Ja, hier zijn we dan, misschien beginnen bij het begin :) na 20jaar roken is het dan toch maar tijd om eens te stoppen met roken!!! In de eerste plaats zou je denken ok voor de gezondheid, voor de stank voor het geld maar bij mij is het eigenlijk een belofte....aan mijn dochter van 7 die eigenlijk al 4jaar terug zou moeten ingelost geweest zijn. Toen is er namelijk beloofd geweest... als jij stopt met tutten stop ik met roken :) en lap belofte maakt schuld maar met enkele jaren vertraging en ondertussen enkele gezondheidskwalen erbij. De gedachte is er dus eigenlijk al langer maar het uitvoeren bleef maar uit, nu het laatste jaar moest het toch eens lukken dacht ik de stopdatum lag eerst op de communie van de dochter..........dan op de verjaardag van de dochter............maar nu de eerste schooldag gaan we ervoor!! wel niet zonder hulp op doktersadvies toch de pilletjes champix gekregen om te helpen bij het stoppen met roken. dus daarover wil ik een soort van dagboek bijhouden de komende tijd om te delen of het karakter samen met de pilletjes tot een resultaat gaat komen. De eerste keer en hopelijk de laatste keer dat ik ga proberen stoppen met roken. En hopelijk gaat de dochterswens in vervulling.
ja een paar dagen geleden dat ik iets gepost heb maar alles gaat nog altijd goed met het stoppen met roken, ondertussen terug beginnen werken en de ochtend valt heel goed mee maar in de namiddag en vooral avond komt de zin om te roken terug aanzetten :(
En ondertussen zijn er al een 3.tal kilootjes bijgekomen hopelijk gebeurt dat niet elke week :) de bijwerkingen van de champix lijken ook te minderen amai bijna een ganse week sigaretloos.
dag 4 , was een dag om snel te vergeten héle moeilijke dag veel zin gehad in sigaret maar toch aan de verleiding weerstaan, dikke duim maar ik denk dat het nog een lange moeilijke periode zal worden. Vandaag 0 sigaretten.
Dag 3 moeilijke dag amai dat was tot nu toe de hardste dag tot nu toe 's morgens viel het wel mee maar na de middag na een paar stressmomenten heb ik er 1tje gerookt , de drang was te groot maar de goesting eigenlijk niet want na de sigaret voelde ik mij terug echt ongemakkelijk rare dingen die sigaretten :) voor de rest van de dag geen meer aangeraakt dus dikke duim voor mezelf we sluiten de dag af met 1tje benieuwd naar morgen.
dag 1: gisteren zaten we aan de 10de dag van het 14dagen durende starterskitje pilletjes die ervoor moeten zorgen dat de zin om te roken afgeremd zou moeten worden, van dag 1 tot 14 mag je tijdens het innemen van de starterskit nog roken, wel is aanbevolen dat je wat mindert want vanaf dag 14 mag je geen sigaret meer aanraken , we zitten nu aan dag 10 dus mag het nog :) toch maar een sigaret of 6 gerookt vandaag en 2x ongemakkelijk geweest, waarschijnlijk toch van de pilletjes want de dosis is ondertussen toch verdubbeld van 0.5mg naar 1mg en de goesting is toch echt voelbaar verminderd, om 22u laatste gerookt,morgen nog meer afbouwen.
Voila vandaag de 2de dag van het drastisch afbouwen van de sigaret en tevens dag 11 van de pilletjes kuur nog 3 dagen en ik mag geen sigaret meer aanraken. vandaag alles redelijk onder controle. Opgestaan en de drang naar de sigaret was er wel maar niet in die mate dat je er naar snakt, dat viel dus wel goed mee :) :) dochter naar school gedaan en dan.......... jaja terug begonnen met de fitness wat fietsen en lopen want je weet wat ze zeggen stoppen met roken is gelijk aan een paar kilootjes (veel) erbij, dus dat gaan we toch een beetje in het oog moeten houden denk ik :) normaal gezien is het buiten komen en sigaret in de mond maar nu kon ik mij toch bedwingen. En in plaats van snoepjes of koekjes te halen om het gemis in de mond te compenseren zijn we kleine tomaatjes gaan halen , lekker en gezond hahaha. Na het eten zijn de moeilijkste momenten om neen te zeggen tegen de sigaret maar toch na het middagmaal neen kunnen zeggen. Nu 16.5uur na de laatste sigaret gisteren toch 1tje gerookt de eerste en hopelijk de laatste van de dag. Oei na het avondmaal toch een 2de gerookt maaaaaaaaaar gisteren nog 6 vandaag 2 benieuwd naar morgen.
