In het kader van het Postgraduaat Fuctional Training, dat ik momenteel aan het volgen ben, is één van onze opdrachten om een blog bij te houden. Via deze weg zal ik wekelijks een eigen ervaring/tip/feit/... met jullie delen van het belang om fit te zijn vóór, tijdens en na de zwangerschap.

Zelf ben ik een jonge mama van 3 (Siebe 6 jaar, Seppe 3 jaar en Elise 2 jaar). Drie aangename zwangerschappen meegemaakt en drie keer natuurlijk en heel vlot bevallen. Nadien ook snel terug op gewicht gekomen. Na de postnatale rustperiode, die je ABSOLUUT dient te respecteren, gestart met trainen en vlot terug kunnen opbouwen naar niveau prenataal. Dit was dan ook telkens mijn drijfveer en doel vooraleer opnieuw zwanger te zijn. Ik zou en moest eerst opnieuw fit zijn!

Vanaf volgende week zal ik dus wekelijks iets posten rond dit thema...Ideeën, vragen ook altijd welkom, zo raakt mijn inspiratie niet op...

Vele groetjes,

Brenda