|
Weg met die lege voeding/calorieën !
Chips en cola ! Je gaat er niet dood van, das waar.
Maar op termijn creëer je met dit type duodieet wel behoorlijk wat gezondheidsproblemen. Klasseer ze maar bij welvaartsziekten.
Nochtans maken die twee perfecte balans, helaas...het zijn uitersten (zout en suiker + vet) terwijl je zeker balans moet maken in je voeding maar dan eerder in het midden (met uitersten ben je gedoemd om vroeg of laat en met wat geluk laat te crashen). Het midden dus...dat is met groenten, granen en peulvruchten want dat is de basis. Met al de rest varieer je afhankelijk van het seizoen, het aanbod, je eigen noden, je behoeften in je dagdagelijkse leven,enzovoort.
Leef je uit balans dan merk je de eerste verschijnselen van ongemak in het beste geval zo na je veertigste....dit wil zeggen het hangt er ook nog vanaf hoe je hoofdmaaltijden zijn samengesteld en hoe groot de hoeveelheden voeding/drank ( lees alcohol)/medicijnen zijn...)
Alleen nog maar door de calorieën van die twee, cola en chips, elke dag dag bij op de teller te zetten, of neem nu nog maar een paar keer per week, weet je eigenlijk al dat je niet goed bezig bent. En dan vergeten we nog de andere frisdrank, hartige, vettige hapjes, de snoepjes en andere tussendoortjes die we achteloos in onze mond steken als we thuis rondlopen/zitten wie weet zelfs hangen.
Nog belangrijker is de bedenking van wat je lever, pancreas, gal en darmen aan extra werk moeten leveren. Je zou al van minder moe worden. Moe... Op den duur zijn die organen gewoon uitgeput en das geen fijn gevoel. Erger nog... Ons fantastisch in elkaar zittend lichaam is niet meer in staat zichzelf te helen zoals de natuur voorziet.
Wisten we dit al allemaal bewust of onbewust, soms blijkt het heel moeilijk te zijn om de switch te maken.
Dus kort samengevat deze caloriebom die balans maakt in de uitersten, put je organen op termijn uit als ze je niet 'met mate eet'. Je mag alles eten maar bij sommige dingen beperk je je best tot één keer per jaar....
We moeten eerst en vooral de noodzaak van een gezond voedingspatroon inzien.
En dan moeten we de (wils)kracht hebben om te veranderen. Dit is soms een complexe zaak. Door mij steeds meer te gaan verdiepen in wat de natuur te bieden heeft en de natuur te leren begrijpen, ben ik tot het besef gekomen dat er wel wat oplossingen en ondersteunende natuurlijke hulpmiddelen aan te bieden zijn voor mensen voor wie overschakelen naar een gezond voedingspatroon moeilijk ligt.
Ik merk ook vaak dat mensen verward geraken door de overvloed aan info die zij vinden op het internet eenmaal zij de keuze willen maken naar de overstap van een gezond voedingspatroon. En inderdaad er zijn ook vele manieren die de weg naar gezondheid willen tonen gaande van basic eetpatronen tot cocktails van supplementen en tal van andere methodes.
Maar wat is nu voor jou de juiste....ik kan je alleen maar vertellen in mijn eigen zoektocht naar gezondheid en kennis over natuurvoeding dat, de dingen die ik ontdekte, beter leerde kennen en waar ik me meteen thuis voelde komen, dat waren voor mij de juiste. Ik wil mijn kennis over alles wat met natuurlijke voeding te maken heeft graag met u delen.
26-05-2015, 15:14 geschreven door ELINA 
|
)
