Ze schrijven hier in dat boeksken, diëten helpt niet en het is niet gewicht maar vet dat ge moet zien kwijt te spelen. Dus, geen streef gewicht maar streef doel. Het moeilijkste is en zal blijven de slechte gewoontes omzetten in goeie gewoontes. Ze schrijven hier dat het zo'n week of drie kan duren. Als het evenlang duurt als stoppen met roken, spreekt men in mijn geval al over zo'n drie JAAR. Ze blijven der ophammeren van bewegen en dan zeggen ze dat calloriën tellen niet werkt, wat verder moet ge dan zo'n 500 à 700 kcal. minder eten naargelnag ge man of vrouw bent. Het zal moeite kosten het boeksken lezen en het dan wegleggen zal niet helpen. Men moet spieren kweken omdat die meer calloriën verbranden dan vet, hoe gezonder eten dat kan vesnellen moet ik nog lezen. Zal dat dringend eens moeten doen. Dus mijn ervaring van deze (halve) week: gewoontes verander je zo maar niet, zal toch wat meer moeten bewegen in plaats van tv kijken (alhoewel ik zo'n 200km per week fietsen voor ogen heb vanaf het 's avonds wat langer klaar blijft) en mjn streefdoel inplaats van gewicht is er goed uitzien.
Eerst intoductieboekje lezen en startdatum uitkiezen. Heb wel al wat gebladerd in "De geheimen van een SUPER METABOLISME". "Het" geheim,geen: verzadigde vetten en geraffineerde suikers. PPFFFF moest ik daarom een boeksken kopen???? Allez ik zal zien wat de toekomst brengt en zoals gezegd beginnen met het begin, het introductieboeksken lezen en zullen dan zien.
Heb het boekje over de geheimen van succesvol vermageren gelezen. Het is net of ik Sonja Kimpens hoor, of is zij en de Netsense bvba één en dezelfde? Ik zou het niet weten. Het komt erop neer om je een doel voor ogen te houden en je gewoontes te doorbreken. Daarom ook deze blog, om als ik iets zo maar in mijne mond wil steken iets voor handen heb om deez gewoonte te doorbreken he. Nu nog het andere boek lezen en ik zou kunnen beginnen. Beginnen met minder eten en meer bewegen ik heb gisteren zo'n 100km gefietst met da weer (meer de wind an voor as van achter , moet dat dan nog meer? Bah neen gij, maar het zijn die andere dagen, als ge voor de tv blijft hangen (liggen). Dus in de week wat meer in den hof werken zeker. Als het mor lente wou worden he. En ik zal PROBEREN met nadruk op proberen van niet te snoepen als ik a ander boeksken lees.
Het sprookje van 1001 vragen over vermageren
Als het evenlang duurt als stoppen met roken, spreekt men in mijn geval al over zo'n drie JAAR. 
en zullen dan zien.
ik heb gisteren zo'n 100km gefietst met da weer (meer de wind an voor as van achter 
