang is voor je eigen gezondheid


    hier laat ik het even bij dit word nog verder aangevuld

    30-08-2010 om 00:00 geschreven door emilia  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:slaapritme behouden
    29-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.meditatie oefening om het spirituele/paranormale even los te laten
    dit is een meditatie oefening om het spirituele/paranormale even los te laten...daar kan heel veel gedrevenheid in te pas komen dat ook zijn nodige ballans nodig heeft, en rust. dus het op zoek gaan naar een gezond evenwicht er in voor jezelf....


    hier volgt een meditatie oefening dat daarbij kan helpen dat even los te laten, rust in te schenken.....


    je legt even alle gedachtengangen die bij je voorbijkomen in verband met het spirituele, paranormale op zij....
    ook de eventuele waarnemingen,....

    in die tussentijd terwijl je die gedachtes op zij legt kijk je bv naar een film komedie film, een film dat je volledig kan laten ontspannen en je erg aan het lachen doet brengen tijdens het kijken van de film laat je ondertussen al de gedachtes van paranormale en spiriteule los, weet dat dat kan en mag...het oke is dat even los te laten..... tijdens de ontspannende film let je ook op je ademhaling, de juiste ademhalingstechniek die je geest en lich aam en energie tot rust brengt....

    (de activiteitbezigheid gaf ik een film ontspannende film aan omdat dat heel effectief kan werken, natuurlijk kan het ook iets anders zijn dat je voor jezelf eventoepast los van spirituele, paranormale gewaarwordingen, (bezigheden)

    29-08-2010 om 16:50 geschreven door emilia  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:meditatie oefeningen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de ikvorm....ego of geen ego? als men ikvorm gebruikt? hier heb ikzelf zo mijn eigen visie over ..waar even uitleg zal over geven

    de ik vorm !

    ik

    ik

    ik

    ik

    ik

    ik

    en nog eens ik!

    velen denken dan aan ego wel eerlijk gezegt tja why not maar velen zien dat als een ongezond ego typje en zeker nog geen vorm van bewustzijn enzoverder

    dus een bepaalde ingesteldheid de ikvorm moet weg!

    welja dat kan best zijn dat mensen die visie hebben en dragen helemaal niet erg :)

    elk zijn visie, mening, kennis en belevenissen

    toch deel even mijn belevenis hierover mee!

    de ikvorm mag best wel in mijn ogen waarom niet!

    lol ik ik ik ik ik ik ik ;)

    al is het een vorm van een ego vorm maar zelf bekijk ik het niet als een negatief ego vorm van zijn

    in mijn ogen is het eerder een teken van bewustzijn van jezelf als indivudue in je eigen vorm van wezen zijn, karakter ook al zijn we samen één we leven ook in een lichaam en geest als individue

    dat betekent in mijn visie dat geen enkele mens hetzelfde is nog in zijn karakter nog in de vorm van het lichaam enzoverder

    op die gebieden zit er toch een vorm van individualiteit al zijn we allemaal samen ééééééééééééééééééén

    men mag dus de ikvorm in mijn visie gebruiken, het is eerder de intensie die erachter schuilt in verband met de ikvorm dat er toe doet.....

    een woord is een woord en dus een hulpmiddel van uiten van

    men mag bewust zijn vanzichzelf als een individue vorm in het uiten van

    het delen en het gevoel van samenheid enzoverder vormt dan de eenheid

    ook het delen van ons als individue tonen dat elk zichzelf mag zijn zolang het een ander niet bewust schaad en niet bewust jezelf schaad is toegestaan...

    het is veelal ook zo dat als men in een bepaalde context het woord ik heel veel gebruikt

    het een teken kan zijn dat diegene nood heeft aan een luisterend oor bijvoorbeeld....

    als dat de soort intensie van de ikvorm is bijvoorbeeld hoor je heel extreem veel het woord ik aan bod komen ...

    dat hoeft natuurlijk niet altijd zo aan toe te gaan maar wel een veelal voorkomend fenomeen...

    dus je hebt vele vormen van de ikvorm als je luisterd naar wat er achter schuilt dus de kern

    weet je ook met welke intensie de ik vorm word weergegeven...

    woorden op zich zijn hulpmiddelen van uiten van dus ook het woord ik is daar een vorm van en kan vele singalen aantonen van betekenissen

    enzoverder

    ik ik ik ik ik lol why not! ;) is dus in mijn visie toegelaten

    voor de mensen die hier zich in vinden wel is loslaten van een soort vorm van druk niet mooi ;)

    wees vrij in je eigen vorm van bewoordingen zou ik zeggen!

    zolang je er de ander maar niet bewust mee schaad nog jezelf is het toegelaten!

    vergeet gewoon 1 ding niet als het een teken is dat je nood hebt aan vorm van luisterend oor je dat aanpakt! zodat je het luisteren naar anderen nog kunt zien voor jezelf enzoverder

    achhhhhhhhhhhhhhhh woorden toepassen is zo een vrijheid zolang je maar dus een ander er niet bewust mee schaad nog jezelf zijn al de woorden toegelaten lijkt me! ;)

    intensie's de kern dus van wat achter de woorden schuilt is duizend keer belangrijker!

    dan te zeggen je mag dit woord niet gebruiken want is ego woord of dit of dat wie zegt dat?

    wie maakt die wet?

    wees vrij in je eigen uiten van woorden en laat lekker een mooie drukvorm los

    29-08-2010 om 00:00 geschreven door emilia  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:tekst ( over het woord ik gebruiken)
    27-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.een meditatie vorm om lekker vrolijk van te worden en positieve energie op te doen
    visualiseer je dat je supper vrolijk bent , en je zin hebt om te dansen,
    je voelt de muziek al in je oren klinken en met gevoel zou je wel willen dansen
    in je visualisatie hou je dat gevoel aan en straal je dat gevoel helemaal bij jezelf uit en naar anderen toe
    werkt heel bevorderend naar een goed positief gevoel ook gericht naar anderen toe geeft dit een positieve uitstraling met zich mee

    27-08-2010 om 20:53 geschreven door emilia  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:meditatie oefeningen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.meditatie oefening dat helpt bij stress momenten
    meditatie, visualisatie vorm die ik onlangs heb ontdekt dat die werkt bij mezelf. bij een nabije spanning, stress ook wel van andere personen die even wat gespannen zijn welja ik visualiseerde me dat ik aan het strand was aan het wandelen op het zand met blote voeten en tijdens het wandelen nam ik telkens afstand dus van die stress omstandigheden
    ging meer en meer weg ervan door eigenlijk dus gewoon voor te stellen dat je wandelt aan het strand en dat je die stress omstandigheden meer en meer loslaat maw je wandelt er gelijk van weg

    die meditatie vorm kwal echt spontaan in me op, en blij eigenlijk dat die helpt werkt echt wel goed!

    27-08-2010 om 20:11 geschreven door emilia  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:meditatie oefeningen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.meditatie oefening om gedachtes los te laten
    als je voelt dat je te veel gedachtes hebt, en het lijkt ongezond of storend of drukkend kan je je evens visualiseren voor jezelf dat er een hele wind op je afkomt die windgoos neemt al je gedachtes mee
    zo laat je die gedachtes los en laat je de gedachtes met de wind in visualisatie gevoels vorm doorgeven met de wind mee

    via de wind komen die gedachtes dat je losliet uiteindelijk in de aarde neer en zo worden die gedachtes gezuiverd




    is een meditatietechniek die heel goed kan werken


    je kan je er ook bij visualiseren voor diegenen die dit liever zo zien dat het een heeeeeeeeeeeeeeeeele liefdevolle wind is die je gedachtes even omarmd en op die manier aard :)

    27-08-2010 om 20:01 geschreven door emilia  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:meditatie oefeningen


    Categorieën
  • meditatie oefeningen (6)
  • slaapritme behouden (1)
  • tekst ( over het woord ik gebruiken) (1)

  • Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



    Archief per week
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs