Vanmorgen was het tijd voor de 15de?? westrijd van de Challenge Hesbignon,de 10 km van Hannuit,met vertrek en aankomst op de plaatselijke piste gisterenavond alvorens naar het werk te gaan nog even in mijn archief gekeken betreffende het parcours en het beloofde niet echt veel goeds,maar dat waren dus zorgen vooor morgen(lees vandaag) om 9 uur stipt gedaan met werken en me naar huis gespoed om me klaar te maken,want om 9u20 stond Mario me op te wachten om te vertrekken richting Hannuit terwijl Mario ons liet inschrijven nog gauw een deugdoende boodschap gedaan ,iets meer dan één km warmgelopen en toen was het tijd voor d start,alweer een hele meute die klaarstond,mijn vertrek was weer niet om over naar huis te schrijven,ik stond ergens in't midden van 't pak en kon op de piste niet direct mijn tempo vinden,richting straat ging het dan al ietsje beter,na 4 km had ik 15.12(3.57/3.29/3.48/3.58),dan kregen we helling en werden we het veld ingestuurd,met ellendige grasstroken en ook kiezelstenen,zoals steeds voor mij moeilijk:-?,zo moeilijk dat ik me al vloekend probeerde recht te houden 4.24 en 4.17 waren de km tijden op het moeilijk stuk,dan even terug op straat (3.46) en dan een lange beklimming(4.12),dan de laatste 2 km opnieuw een grassstrook met afwisselend spoorvorming en grint waar ik grotendeels in't midden probeerde te lopen,bij het opwarmen had ik daar een grote hondendrol gezien en wist dus waar ik moest lopen,één of meerdere voorgangers hadden minder geluk:-) hier was ook de plek waar ik vorig jaar gevallen was,maar nu kwam ik er heelhuids door km9 werd dus 4.23,de laatste km probeerde ik nog alles uit de kast te halen en 3.42 was mijn tijd,op de piste werd ik nog voorbijgelopen door iemand die ik op ongeveer 500 meter voor de piste had ingehaald ik keek even op mijn horloge en zag dat ik al over de 39 min.zat,nog een spurtje en mijn eindtijd bedroeg 39.58,één sec trager dan vorig jaar,ik weet niet of ik daar tevreden moet mee zijn ,gezien de omstandigheden....... vorig jaar liep ik op zaterdag ook nog de Hazodirun,waardoor ik ook minder sliep,en ook daar viel ik,maar dit jaar wel gekwetst aan de peroneuspezen,dus zal de balans wel in evenwicht zijn zeker na het lopen weer serieus pijn,maar toch één rondje uitgestrompeld op de piste alvorens naar huis te trekken we bleven niet voor de prijsuitreiking,want Mario wou nog iets doen met zijn kids nu even ijs leggen en zalf smeren en hopen dat het morgen weer beter gaat,we zien wel groetjes.....:wink:
Reacties op bericht (7)
06-09-2009
Proficiat
Proficiat met je goeie tijd gezien je blessure & mindere trainingsarbeid.
06-09-2009 om 21:05
geschreven door Renzo Vanhoorelbeke
Knap!
Hoe jij die snelle tijden toch elke week terug haalt, ik denk niet dat het mij zou lukken!
06-09-2009 om 21:04
geschreven door Wendy
Proficiat
Alweer een mooie prestatie! Ik ben ook niet in Kiewit geweest, volgende week Meerssen, dan Fruitloop en dan Maasrun. grtz
06-09-2009 om 21:02
geschreven door bartompa
Proficiat
Toch weer een mooie wedstrijd gelopen op een zwaar parcours ! Proficiat ! Verzorg je goed. Groeten, Lode
06-09-2009 om 19:47
geschreven door Lode Raskin
Niet te geloven hoe jij je wekelijks door die wedstrijden sleurt met zoveel pijn nadien, heel mooi gelopen, sterke prestatie toch
06-09-2009 om 19:15
geschreven door Stofke
proficiat.
Toch nog een mooie prestatie ondanks de iritaties...sterkte.
06-09-2009 om 14:02
geschreven door natalie
Pezen
Beterschap met de kwetsuren gewenst want dat is een heel vervelend euvel.
06-09-2009 om 13:28
geschreven door danny
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
