Ondertussen ben ik naar de infoavond geweest... Ik heb mijn voedingsschema gekregen, alsook heel wat lekkere gerechtjes en tips. Nog één weekend te gaan en dan starten de 100 dagen! De zenuwen beginnen toch wel te komen nu.. Wat als ik het niet zal kunnen volhouden? Wat als het resultaat niet zal overeenkomen met mijn verwachtingen?
Oh, ik laat het gewoon op mij afkomen... Ik kan maar het beste van mezelf geven en het doel in het achterhoofd houden.
Let's go! (Maar eerst nog wat genieten van mijn weekendje, met een glas wijn in de ene hand en en een zak chips in de andere hand. Maandag start mijn nieuwe leven!)
Een groot jaar geleden ging ik bijna dagelijks sporten, met als gevolg dat ik mij steeds fitter voelde. Ook had ik toen het lichaam waar ik nu alleen nog maar van droom... Wegens andere job is het voor mij niet meer haalbaar om op de aangegeven tijdstippen te sporten. En om individueel te sporten, heb ik geen kennis genoeg over hoe ik moet eten en dergelijke, waardoor ik de moed hoogstwaarschijnlijk snel zal verliezen... Erg spijtig, want ondertussen ben ik opnieuw 15kg bijgekomen en hebben mijn zelfvertrouwen en conditie een enorme deuk gekregen.
Het programma 100DOD geeft ons de kans om ofwel heel vroeg, over de middag, ofwel 's avonds te sporten, waardoor dit voor mij beter combineerbaar is! Ik neem deel aan dit programma, niet alleen omdat ik daar veel voldoening uit zal halen, maar ook omdat ik mijn figuur, conditie en zelfvertrouwen terug wil! Tijdens deze 100 dagen zullen de coaches mijn levensstijl en voedingsschema optimaliseren, zodat ik na de trainingsperiode fit en gezond blijf!
Het plan is om tijdens dit programma een blog bij te houden, zodat ik mezelf kan blijven stimuleren om door te gaan!
Het spijt me.. Gisteren heb ik niets meer van mij laten horen, maar niet getreurd....ik heb een goede reden! Namelijk: SPORT! Ik ben gisterenavond nog gaan sporten en inderdaad...ik was gekraakt! Uitgeput! Vandaar dat ik zo laat op de avond de moed niet meer vond om mijn pc op te zoeken en een blog te schrijven.
Maar hier ben ik weer! Moe en voldaan! Vandaag gepoetst, klantjes tevreden gemaakt met een mooie set gelnagels,... Kortom, opnieuw een bewogen dag! De dag was zelfs ZO druk gestart dat ik het ontbijt overgeslagen heb, SORRY, minpunt! Ik heb het mezelf dan ook nooit gewoon gemaakt om te ontbijten, vandaar dat het nog moeilijk is voor mij om die klik te maken. Mijn middagmaal heeft alles dan weer rechtgezet: beschuit met kipfilet, mmmmmm! Deze avond verwen ik mezelf eens met een spaghetti. Ik weet, ik weet... CALORIEEEENNN!!! Maar ik heb dat na vandaag wel verdiend, toch? Een kleine portie? Tuurlijk wel! We sporten dat er wel weer af!
Ik was daarnet nogal impulsief....en ben daardoor heel wat informatie vergeten te vermelden. Zo ben ik nu eenmaal...impulsief! Vandaar dat ik deze keer besloten heb om al mijn ervaringen neer te pennen, zodat ik kan terugvallen op de 'goede' momenten wanneer ik het even niet meer zie zitten en opnieuw naar motivatie wil grijpen (wetende dat ik het in dergelijke fases veel te 'graag' opgeef). Dus... Laat ons even terugspoelen... REWIND!
Vorig jaar ben ik een proteïnedieet gestart. Shakes, tussendoortjes,... Kortom, een werkend dieet! Voor ik hieraan begon, woog ik 80kg. Aan het einde, vijf maanden later, woog ik nog 68 kg. 11kg minder dus. Met een goed portie zelfvertrouwen en¨, door de dagelijkse hoeveelheid aan sport, een toch ook wel straf lijf vertrok ik met een vriendin op reis. Ik heb mij nog nooit zo goed in mijn vel gevoeld als toen. Maar, maar, maar... Toen ik van reis terugkwam, zonk de moed mij weer in de schoenen, nadat ik opnieuw de confrontatie aanging met de -oh zo lieve- weegschaal. 80kg! Aaaauwwwtchhh! Een zeer pijnlijk, maar een ook zeer logisch moment...
Voor de reis at ik erg strikt en nam ik het sporten zeer serieus, wat tijdens de reis uiteraard niet aan bod kwam. Ik at en dronk wat ik wou en deed aan geen beweging. "Ah nee, tuurlijk niet! Waar dienen luiervakanties anders voor?" Het ging van kwaad naar erger... Ik leerde mijn huidige vriend kennen en ging dus vaker op restaurant, kocht een huis, startte een bijberoep,... Kortom, calorieën en stress kwamen mijn leven maar al te snel aanvullen.
Zo komen we terug uit op vandaag...op deze ochtend, toen ik geconfronteerd werd met de weegschaal.
Ik weet het niet meer. Hoeveel diëten ik al gevolgd heb, kan ik niet met zekerheid zeggen. 'Veel te veel!' is een feit. Ik probeer het nu nogmaals, maar dit zonder hulp van buitenaf! Want door 'de impulsieve Ik' verdoe ik veel geld aan iets dat ik niet volhoud. Ik ga mijn eten niet afwegen, geen punten tellen,... Neen! Ik doe het op mijn manier! Bewuster en gezonder eten, voldoende water drinken en regelmatig sporten. Haalbaar? We zullen zien! Ik wil en zal opnieuw een strak lijf krijgen! Misschien niet zoals de foto aantoont, maar ik zal het toch als mijn streefdoel beschouwen...
Maandag 15 september 2014, 9 uur. Een perfecte dag om de nieuwe, of oude (hangt ervan af hoe je het bekijkt), voornemens de bovenhand te laten nemen? Is deze start van een nieuwe week anders dan andere maandagen en meen ik het deze keer?
Toen ik deze ochtend de weegschaal na lange tijd opnieuw ging opzoeken, besloot ik om de bovenstaande vragen met een overtuigende JA te beantwoorden! 89,2 kg!!! Nog 800gr en de 9 is er al! Wetende dat ik 1 jaar geleden amper 68kg woog en zonder schaamte een mini-jurkje en bikini durfde te dragen. Aan het begin van mijn...hoe noem je dit...'verdikkingsproces..?' was ik de toename van die verdomde kilo's amper waar, aangezien ze niet op één bepaald lichaamsdeel aankwamen, maar over mijn gehele lichaam. Nu ik mijn toppunt van 21kg bereikt heb, is het echter anders. Ik voel mij niet meer goed in mijn vel, schaam me om op een foto te staan, omdat ik me al snel dikker voel dan anderen, pas niet meer in mijn lievelingskledij,... Kortom, mijn levensstijl moet DRINGEND weer de oude worden. Ik maak er al snel werk van en ga nu sporten! Enkel nog volhouden dus.....
Maandag 15 september 2014, 9 uur. Een perfecte dag om de nieuwe, of oude (hangt ervan af hoe je het bekijkt), voornemens de bovenhand te laten nemen? Is deze start van een nieuwe week anders dan andere maandagen en meen ik het deze keer?
