Ik heb gister voor het eerst EMDR gehad is iets van traumaverwerking 

Wat zag ik er tegen op tijdens het moment zelf merkte ik aan mijn lichaam het gevoel van gevaar ik begon te zweten en te trillen het liefste wou ik niet terug naar dat moment maar ik weet ook dat het heel helpend voor me zou kunnen zijn als het werkt het zou een stuk helpen tegen mijn sociale angst het voelde achteraf onwerkelijk en ik was zo moe ik voelde me echt gesloopt maar toen ik over straat liep toen voelde ik een soort van spanning ergens van mijn schouders afglijden ik weet dat het noch niet weg is maar het beeld zal als het goed is wel vervagen. Het zal nooit weggaan naar de heftige emoties die ik toen voelde wel. 

Ik ben heel benieuwd als er mensen ervaring met EMDR hebben hoe ze dat ervaren. 

Reageren mag altijd! ;)

Fijn weekend. X