Hoi allemaal!!!
Vandaag begin ik samen met mijn 2 beste vrienden een nieuw 'dieet'.
Vorig jaar hebben wij samen het Dukan-dieet gedaan, het is geen slecht dieet wij waren hierbij al onze overtollige kilo's afgevallen maar ja ... je hoort het al... deze was niet vol te houden, toch niet voor mij...
We hebben gisteren samen gezeten en besproken wat we gingen doen.
Zowiezo is het fijner om dit samen te doen zodat je elkaar kan motiveren.
We hebben besloten om de shakes van het Kruidvat een kans te geven. Opgelet geen 3 maaltijden, enkel als ontbijt en als lunch. Bij het avondeten eten we het 'gewone eten'. Ook hebben we 2 tussendoortjes toegevoegd (fruit) en onszelf voorgenomen om zoveel mogelijk water te drinken.
We beginnen met 1x in de week te sporten (lopen/ start to run) en we hebben een whatsapp groepje gestart voor elkaar te motiveren.
Deze ochtend heb ik mijn eerste shake gedronken (vanillesmaak). Deze vond ik niet slecht, ik ben zelf niet gewoon om te ontbijten dus voor mij is dit alvast iets nieuw!
Als tussendoortje heb ik stukjes meloen gegeten (van Albert Heijn , superlekker!).
Ter motivatie heb ik een bord gemaakt met al de redenen waarom ik wil afvallen dus momenteel heb ik enorm veel moed om dit vol te houden.. we zullen zien hoe lang dit zal duren.... :)
Uiteraard heb ik me ook een doel voorgenomen en tegen 1 juli wens ik mijn streefdoel behaald te hebben.
Waarschijnlijk is dit wel wat overenthousiast maar mezelf uitdagen helpt meestal wel ;)
Tot hier mijn eerste bericht - het is namelijk middag en ik ga mijn 2de shake maken!!!
Laters.....
|
