Nadat ik gisteren, 13 mei 2010, vol goede moed de fiets was opgekropen, heb ik vandaag al mijn eerste probleem. De hele dag met de kinderen doorgebracht en als ze in bed liggen, kan ik naar het werk vertrekken om de nacht te doen, met andere woorden geen tijd meer om te joggen of fietsen. Hopelijk kan ik nog enkele sit-ups en/of push-ups gedaan krijgen. Ik ben alvast trots op mezelf dat ik mijn eerste stap in mijn tienjarenplan heb gezet.
Ik ben een 27jarige trotse papa van twee kindjes. Een 3,5 jaar oude zoon en 2,5 jaar oude dochter. Vroeger ging ik regelmatig sporten. Het is te zeggen, ik ging twee keer in de week naar de voetbaltraining en speelde in het weekend een wedstrijd. Als het kon ging ik tussendoor nog een eind fietsen en ging ik naar de fitness. Zo was ik tussen mijn 18-20 jaar in zeer goede fysieke conditie, ik woog 65 kg (voor 1m77) en had een zeer goede uithouding. Het grootste deel van mijn sportcarrière tot dan was ik blessurevrij (op een kneuzing van de mediale band van mijn rechterknie op 15jarige leeftijd na). Mijn 21ste levensjaar was ik begonnen aan mijn politie-opleiding. Ik was nog steeds in goede conditie doch moest mijn sportactiviteiten terugschroeven door tijdsgebrek. Na mijn opleiding kon ik dan aan de slag als inspecteur bij de politie. Daar ik interventiediensten deed, en dus in ploegenstelsel werkte, kon ik praktisch geen groepstrainingen op vaste dagen meer doen. Bijgevolg sportte ik minder en minder. Tot mijn vrouw zwanger was van ons eerste kind. Als gevolg van een moeilijke zwangerschap, kwam ik helemaal niet meer aan sporten toe. Ook na de geboorte van mijn zoon en een jaar later de geboorte van mijn dochter, kwam ik niet meer aan sporten toe. Al mijn vrije tijd ging integraal naar mijn kinderen. En als ze eindelijk in bed lagen, was ook mijn energie op om nog iets te kunnen doen/presteren.
Nu ben ik inmiddels 27, weeg bijna 80 kg en heb een zeer slechte conditie. Ik heb voor mezelf uitgemaakt dat het zo niet kan blijven duren, ik wil terug in goede conditie zijn en vooral : IK WIL EEN SPORTPRESTATIE NEERZETTEN WAAR MIJN KINDEREN TROTS OP KUNNEN ZIJN!
Al een tijdje speelt deze gedachte door mijn hoofd. Nu wil ik er ook werk van maken.
Ik heb de lat hoog gelegd door een officiële MMA match te beoogen. Dit wil dus zeggen dat ik voor 1 mei 2020 een erkend professionneel sporter moet zijn in een officiele wedstrijd. Dit zal niet makkelijk worden.
Voorlopig wil ik die ambitie nog niet bijstellen en zien we wel waar ik geraak.
De eerster stap in dit proces is het terugkrijgen van een uitstekende fysieke conditie en cardio. En terug op gewicht raken, ik vermoed dat mijn ideale competiegewicht tussen 65 en 70 kg zal liggen. Maar dat zijn zorgen voor later.
Eerst dus die conditie. De eerste stap is gisteren gezet, 45 minuten op de fiets (home-trainer) en (hoera) helemaal niet stijf in de benen vandaag.
Verder staat er nog op het programma : lopen, fietsen, zwemmen, sit-ups en push-ups. Dit alles om mijn cardio op peil te krijgen. Ik ga ook raad vragen bij een vriendin om leniger te worden. Ik ga vragen een programma op te stellen om mijn lenigheid stelsematig te bevorderen. Meer hierover later...
Als mijn conditie op peil raakt, zou ik in september 2010 willen starten met jiu-jitsu als basis en daarna vanaf januari 2011 krachttraining in de fitness. Later moet dat nog kickboks of thaiboks volgen maar dat zien we dan nog wel.
