Samenkomst Cercle => 16h45
Aanvang wedstrijd => 18h00

Selectie
1 Goran // 2 Nico // 3 Tim // 4 Yaron // 5 Daan // 6 Dylan // 7 Gilian // 8 Moreno // 9 Gilles
10 Geoffrey // 11 Anouk // 12 Ayron // 13 Mathi // 14 Edoaurd // 15 Thomas

27-08-2012 om 23:39 geschreven door SC  

27-08-2012 om 23:28 geschreven door SC  

Merci Alain !  

Bijlagen:
1- KV Mechelen-Cercle 1-2.doc (414 KB)   

Vertrek bus op Cercle => 12h15
Tussenstop tegenover "Krefel" afrit E40 Wetteren => 12h45 (**)
(Wie opstapt in Wetteren => op voorhand melden aan trainer !!)

Aanvang wedstrijd => 15h00

Selectie
1 Goran** // 2 Nico** // 3 Tim** // 4 Yaron // 5 Daan // 6 Dylan // 7 Gilian // 8 Moreno // 9 Gilles
10 Geoffrey // 11 Anouk // 12 Ayron // 13 Mathi // 14 Edoaurd // 15 Thomas

25-08-2012 om 00:00 geschreven door SC  

19-08-2012 om 11:57 geschreven door SC  

Samenkomst  13h45
* Sportpark 't Veld
* Eikelberg 3
* 8340 Sijsele

Aanvang wedstrijd  15h00


Selectie:
1 Goran // 2 Nicolas // 3 Gilian // 4 Dylan // 5 Moreno // 6 Tim // 7 Daan // 8 Yaron
9 Gilles // 10 Geoffrey // 11 Anouk // 12 Ayron // 13 Mathias // 14 Edouard // 15 Thomas

Afwezig:
Camil (ziek)

18-08-2012 om 08:37 geschreven door SC  

Planning

* Aankomst => 9h00 @ parking "Topsporthal"
(Zuiderlaan 5, 9000 Gent)
(Kleedkamer => 9h15)

* "Gezellig-wakker-worden-jogging" => 9h30 - 10h00

* Veldwerk (kunstgras) => 10h00 - 12h00

* Cooling down => 12h00 - 12h30

* Lunch (picknick) => 12h30 - 13h30

* "Fun-time" => 13h30 - 16h00

* Game over => 16h00

----------

"Survival pack"

- joggingschoenen
- voetbalschoenen (kunstgras)
- slippers
- Cercle uitrusting
- zwemkledij
- volledig lunchpakket
(zonnebril, zonnecreme, handdoeken, goed humeur)

=> http://www.gent.be/blaarmeersen/

13-08-2012 om 23:42 geschreven door SC  

Game 1 : FC Brussels - CB => 0-3
Game 2 : KV Kortrijk - CB => 0-1
Game 3 : KV Oostende - CB => 1-2

Finale : Cercle Brugge - SV Oudenaarde => 2-0

Nice job boyzz !



=> http://www.kvo-jeugd.be/online/index.php/tornooi/u17-tornooi

13-08-2012 om 23:05 geschreven door SC  

Samenkomst KVO (met eigen vervoer!) 8h30
Aanvang eerste wedstrijd 9h30

Selectie
1 Goran // 2 Nicolas // 3 Tim // 4 Daan // 5 Gilian // 6 Dylan // 7 Moreno // 8 Yaron
9 Gilles // 10 Camil // 11 Anouk // 12 Geoffrey // 13 Ayron // 14 Thomas // 15 Mathias
16 Edouard // 17 Gregory (u16) // 18 Jasper (u16)

=> Voorzie voldoende "sportieve" spijs & drank!

  http://www.kvo-jeugd.be/online/index.php/tornooi/u17-tornooi 

Bijlagen:
Scholierentornooi KVO 2012 - Reglement.pdf (43.2 KB)   

 Brussels // KVO // KVK

Bijlagen:
Scholierentornooi 2012 - Programma.pdf (51.9 KB)   

Vertrek Bus op Olympia => 11h45 (*rechtstreeks)
Samenkomst op KVK (Weverstraat "Astridpark") => 12h45

Aanvang wedstrijd => 14h00

Selectie
1 Goran* // 2 Tim // 3 Nicolas* // 4 Daan* // 5 Dylan // 6 Camil*
 7 Mathias* // 8 Yaron* // 9 Thomas // 10 Geoffrey* // 11 Edouard* 
12 Gilian* // 13 Anouk* // 14 Moreno* // 15 Ayron*

03-08-2012 om 00:00 geschreven door SC  

Vertrek Bus op Cercle => 17h30

Samenkomst "FC Merelbeke" => 18h30
Sportstraat, 9820 Merelbeke

Aanvang wedstrijd => 19h30

Selectie
(* rechtstreeks)
1 Dries * // 2 Nicolas * // 3 Tim // 4 Yaron // 5 Daan *// 6 Dylan // 7 Camil * // 8 Gilles // 9 Anouk
10 Geoffrey * // 11 Thomas // 12 Edouard // 13 Jannes (u16) // 14 Pieter (u16) // 15 Gregory (u16)

Verslag & foto's terug te vinden op website KFC Merelbeke.

http://www.kfcmerelbeke.be/

28-07-2012 om 10:53 geschreven door SC  

Zie bijlage

Bijlagen:
Kalender.doc (71.5 KB)   

Samenkomst op SK Eernegem => 14h30
Aanvang wedstrijd => 16h00

Selectie:
1 Goran // 2 Yaron // 3 Dylan // 4 Edouard // 5 Ayron // 6 Gilles // 7 Anouk
8 Nicolas // 9 Camil // 10 Thomas // 11 Tim // 12 Daan

http://www.skeernegem.be/ndl/

20-07-2012 om 00:00 geschreven door SC  

Recuperatietraining
(bij voorkeur met hartslagmeter)

1 => Inlopen (HS max. 130)
Duur: 10'

2 => Statische Stretching
Duur: 20" per oefening => 2x herhalen!
1 Quadriceps
2 Hamstrings
3 Adductoren
4 Heupbuiger
5 Kuiten

3 => Loop (HS max. 130)
Duur: 20'

4 => Stabilisatie / Kracht
Duur: 20" per oefening => 2x herhalen! (zie bijlage)
C1 - Links
C1 - Rechts
C2 - Voorwaarts (ander been heffen na 5")
C3 - Links
C3 - Rechts

5 => Uitloop (HS max. 130)
Duur: 5'

SC

Bijlagen:
Stabilisatieoefeningen Blanco.pdf (521.3 KB)   

Ennnn... Hop !!

17-07-2012 om 13:59 geschreven door SC  

What happens on wednesday?

17-07-2012 om 13:39 geschreven door SC  

Na enkele maanden van relatieve rust waarin voetbal diende plaats te maken voor studeren & vakantieplezier, wordt het stillaan tijd om de voetbalsloefen opnieuw uit de sportzak te toveren.

Een nieuw voetbalseizoen dient zich aan. De voorbereiding staat voor de deur.

In bijlage alvast de planning voor de komende weken.
Uiteraard is deze planning nog voor wijzigingen vatbaar => Neem dus geregeld een kijkje op deze Blog voor een update van onze sportieve activiteiten & voor het bekomen van een pak praktische info.

Sportieve grtn

Tr. S

Bijlagen:
U17 Cercle Brugge --- Seizoen 2012-2013.doc (57 KB)   

Sparta Rotterdam & Slovacka

30-05-2012 om 00:00 geschreven door SC  

Elfsborg & Peterborough

30-05-2012 om 00:00 geschreven door SC