Wegens een sterfgeval in de familie heb ik de voorbij week helaas niets kunnen schrijven. Dit is voor mij ook een heel moeilijke week geweest qua voedingsschema. Als er emotionele dingen gebeuren dan heb ik het altijd moeilijk om mij niet te laten verleiden tot snoepen of ongezonde dingen eten. Helaas heb ik er toch aan toegegeven, achteraf had ik er natuurlijk veel spijt van en voelde ik me ook echt slecht. Raar wat zo een gezonde levenstijl toch met je kan doen als je dan eens een keer iets eet wat niet gezond is of waar weer vetten khoolydraten of suikers inzitten. Ik ga er deze week weer terug invliegen want ook met sporten en e-fitten heb ik er deze week helaas geen tijd voor kunnen maken. Zal goed doen om mijn hoofd terug leeg te maken.
De 2de week verliep voor mij van een leie dakje, ik zat in het goede ritme en kon me goed aan de maaltijden houden. Ik mocht ook al wat meer dingen eten, ging er met sporten ook weer goed tegen aan. met als gevolg dat ik -1,5 kg op de weegschaal krijg dus super tevreden.
Je leert met die ligna vita combinaties maken waar ik anders nooit op zou gekomen zijn. Er komen in het groene pakket ook al meer groenten bij die toegelaten zijn, als ook het speltbrood dat je mag eten. Dit is voor mij echt een leuke bijkomst aangezien ik erg kan genieten van een sneetje brood.
week 3 ging voor mij wat moeilijk, ik moest voor mijn werk verschillende opleidingen in Brussel volgen en geraakte dus totaal uit mijn ritme, ik hield me wel aan mijn maaltijden maar kon vaak niet op tijd eten en had ook niet altijd de mogelijkheid om de ligna vita producten te gebruiken.
Ik was op late tijdstippen thuis en moest vroeg uit de veren en voelde me dus ook niet super. de weegschaal was dan ook blijven staan.
Ik probeer me niet teveel te focussen op mijn gewicht aangezien ik ook intensief aan het sporten ben en daar is het dan weer dat spieren zwaarder zijn dan vetten. IK voel het wel heel erg in mijn kleren en krijg van vele mensen complimenten dus dit geeft natuurlijk een super gevoel om door te zetten!
Ik weeg op dit moment 77,1 kg en ben 1.70M mijn doel is om tussen de 10 en 12 kg kwijt te geraken. De start met ligna vita was een hele aanpassing voor mij, aangezien ik graag aardappelen eet en ook verzot ben op boterhammen is het weglaten van khoolydraten een hele opgave. Na de eerste 2 dagen was ik vertrokken het liep echt goed, mijn lichaam was gewoon om5 keer per dag een kleine hoeveelheid gezonde voeding te eten. Met daarbij nog 2 keer e-fitten gaf dit een super voldoening. Er zijn natuurlijk altijd dingen die je liever eet dan andere, maar als je ervoor kiest om af te vallen moet je er ook wat voor over hebben . Ik ben echt super tevreden over de e-fit na de 1ste keer ben ik wel serieus stijf geweest op plaatsen waarvan ikzelfs niet wist dat ik er spieren had . Na de eerste week had ik wel al een mooi resultaat -2.5Kg. Een mooie start vind ik zelf. En dit geeft natuurlijk een super boost om er nog meer tegen aan te gaan.
Zoals ik al vertelde zijn ondertussen mijn 2 collega's ook gestart met het lignavita startpakket, dit is natuurlijk super leuk we ondersteunen elkaar en eten elke dag lekker onze lignavita producten samen op het lijkt wel een nieuwe hobby.
Ook zij hadden op hun eerste week een mooi resultaat -2.6 kg elk. Super goed gedaan dames! Op naar de volgende week.
Ik ben Driesen Maxime 24 jaar en ik ben via een gezamenlijke kennis bij Sarah van fit en beauty Dushi terecht gekomen.
Met als doel natuurlijk enkele kilo's af te vallen, na een informatief gesprek ben ik dan ook onmiddellijk gestart met de startbox van ligna vita als ook met de e-fit. Aangezien ik er tot nu al mooie resultaten aan heb overgehouden en door mijn enthousiasme ook al 2 collega's aan de ligna vita startbox begonnen zijn kreeg ik het leuke idee om misschien ook andere mensen te ondersteunen door mijn ervaringen te delen, zowel de goede als ook de minder goede dagen.
Dus vanaf vandaag zal ik op regelmatige basis op deze blog mijn verhaal vertellen.
.
.
het lijkt wel een nieuwe hobby.
