doordatk zelf studeer weet ik dat het moeilijk is om van al die lekkere chocolade en koeken te blijven dus hier een paar tips over hoe je tog gezond kan studeren :)
1. Vraag aan je ouders of ze fruit willen meebrengen,het liefst klein fruit dat niet veel werk vraagt om te pellen of snijden. Appels,druiven en mandarijntjes zijn grote aanraders , het is fris, smaakt zoet maar bevat niet te veel suikers zoals banaan wel heeft.
2. Eet noten, oké, het bevat veel vet, dus eet er niet te veel. Maar noten hebben niet alleen een hongerstillend effect, ze stimuleren ook je hersens waardoor je makkelijker kunt leren :)
3. Tog zin in dat ene koekje of lekker stuk chocolade ? Neem het gerust, één stukje kan egt geen kwaad :)
4. Als laatste maar niet minst belangrijke: drink voldoende!!!! drink toch zeker minimum 1 liter per dag.
Good luck voor alle mensen met examens en see you next time :D chocolatlover
