Dag 8 zetten we na een 7 dagen stage in het Spaanse Benicassim terug voet op Belgische Bodem. Indien de mogelijkheid zich voordoet zal ik er zeker terug gaan en hopelijk weer met de Lorre. Als de ploegen van Quick Step, Liquigas, Silence-Lotto en andere belofte ploegen deze schitterende locatie kiest om te trainen weet je wel dat dit dan de ideale trainingsplaats is. Met dit schitterend weer , iedere dag 20°, kan je er trainen op zowel vlakke als bergachtige gebieden . Een week om zeker niet snel te vergeten ook al omdat ik op de het laatste moment zelf ook een mooie stunt heb gedaan namelijk mijn nieuwe I-pod vergeten in het vliegtuig.
Dag 7 hebben we de training afgewerkt met gehuurde fietsen doordat onze fiets op zaterdag al was vertrokken richting België met Wielergroep Beveren 2000. Waren wel goede fietsen , Ridly carbon maar het beste aan de fiets was toch wel onze eigen pedalen . Onze laatste nacht in Spain was onze kamer goed gevuld met onze vrienden renners van Rock Werchter en dit omdat mijn vriend kamergenoot een mooie film had besteld via Pay tv.
Vandaag was ik al beter. Vandaag terug een lange duurtraining ingelast. De gevaarlijkste stunt staat op naam van onze nationale kampioen tijdrit Matthias Allegaert die na een duik in de ravijn iedereen gerust stelde met de woorden ; gastjes gemoet er niet mee inzitten kleef nog. Vandaag ook de enige avond dat we eens op stap zijn geweest en dit samen met de mannen van Beveren 2000 al bleef alles wel rustig.
Vandaag een rustige training. Stel hier vast dat de enkele renners niet alleen aan hun fietsconditie komen werken maar na de training ook het plassen voor eventuele dopingcontroles komen trainen of bijsturen door van het balkon te plassen. Het enige wat die persoon niet zogoed kan is gooien met sinaasappels want alle exemplaren belanden in het zwembad en niet op het vooropgesteld doel . Ook het bananen werpen was niet echt een succes want die belanden bij de verkeerde personen zodat deze discipline door het geringe succes vlug werd afgeschaft.
Dag 3, was een warme dag waar ik en de lorre met de een groep zijn mee geweest voor een lange duurtraining waar o.a. ex-prof Marc Wauters meefietste. Erg plezant trainen in die zonnige omgeving met die bergen. Regelmatig fietsten we ook wel eens op de autosnelweg maar daar schijnt dit geen probleem te zijn. Dit was ook de dag waar Lorre, Chris en Jens mij leerden kennis maken met de Spaanse zee en mij trakteerden op een frisse duik zodat ze nog iets te goed hebben van mij.
Na enkele aangename dagen in Benicasim vlug een berichtje. Het is hier zeker een fietsparadijs. Het is hier zot mooi weer. Zonnig,ideale temperaturen. Als je rechts kijkt is alles zo vlak als een biljart en als je links kijkt zie je de cols liggen. Maandag enkele uren los gaan rijden en beetje alles verkennen . Onmiddellijk al 2 lekke banden maar ik kon gelukkig rekenen op de mekanieker van Beveren 2000. Met dank aan Willy Vankeirbulck een vriend van mijn pa die me voor het vertrek verzekerde dat ik voor alles bij hem terecht kon. Vandaag dinsdag met Lorenzo een lange duur training in de bergen. Zal nu vlug gaan slapen dat ik morgen terug fit ben. Zonnige groeten.
Van 04 februari tot 11 februari ga ik met enkele vrienden op stage naar Benicasim in Spanje. Maandag 04 februari vliegen we met het vliegtuig richting spanje. Mijn trainingsfiets is al vertrokken op woensdag 30 jan. met de wielerploeg van Beveren 2000. Benicasim, aan de Costa del Azahar, is een dorpje van zon, zee, strand en bergen. Overal vind je sinaasappelbomen en citroenbomen, in de bergen op hogere vlaktes groeien ook olijfbomen en dennebomen. Benicasim kent een lang verleden van Spaans toerisme. Al eind 19de eeuw kwamen hier mensen uit Valencia om van de rust en de zandstranden te genieten. Aan de boulevard van Benicasim kun je nog steeds de oude villas vinden uit die tijd. Buiten de drukke periode zijn er maar weinig buitenlandse toeristen die dit dorpje weten te vinden. Dat is verbazend, want juist buiten de drukke periode is het klimaat erg aangenaam en kun je volop genieten van wat Benicasim te bieden heeft. Aan de andere kant van het dorp ligt het natuurgebied el Desierto de las Palmas wat heel bergachtig is. Dit is dan ook ons mountainbike terrein. Ons hotel Bonaire/Orange**** ligt op 100m van het strand en heeft charmante kamers. De maaltijden zijn uitstekend verzorgd. Er is een uitgebreid ontbijtbuffet en s avonds is er koud en warm buffet. Het hotel heeft een zwembad met gezellig terras, fitness en tennisterreinen en vlakbij ook een overdekt zoutwater zwembad.
De test toonde aan dat de trainingen de voorbije maanden goed werden afgewerkt en dat alles verloopt volgens planning. Vandaag ook precies 2 jaar dat ik fiets. Daarom ook wist de trainer mij te vertellen dat ik toch wel een goede conditie heb bekomen zeker als je weet dat ik voor die 2jaar niet sportief was en de meeste renners al 4 of 5 jaar trainen of wedstrijden rijden. Vandaag ook de eerste test met het prototype van de nieuwe SPORTIVO fiets. Echt wel een goede fiets, comfortabel en toch erg stijf waar het moet.
27/01 CvTA groepstrainingen met Piet in Michelbeke. We reden steeds het zelfde parcous. Dit is Een ronde van een goeie 9 km met telkens de beklimming van de Berendries en de Valkenberg. Toch wel een lastig omloop maar zeker een goede duurtraining. Vandaag heb ik alles afgewerkt aan de hartslagen die Piet vooropstelde. Door het goede weer hebben we er een extra lange duurtraining van gemaakt.
Vandaag is er ploegvoorstelling. Vorige week al met de ploeg een weekend op stage geweest. Op zaterdag was het echt storm maar toch hebben we een duur trainingen afgewerkt. Was vooral in waaiers gereden waar onze Nederlanders in de ploeg wel specialisten in zijn. S Avonds heb ik iedereen wel beter leren kennen , het was al vroeg in de morgen als we gingen slapen. Zo leer je ook eens de andere kant van de meeste renners kennen. Op zondag terug een duur training . Was een aangenaam weekend. Morgen zondag is er terug een training voorzien met mijn trainer in de vlaams ardennen. Via deze weg wens ik mijn vriend en ploegmaat Niels Demeyer veel sterkt toe en hoop dat hij spoedig hersteld is.
Na vorige week de eerst groepstraining met mijn nieuwe club CT DJ Matic Kortrijk, wat zeker een meevaller was, heb ik dit weekend niet kunnen meegaan omdat er dit weekend met mijn trainer Piet de eerste training in de Vlaamse Ardennen was voorzien. Ook omdat ik de laatste week op aanraden van de sportdokter niet veel trainde wegens lichte kniepijn kon ik dit weekend geen 2 lange trainingen afwerken. De kniepijn is niet erg en zou te maken hebben met de groei.
Volgende week is er met CT DJ Matic Kortrijk dan een groep stage.
NAAM: Gilles Derycke LEEFTIJD: 15 STUDIERICHTING: TSO tuinaanleg HOBBYS: wielrennen. AANTAL OVERWINNINGEN: 0 MOOISTE HERRINERING AAN HET SEIZOEN 07: 2 de plaats in bellegem , dak mellanie i leern kenn (maja da i nietn te makn me de koers é ) SLECHTSE HERINNERIN AAN HET SEIZOEN 07: plat rien ip 1 km van de streep in een bvb affligem. WIELERVERLEDEN: koers al 4 jaar. ki al 10 overwinningen behaalt, ( 7 ip de weg, 3 in de cyclo cross ) FAVORIETE WIELERRENNER: Peter Vanpetegem FAVORIETE TV PROGR: geen. ki gin tit vo na den tv te kijkn FAVORIETE MUZIEK OF CD: techno FAVORIETE FIETS: cervélo FAVORIETE ETEN: pasta 's FAVORIETE DRANK: FAVORIETE AUTO: BMW WAT HAAT JE: na scole gan.
. Om de rest van de stage niet ziek te zijn heb ik vandaag een rustdag ingelast, toch wat fietsen betreft
.
zie je de cols liggen. Maandag enkele uren los gaan rijden en beetje alles verkennen 
. Onmiddellijk al 2 lekke banden 
maar ik kon gelukkig rekenen op de mekanieker van Beveren 2000. Met dank aan Willy Vankeirbulck een vriend van mijn pa die me voor het vertrek verzekerde dat ik voor alles bij hem terecht kon. Vandaag dinsdag met Lorenzo een lange duur training in de bergen. Zal nu vlug gaan slapen
België 
Verenigd Koninkrijk (Groot-Brittannië) 
Duitsland 
Nederland 
Frankrijk 
Verenigde Staten 
6 %
72 % 
1 % 
6 % 
0 % 
0 %
15 %
