Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt.  Het is gewoon zoals je het zélf wenst.  Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed.  Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.

Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat.  Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard. 

1	Poep	Mirko	25.65"
2	Lammens	Jelle	27.12"
3	Stallaert	Vince	28.13"
4	Heiremans	Nic	28.59"
5	Hornick	Jens	28.93"
6	Impens	Michiel	28.97"
7	Suriano	Vitto	29.03"
8	Vannieuwenborg	Mike	30.53"
9	Denijs	Robbe	32.66"
10	Vangijsegem	Nico	33.63"
11	Degrave	Brecht	34.22"
12	Scheerlinck	Wout	36.47"
13	Coen	Alexander	37.88"
14	Vanlaethem	Thomas	45.88"
15	Bonnaerens	michiel	55.22"

1	Carlier	Leander	37 punten
2	Schreurs	Arend	35 punten
3	Twizere	Clement	34 punten
4	Van Uytenvanghe	Robbe	30 punten
5	Eeckhout	Tiemen	27 punten
6	Schokaert	Raf	25 punten
7	Bambust	Thomas	22 punten
8	Moerenhout	Sven	21 punten
10	Houvenaghel	Emile	21 punten
11	Deconinck	Enzo	17 punten
12	Ganseman	Bram	16 punten
13	Vermeulen	Wout	16 punten
14	Himschoot	Kjell	15 punten
15	Van Hecke	Zandro	15 punten
16	Onghena	basiel	15 punten

Tijdens de maand december zal er op volgende datums in zaal getraind worden .