Een paar dagen zijn verstreken...
Slapeloze nachten ( nee ik neem de voorgeschreven trazolan nog niet) ik ben bang bang dat ik te diep zal slapen, te lang zal slapen of niet wakker geraak om er te zijn voor mijn gezin 's morgens en voor mijn werk.
Het gaat stilletjes, al een paar dagen zonder "onnodige" uitbarstingen. Mijn temperament komt wel nog naar boven als iets niet gaat volgens mijn redenering. Ook de schoolmoeheid van mijn zoon (13) werkt op mij. Het put mij uit om altijd maar aan de kar te duwen, al mijn extra energie er insteken, om dan boven op de heuvel te moeten zien hoe hij de kar gewoon lost.
Ons kleinste vertrekt op weekend, die koffer maken trigger trigger trigger... Nerveusheid ten top. 1000 keer in mijn hoofd herhalen wat er in dat koffertje moet. Veel te veel kledij, ditjes en datjes...
De les gespeld ( ik 38!?!?!)... "Het is niet omdat de kleine meegaat met ons, dat je daarom moet uitgaan"
Alweer trigger trigger trigger... Controle, dirigeren, commanderen... Wedden dat ze gaan face timen op de meest onmogelijke uren om er toch maar zeker van te zijn dat we thuis zijn. Waar houdt dit op???
En toch probeer ik ondanks alles kalm te blijven. Mijn sessie bij de osteopate gisteren heeft me daar een stukje in verlost. Ook mijn lichaam verteld me de verborgen trauma's te lossen, te aanvaarden wat gebeurd is en te plaatsen.
De grootste angst die me de grootste trigger bezorgt is dat ik iemand kwijt aan het spelen ben. Ze is te stil... Ze deelde haar gevoel met mij, hoe ik haar ( denk ik) pijn deed, ontgoochelde. Zij die me blijkbaar nog beter kent dan elk levend wezen hier op deze planeet.. Zij wist dat borderline in mij schuilde, bekende ze me toen ik het haar vertelde.
Ik hou zo ontzettend veel van haar.
Hier zat ik dan thuis, alleen op 4 wielen, mijn wereld ging niet verder dan 4 muren een deur en een toilet. Bed in bed uit... Enkele weken voordien besliste mijn lichaam om ermee op te houden. Ik had het teveel uitgeput, te veel druk gelegd op net dat gene dat me het meest graag ziet, er altijd voor me was, waar ik dag in dag uit op kon vertrouwen.
Een trombose legde mijn volledige linkerkant lam.
Mijn dag bestond uit slapen, geserveerd eten, weer slapen, wat heen en weer rijden thuis. De was kon ik nog net in de machine stoppen, stof kon ik op rolstoel hoogte afdoen. In de tuin kon ik niet op eigen kracht, de oprit kon ik ook al niet alleen af, veel te stijl...Op zo een momenten zijn 24u heel lang en weken lijken eindeloos. Tussendoor was het enige dat ik kon doen, lezen of tv kijken. Al snel merkte ik dat ik mijn aandacht er niet kon bij houden. Mijn gedachten dwaalden keer op keer af. Ik begon me af te vragen wie ik eigenlijk was.
Ik kwam tot de pijnlijke conclusie dat ik dit eigenlijk niet wist. Dat ik al heel mijn leven geleefd werd, gecontroleerd en gedirigeerd.
Zo sijpelden ver verborgen herinneringen weer binnen. Dag na dag en nachtmerries hielden me 's nachts ook wakker.
Ik werd met de dag onaangenamer, huilde veel, lachte amper. Ergerde me aan de kleinste dingen. Ontplofte voor niets. Ik kon niets meer relativeren, alles was zwart-wit, de ene moment wou ik zus en dan weer zo, de ene moment sporte ik vollenbak en dan lag ik weer in mijn zetel.
Ik besliste om in therapie te gaan niet bij een psychiater maar bij een mental coach. Het hielp de eerste dagen na mijn consult. En ik volgde haar programma op de radio om mijn dagen zonder consult te overbruggen. Maar het bleek niet genoeg. Het werd erger en ik sleurde mijn man mee naar dat donkere gat. Hij zat er compleet door en moest thuis blijven van zijn werk. Na een gesprek met de huisarts ging ook hij is praten met een mental coach.
Hoe kon ik hiermee omgaan, ik een borderliner in zeer hoge gradatie. Een gevaar voor mezelf ... Ik dacht na over hoe ik dit zou kunnen plaatsen. Misschien alles van me afschrijven aangezien ik geen prater ben. Wie weet kan ik er later nog iets mee...
Op deze blog zal ik neer pennen wat triggers voor me zijn, hoe mijn dag verlopen is. Mooie momenten, gevoelens bij momenten, enz
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
