Categorieën
  • About Glam (1)
  • Filmpjes (1)
  • FOTD (4)
  • Haar (1)
  • Lichaam (1)
  • Make-up (5)
  • Mijn stash (0)
  • Nagels (1)
  • Overig (0)
  • Parfum (0)
    		•
    Inhoud blog
  		• FOTD Gold&Pink
  		• Herbal Essences
  		• FOTD glossy pink lips
  		• De site is veranderd!
  		• Winter look FOTD.
    Zoeken in blog

    BeautyGlam
    Be a beauty, Be glam!
    Welkom op Beautyglam! Een blog vol met beauty fashion en lifestyle! Elke dag komt er zeker één nieuw artikel. En één keer in de week een look!
    14-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gezonde haren.
    Een goede shampoo en conditioner kunnen je al een heel eind op weg helpen om je haar gezond te houden.
    Maar, het moet natuurlijk ook mooi zijjn, je haar. De gouden tip is letten op je voeding. Niet alle mensen weten meteen wat
    ze dan moeten eten. Door de juiste dingen te eten, worden je cellen sterker, hierdoor gaat je haar er mooier uitzien. Maar verwacht je aan geen mirakels. Ben je geboren met dun haar, dan moet je niet verwachten dat je plots een heel volumineuze coupe zult krijgen. Maar door de juiste proteïnes en ijzers te eten kun je wel een verschil maken.

    1) Zalm
    Zalm bevat veel omega-3-vetzuren, deze proteïne bevat ook vitamine B-12 en ijzer. Die vetzuren ondersteunen de gezondheid van je hoofdhuid. Een tekort ervan geeft je een droge hoofdhuid en zal ervoor zorgen dat je haar er dof uitziet. Vegetariërs kunnen voor een dagelijkse portie lijnzaad zorgen, dit bevat plantaardige omega-3-vetzuren.

    2) Groene groenten
    Groenten met een donker groene kleur, als broccoli en spinazie, zijn een goede bron voor vitamine A and C. Je lichaam heeft deze vitamines nodig om talgvet te produceren. Deze olieachtige stof is de natuurlijke conditioner van je haar. Verder zitten deze groenten vol ijzer en calcium.

    3) Noten
    Paranoten zijn een goede bron van selenium, een mineraal dat belangrijk is voor de gezondheid van je hoofdhuid. Walnoten bevatten omega-3-vetzuren die de conditie van je haar verbeteren. Samen met cashewnoten, pecannoten en amandelnoten zijn ze een uitstekende bron van zink. Een tekort van zink zorgt voor futloos haar.

    4) Volkoren
    Kies voor volkorenbrood en -ontbijtgranen, zo krijg je genoeg zink, ijzer en vitamine B binnen. Een snack met volkoren bezorgt je ook energie als je in de namiddag een dipje krijgt.









    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Over mijzelf
    Ik ben Laura.
    Ik ben een vrouw en woon in (Belgie) en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 06/08/1997 en ben nu dus 28 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Beauty, muziek, fotografie, lachen, shoppen, ....
    Forum


    Rondvraag / Poll
    Wat is je favoriete merk?
    Wet 'n Wild
    MAC
    Nyx
    Gosh
    Rimmel
    La colors.
    Catrice
    Miss helen
    Andere
    Bekijk resultaat
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs