Foto
Over mijzelf
Ik ben De Rouck Dave
Ik ben een man en woon in Steenokkerzeel (Belgie) en mijn beroep is Brood en Banketbakker.
Ik ben geboren op 26/02/1977 en ben nu dus 47 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen natuurlijk,mtb,fitness en van het leven zoveel mogelijk genieten met vrouw en kinderen.
mijn favoriete runsites zijn;runnersweb.be en joggings.be mijn favoriete runningstores zijn; runningmate/kampenhout r
Inhoud blog
  		• elewijtse halve
  		• huldenberg,lentejogging
  		• nekkerloop meise
  		• felix sohieloop hoeilaart
  		• kwb tildonkse stratenloop
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Zoeken in blog

    Lopen...een feest!
    beleef mijn loopavonturen mee
    20-01-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Na Grimbergen
    De ochtend na de cross van Grimbergen was ik opgestaan met hevige kuitpijn.
    Dus direct afspraak gemaakt bij dr Damin om eens te onderzoeken wat er in feite scheelde.
    Er werd mij aangeraden om eens een bloedonderzoek te doen want het is niet normaal dat ik van de één blessure naar de andere ging.Voorbije maandag bloed laten trekken en de resultaten waren goed,enkel een iets te kort aan rode bloedcellen maar dat komt door de vermoeidheid volgens de huisarts en dat zou niet de oorzaak mogen zijn van de blessures die in feite maar een 10tal dagen aanslepen en dan gewoon verdwijnen(voor een tijdje dan toch).
    Ik heb dan ook de bloedresultaten door gemaild naar dr Damin om te zien hoe het nu verder moet.
    De cross van Betekom heb ik dan ook overgeslagen alsook Bornem vandaag maar dat was meer door de weersomstandigheden.
    De voorbije week heb ik de trainingen terug op een laag tempo aangevat en heb deze week toch een 41km door de sneeuw gelopen zonder al teveel hinder te moeten ondervinden.
    Hopelijk ben ik nu terug voor een tijdje vertrokken,want het scott2run criterium begint over twee maanden en dan wil ik toch top zijn.
    De conditie is er en het gewicht staat vrij goed,al zou ik er toch nog 2kg willen afsmijten,juist de kleine kwaaltjes die blijven toch wat aanslepen maar als de temperaturen terug wat beginnen te stijgen zullen die ook wel smelten als sneeuw voor de zon :-8)




    See yaah:wink:

    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Foto
    Archief per maand
  		• 05-2013
  		• 04-2013
  		• 03-2013
  		• 02-2013
  		• 01-2013
  		• 12-2012
  		• 10-2012
  		• 09-2012
  		• 08-2012
  		• 07-2012
  		• 06-2012
  		• 05-2012
  		• 04-2012
  		• 03-2012
  		• 02-2012
  		• 01-2012
  		• 12-2011
  		• 11-2011
  		• 10-2011
  		• 09-2011
  		• 08-2011
  		• 07-2011
  		• 06-2011
  		• 05-2011
  		• 04-2011
  		• 03-2011
  		• 02-2011
    mijn persoonlijke records

    2500m-9'28''(vilvoorde) 5km-20'16''(baal) 10km-40'18''(mechelen) 12km-54'08''(vilvoorde) 10miles-1:16:36(antwerpen) 20km-1:42:44(brussel) halve marathon-1:34:36 (eindhoven)
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs