NuVrijdag 02/11zijn de kleedkamers te Heverlee gesloten en is er GEEN training. Voor wie "goesting" heeft: 50' loopje om 11h30 vanaf de ons gekende trappen tegenover de Spuye. Breng wat reservekledij mee!!
Zaterdag e.k. 3 November lopen onze Florentijnen Kaya, Marc, Andre en Johan hun langste duurloop. Wie zin heeft kan meelopen over de 34K of een gedeelte. Er wordt vertrokken om 8h30 aan de ingang van Vlierbeek (onder de boog naast het cafe). Vandaar gaat het richting Horst, waar spijs en drank ( 4 gangen-menu op basis van gels) zal voorzien worden. Er zijn dus 2 deeltrajecten: 1/ Kessel-Lo - Horst en 2/ Horst-Kessel-Lo, het ene al wat langer dan het andere. En Kaya nodigt elke loper nadien (tg 12h) uit voor een koolhydraatrijk hapje en tapje bij haar thuis. Wie er wil bij zijn en zich es "marathonien" wil voelen, stuurt best een mailke naar Kaya@hrc-running.be
. t het gebied tussen Leuven en Aarschot. De route loopt doorkruist de vallei van de Winge, een zijrivier van de Demer.
De bitterballen en de diverse lopen zijn achter de rug. Het bleef de ganse dag droog en zowat 12°C. Op de wind na ( en die was er voldoende) was het dus prima weer voor afstandslopers. Johan begon er het eerst aan en tot zowat km 28 verliep alles prima. Toen begon de maag op te spelen en het werden het nog lange kilometers. Maar het Lubbeeks karakter kwam toch boven en Johan eindigde in 3h53'30".
Iets later stonden Kris VH (40'01"), Jan V of onze financieel directeur ( 43'07"), Caroline (47'11) en Thomas (51'03") aan de start. De tijden blijken ietwat af te wijken (ca .30" meer) van wat iedereen zelf geklokt had. Voor Thomas werd het een rustig duurloopje na alle blesuure perikelen. En onze super-kilometervreter Andre B. week nauwelijks af zijn 12km/h en kwam na 1H46'28" binnen op de HM.
Morgen meer op de HRC website, zeker ook over de Snelheidsmodellen die HRC massaal vertegenwoordigden op de HM.
Gedaan met feesten...Morgen begint het nieuwe jaar in Etten-Leur (http://www.marathonbrabant.nl). Hierbij nog es het uurrooster. 11.00 uur Thetford 5 km prestatieloop met elektronische tijdwaarneming
11.30 uur ING Bank hele marathon wedstrijd- en prestatieloop
11.45 uur Thetford 10 km wedstrijd- en prestatieloop
11.45 Body Active Run 10 km bedrijvenloop
13.40 uur Drukkerij Koevoets halve marathon wedstrijd- en prestatieloop
Het is zover. De 24 kamers voor de Champenoise 2008 zijn de deur uit. Wat de Rode Duivels zo dikwijls hopen, is waarheid: Het wordt een vol huis daar in Moussy, op enkele kilometers van start- en aankomstplaats in Damery. Er wordt al druk gespeculeerd over een mogelijke aankoop van het hotel......
De kogel was al zo goed als door de kerk, nu is hij er helamaal door. Gisterenavond vond de eerste Ropa Run vergadering plaats. Een werkteam is aangeduid, de verantwoordelijkheden zijn verdeeld, en dit toch wel uitdagende project kan samen met onze tweede HRC levensjaar van start gaan. Meer info vrijdagvond tijdens de drink.
VRIJDAG 26/10: UITZONDERLIJK VERTREKT EEN LOOPBUS OM 18H, PASSEERT NOG ES OM 18H30 EN STOPT OM 19H STIPT!!!!!!!!! DAN "QUICK SHOWER", SPEECH EN GENIETEN VAN BABBEL, DRANKJE en HAPJE!!!!!!!!!!!!!!!!
HRC bestaat een jaar, en gezien vieren mee in het clubvaandel staat, is iedereen van harte uitgenodigd voor een hapje en tapje op 26/10 in onze vertrouwde Sporthal te Heverlee. Met het oog op Etten Leur staat die dag 45' op ons menu. Voor de freaks gaat de training gewoon door; iedereen kan natuurlijk ook van een aangename rustdag genieten. De uitnodiging vind je ook terug in je mailbox. Onder de aanwezigen worden een paar verjaardagskado-kes uitgeloot ("ne Polar, ne....")
Je kent ook geen ba ll..n van rugby..Geen probleem!!. Als 2 Ocean-er "in spe" vind ik het geweldig om sebiet - nu - supporter van de "Springboks" te ziijn in de WK finale. Ik heb mijn T-shirt al aan..Ben nog bezig met het volkslied in te oefenen...
21h15 : 6-3 voor de Springboks 21h30 : 6-3 voor de Springboks.De match zit muurvast 21h45: 9-3 voor de Springboks. Rust! Bier voor de Britten, Kaapse wijn voo de ZA-ers 22h20: 15-6: Bijna Gewonnen!!!!! 22h45: SPRINGBOKS DID IT.....WERELDKAMPIOEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Paaszaterdag 22 Maart 2008 ligt nog 22 weken voor ons. Na de waggel-start vorige week is dit de eerste volledige trainingsweek en met zo'n 45km is de rit ingezet. Het addertje onder het gras in de 56K loop ligt in de hoogte. De laatste klim is die naar Chapman's Peak: http://www.sa-venues.com/attractionswc/chapmans-peak.htm Een tijdje - lees afgelopen zomer - terug was daar het WK voor profs tweede categorie, ttz met landen als Zimbabwe, Zuid Afrika, China, Griekenland,.....Een voormalig Oost-Europenaan won er (denk ik).
Op 11/11 ben ik van plan zo'n 20 à 22km mee te pikken in Battice. Nadien heb ik tijd om berggeiten Andre en Eddy de muur te zien opspurten.
Wie kennis wil maken met nog een legendarische coach, kan "Bowerman and the men of Oregon" onder de kerstboom laten leggen. En Bowerman is voor velen dichterbij dan ze denken. Recent een paar Nike's gekocht? Kijk es op de binnenzool. Staat daar niet "BRS Bowerman"?. ....Blue Ribbon Sports was de voorloper van Nike. En hoe BRS Nike werd vind je natuurlijk ook in dit boek terug. En waarom Nike? Wel, de eerste schoenen zaten zo goed als in de doos, er moest alleen nog een naam verzonnen worden tegen 's anderendaags 9h am. Er werd koortsachtig gezocht naar iets kort en exotisch.... Verder is Bill B. ten dele ook het verhaal van Steve Prefontaine http://en.wikipedia.org/wiki/Steve_Prefontaine En wie zijn korte carriere beziet, zal ongetwijfeld denken aan Ivo Van Damme.
Na Andre B. is nu ook Eddy ingeschreven voor het 33km loopje te Battice; Voor wie zich ook geroepen voelt om op zondagmorgen 11/11 zowat 630 hoogtemeterkes lopend te overwinnen: de verplichte voorinschrijvingen duren tot 1 November. En je afpeigeren is GRATIS!!!
De folder is in de maak want onze prive verblijf in Zeeland is terug geboekt. Sauna, zwembad, duinen en .....redelijk wat duurloop komt eraan. En de nieuwe "Bosklappers-quiz" van de eeuw is ook al in embryonaal stadium. De vorige winnares - Kaya van de lage landen - heeft reeds beloofd om de nieuwe winnaar (M/V) persoonlijk te feliciteren, lees kussen, en gedurende 34K op sleeptouw te nemen..
Op maandagen stijgt traditioneel het aantal bezoekers. Maar na ons verjaardagsweekend is maandag 15 Oktober duidelijk een hoogdag geweest voor de Bosklappers Blog. Maar vergeet ook niet het officiële verslag te lezen op http://www.hrc-running.be
Alle weekendprestaties in dit zomers weer op de verjaardag van de club stromen binnen. Morgenavond staat alles netjes geordend op de clubsite.
Sophie startte in Eindhoven. Een paar weken terug sloeg plots de twijfel toe, maar na het bezien van haar lactaattesten te velde had ik met redelijk vertrouwen gesteldl " Ik denk dat je tussen de 3h42 en 3h52 zeker moet binnen zijn".
En zie!! Ons immer fris ogend en recepten docerend Bosklapperskonijn heeft een zeer knappe 3h48' neergezet. Proficat!!
Het "Belang van Limburg" zal morgen voor preciese tijden zorgen, maar toch al een voorsmaakje. Caroline wordt echt fan van de 5K en liep een zeer knappe 21'06" op de 5K. Benieuwd hoeveelste "wuuveke" ze was...Onze vrijdag Bosklapper/Holsbekenaar Berthold kwam behoorlijk fris binnen na 1h22'. Pieter en Kris VH hadden elkaar tot ca. 10K continu in de gaten. Nadien kregen beiden het langs de vaart en tegen wind iets moeilijker, en Pieter moest een gaatje van zowat 250m laten. Na een druk fietsseizoen zette Pieter toch 1h02'12" neer, nauwelijks een minuutje trager dan vorig jaar. Kris hoopte stiekem op 59'59", maar hij wist dat "ziek zijn" , hoge koorts en antibiotica geen voordeel zijn. Maar het werd toch een knappe 1h01'22".
Verwittig nu reeds ouders, grootouders, familie en andere ...die dag geen nieuwjaars- of wekelijks taartenbezoek. Die zondag gaat de spetterende jaarlijkse Nieuwjaarsloop door te Muizen. Nadien volgt heelwat lekkers alvorens we Bosvoorde en de eerste wedstrijden van het nieuwe jaar vol vertrouwen (en caloriën) tegemoet zien.
Het ritje naar Etten-Leur duurt ca. 1h15 (@gezapig tempo). Voor wie er reeds van 's morgens vroeg wil bij zijn (Jokan K. loopt de marathon): VERTREK VANAF PARKING BODART OM 9h15.
PROGRAMMA
11.00 uur Thetford 5 km prestatieloop met elektronische tijdwaarneming
11.30 uur ING Bank hele marathon wedstrijd- en prestatieloop
11.45 uur Thetford 10 km wedstrijd- en prestatieloop
11.45 Body Active Run 10 km bedrijvenloop
13.40 uur Drukkerij Koevoets halve marathon wedstrijd- en prestatieloop
Zondagmorgen start Sophie - Vlaanderen's kwetterend en lopend kookboek - in Eindhoven. Het wordt haar tweede kennismaking met de marathon na Rome. We wensen haar het allerbeste. Een (dikke) verbetering van haar besttijd zit er zeker in.
Een deel snelheidsmodellen trekken naar HM van Brussel en een paar uur later zijn Snelheidsmodellen en Bosklappers actief in Hasselt."Hurdlelapin" Caroline opent om 13h30 op de 5K. Nadien is het aan Kris, Thomas, Pieter, Andre B. enz...om er 15K in te vliegen.
en de Two Oceans staat op mijn menu. Hopelijk was het 35' waggelloopje van vandaag het begin van de voorbereiding; en het einde van de Achillespees kweddelen en de gebarsten rib. Het boekske van Zuid-Afrika slingert ondertussen reeds rond in de badkamer, en de zoektocht naar vliegtuigtickets is begonnen. Nu nog trainen...de volgende 22 weken wordt het opstaan, sterven, waggellopen,....want 56km is toch een eindje. http://www.twooceansmarathon.org.za/portal/
Duinen, wind, "Vrouwenpolder(s)", sauna, lange duurlopen, subtropisch zwembadje, lekker tafelen.....allemaal synoniem voor Zeeland. Op dit ogenblik wordt de Februari kalender onder de loep genomen, en de kans is groot dat we de Ollandse polders terug gaan veroveren. Eerstdaags wordt de datum van het weekend bekend gemaakt...hou het in de gaten ....en wees snel..........
Arthur Lydiard is the most influential and successful running coach of the twentieth century. One of just 20 holders of New Zealand's highest honour, the Order of New Zealand, he has also been awarded Finland's premier honour, the White Star. This is the story of his amazing career.
De folder is in de maak want onze prive verblijf in Zeeland is terug geboekt. Sauna, zwembad, duinen en .....redelijk wat duurloop komt eraan. En de nieuwe "Bosklappers-quiz" van de eeuw is ook al in embryonaal stadium. De vorige winnares - Kaya van de lage landen - heeft reeds beloofd om de nieuwe winnaar (M/V) persoonlijk te feliciteren, lees kussen, en gedurende 34K op sleeptouw te nemen..
